Jahanje: prednosti, nedostaci i osnovne preporuke

Jahanje, jahanje - zvuči primamljivo, zar ne? Tko se barem jednom nije htio okušati u ulozi jahača, mitingu pametnom i plemenitom životinjom, crpiti njegovu energiju? Sigurno je takva želja došla do svih. Ali sumnje, strahovi, stereotipi mogu ometati ispunjenje želja. Vrijeme je da to shvatimo!

Jahanje nema jasnih dobnih ograničenja, svi su koncentrirani u okviru razumnog. Ako je osoba dovoljno stara da ocijeni naredbe trenera i izvršava ih, ako je općenito zdrav, može se prijaviti na satove jahanja. Ako se radi o starijoj osobi, ali nema ozbiljnih zdravstvenih problema, također može započeti jahanje konja.

Ti su tipovi obično zanimljivi adolescentima i osobama mlađim od 40-50 godina. Što se osoba bliži dobi prije umirovljenja, to je niža njegova želja za tako živopisnom tjelesnom aktivnošću.

Kako jahanje utječe na tijelo:

• sve mišićne skupine dolaze u ton - to se može usporediti s prirodnom masažom;
• držanje se poboljšava, jer je jahanje na ovom pitanju zahtjevno;
• trenira se vestibularni aparat, što je korisno u bilo kojoj dobi;
• poboljšava se cirkulacija krvi;
• stres i napetost nestaju (više puta je bilo slučajeva da je jahanje dovelo osobu iz depresije);
• razvija se samopouzdanje.

Ako zimi samo volite voziti se na saonicama, to nije ništa drugo nego zabava, slobodno vrijeme. Naravno, razveseli se (što samo po sebi nije loše). Za jahanje je potrebna fizička aktivnost, velika koncentracija. Ako osoba ima kronične bolesti, tada u fazi pogoršanja ne možete jahati konje. Ako dijete ili odrasla osoba imaju astmu, jahanje je također veliko pitanje. Alergija na konjski perut također zaustavlja jahanje.

Zimske vožnje saonicama danas se mogu nazvati egzotičnim. Ako se bojite jahanja, a interakcija sa životinjom je zanimljiva, možete započeti sa sankanjem, Instruktor će vam reći kako to učiniti ispravno - što se može, a što ne može učiniti, kako slijediti sigurnosne mjere opreza.

Ako konkretno govorimo o jahanju, a ne o sankanju, kada vas kao putnika vuče upregnuta sanjka, mogu prepoznati i opisati vrste jahanja.

• Dresura. To je umjetnost kontroliranja životinja u različitim tempovima - piaffe, prolaz, galop, ris, korak itd. Natjecanja u ovim disciplinama održavaju se na malom prostoru prema posebnim programima. Dresura je sport koji se može vidjeti na Svjetskim i Europskim prvenstvima, na Olimpijskim igrama.

• Skoči hippik. To je naziv za prevladavanje prepreka (umjetnih), kojih je od 6 do 13. Može se odvijati u sljedećim kategorijama: štafeta, lov, viša klasa itd. Oni su uključivali show skokove u olimpijskom programu, kao i u pentatlonu.

• Eventing, događaj. Eventing uključuje svladavanje prepreka, jahanje na terenu i suđenja na terenu. Biathlon ne radi bez terenske vožnje.

• Konjske utrke. Podijeljeni su u podvrste - postoje glatke, postoje barijere, postoje nacionalne, steeplechase, cross-country.

• Lov na konje. To je ime vožnje parforima, koja se odvija na poljima dužim do 35 km. Na ovim natjecanjima obavezno koristite goniče i žive životinje ili ponekad umjetne staze.

• Konj trči. Ovo su testovi izdržljivosti, odnose se na višednevna natjecanja.

To su daleko od svih konkurentskih vrsta. Ali ako vas ne zanima sport, već obična jahanje konja - zbog zdravlja (fizičkog i emocionalnog), zadovoljstva - i upravljanje konjem s trotkom ispred žirija nije u vašim planovima, trebali biste se usredotočiti na druge točke. Ovo je priprema za nastavu, savladavanje osnova jahanja, sposobnost uspostavljanja kontakta sa životinjom itd.

