Kako naučiti voziti skejtbord od nule?

Skateboarding i dalje održava jednu od vodećih pozicija među aktivnim sportovima. Danas i odrasla osoba i dijete mogu lako nabaviti odgovarajuću opremu i ukrcati se na ploču, ali samo stjecanje potrebnih vještina teže je od proučavanja teorije. Kako naučiti voziti skejtbord, koju opremu ćete morati kupiti, gdje je najbolje razumjeti osnove upravljanja pločom od početka - razgovarajmo o tome detaljnije.

Za odabir mjesta i opreme za skijanje postoje određena pravila. Za djecu i odrasle koji uče samo osnove upravljanja skejtom, morate se pobrinuti za kupnju prikladne odjeće i obuće, kao i zaštitne opreme. Kacige, jastučići za koljena, komadi lakta, zaštitne kratke hlače, nasloni za dlanove potrebni su ne samo dječacima i djevojčicama. Odrasla osoba također se može ozlijediti ako nema opreme pri padu.

Posebne cipele su ključ uspjeha. Tenisice za skateboarding pružaju najbolji prianjanje na površini. Njihov potplat izrađen je od izdržljivih materijala koji se ne boje intenzivne abrazije.

Klizač za početnike trebao bi biti prilično širok - u prosjeku 20,3 cm, dugačak 78,5 cm. Ovo su univerzalni parametri koji olakšavaju svladavanje tehnike jahanja. Ovjes prvog klizača trebao bi biti aluminijski, a ne strši izvan rubova ploče. Ležajevi zrna za početnike obično odgovaraju razredima 1 do 3 ABEC-a. Ne jurite velike veličine kotača - to će postati prepreka učenju.

Prilikom odabira mjesta za skijanje, novak vozači moraju dati prednost glatkim betonskim ili asfaltnim površinama bez izraženih naleta, pukotina i drugih prepreka. Na poligonu ne smije biti veliki broj pješaka ili male djece. Vožnja autocestom, vožnja autocestama ili javnim cestama strogo je zabranjena.

U početku je najbolje zalijepiti se za rub dostupnih staza kako ne biste ometali one koji se brže voze skuterom ili valjkom. Prilikom odabira mjesta, preporuča se izvršiti preliminarni pregled, pažljivo ispitati teritorij - rupe ili otvor za bušenje koji se pojavio na putu mogu uzrokovati pad.

Let's shvatiti koji elementi i vježbe za početnike klizači su potrebni za proučavanje. Da biste savladali skejtbording, prvo morate naučiti stajati na njemu. Ispravna postavka izgleda ovako:

• tijelo se nalazi preko cijele ploče;
• noge su širine ramena iznad kotača;
• koljena su blago savijena;
• ruke se mogu raširiti;
• lice je okrenuto u smjeru kretanja;
• prilikom prijenosa težine na čarape valjci ispod njih trebaju se približiti;
• s pomicanjem težišta prema petama - ista stvar.

Zapravo se manevriranje sastoji u promjeni opterećenja na lijevom ili desnom rubu ploče. Ovo je osnovna tehnika upravljanja. Savladavši postolje "na zemlji", iznervirano, možete prijeći na pokret. Da biste naučili voziti skejtbord od nule, dovoljno je jednu nogu staviti na dasku, a drugu dati ubrzanje, odgurnuvši je s asfalta. Ne morate žuriti, malo je vjerovatno da ćete brzo naučiti osnove, morate potrošiti neko vrijeme.

Sposobnost vožnje u ravnoj liniji osnova je skejtborda. Prvo, sportaš se mora odlučiti na potisnu nogu. To postaje onaj koji je najprikladniji za izgradnju na asfaltu. Za većinu ljudi ovo je prava noga, ali bolje je eksperimentirati sami i donijeti konačnu odluku.

Da biste se počeli kretati u ravnoj liniji, prvo morate zauzeti osnovni položaj - s dvije noge na palubi. Zatim se noseća noga lagano spusti na asfalt, gurne i opet se vrati na ploču. Nema potrebe žuriti - prvi pokušaji trebali bi omogućiti klizaču da osjeti ravnotežu, postavljanje rekorda brzine ovdje nije beskorisno.

Sposobnost manevriranja važan je dio uspješne vožnje, Početnicima se savjetuje svladavanje glatkih zavoja. Da biste to učinili, dovoljno je naučiti kako prenijeti tjelesnu težinu na pete ili čarape - uvijek u smjeru u kojem idete. Kućište se također naginje prema unutarnjem radijusu okretanja. Što je pritisak jači, to je oštriji kut promjene putanje.

Oštri zavoji se obavljaju kako se steče iskustvo jer za njih bi klizač trebao biti sposoban balansirati samo na stražnjim kotačima na ploči. U ovom slučaju koristi se odvajanje pramca daske od tla prijenosom težine natrag. U tom položaju tijelo pravi trzaj koji vam omogućuje da promijenite smjer kretanja u pravom smjeru. Čim se postigne cilj, prednji kotači ponovo padnu na zemlju, ravnoteža se vraća.

Za početnike u klizanju mogućnost pravljenja oštrih zavoja jednostavno nije potrebna. Prvo morate svladati postupni prijelaz iz izravne vožnje u taksi. Naučivši glatko mijenjati smjer kretanja, već možete napustiti mjesto za trening. Ne bojte se padova ili hitnih skokova s ​​ploče. Postupno povećavajući praktično iskustvo, možete naučiti prilično samouvjereno jahanje i manevriranje.

