Kako brinuti o koži nakon 30 godina?

Svaka žena nakon 30 godina počinje više voditi brigu o svojoj koži. Prema kozmetologiji, postupke njege treba provoditi od 20. godine života. Za to su stručnjaci smislili ogroman asortiman kozmetike: kreme, losioni, ulja, pjene, maske.

Do treće desetorice naša koža postaje sve kapricioznija i manje elastična. Stalna njega i svakodnevni kozmetički postupci pomoći će produžiti mladost kože i smanjiti pojavu bora.

Naša je koža izložena mnogim vanjskim negativnim čimbenicima, počevši od agresivnog ultraljubičastog zračenja i završavajući ispušnim plinovima. Sve to neminovno dovodi do slabljenja zaštitnih čimbenika dermisa.

Pojava bora i nadutost kože je ono što zasigurno čeka bilo koju osobu. Ali ne trebate se uzrujati unaprijed, jer moderna kozmetologija ne miruje. Svake godine kozmetolozi predstavljaju stotine različitih krema i maski, pjena i seruma.

U ovoj se dobi pojavljuju samo prve bore na licu. Ali ipak, fluktuacije u hormonalnoj pozadini odražavaju se na licu. Iste bore na licu kroz 5-7 godina postat će dublje i izraženije.

Ujutro, gledajući se u ogledalo, žene mogu primijetiti promjenu tona lica, tamne krugove ispod očiju, pojavu natečenosti. Vlaga u koži zadržava se manje, epiderma postaje tanja.

Mršavost kože, nedostatak prirodnog sjaja povezani su s usporavanjem metaboličkih procesa u tijelu. Smanjuje se regeneracija stanica kože. Kolagen, koji je odgovoran za čvrstoću i elastičnost lica, proizvodi se manje nego kod dvadesetgodišnjaka.

Razmotrimo detaljnije osnovne procese koji se događaju na našoj koži:

• Nestabilnost lojnih žlijezda. Kao rezultat toga, kod nekih djevojčica koža postaje sklona masnom stanju, mogu se pojaviti akne i crne glave.
• Slabljenje mišića lica. Zbog smanjenja mišićnog tonusa, u blizini očiju, usana i krila nosa pojavljuju se ozloglašene bore na licu.
• Nedostatak vlage. Pojavljuje se suhoća, piling.
• Do promjene boje kože dolazi zbog poremećaja protoka krvi.
• Smanjeni metabolizam kože općenito.

Starenje kože je neizbježno, ali ovaj stadij može biti usporen koliko god je to moguće. Proces venanja ovisi ne samo o njezi, već i o mnogim drugim čimbenicima. To je nasljednost, prehrana, sport, prisutnost loših navika (pušenje, alkohol) i sam način života.

Proizvodi od brašna, začinjena, dimljena, slana hrana (da ne spominjemo čips i druge krekere) dovode do pojave mitesera, akni, omentuma.

Česta konzumacija alkohola, čak i u malim količinama, utječe na ten. Njena nijansa postaje nezdrava, siva.

Da biste pravilno brinuli o svom licu, vrlo je važno znati koji je tip kože.

Uobičajeno je razlikovati sljedeće vrste:

• Normalna koža. Najnepretenciozniji tip. Nema izraženih nedostataka, akni, crnih točkica. Nije potrebna posebna njega.
• Kombinirani tip. Odlikuje ga činjenica da je u T zoni koža sklona masnoj, a obrazi suhi.
• Suhi tip. Kao što naziv govori, koža je vrlo suha i tanka. Vidljive su male posude. Prekomjerna suhoća može uzrokovati ljuštenje. S ovom vrstom bora se pojavljuju i ranije.
• Masna vrsta. Prekomjerno aktivne lojne žlijezde. Na licu se jasno vidi sloj masti. Mogući su osip, miteseri.

Važno je odabrati kozmetiku na temelju vašeg tipa kože. Nepravilno odabrana kozmetika može uzrokovati crvenilo i prištiće te oštetiti kožu.

Njega lica je pomalo slična jutarnjim vježbama - napuni, hrani i daje snagu, a također zahtijeva stabilnost. Samo umjesto bučice, vaši pomoćnici će biti tonik, losion, krema i mlijeko. Ne vjerujte lice sapunom, čak i ako je od dobrog i pouzdanog proizvođača. Uostalom, kao što znate, sapun jako isušuje kožu, bez obzira na to koje prekrasne komponente u nju ulaze.

Vrijedno je zapamtiti da san utječe na tijelo. Nedostatak sna očitovat će se u obliku tamnih krugova ispod očiju, višak vode - u obliku edema. Sve će se to dogoditi brže i jasnije nego za dvadeset ili dvadeset i pet godina.