Ako se planira da se dijete počne profesionalno baviti konjičkim sportom (to jest, slijedi cilj postizanja velikih sportskih postignuća), u ranoj je dobi potrebno ići u sportsku sekciju. Obično djeca dolaze u konjički sport. u dobi od 5 do 6 godina, još prije škole. Ovo su godine koja su najprikladnija za upoznavanje životinje, uspostavljanje emocionalnog kontakta, kao i za učenje osnova jahanja. Namjerni trening, naime sport, započinje od 8. godine. Dijete ove dobi već je odgovorno i disciplinirano, bez čega je jahanje konja jednostavno nemoguće.

Možete upoznati svoje dijete sa 3-4 godine života: vodite ga na izlete u štalu, kontaktne zoološke vrtove i natjecanja. To hrani dijete s novim iskustvom, u njemu potiče interes za interakciju sa životinjom. Ali važno je ne pretjerati: dijete treba istinski uživati ​​u komunikaciji s konjem, treba formirati prirodni interes.

Bolesti mišićno-koštanog sustava je još jedan tabu. Ponekad jahanje jahanjem dovodi do zakrivljenosti donjih udova. Ako padnete s konja, rizik od loma kod djeteta s krhkim kostima značajno se povećava. Pogoršava se jahanjem i bolestima zdjelice, bolesti bubrega - to je zbog ritmičkog drhtanja. Nije potrebno djetetu davati konjičke sportove s fobijom velikih životinja, s fobijom visine. To nije slučaj kada korak prema strahu pomaže u borbi protiv straha. Najvjerojatnije će se neurološki i psihološki problemi djeteta samo pogoršati.

Nastava će donijeti puno pozitivnih dojmova ako vas obuči iskusni profesionalni instruktor. Prvo se upoznate s teorijom (apstraktni opis), a zatim je primijenite u praksi. Učiti ispočetka uvijek je teško, morate steći lekcije. Ali danas se aktivno otvaraju škole i jahačke sekcije gdje je razvijen program treninga za početnike bilo koje dobi.

Za skijanje ne možete bez kombinezona. Ona - a to je vrlo važno - ne bi trebala ometati kretanja jahača. Trebate hlače i udoban prsluk. Može biti pomalo nepromišljeno početi odmah s profesionalnom odjećom - tek kad vam nastava postane trajna, vaši prvi uspjesi nastave, dobivate li posebne vjeverice itd. Ženska i muška odjeća neće imati velike razlike. U principu, pridavanje velike važnosti odjeći za amaterski trening ne vrijedi. Ovo natjecanje ima dress code, prerano je za početnike o tome razmišljati.

Cipele za treniranje trebaju imati samo ravan potplat kako bi se uklonila opasnost od uranjanja u stremen. Kaciga je nezamjenjiv element opreme, bez nje ne možete jahati konja.

Oprema za životinje briga je konjičkog kluba:

• obuzdava;
• sedlo;
• zavoji;
• pobjeda;
• gel ili mechovushka;
• deka za hodanje.

Ako konj trenira, onda u većini slučajeva ne doživljava agresiju prema novom jahaču. Može se reći da su takve životinje razvile profesionalnu odanost.

Spoznavanje se odvija u nekoliko faza.

• Nježno, bez straha, mazite životinju po vratu, mazite, mazite malo. Konji poput takvih milovanja, podešeni su na val dobrodošlice.
• Ako se životinja ponaša pažljivo, čak i agresivno, može postojati nekoliko razloga. Ili se konju ne sviđa, ili je toliko uvježbana da se ponaša sa strancima, ili je razmažena. Ako je životinja negativna, uši su mu pritisnute natrag ili postaju kuća, noge su zategnute, rep i glava su podignuti. Konja treba potezati na isti način, razgovarati s njom nježno. Opustit će se i spustiti uši - to znači da je uspostavila kontakt.
• Hranjenje je moguće samo ako ga je instruktor odobrio. Ne morate ništa donositi (posebno potajno).
• Okrenite leđa konju, pritisnite ga na vrat životinje, bacite priliku natrag.

