Razmišljanje o tunelu: što je to i kako to prevladati?

Možete li vidjeti pedeset nijansi sive? Ne, ne radi se o senzacionalnom filmu i ne boji asfalta kao takvog. Koliko je raznoliko naše razumijevanje situacije, koliko smo sposobni za prevladavanje poteškoća. Ali, kada mi u glavu sjedi „mali crv“ koji se zove „razmišljanje o tunelu“, onda ako ne padnete u ponor, onda je spuštanje ravno liniji do osobe gotovo zajamčeno.

Izraz "tunelovo razmišljanje" došao je u psihologiju iz oftalmologije. Optometristi nazivaju tunelski vid vizijom ljudi kod kojih je periferna regija mrežnice slabo razvijena ili uopće ne djeluje. Jednostavno rečeno, osoba s takvom dijagnozom vidi samo ono što mu je pravo pred očima. Sve ostalo je izvan njegove percepcije.

Ako je za vidjeti ono što je sa strana, dovoljno je samo okrenuti glavu, a zatim da pravilno uočite okolnu stvarnost, trebate razmišljati drugačije.

U početku se čini da sve radi kako treba, ali ako je situacija barem malo izvan kontrole, posrće i osakati svoj život. To se često nalazi u „štreberima“, školarcima koji su u potpunosti predani učenju. Vjera u nenadmašno udih u njih ne samo vlastitim uspjesima, zabilježenim ocjenama u dnevniku, već i dopadljivim govorima njihovih roditelja i pohvalama učitelja.

U stvari, djeca se često skrivaju iza udžbenika svoje komplekse ili nespremnosti da vide i razumiju što se događa oko njih. Nakon škole upisuju prestižno sveučilište. I već tamo mogu se pojaviti prvi problemi. Doista, da bi stekli visoko obrazovanje, nije dovoljno savladati jedan ili drugi predmet.

I što se događa s našim junakom sljedeće? Ili počinje širiti krug interesa, ili polako ide nizvodno u bazen problema. Više ne misli da mu je mozak izvanredan, cjelodnevno bdijenje nad knjigama ne daje željeni rezultat, jučerašnji medalja napušta institut. Već je sasvim zadovoljan položajem domar ili vodoinstalater. Ali njegovo glavno uvjerenje ostaje nepokolebljivo. A često zvuči jednostavno - „ja sam najbolji“.

Čak i nakon sveučilišta mogu biti poteškoće. Svaki problem, mahinacije konkurenata, nerazumijevanje od strane vlasti ili, obrnuto, podređeni postat će nepremostiva prepreka. Jednostavno ne zna kako to zaobići. Njegov je put samo naprijed u ravnoj liniji, on briše sve što mu na putu naiđe. Ali zato taj se sam trag počinje čistiti pred njim. Prvo, prijatelji, kolege, poslovni partneri odlaze u stranu.

Tada mu novčanik počinje bledeti, a budući da nikada nije bio sposoban za bogate osjećaje, napusti ga supruga (muž). Ti su ljudi zabilježeni i u časopisu pod nazivom "neprijatelji". Ima nove "prijatelje": alkohol, droge, sekte. Pod njihovim utjecajem, on se opet osjeća najboljim od najboljih, najjačim od najmoćnijih i već potpuno gubi dodir sa stvarnošću. Jednostavno se kotrlja niz istu glatku stazu koja ga je donedavno vodila u visine.

Može biti teško vidjeti ima li osoba svjetlost na kraju tunela ili ne ide nigdje. Uostalom, u izgledu su obično uspješni, obrazovani, svrhoviti ljudi. Postoji niz znakova koji govore da sve to krije probleme.