Zamijenite nekoliko krigli kave zelenim čajem koji će pomoći ukloniti toksine, toksine i radikale iz tijela koji doprinose starenju kože. I na bilješku - bolje je kuhati zeleni čaj sami, a ne koristiti pakirani čaj.

Treba kupiti kreme s oznakom "protiv starenja" ili kremu s nazivom "30+", "35+". Oni već sadrže korisne kiseline, kolagen, hijalouransku kiselinu, vitamine.

O preplanulom danu bolje je zaboraviti. Sunčajte se ujutro do dvanaest sati i navečer, kad je sunce već manje aktivno. Vrijedno je zapamtiti da je tijekom ljetnog razdoblja potrebno koristiti kreme s SPF-om (razina se određuje ovisno o tome gdje se nalazite, koliko ćete vremena biti na suncu) i kreme za sunčanje (imaju višu razinu SPF-a). Također je korisno koristiti takve kreme u jesen, jer sunce je još uvijek aktivno.

Serum za lice je još jedan dodatni tretman. Sadrže veliki broj korisnih tvari. Serume treba koristiti pažljivo kako ne bi prekomjerno zasitili kožu. Bolje ih je primjenjivati ​​u jesenjem i proljetnom razdoblju, pripremajući kožu za "jaču" sezonu.

Pogledajte kako koža reagira na njih, pojavljuju li se pigmentirane mrlje ili iritacije.Nakon 30-36 godina, koža postaje osjetljivija na agresivne lijekove.

Vrijedi posjetiti kozmetičara nekoliko puta godišnje. Obavezno uradite dubinsko čišćenje lica, potražite tečaj masaže i savjet o odabiru novog kompleksa za njegu. Također je potrebno nadzirati vrat i lice oko očiju.

Navečer trebate obaviti "punjenje". Očistite kožu pilingom, obrišite tonikom i nanesite serum ili kremu. I možete nanijeti masku koja ne zahtijeva ispiranje.

Takvi svakodnevni postupci pomoći će očuvanju mladenačke kože, čišćenju, njezi, vlaženju i zaštiti. Ne zaboravite na vitamine, posebne postupke, kvalitetne kreme, zdrav način života, pravilnu prehranu i dobar san.

Kada starost dosegne tek trideset godina, temeljnom kremom moguće je ocrtati sve nedostatke i nepravilnosti. Ali nakon 36. puno je teže to učiniti.

U bilo kojoj dobi, njega kože ostaje nepromijenjena - glavna stvar je pravilno je provoditi. Svaki dan je vrijedno očistiti, oprati, tonirati i njegovati lice. Pridržavanje ovih jednostavnih pravila pomoći će produžiti mladolikost kože.

Ne zanemarujte hranjive kreme. Vlažiti kožu je iznutra (uzimati vitamine) i izvana.

Svakodnevno perite lice posebnim proizvodima. Pjena je prikladna ujutro, a navečer - piling ili gel s velikim česticama. Takvi postupci vam neće oduzeti puno vremena.

Pogledajmo pobliže korak po korak tretman lica za svaki tip kože:

Izrazita karakteristika masne kože je da stalno ima sjaj. Svaka žena s ovom vrstom kože pokušava uljepšati ovaj masni sjaj uz pomoć nekoliko slojeva prajmera i temelja. To zauzvrat samo snažnije zagađuje pore (pogotovo ako se šminka nepravilno ispere), što dovodi do nepoželjnih upala na licu.

Ujutro operite kožu pjenom za svakodnevnu njegu i koristite losion u kojem postoji mali postotak alkohola. Dobro isušuje kožu.

Ne koristite previše masnu i gustu kremu. Ako vam se količina nanesenog proizvoda učini prekomjernom, upišite lice ubrusom.

Jutarnji ritual njege lica trebao bi početi pranjem umjereno hladnom vodom, laganom masažom posebnom spužvicom ili rukama. Ovaj jednostavan proces će poboljšati cirkulaciju krvi, zategnuti kožu.

Nakon pranja možete nanijeti masku od tkanine ili gline. Posljednji korak je nanošenje kreme prikladne za vaše lice.

Navečer, nakon uklanjanja šminke i pranja, možete nanijeti mlijeko ili serum kako biste u potpunosti uklonili ostatke temelja. Nanošenje treba izvoditi masirajućim pokretima, ravnomjerno raspoređujući proizvod po licu.

Razmotrite značajke njege suhe kože. Suhi tip lica karakterizira izgled starijih i "dubokih" bora na licu. Derma ne može dugo zadržavati pravu količinu vlage. Stoga bi pravilna njega trebala nadoknaditi izgubljenu vlagu. U proizvodima koji se koriste za suhu vrstu ne bi trebalo biti proizvoda koji sadrže alkohol, zbog toga će se češći piling kože. Ispravno nanesite više masnih krema.