Pri slijetanju jahač može zgrabiti grivu u grebenu - konj neće nauditi, u ovoj zoni nema živčanih završetaka. Ali ne morate držati sedlo - postoji rizik da se prevrne. Zategnite priliku, uzmite je s grivom.

Stavite lijevu nogu u stremenu, napravite odskok sa zadržavanjem grive, bacite drugu nogu. Stavite je u stremenu, stegnite uzde. U sedlu muškarac drži bokovima nogu. Treba izbjegavati oštre pokrete.Životinja se počinje kretati ako ga jahač razveseli nogama.

Sjednite uspravno, ispravite leđa, pričvrstite motiv u rukama i popravite uzicu. Da biste pravilno vozili, ramena moraju biti ravna. Ako se nagnete naprijed - to nije istina, ako prsa snažno strše prema naprijed, odaju napetost, što također nije istina. Leđa također ne smiju biti savijena.

Zaustavljanje uz napete uzde (a mnogima se čini da je to jedini način zaustavljanja) za životinje je bolno. Ispravno zaustavite konjsku nogu i tijelo.

Algoritam je sljedeći:

• ostavite ruke prigodom, odstupite, prebacite se natrag u sedlo;
• stisnite kukove, stisnite konja koljenima;
• malo zategnite prigodu, samo da biste životinju obavijestili o svojim namjerama.

Lagani pokreti tijela pomažu iskusnim jahačima da naprave okrete. Profesionalci imaju dokazane vještine. Da bi, primjerice, konja okrenuo s lijeve strane u pokretu, jahač sipa malo s lijeve strane, dok s desne strane oslabi. Desna noga se u ovom trenutku pritisne uz tijelo konja, kao da gura životinju u pravom smjeru. Skretanje udesno uključuje iste radnje, samo zrcalo.

Moguće je i neprirodno ponašanje konja, može se mučiti, podnositi. Konj nije imun od činjenice da se slučajno spotakne i padne s jahačem. Stoga osoba mora naučiti kako ispravno pasti.

Svaki jahač mora promatrati udaljenost. Između konja u pokretu treba biti oko 3-4 metra. Životinje ne bi trebale biti blizu jedna drugoj, a jahač to strogo nadgleda. Nemoguće je reći kako će reagirati na bliski kontakt: konji se mogu uplašiti, pokazati agresiju. Jahači koji se kreću jedni prema drugima moraju otići s lijevim ramenima.

Ako je konj nakon treninga vrlo vruć, samo trebate hodati sporim tempom. Uklanjanje sedla s nje, prikladno mazite po leđima - ova je akcija nužna i za optimizaciju cirkulacije krvi.

Ne možete piti konja nakon jahanja! Ohladit će se za 30-40 minuta, a tek nakon toga instruktor će konju dati mrežu s sijenom i ne puno tople vode.

Dalje, trebali biste se pobrinuti za svoje streljivo, očistiti ga, obrisati. Metalni dijelovi opreme mogu se oprati vodom, dok se kožni jednostavno brišu.

Naravno, neiskusni jahač rijetko se drži od grešaka. Postoje oni koji su vrlo česti.

• Napetost, strah, strah. Samo jahanje je ugodan proces koji pruža zadovoljstvo. Ali ako je osoba stegnuta, to neće osjetiti. Ako jahač nije siguran, životinja može galopirati.
• Nedostatak opreme i opreme, Ako iz nekog razloga ne stavite kacigu, dovoljna je jedna lekcija kako biste se suočili sa najozbiljnijim biljem. Taj je rizik neprimjeren.
• Natezanje na rukama, Ovo je opasno jer ako konj neočekivano uleti, riskirate slomiti ruke. A ako dođe do gubitka sa sedla, tada ćete se objesiti i možda ćete pasti pod obruče.

Puno ljudi koji se bave konjičkim sportovima, ogromna je snaga, vedrina, dobro raspoloženje nakon nastave. Briga, prijateljstvo, bliskost s prirodom - to je i zasluga jahanja konja.

Kako biste naučili jahati konja, pogledajte u sljedećem videu.