Kupke za stopala s morskom soli: što je korisno i kako učiniti?

Kupke s morskom soli odavno se smatraju terapijskim i tonikom protiv umora nogu. Morska sol u izobilju sadrži mnogo korisnih elemenata u tragovima i minerala. Sol se koristi ne samo u kozmetičke svrhe, već također pomaže u izliječenju mnogih bolesti.

Većina ljudi svoj radni dan provodi u jednom položaju - sjedeći ili stojeći. Često ljudi nemaju priliku mijenjati svoj početni položaj, zbog čega naše tijelo postaje omamljeno i umorno. Noge su strašno pogođene, pa do večeri nabubre i pojavi se oteklina. Kupke za stopala s morskom soli bit će pravi spas za bilo koju osobu. Pripreme su jednostavne i ne zahtijevaju velike materijalne troškove.

Indikacije za uporabu kupki s morskom soli su prilično opsežne. Ovaj postupak se može obaviti i u salonu i kod kuće. U području kozmetologije, sol se koristi za očuvanje ljepote i cjelokupnog imuniteta. Poznato je da povoljno djeluje na nokte i kosu, jača ih.

Među korisnim svojstvima ovog proizvoda može se posebno izdvojiti:

• analgetski učinak (sol ima protuupalni učinak i savršeno ublažava manje simptome prehlade i boli);

• tonik i jača učinak na imunološki sustav (posebno, sol je profilaktički lijek za respiratorne bolesti, a ako se postupak provodi za dva do tri dana,moguće je povećati otpornost tijela na razne prehlade);
• Kupatilo je korisno za one koji pate od prekomjernog znojenja, jer kade pomažu smanjiti znojenje i uklanjaju neugodne mirise (ovih dana to je posebno važno, jer većinu vremena čovjek provodi u uskim i često neudobnim cipelama, u kojima se noge znoje i znoje, otuda loš miris);

• blagotvorno i smirujuće djelovanje na živčani sustav (slane kupke opuštaju tijelo, uklanjaju umor i pomažu kod stresa);
• poznato je da solne kupke pozitivno djeluju na srce i imaju terapeutski učinak kod kardiovaskularnih bolesti, poboljšavaju cirkulaciju krvi;
• s gljivičnim bolestima, spužvama na nogama, artritisom i artrozom, solne kupke bit će vrlo korisne, ali postupak treba provoditi redovito barem dva puta tjedno (minerali koji sadrže sol pomoći će da se riješe korne, omekšavaju grubu kožu na nogama);

• ovaj postupak smanjuje napetost i bolove u mišićima, ublažava oticanje nogu, dok ozbiljnost nestaje nakon par minuta (kupke će postati posebno neophodne za žene koje nose cipele s visokom petom);
• zbog velikog broja minerala sadržanih u morskoj soli (kalij, magnezij, kalcij i natrij) nokti se prestaju eksfolirati i lomiti, postaju jači i zdraviji.

Pravila pripreme kupki za stopala vrlo su jednostavna. Prvo morate pripremiti noge za postupak i oprati ih u toploj vodi. Treba odabrati optimalnu temperaturu za sebe. Tijekom postupka, voda u kadi se može ohladiti, pa je dopušteno dodavanje kipuće vode. Morsku sol treba otopiti u udjelu od jedne i pol žlice u posudi s vodom. Ne možete čekati potpuno otapanje soli, a noge odmah pustite u posudu s vodom. Kristali soli koji se još nisu imali vremena rastopiti pružit će dodatnu akupunkturnu masažu.

Nakon petnaestak minuta, možete provesti dodatno čišćenje i poliranje nogu peškirom. Budući da je koža nakon kupke postala isparena i podatna, neće biti teško ukloniti užarenu kožu i mrtve stanice. Nakon postupka operite noge čistom toplom vodom i obrišite ih suhim mekanim ručnikom. Ne obrišite noge previše agresivno kako ne biste oštetili osjetljivu kožu. Najbolje je samo zamotati noge ručnikom i dopustiti da višak vlage uđe u tkaninu. Dalje, mazati stopala omekšavajućom ili hidratantnom kremom. Krema će popraviti rezultat, omekšati kožu i zadržati vlagu u koži. Da biste postigli željeni rezultat, kupke se mogu raditi nekoliko puta tjedno.

Različita esencijalna ulja pomoći će u raznolikosti kupki s morskom soli.

Uz pomoć aromatičnih ulja, postupak se može učiniti ne samo koristan, već i ugodan.

• Za ublažavanje umora pogodne su kupke sa solju i ružinim ili lavandinim uljem. Lavanda ima protuupalno i analgetsko djelovanje. Par kapi ulja lavande treba pomiješati s dvije žlice morske soli i preliti vrućom vodom.

• Ulje eukaliptusa će umiriti umorne noge za jedan dan. Pomiješajte eukaliptus u jednakim omjerima s uljem lavande i limuna, dodajte smjesu soli i napunite vodom. Umočite noge u kadu 10-15 minuta.
• Za podizanje tjelesnog tonusa i raspoloženja općenito, stručnjaci preporučuju korištenje ulja naranče ili paprike. Naranča je poznata po tome što ublažava nesanicu i podiže usta. Menta ima blagotvoran učinak na živčani sustav i ublažava anksioznost.
• Za ublažavanje bolova u nogama i natečenosti savršeno je ulje jasmina ili eukaliptusa.
• Juniper ulje je odgovorno za obnovu kože i regeneraciju stanica.

Nakon postupka, osigurajte tijelu da se opusti i oporavi. Najbolje je leći na krevet kako biste uklonili opterećenje na umornim nogama.

Unatoč masi korisnih svojstava, kupke za stopala i dalje imaju niz kontraindikacija:

• ne preporučuje se obavljanje takvih postupaka osobama koje pate od varikoznih vena, jer kupke potiču protok krvi u nogama, a to stvara dodatno opterećenje na venama;

• tijekom trudnoće, kupke za stopala također se ne preporučuju, jer topla voda potiče širenje krvnih žila u nogama, što može dovesti do nepoželjne kontrakcije maternice;
• prisutnost prehlade (gripa, SARS, tonzilitis);
• bolesti srca i krvnih žila;

• dijabetes melitus;
• tuberkuloze;
• hipertenzija;
• prisutnost na koži različitih rana, pukotina, opekotina (morska sol počet će korodirati sve rane, što će dovesti do nepodnošljive boli);
• tijekom pogoršanja bilo koje kronične bolesti, postupci su strogo kontraindicirani.

Više informacija o korisnim svojstvima kupke za stopala s morskom soli pogledajte u videu ispod.