Osnove upravljanja vremenom za mame: kako održati korak s djetetom?

Činjenicu da tata ne može biti mama primijetio je legendarni Mihail Tanich u svojoj poznatoj pjesmi. Ali činjenica da je mama sve može, reći će svaka žena koja ima dijete. Posebno teško mora je rastrgati na komade u prvim mjesecima nakon pojave djeteta. Kako sve učiniti s djetetom i kako će upravljanje vremenom pomoći, reći će ovaj članak.

Održavati dijete nije samo teško - u principu je nemoguće. No, smanjiti vrijeme za dovršavanje određenih zadataka sasvim je stvarno. I to se ne odnosi samo na one žene na čijim rukama su novorođenčad.

Popularna "metoda rajčice" nije pogodna za njih, kada osoba pokrene tajmer na 25 minuta i troši ih isključivo na izvršavanje određenog zadatka. Mame u tih istih 25 minuta koje se jednostavno neće dogoditi! Klinac se iznenada probudi, želi jesti, doći će gosti ili roditelji, muž će se vratiti s posla. No, začudo, čak se i takvi problemi mogu isplanirati.

Kao nagradu dobit ćete:

• vrijeme za sebe: odmor, frizura, manikura, masaža, opuštajuća kupka;
• jak živčani sustav: Nisam imao vremena ovdje, zakasnio sam na to - više se ne radi o tebi jer žena koja koristi upravljanje vremenom ima sve pod kontrolom;
• zdrav san: iznenađujuće, također će biti vremena za to;
• puna zdjela: hladnjak će biti pun, kuća će biti u redu, dijete i muž će biti nahranjeni i zadovoljni.

Za žene je važno ne samo izraditi plan, već i ostaviti u njemu vremena za sve vrste ugodnih i ne baš neočekivanih stvari. Pravila za zakazivanje dana vrlo su jednostavna.

• Ne uključujejte više nego što ste u mogućnosti. Naprotiv, smanjite popis upita na sebe.
• Ostavite vrijeme za stvari koje se ne mogu unaprijed predvidjeti. Popečeni zubi, kolike u trbuhu, predug red u klinici, puknuta cijev u kupaonici, pojava prve ogrebotine kod djeteta - za sve to trebate imati vremena.

Pitajte na mjestu majke koja hoda s dvoje ili čak troje male djece, kako ona sve radi. Ona će odgovoriti da je s prvim bilo teže, a to je istina. Važno je da domaćice mogu pravilno rasporediti svoje vrijeme i energiju. S iskustvom će to, naravno, doći. Ali bilo bi lijepo od samog početka ne gurati se u kut svakodnevnih problema. Naravno, to je još teže za majke koje rade, ali na raspolaganju su im najčešće čuvari djece i ostale domaćice. Dakle, ovo je malo drugačiji slučaj.

Ali čak i ako nemate vremena, nemojte se obeshrabriti, već ste sjajni frajer. Odvojite takve "lijepe" sitnice kao što su pranje prozora i slikanje ograde u zemlji do sljedeće godine. Svjetlost kroz staklo proći će savršeno, ali ograda bez boje neće pasti.

Zapamtite jedno pravilo "Sve radite kako treba." Ako se odjednom učinilo da tijekom dana ništa nije učinjeno, uzmite komad papira i olovku i zapišite sve što ste radili tijekom dana. Okupali su dijete pet puta, nahranili šest puta, promijenili pelenu osam puta, zagrijali hranu - to je sve.

Pravilo drugo - manje fanatizam. Ne treba pilingati pod od jutra do večeri, a tanak sloj prašine može čekati do sutra.

Ako niste kuhar restorana sa zvijezdama Michelin, smirite se. Prestanite stvarati kulinarska remek-djela, opustite se barem na minutu. Kako to učiniti, razmotrite točke.