Tijekom dana, koža se može prskati micelarnom vodom - to će pomoći da se "ukloni" izbočeni piling i da će make-up dobiti prirodniji (ne suh) izgled.

Potrebno je smanjiti upotrebu pilinga i pilinga, oni bi se trebali koristiti samo jednom tjedno.

Kako skrbiti o svojoj koži sa suhim tipom? Ujutro obrišite lice tonikom koji ne sadrži alkohol.Možete napraviti maske na temelju nečeg odvažnog. Sasvim je moguće kuhati takvu masku - za to uzmite kefir ili kiselo vrhnje s visokim postotkom masti kao osnovu. Također je korisno nanijeti hidratantnu kremu i koristiti različite tehnike masaže koje sprječavaju nastanak bora.

Briga za kombiniranu vrstu dermisa je jednostavna, važno je samo odabrati prave kreme. Previše masno neće raditi. Epiderma će biti prenasićena, pore će se začepiti i pojavit će se neželjene akne.

Ako odaberete previše laganu i tekuću kremu, onda se piling može pojaviti na jagodicama, obrazima i gornjem dijelu čela.

I dva ili tri puta tjedno provesti dubinsko čišćenje snažnijim sredstvima za čišćenje pora.

Kod kuće, sami možete napraviti maske na biljnoj osnovi. Dobro rješenje bilo bi korištenje voća, agruma, krastavaca, šipka.

Navečer, posebno nakon pilinga, ili nanesite serum, distribuirajući ga masažnim pokretima, ili upotrijebite dvije kreme - gušće na suhim područjima i lagane - na T-zoni.

Problematični dermis se često naziva i osjetljivim. Koža nakon 30 godina više ne "pati" od tinejdžerskih problema, čestih osipa i osipa. Ako se to dogodi, onda biste trebali kontaktirati kozmetičara. Uostalom, svi problemi u obliku akni, crnih mrlja i akni signal su našeg tijela da se u njemu odvijaju neki upalni procesi. Pogotovo u probavnom traktu.

Kod ove vrste lica nužni su redoviti odlasci u kozmetičke salone i dubinsko čišćenje profesionalnim metodama.

Ne kupujte kozmetiku od jeftinih ili sumnjivih proizvođača. Takvi proizvodi za njegu neće moći pomoći, vjerojatnije su da će naštetiti koži.

Svaka žena zna da je nakon trideset potrebno češće odlaziti kozmetičarima. Ali to ne uspijeva uvijek iz različitih razloga - umor, puno posla, djeca. Ali takva se putovanja mogu zamijeniti njegom kože kod kuće. Samopriprema maski jamči vam ne samo pouzdanost, već i kvalitetu koju možete pratiti.

Svi potrebni sastojci mogu se pronaći u kuhinji ili u kućnoj ljekarni. To nije toliko „pojesti“ proračun koliko putovanje kozmetičarki.

Pored poznate metode brisanja kože krastavcem, postoji još jedan alat koji je dizajniran za suhu i osjetljivu kožu. Ovo je pranje lica mlijekom. Nakon takvog pranja koža postaje mekša, nježnija. S vremenom će postati elastična, bore će se izglađivati, staračke mrlje i pege postat će manje uočljive na licu.

Dermis će se primjetno pomladiti, zategnuti, a lice će izgledati svježije.

Maske protiv starenja pripremaju se vrlo lako. Uostalom, napravljeni su od improviziranih sredstava dostupnih svakoj ženi.

Razmotrimo nekoliko recepata za maske:

Jedna banana treba mljeti u stanje kaše. U dobivenu masu stavite jednu žličicu vrhnja (bolje je koristiti masne) i pola žličice škroba. Sve promiješajte i nanesite na očišćeno lice. Isperite nakon četvrt sata.

Za ovu masku bit će potrebni celer, zelena salata i peršin. Sve to mora sitno nasjeckati na kašu, dodati jednu žličicu zobene kaše. Sve dobro promiješajte. Ostavite da se infundira, a zatim nanesite na čistu kožu trideset minuta. Isperite vodom sobne temperature.

Trebat će 250 ml toplog mlijeka, 50 grama brašna i 1 žumanjak. Mlijeko i brašno premjestite u kaše, izbjegavajte velike kvržice. Dodajte žumanca bez zaustavljanja miješanja smjese. Nanesite na lice i pričekajte nekoliko minuta. Maska će se postupno stvrdnuti.Masku nježno isperite hladnom vodom i nanesite hranjivu kremu.

Tako da ujutro koža zasja, a od umora nema ni traga, kockice leda će učiniti. Možete koristiti običnu vodu ili biljni dekocija.

