Kako odabrati tenisice?

Tko od nas ne voli sportsku obuću? Uostalom, ona je tako zgodna, ugodna, moderna i lijepa. Ali znamo li svi kako odabrati prave cipele?

Tenisice su podijeljene prema vrstama i tu okolnost treba uzeti u obzir pri njihovom odabiru. Potrebno je jasno razumjeti opseg korištenja budućih tenisica, što će odrediti njihovu vrstu.

Tenisice za tjelesni odgoj može biti univerzalan, ali neophodno je prisustvo krutog potplata s gumiranom strukturom. U području pete treba se nalaziti šupljina ispunjena zrakom, koja će osigurati dobar jastuk. Što se tiče gazišta može biti plitko, ali reljefno. Takve tenisice ne bi trebale biti visoke, ali preduvjet je upotreba mrežnog materijala, jer stopalo mora biti ventilirano.

Cipele za trčanje mora biti lagana, s mekom unutarnjom strukturom. S takvim cipelama opterećenje na tijelu će se malo smanjiti. Kao i u prethodnoj verziji, tenisice za trčanje trebaju imati šuplje elemente koji apsorbiraju udarce. Bit će prikladno trčati u tenisicama s debelim, ali elastičnim potplatom. Peta u takvim cipelama trebala bi biti viša od nožne prste.

Za aerobik, oblikovanje i fitness Morate imati sportsku obuću izrađenu od fleksibilnih i laganih materijala. Gležanj treba biti dobro fiksiran tako da se smanjuje vjerojatnost ozljede.

Parkour ili traganje temeljen na složenim, pa čak i opasnim tehnikama: skakanje, okretanje, somersaults, trzanje, bacanje. Da bi parkour bio uspješan i siguran, trebate odabrati dobre cipele. Prije svega, vrijedno je obratiti pozornost na amortizaciju, koja bi trebala biti vrhunska. Mnogi proizvođači stavljaju poseban gel u područje pete i potkoljenice, koriste se opružna guma s debelim zidom i gornji dio leđa čine elastičnim, male elastičnosti.

Na gazištu mogu biti prisutni mali šiljci. Vrh takvih tenisica može biti izrađen od kože ili gume, mrežasti materijali u ovom slučaju nisu prikladni, jer će se zalijepiti i brzo postaju bezvrijedni. Kada zauzimate parkour, najveće opterećenje pada na čarapu. Najbolja opcija bile bi gumirane tenisice za nožne prste.

Za tenis potrebne su i posebne tenisice. Prepoznatljivi su po velikoj visini koja doseže do gležnjeva, prosječnoj težini, fleksibilnom đonu u području nožnih prstiju i finom uzorku gazećeg sloja. U tim tenisicama nećete kliznuti na teren. Mnogi proizvođači tenisica uključuju gumeni sloj u potplatu i plastični umetak u području pete. S ovim dizajnom, potplat je ukočen, a stopalo stabilno. Ove tenisice prepoznatljive su po zakrivljenim čvrstim leđima. Najčešće, tenisice su izrađene od prave kože, ali prihvatljiva je i vrhunska sintetika.

Košarkaške tenisice jednostavno mora imati tvrdi potplat s dodatkom gume. Ne zaboravite na amortizacijske umetke. Najbolje je odabrati cipele s gazištem u obliku božićnog drvca, u ovom slučaju noge neće skliznuti na sklizak pod. Vrijedno je uzeti u obzir samo kožne cipele.

Nogometne tenisice često se nazivaju "centipedes"; na njihovom gazištu moraju biti prisutni trnje. Visina takvih cipela ne doseže do gležnjeva. Ako odaberete između kožnih i sintetičkih tenisica, druga će opcija biti prikladnija, ali samo bi materijal trebao biti vrlo kvalitetan. Prilikom odabira cipela za igranje nogometa, morate vrlo točno odabrati veličinu. Odstupanje od najmanje nekoliko milimetara neće vam omogućiti da u potpunosti osjetite trenutak kontakta stopala s loptom.

Odbojkaške cipele opremljen gumenim potplatom s gazištem u obliku kozice. Amortizacija je također neophodan element u takvim cipelama, može biti gel ili u zraku.

Za dizanje utega morate imati niske tenisice s tvrdim i gustim potplatom, koji će vam pružiti pouzdanu podršku tijekom teškog podizanja. Osim toga, stopalo bi trebalo biti dobro fiksirano, tako da bi trebali odabrati kožne cipele s elastičnim vezanjem. Uzorak gaznoga sloja može biti blago izražen, ali prisutnost podizanja na peti preduvjet je koji neće dopustiti sportašu da padne natrag.

Tenisice koje nisu pravilno veličine mogu uzrokovati mnoge probleme ne samo stopalu, već i nogama općenito. Da biste odabrali pravu veličinu tenisica, morate slijediti nekoliko jednostavnih pravila koja je razvio dr. Mark Cucuzell:

• Trkači često mijenjaju oblik i veličinu stopala nakon šest mjeseci intenzivnog treninga. Stoga se ne fokusirajte na veličinu koju ste imali prije.
• Da biste odredili veličinu nogu, potrebno je zauzeti vertikalni položaj, izmjeriti duljinu stopala i njegovu širinu.
• Čak i ako ste navikli nositi cipele jedne marke, nemojte biti previše lijeni da isprobate modele drugih proizvođača. Možda su tenisice druge marke prikladnije za promijenjeno stopalo.
• Tenisice je preporučljivo kupiti krajem radnog tjedna, jer su noge malo natečene. Ne zaobilazite pola veličine.