• Kuhajte nekoliko dana unaprijed, nema ništa loše u jučerašnjem boršu. Naprotiv, ovo jelo treba infuzirati.
• Kupujte hranu tjedan dana. Makarone i žitarice najbolje je uzimati mjesec dana unaprijed.
• Idite u trgovinu s popisom. Njegova odsutnost dovest će do činjenice da se morate vratiti za neku sitnicu, a za to će vam trebati dragocjeno vrijeme.
• Odnesite policu ispod konzervirane hrane. Ovo nije toliko štetno kao što kažu: barem su živci skuplji. Sendvič s bakalarom iz staklenke nije ništa lošiji od sendviča s kobasicom. Zamolite roditelje da dijele domaće zadatke s vama.
• U zamrzivaču napravite strateške zalihe, Ne radi se samo o knedlama: tamo stavite zalihu mesnih okruglica ili mesnih okruglica, nasjeckanog povrća, kobasica, izlijte juhu u posude i pošaljite je na dugoročno čuvanje. U teškom trenutku bit ćete potpuno opremljeni. I vi sami nećete ostati gladni i nahraniti svoga muža, a poštivati ​​sitne svekrve.
• Kuhajte u fazama. Ujutro operite povrće za juhu. Na ručku, dok dijete nosi nova igračka, izrežite ih. Prema večeri, kad mi je majka priskočila u pomoć, baci se u tavu. Inače će se kuhanje prvog jela pretvoriti u neprestanu gnjavažu. Juha će "pobjeći" gotovo zagarantirano.
• Tijekom kuhanja češće koristite spor štednjak. Puno pomaže uštedjeti vrijeme. Trebate samo staviti hranu u zdjelu, a zatim nabaviti gotovu hranu.

Preporučujemo da se sjetimo da bi fanatizam i prekomjernost zbog čistoće trebali ostaviti do boljih vremena (ne bojte se, doći će brže nego što biste željeli). Ali pokretanje farme također nije vrijedno, iako je bolje zaboraviti na proljetno čišćenje.

Odredite određeno vrijeme koje ćete potrošiti svakodnevno postavljajući stvari. Na primjer, 20 minuta. Nije toliko mala kao što se čini. Dovoljno je oprati suđe ako nema perilice posuđa.

Usput, o ugodnom: pokušajte ga ostaviti za kasnije. Na početku dana radite najnevjerojatnije posao. U računalu (laptop, telefon) također morate očistiti. Odjavite se iz svih nepotrebnih biltena, neka više ne "jedu" vaše dragocjeno vrijeme.

Uredite stvari u drugim, ne-virtualnim spremištima. Izbacite sve nepotrebno iz ormara. Dajte djeci one stvari koje dijete više ne nosi, dajte, dajte, prodajte, bez obzira koliko su srdačne i drage vašem srcu. Svaka dodatna stvar u kući je dodatni nered. Prebaciti ga, oprati, sakriti u daleki kut. Kao rezultat toga, žena je već bila umorna, iako nije učinila ništa stvarno korisno.

Perilica rublja dostupna je u svakom domu. Prošli su dani kada su majke oprali ruku. Ne slušajte svekrve, moderni dječji puderi su hipoalergični i djetetove pelene i odjeću čine mnogo čistijim i sigurnijim od čak i temeljitog pranja ruku.

Kada govorimo o glačanju: svedite ga na minimum. Gaćice, čarape i drugi dodaci mogu se dobro nositi bez pegla. Ako je vaš muž pedantan i želi da pegla čarape i pantalone sa strelicama, pozovite ga da to učini sam, barem za vrijeme trajanja vašeg porodiljskog dopusta.

Samo njegova majka može izreći riječ o siromašnom supružniku, ona je vaša voljena svekrva. Dok je žena na rodiljnom dopustu, ona jednostavno mora zaboraviti da je muž jako umoran na poslu, da ima finu mentalnu organizaciju i da mu treba dovoljno spavati. Gluposti. Ova mlada žena, između ostalog, mora nahraniti svoje dijete, izgledati zasljepljujuće, naći vremena za muža i roditelje. Pa neka odgovore isto.