Smanjenje brzine prilikom vožnje skejtborda događa se prebacivanjem potpornih ili gurajući noge na rep ploče, uz istodobni prijenos tjelesne težine na njega. To će vam omogućiti da usporite i postignete glatko zaustavljanje ili prihvatljivu brzinu za izlazak iz palube. Ako se vrši kočenje u nuždi, morate se u potpunosti osloniti na nogu postavljenu u rep, i to s najvećom silom. Rub ploče doći će u dodir s asfaltom, nos će biti u zraku.

Kada vozite na ravnoj površini, možete učiniti još jednostavnije. Kočenje stopala na asfaltu relevantno je za početnike i ne zahtijeva velike vještine jahanja.

Nisu sve daske pogodne za izvođenje skate trikova. Ravne krstare nisu prikladne za tu svrhu. Uske i lagane ploče s ispupčenim nosom i repom mogu se koristiti za jahanje u stuku, skakanje na njih i izvođenje složenih manevara. Na novu fazu možete prijeći tek nakon što su osnovni elementi u potpunosti razvijeni.

Da pomognem početnicima - promatranje stvarnog skijanja u parku. Ne pokušavajte odmah ponoviti sve trikove koje su izveli majstori. Za početnike su prikladne samo najjednostavnije, osnovne vježbe, među njima se može izdvojiti nekoliko.

Ovaj trik element je osnovni i mora se svladati. Ovo je pomicanje palube izvedeno uz skok s dobrim ubrzanjem. Noge s položaja na udaljenosti od širine ramena smještene su tako da je olovo na rubu ploče.

Zatim kliknite na stražnju stranu ploče, s pritiskom i skokom u leđa. Izvodi ga potporna noga, odbija se, vodeća je ispružena, savijajući se prema unutra i usmjeravajući palubu naprijed i prema gore. Ploča se tako diže u zrak, a koljena klizača su pritisnuta na prsa. Nakon što klizač završi torziju, morate ga uhvatiti za noge i pričekati slijetanje, držeći koljena savijena kako bi ublažila kontakt s asfaltom.

Trenutak leta koji nastane nakon što se ligament klikne i povuče naziva se alija. Upravo je on podložan većini trikova, pa se preporučuje da što više vremena posvetite vježbanju elementa. Ploča se, naime, lijepi za noge sportaša i izgleda vrlo impresivno.

Da biste saveznike očistili, morate naučiti kako dobro ubrzati i pravilno prenijeti tjelesnu težinu. A također je potrebna vještina guranja s tla pomoću skejtborda. U isto vrijeme, dok push push noga ispunjava svoju ulogu, vođa bi se trebao nastaviti kretati prema palubu gore i dolje.

Ovo je naziv ručnog skoka. Da biste to učinili, morate postići dobro ubrzanje. Zatim se zauzme postolje vodećim stopalom na prednjem rubu i, kada se približava uzvisini, na koju treba skočiti, izvodi se pokret sličan onome koji je potreban za ollie, s palubom koja se prebacuje na rub. Možete skočiti i s olly.

Ovo je jedan od najlakših trikova za početnike klizači. On je u skoku s pomičnim pločama za 180 stupnjeva. Izvodi se na isti način kao i ollie, samo noga ne klizi tijekom skoka, već se zaustavlja u središtu palube. U trenutku klika na tlo straga, noga koja se nalazi u repu koristi se za kontrolu klizanja prilikom okretanja.

Te će osnove klizanja za početnike biti početne sasvim dovoljne za savladavanje složenijih trikova i usavršavanje.

Podučavanje početnika klizati uvijek počinje razvojem najjednostavnijih pokreta. Ispravno nagomilana baza pola je uspjeha kada je u pitanju skejtanje. Uz to, vrijedi istražiti iskustva naprednijih jahača kako biste izbjegli uobičajene pogreške početnika.

Koje propuste čine klizači početnici? Jedna od najčešćih grešaka je jašući po nepoznatim mjestima, pokušavajući testirati klizaljku po zemljanoj ili neravnoj cesti. U najboljem slučaju, takav će se eksperiment završiti padom, u najgorem - možete oštetiti skejtbord i sami se ozlijediti.

Ne oslanjajte se samo na integritet proizvođača. Klizač je potrebno redovito provjeravati, podmazati ležajeve, povremeno mijenjati kotače, može izgubiti ugradnju. Prije svake vožnje preporučuje se pregled.

Često biraju velike ploče - longboards, pokušavajući što brže doći do overkloka. Ali brzina uvijek treba odgovarati vještini klizača, A naučiti osnove i za djecu i za odrasle mnogo je lakše na dasci u veličini.

Skoči unatrag, suprotno toku pokreta. Ovo je pogrešna taktika koja može dovesti do ozbiljnih ozljeda. Skok s skate ploče tijekom kretanja preporučuje se samo naprijed, u smjeru putovanja - puno je lakše održavati ravnotežu i ne padati.

Previše energična odbojnost prilikom vožnje. Kratki šokovi u nizu uzrokuju da ploča izgubi ravnotežu. S jakim, dugim odbojnošću, to se ne događa.

Pogledajte kako naučiti kako voziti skejtbord od nule u sljedećem videu.