• Iz tenisica trebate dobiti uložak i pričvrstiti ga na stopalo. Položaj stopala na tabani mora biti slobodan, a od prstiju do ruba uložaka treba biti udaljen oko 0,5 cm. Ulomak treba biti umjereno tvrd i ne visok, inače će zauzeti puno prostora u tenisicama, brzo će postati neupotrebljiv i bit će prigušiti osjet dodira s površinom.
• Isprobavanje tenisica treba izvesti na onim čarapama koje će se koristiti za trening.
• Za vrijeme postavljanja vezice nije potrebno jako stezati.
• Ako su ženske tenisice odabrane na širokom stopalu, onda ima smisla obratiti pažnju na muške modele. Mnogi od njih imaju univerzalni dizajn koji odgovara i muškarcima i ženama.
• Sjajite nove tenisice, trebate se podignuti na nožne prste. Ako kažiprst uđe u to mjesto između pete i stražnjeg dijela cipele, onda vam to odgovara i nećete osjetiti nelagodu prilikom igranja sporta.
• Tijekom opremanja preporučljivo je trčati u tenisicama, naravno da to nije uvijek moguće. Ali takve se cipele tijekom hodanja i prilikom trčanja mogu manifestirati na različite načine.

Postoji nekoliko osnovnih pravila i tajni, čije poštivanje će vam pomoći da napravite pravi izbor tenisica.

• Tijekom opremanja, tenisice je vrijedno obložiti po vlastitom nahođenju. Nepravilno vezanje može izobličiti senzacije i radikalno promijeniti situaciju.
• Linija pregiba trebala bi proći neka ispitivanja. Da biste to učinili, morate uzeti tenisicu, nasloniti nožni prst na pod i izvršiti pritisak na pete. Mjesto na kojem će potplat biti savijen treba odgovarati anatomiji stopala. U tenisicama s pogrešnom linijom pregiba bit će nezgodno trčati, a mogu se zaraditi čak i ravna stopala.

• Korektivni ulošci obavezni su za osobe s ravnim stopalima. Pružaju dodatnu potporu stopalu, pružaju udobnost i povećavaju sigurnost tijekom sporta.
• Kupnja očito malih ili uskih tenisica česta je pogreška mnogih.
• Ne žurite s izlaskom u novim tenisicama. U početku ih trebate testirati kod kuće: hodajte u njima neko vrijeme, pa čak i ići na trčanje. Sve manifestacije nelagode tijekom trčanja samo će se pojačati i sigurno neće proći s vremenom. A za povratak u trgovinu čiste tenisice bit će mnogo lakše.

Prije svega, tenisice se ocjenjuju prema vanjskim parametrima. Malo će nas kupiti cipele koje ne vole naš dizajn ili njegove vanjske karakteristike otvaraju bilo kakva pitanja. Upravo o tome ćemo razgovarati.

Dakle, uzimamo tenisice u ruke i započinjemo pažljivo proučavati ime proizvođača i marke. Nitko nije siguran od kupnje lažnih i možete kupiti neke Nyke pod tipom Nike tenisica. Takve cipele mogu biti visokokvalitetne, izdržljive i vrlo dobre, ali želite li riskirati i kupiti „svinju u pokalu“.

Postoje i modeli s točno napisanom markom, bez vidljivih razlika i nedostataka, ali mjesto proizvodnje nigdje nije naznačeno. U ovom je slučaju također velika vjerojatnost stjecanja lažnog nepoznatog podrijetla.

Kvaliteta izrade cipela često se može odrediti prema vanjskim karakteristikama. Kvalitetne tenisice neće vas zbuniti vidljivim, lepršavim i grubim šavovima, kapljicama ljepila na potplatu, a još više na vanjskom materijalu. Mirišite tenisice, ne smiju ih razmazati ljepilom za cipele, gumom i drugim ne baš ugodnim stvarima.

Potrebno je procijeniti potplat s posebnom pažnjom. U dobrim tenisicama potplat ima višeslojni dizajn, koji je stvoren poput sendviča. Potpuno se potplat sastoji od tvrde gume i uložaka.

Ako namjerno kupujete kožne tenisice i želite se podnijeti provokaciji prodavača, onda morate koristiti sljedeće savjete:

1. Na tenisicama bi trebao biti poseban letak s informacijama, koji prikazuje sastav svakog elementa cipele. Istina, svi proizvođači ove podatke ne prijavljuju svojim potrošačima.
2. Ako tenisice nemaju podatke o sastavu, tada možete cipelu pritisnuti 10 sekundi na cipelama. Od prave kože postat će toplo, a umjetni materijal će se ohladiti i može se pojaviti znoj.
3. Savijte cipelu. Ali ovaj put ne za određivanje linije savijanja, već za provjeru brzine ravnanja materijala. Prava koža brzo će se vratiti u prvobitni položaj, ali umjetnom materijalu će trebati malo vremena za taj postupak.
4. Bilo bi lijepo kapnuti nekoliko kapi vode na tenisice. U slučaju prave kože, zamračenje će postati zamjetno, ali umjetni materijal neće ni na koji način reagirati na takav učinak.