Dakle, hrabro predajte sljedeće stvari u ruke svoga supruga.

• Izleti (putovanja) za hranu, pelene, pelene, lijekove. Samo mu dajte jasne upute što točno kupiti. Mlijeko u plavoj kutiji može se pretvoriti u kondenzirano mlijeko u njegovoj glavi, a pelene će biti pogrešne veličine, jer je uvijek na poslu i ne primjećuje koliko brzo dijete raste.
• Odvoz smeća. Ovdje nisu potrebne upute. Paket u vašim rukama - i do večeri, draga.
• Kupanje djeteta. Čini vam se da čini sve pogrešno, svekrva, naravno, također. Njezin je "dečko" bio umoran na poslu, a to nije muški posao. Sve to nije tako, bilo koja osoba je u stanju uhvatiti i izdržati puno više nego što smatra. Vaš supružnik neće utopiti njezino vlastito dijete! Tako će se s vremenom uspješno nositi sa zadatkom.
• Peglanje. Možda će tada voljeni sam shvatiti besmislenost peglanja čarapa i donjeg rublja. Glačanje posteljine i ručnika također je sasvim moguće odbiti. Nakon klima uređaja već su svježi i nisu posebno naborani. Jedna noć na krevetu mijenja izgled mnogo ozbiljnije od sat vremena centrifuge.

Ne ostavljajte stariju djecu na stranu brige u vezi s rođenjem malog brata ili sestre, Ovo će vam ne samo olakšati neke od zadataka, već će i djetetu omogućiti da se osjeća neophodnim, a ne uskraćeno u vezi s rođenjem malenog.

Ako koristite sve gore navedene savjete ili barem neke od njih, lako ćete naći vremena za sebe.

S vremena na vrijeme posjetite kozmetičke salone i masaže, prošetajte se svježim zrakom (bez kolica), plivajte u bazenu, čitajte, gledajte TV emisije, upoznajte prijatelje, idite u kazališta, kino, muzeje i idite s njima u kupovinu. Učinite sve što ste voljeli raditi prije poroda. Možda ne tako često kao prije, ali vodite računa o svom osobnom prostoru. To će u budućnosti spasiti obiteljske vrijednosti.

Koliko je priča poznato kada muževi bježe od supruga, kad se pretvore u „kokošinjac“. Pogledajte se u ogledalo. Najatraktivniji ste i šarmantniji. Ostanite tako, ne dopustite sebi da se ograničite samo na matični svijet.

Pokušajte raditi nekoliko stvari odjednom. Ako kuhate, istodobno organizirajte lekciju kako bi dijete moglo razviti motoričke sposobnosti ruku. Dajte zdjelu heljde ili graha, neka dijete to riješi. U tom slučaju pružit će vam se barem 10 minuta tišine.

Tijekom pranja zuba, obrišite ogledalo u kupaonici slobodnom rukom. Pričekajte malo, ali uštedite. Idite u kuhinju po vodu - pokupite sve šalice uz put i bacite ih u sudoper ili odmah u perilicu posuđa.

Ako beba zahtijeva igre na otvorenom, radite vježbe. Umjesto bučica, hrabro uzmite dijete u naručje i počnite zajedno raditi vježbe. Kad vam sve ispadne iz ruke, dopustite si malo slabosti, pustite suzu. Žena nije robot. Ona nije samo praonica, kuharica, sluškinja. Ona je također ljubavnica, majka, kći, sestra, ali prije svega - predstavnik ljepšeg spola. I toga se moraju zapamtiti ne samo ona, već i svi oko nje.

Nakon što malo zaplačete, izbacite svu negativnost, umor i bijes koji su se nakupili u posljednjih nekoliko dana. Ali nemojte se zamarati, a depresija nije daleko.