Kako se riješiti ogorčenja prema roditeljima?

Osjećaj ogorčenosti može u velikoj mjeri otrovati život svake osobe. Ponekad se ogorčenje može brzo prevladati. No u nekim slučajevima taj osjećaj može živjeti u čovjekovom umu godinama. Ljutnja već odrasle djece na roditelje upravo se odnosi na slične situacije. Često je skrivena, nesvjesna, pa je riješiti se još teže.

Pojava tako teškog osjećaja kao što je ogorčenost povezana je s nepoštenom, prema mišljenju osobe, presudom ili postupanjem protiv njega. Doživjevši negativne postupke drugih (obmana, neosnovani prigovori, ignoriranje, zle šale, uvrede), osoba se osjeća povrijeđenom, poniženom. Najčešće, ogorčenost prati želja za osvetom. Kada odraslo dijete ozbiljno i dugo vrijeđa majku ili oca, to uvelike ozljeđuje sebe. Uostalom, od rođenja su roditelji svima najbliži. A upravo se takvim domaćim ljudima negativno nakuplja u duši.

Razmotrimo detaljnije prirodu pritužbi djece zbog njihovih roditelja.

• Često se ogorčenje povezuje s autoritarnom vrstom obrazovanja. Dijete je često kažnjavano, lišeno igračaka i mogućnosti igranja s vršnjacima. Odnos roditelj-dijete u ovom je slučaju gotovo uvijek vrlo napet i napet.Dijete se često u tako strogim obiteljima prigovara za pogreške i propuste koje on nije počinio. Dolazi do moralnog poniženja. Mama neprestano kritizira kćer da je neprimjerena. Ne osvrćući se na izraze, neprestano je odijeva zbog detalja o svojoj kosi ili ormaru. Otac u svom sinu ne vidi dovoljnu, prema njegovim osobnim mjerilima, hrabrost i zato ga ponižava.

• Emocionalna daljina mame i tate. Vrlo često se to događa u obiteljima s pokojnom djecom. Roditelji s godinama teško prodire u kulturu djece, mladeži i mladosti, mnogo toga osuđuju. Kao rezultat toga, kritiziraju se interesi djeteta. Njegova sloboda izbora i kreativnosti je ograničena. Oni mogu manipulirati djetetom do te mjere da ih prisili da studiraju za specijalnost koju su odabrali njihovi roditelji, a ne za onu koja mu je zanimljiva.
• Nasilje u obitelji i zlostavljanje ostavljaju dubok trag u psihi. Ovdje je prikladno govoriti ne samo o vrijeđanju, već i o dubokoj psihološkoj traumi. Ne mogu svi oprostiti takvu silu.
• U nefunkcionalnim obiteljima iz različitih razloga vlada napeta i nestabilna situacija. Ako postoji alkoholizam, ovisnost o drogama jednog ili oba roditelja, tada djetetov život postaje potpuno nepodnošljiv. Praktično se ne bave time, jer mama i tata imaju puno svojih problema, često ih uopće nema kod kuće. Lako može propustiti važne događaje za dijete: školski nastup, posljednji poziv, natjecanja, dodjele nagrada.

• Zanemarivanje jednog djeteta u korist drugog može biti uvredljivo. Tako se događa da roditelji ne kriju naklonost prema bratu ili sestri, otvoreno ih kupajući u komplimentima, pažnji, darovima i podršci. Drugi dobiva samo prigovore i primjedbe, često nezasluženo. I iako je. uglavnom, mentalni poremećaji samih mama i tata, dobni problemi ostaju kod onih koji su u djetinjstvu dobili manje od roditeljske ljubavi.
• Vrlo često snažni osjećaj ogorčenosti može biti vezan za određeni događaj u djetinjstvu, adolescenciji ili ranoj adolescenciji. Situacija u kojoj su se, prema mišljenju djeteta, roditelji nepravedno ponašali, dugo „pojela“ u sjećanju.
• Prenošenje međuljudskih roditeljskih odnosa na djecu rezultira nepravednim odnosima s njima. Majka je uvijek nezadovoljna svojim mužem i nesvjesno može poniziti sina, podsjećajući na svog oca. Ljutnja na muškarca koji je napustio obitelj često se prenosi na samohrane majke. Dijete je u ovom slučaju često prisiljeno na nerazumnu nepristojnost, branje nitkova i uvredljive primjedbe.

Žalbe djece mogu negativno utjecati na mnoga područja ljudskog života. Negativne misli i sjećanja iscrpljuju živčani sustav. A iskustvo stečeno životom u nefunkcionalnoj obitelji snažno se utiskuje na odnos prema braku i njihovoj djeci u odrasloj dobi.