• Čovjek ne prepoznaje vlastite pogreške, Ako mu nešto ne uspije, nikad neće početi tražiti razlog u sebi. Takav će građanin odmah pronaći krivce: situaciju, vremenske prilike, ljude. Glavno je da on i njegovi nedostaci nikada neće biti na ovom popisu. Umjesto da se bori s problemima, on započinje rat s vjetrenjačama. Prvi ostaju na svojim mjestima, drugi ga uvijaju u vrtlog još većih muka.
• Razmišljanje o tunelu ne podrazumijeva prisustvo srednjih tonova. U osobi s takvim načinom života, sve je podijeljeno isključivo na crno i bijelo. Štoviše, oni nikada ne mijenjaju mjesta. Čak i ako je već dokazano da je njegov idol zločinac, on mu nikada neće okrenuti leđa. Takav čin značio bi da i on sam nije bio u pravu. A to je neprihvatljivo. Kao rezultat toga, kad jednom povjeruje u neki postulat, pa makar i vrlo sumnjiv, puštajući ga u svoj tunel nikad ga neće pustiti odande.
• Ne treba mu pola uspjeha, dio nagrade, komadić zajedničke torte. Njegov moto je sve ili ništa. Ne zna biti zadovoljan s malo, čak i ako je to u očima drugih prilično uspješan. Ako je ovo umjetnik, onda mu ne treba koncertna dvorana za 5000 ljudi, nastupit će samo na ogromnim stadionima. Na kraju će se sve ulaznice prodati, ali ne i za njegov nastup.
• "Uvijek sam u pravu! Ako ne, pročitajte prvi stavak. " Za osobu koja razmišlja o tunelu, postoji samo jedan istinski pogled na život - njegov vlastiti. Sve što mu proturječi je hereza budala i luđaka. Nikad ne čuje savjete, jer je i sam „kralj i bog“.

Svi neuspjesi su mahinacije neprijatelja ili neuspješna kombinacija okolnosti. Kao rezultat toga, godinama je udarao glavom o isti zid. I sve to vrijeme raste samo njegova vjera u krutost svijeta. Činjenica da je sam ograničio prostor oko sebe ne javlja se u njegovoj glavi.

Sve to vodi razočaranju u životu, ali ne u sebi. Tuga i tuge ispunjeni su vinom, a od toga problemi samo rastu. Usput, među alkoholičarima i ovisnicima o drogama najveća koncentracija građana s tunelima razmišlja. I sami su se u to stanje doveli, bez ikakve pomoći. Prema njihovom mišljenju, ne trebaju. Ali još uvijek ga možete prikazati. Naročito u početnoj fazi napuštanja "tunela glave".

Naravno, najbolje je konzultirati stručnjaka. Psiholog može provesti korekciju i izvesti pacijenta iz tunela, uključujući i grupne treninge.

Ponekad je razgovor o srcu s prijateljima ili rodbinom, koji vam može pomoći da se situacija vidi izvana, sasvim dovoljan. Ali za to onaj koji postaje ovisan o svojoj izravnosti mora biti svjestan problema. On mora shvatiti da ga njegova linija nikada neće dovesti do željenog cilja i da je vrijeme da potraži zaobilazno rješenje. Ali, kao i svaka druga bolest, to je također lakše spriječiti nego liječiti.

Da biste to učinili, morate naučiti osobu da razmišlja drugačije od djetinjstva. Sljedeći savjeti pomoći će vam da pravilno razmišljate.

• Čitati. I to ne tabloidni časopisi, već pametna literatura. Daria Dontsova, uz svo poštovanje prema autoru stotina detektiva, neće raditi. Potrebne su nam knjige koje vas natjeraju da razmišljate i razvijate se, nudeći ne samo uranjanje u kriminalnu povijest, već i empatiju, u kojoj ga osoba može osjetiti, naučiti suosjećati.
• Sastavi. Ponavljajte ono što ste češće vidjeli, čuli ili pročitali. Još bolje - iznesite svoje misli o određenom slučaju, poslu, osobi na papiru. Lakše je razumjeti koliko ste u pravu u svojoj prosudbi.
• Budite kreativni. Nastava u glazbi, ples, slikanje ne samo da proširuju nečije horizonte, nego i podučavaju da vidi što je skriveno. Da, nije svatko od nas sjajan stvaralac, ali razumjeti umjetnost je barem malo sasvim dostupno svima. Pogledajte u oči Monet Lise. Tko stvarno nema tunela, razmišlja Leonardo da Vinci!
• Guess zagonetke, Radite logičke vježbe češće. Kupite najjeftiniju knjigu zadataka i radite barem jednu vježbu dnevno. Mozak će jednostavno biti prisiljen raditi u različitim smjerovima.
• analizirati, Pokušajte shvatiti zašto se ovaj ili onaj događaj počeo odvijati na ovaj način, a ne drugačije. Zašto susjed s desne strane uspije, a onaj s lijeve strane se ne može iskreno nositi. Stavite se na mjesto druge osobe. Isprobajte maske drugih ljudi.

I ne bojte se promijeniti ni izvana ni iznutra. Stvaramo svoj vlastiti način razmišljanja. Nitko nam neće pomoći da siđemo s krivulje staze dok to sami ne poželimo. I sjetite se velike istočne mudrosti - ako planina ne ide Mohamedu, onda Mohamed ide na planinu.