Da biste to učinili, koristite kalendulu, kamilicu, lipu, string, limunov melem. Juhu je potrebno zamrznuti u kalupovima za led. Oblik kocke bit će vam od velike pomoći - oni su vrlo prikladne veličine.

Brisanje leda najviše je proračunska opcija za njegu kože, jer pored vode, trebat će vam samo nekoliko biljaka.

Ljeto je poznato po obilju vitamina, sunca i raznih dobrota u obliku voća. Ovo svježe voće čine hranjive maske. Kao osnovu možete odabrati jabuke, maline, jagode, trešnje, naranče, dinje i mnoga druga voća koja ćete naći kao osnovu.

Samljeti odabrani sastojak u blenderu do stanja u obliku kaše, nanesite na lice i nakon trideset minuta isperite toplom vodom.

Svi znaju da do 20. godine naše tijelo raste i razvija se. Svi procesi rade dobro, a metabolizam je vrlo brz. Razvoj potrebnih elemenata za održavanje mladosti i dobrog zdravlja. Ali nakon tridesetak, ti ​​se procesi usporavaju, tijelo već ne proizvodi pravu količinu tvari. Time se započinje proces starenja.

A za kožu lica nema ograničenja ili ustupaka. Stoga je putovanje kod specijalista jednostavno neophodno. Uostalom, čak i kućna njega ili kupnja posebnih proizvoda djelovat će samo na gornji sloj epiderme, ne ulazeći u sam problem. Samo u profesionalnim salonima, posebnom kozmetikom možete pomladiti kožu, održavati je i usporiti proces starenja.

Danas kozmetolozi nude niz korisnih postupaka:

Ovo je poseban postupak koji se bori protiv mrtve kože i svake nečistoće u obliku prašine i prljavštine. Prodire duboko u sloj epiderme. Zbog toga nanošenje kreme postaje mnogo puta učinkovitije nego prije pilinga. Nakon ovog postupka, mnoge djevojke primjećuju značajnu promjenu tena. Bore postaju manje uočljive, a oteklina se smanjuje.

Obično je potrebno provesti do šest sjednica sličnog postupka. Masaža utječe na potrebne linije tijela u smjeru limfnog toka. Usmjeren je na poboljšanje rada limfnog sustava tijela, poboljšava cirkulaciju krvi, izglađuje bore (rezultat je posebno vidljiv u području nazolabijalnog nabora), koža postaje elastična.

Nakon takvih injekcija učinak će biti primjetan odmah. Bore se izglađuju, ten se izravnava, oval postaje izraženiji. Glavna stvar je ne pretjerati s umjetnim „pomlađivanjem“.

Vlaženje i prehrana dva su aspekta o kojima kozmetolozi uvijek razgovaraju.

Prema pregledima, takvi se alati mogu koristiti do 39 godina, ali nakon četrdeset, pravi učinak neće biti. A kremu trebate zamijeniti drugom, s oznakom "40+"

Postoji niz sastojaka koji nužno moraju biti dio odabrane kreme.

• Esencijalno ulje. Za svaku vrstu lica, esencijalno ulje je različito. Na primjer, za suhu kožu pogodno je ulje s mimozom, a za masnu kožu s limunom.
• Hranjive tvari (elastin, hijaluron, vitamini A, D, C, E, F, ceramidi, lipidi).
• UV filtri.

Ljeti je bolje odabrati one kreme koje su lagane teksture, jedva primjetne na koži. Ljeti koža većim dijelom hidrira samu sebe. Ali zimi je bolje koristiti gušće kreme koje će hraniti i zaštititi vaše lice od hladnog zraka.

Također je vrijedno zapamtiti pravila za uklanjanje šminke. Uostalom, ako šminku ne skinete do kraja ili zaspite s njom, ujutro vaš odraz neće biti toliko atraktivan kao dan prije.

Skinite šminku samo s posebnim proizvodima dizajniranim za to. Ne upotrebljavaj silu. To može oštetiti kožu, ostat će mrlje. Također, nikada ne koristite sapun - s vremenom će kožu toliko isušiti da ćete morati postati čest klijent u kozmetičkoj klinici.

Uostalom, mogu se pojaviti naglo i zauvijek. Uvijek je lakše spriječiti nego nositi se s posljedicama.

Ne zaboravite na tijelo, naime na vrat i dekolte. Oni su, poput lica, vrlo osjetljivi na brzo starenje i zahtijevaju odgovarajuću pažnju i njegu. Uostalom, ako temelj i šminka mogu sakriti dob na licu, onda to neće spasiti dekolte i vrat.

Savjeti za njegu kože nakon 30 godina čekaju vas u sljedećem videu.