Konkretno, stara ljutnja protiv mame i tate vjerojatno će utjecati na jedno ili više sljedećih područja:

• psihoemocionalno stanje;
• tjelesno zdravlje;
• Odnosi sa supružnikom
• razina samopoštovanja;
• međuljudski odnosi u društvu;
• odnos s vlastitom djecom.

Iskreno opraštanje čin je oslobađanja duše. Propadanje teških negativnih misli propada, planovi osvete zauvijek su zaboravljeni. Za odraslu djecu vrlo je važno nositi se s nakupljenim emocijama. Na taj ćete način uspostaviti vlastiti život i pomoći svojim najdražim ljudima da pronađu duševni mir. Nije tako lako prepustiti se teškim situacijama iz djetinjstva. Za početak, važno je imati čvrstu namjeru da se to učini. Drugi je korak raditi kroz one trenutke koji su vas uvrijedili. To možete učiniti s roditeljima ako imate vezu.

Metode rješavanja dječjih uvreda i osjećaja povezanih s roditeljima

• Pokušajte se zamisliti na mjestu svoje mame i tate. Shvatite situaciju i situaciju s njihove točke gledišta. Razmislite o njihovoj dobi, financijskoj situaciji i drugim događajima koji se događaju u to vrijeme. Možda će vam se u sjećanju pojaviti i drugi detalji vremena kada ste bili uvrijeđeni. Možda vam je majka bila jako umorna na poslu, a obitelj je imala nesigurnu financijsku situaciju. Ili je bio težak gubitak nekoga iz obitelji. Zapitajte se, kako bih se osjećao, što bih učinio, ne bih li učinio istu pogrešku? Pomičite se kroz situaciju u glavi, smišljajući druge, povoljnije ishode. Jesu li se u to vrijeme stvarno izveli?
• Nemojte se objesiti na negativna sjećanja. Tvoje djetinjstvo je prošlo, a što se nije promijenilo. Umjesto toga, vraćajte se sretnim trenucima češće. Sada ste odrasla i neovisna osoba, spremna ozbiljno raditi sa svojim problemima.
• Nemojte dobrovoljno i svjesno sebe nazivati ​​"djetetom alkoholičara" ili "ne voljenim sinom". Tako, vi stavljate metak u svoj duhovni i društveni razvoj. Čak i ako su vaši roditelji imali slabosti i ozbiljne nemire u životu, još uvijek vas nisu napustili i odgajali vas, bez obzira na sve. Sjetite se njihovih snaga i prednosti.

• Pokušajte razgovarati s roditeljima o pogreškama koje ne žele priznati. Uostalom, tijekom godina su ipak postali mudriji i na prošlost mogu gledati na drugačiji način. Teme koje su ranije izazivale iritaciju ili poricanje mogu se ponovno pokrenuti nekoliko godina kasnije. Često samo priznanje majke ili oca za njihovu nepravdu u velikoj mjeri pomaže procesu opraštanja. Dosadašnja situacija gubi na ozbiljnosti i postepeno se zaboravlja.
• Budite spremni na činjenicu da stariji roditelji još uvijek ne priznaju činjenicu nepravde bilo kojeg postupka. Dakle, prema njihovom svjetonazoru, procjena ovih situacija je nešto drugačija od vaše. Gotovo je nemoguće u osnovi promijeniti ustaljena stajališta. Samo pokušajte ne pogriješiti u roditeljima i prihvatite ih u ovakvoj situaciji.
• Ne preuzimajte ulogu suca. Ipak, roditelje nikada nećemo prestići prema dobi i životnom iskustvu. Dakle, nema pravo tražiti od njih žaljenja i mučiti se za svoja djela nasilno.
• Ako jasno vidite pogreške majke i tate u vašem odgoju, onda ste u sreći. Uostalom, imate veliku šansu da ih ne ponovite u svojoj obitelji s djecom i unucima. A razlog za nepravedne ili uvredljive postupke vaših roditelja mogao bi biti jednostavno elementarno neiskustvo i kratkovidnost.

• Pokušajte se mentalno sažaliti u djetinjstvu. Sjetite se situacija kada ste uvrijedili majku i zamislite da je ona odmah shvatila pogrešku i ispričala vam se. Može biti da je moja majka to željela učiniti, ali nije mogla prijeći svoj ponos ili je tada bila previše napuhana.
• Dopustite sebi da budete tužni i čak plačite zbog svoje ljutnje. Okolnosti su bile nepoštene i ne mogu se ispraviti. Izbacite tugu i obećajte sebi da će vam suzama otpustiti uvredu iz sjećanja.
• Jezik roditeljske ljubavi nije uvijek jasan i izravan. Iza prigovora i primjedbi može se skrivati ​​istinska briga. Iznenadni poremećaji i skandali mogu biti rezultat snažnog emocionalnog iskustva i pokušaja da vas vrate na pravi put. Namjere zabrane da vas zaštite od opasnosti koje su se vašim roditeljima činile vrlo značajnim.