Eterična ulja za mršavljenje: pregled najboljih i savjeta za upotrebu

Eterična ulja pomažu u poboljšanju vaše figure. U članku ćete pronaći pregled najboljih proizvoda, kao i savjete o njihovoj upotrebi za učinkovito mršavljenje.

Mnogi se suočavaju s problemom viška kilograma. Trenutno postoji ogroman arsenal raznih alata koji pomažu u postizanju željene težine. Među tim proizvodima su i esencijalna ulja. Komponente sadržane u njima doprinose aktiviranju metaboličkih procesa u tijelu, što dovodi do gubitka kilograma.

Upotrebe esencijalnih ulja su različite. Vanjska uporaba takvih proizvoda pomaže poboljšati tonus kože, kao i normalizirati njenu elastičnost. Na pozadini upotrebe takvih kozmetičkih proizvoda smanjuju se i znakovi celulita. A također u nekim esencijalnim uljima postoje komponente koje imaju svojevrsni "drenažni" učinak. Ova se akcija očituje činjenicom da se višak tekućine uklanja iz tijela, što također dovodi do gubitka kilograma.

Esencijalno ulje je dobro za tijelo. Mnogi se proizvodi ne mogu koristiti samo izvana, već ih uzimati i oralno. U skladu s tim, metabolizam se poboljšava, što dovodi do ubrzanog gubitka viška kilograma. Prednost ove metode upotrebe je i u tome što biljne komponente uključene u proizvod imaju blagotvoran učinak na funkcioniranje unutarnjih organa, što dovodi do poboljšanog zdravlja.

Neki proizvođači naftnih proizvoda kako bi povećali prodaju svojih proizvoda napominju da esencijalni proizvodi pomažu u sagorijevanju viška masnoća u tijelu. Dijetičari savjetuju svojim pacijentima da ne vjeruju takvoj sigurnosti.

Procesu gubitka kilograma potiču i komponente sadržane u esencijalnim uljima, koja mogu suzbiti apetit. Osjećaj stalne gladi tjera mnoge da često jedu hranu, što neminovno dovodi do viška kilograma. Ako je apetit u granicama normale, tada se vjerojatnost pojave dodatnih centimetara na tijelu smanjuje. Pravilna upotreba takvih esencijalnih ulja pomaže u smanjenju apetita, što pomaže u normalizaciji tjelesne težine.

Eterična ulja za mršavljenje su različita. Da bi se normalizirala težina, oni se mogu koristiti i jedan po jedan i u kompleksu. U ljekarni možete kupiti učinkovite proizvode. Trebali biste odabrati kvalitetne proizvode. U ovom slučaju postizanje željenog rezultata bit će mnogo lakše.

Donja tablica sadrži naftne proizvode koji pomažu u ubrzavanju gubitka kilograma.

Jedan od najučinkovitijih načina gubitka kilograma je, naravno, dijeta. Takva dijeta ograničava unos kalorija. Neke prehrane uključuju isključenje iz izbornika svih slatkiša koji sadrže "brze" ugljikohidrate. Takva ograničenja često dovode do smanjenja raspoloženja, pa čak i do razvoja depresivnih poremećaja. Za obnovu živčanog sustava koriste se esencijalna ulja.

Dakle, u ulju grejpa, sandalovine i ylang-ylanga postoje tvari koje pozitivno utječu na raspoloženje. Sljedeći proizvodi na bazi ulja pomažu u stabilizaciji rada živaca:

• ruže;
• lavande;
• narančasta.

Stručnjaci za mršavljenje preporučuju korištenje ovih proizvoda za aromaterapiju. Mala količina proizvoda može se dodati u aromatičnu lampu, a zatim s užitkom uživati ​​u ugodnoj aromi.

Eterična ulja se ne mogu koristiti samo za vanjsku upotrebu. Neki od njih mogu biti pijani. Da bi se postigao željeni rezultat, ovom primjenom naftnih proizvoda treba obratiti pažnju na preporuke stručnjaka.

• Dodavanjem nekoliko kapi limunovog ulja u čašu vode pomaže vam da izgubite kilograme.Ova se smjesa preporučuje piti na prazan želudac. Ljudi koji imaju poteškoće s redovitim pokretima crijeva trebaju piti ovu vrstu limunske vode malo ohlađenu.
• Ni u kojem slučaju ne smijete koristiti nerazrijeđeno koncentrirano esencijalno ulje iznutra. Mora se razrijediti. Najčešće se za to koristi obična voda.
• Ne zaboravite na doziranje. Da biste poboljšali metaboličke procese koji se događaju u tijelu, dovoljno je koristiti samo par kapi esencijalnog ulja. Prekoračenje preporučenih doza može uzrokovati razvoj negativnih nuspojava ulja.

Postoji nekoliko načina korištenja naftnih proizvoda. Stručnjaci za mršavljenje preporučuju kombiniranje. Po njihovom mišljenju, to će ubrzati postizanje željenog rezultata. Ali također ako jedna od opcija nije odgovarala, u ovom slučaju možete je zamijeniti drugom. Glavna stvar je ne odustati u procesu gubitka kilograma, a također zadržati pozitivan stav usprkos svemu.

Ova se opcija uglavnom koristi za liječenje anatomskih područja na kojima postoje dodatni centimetri. Masažu problematičnog područja esencijalnim uljem treba provoditi nekoliko minuta. U tom slučaju trebate masažu duž masažnih linija. To će pomoći poboljšati protok limfe, a samim tim, doprinijet će učinku limfne drenaže.

Tijek takve masaže trebao bi uključivati ​​10-12 postupaka. Ako je potrebno, takav se tečaj može ponavljati nekoliko puta godišnje. U tom slučaju za masažu možete koristiti različita esencijalna ulja.

Ova metoda normalizacije težine možda je jedna od najučinkovitijih. Nutricionisti primjećuju da je nemoguće riješiti se viška kilograma samo provođenjem obloga tijela, ali još uvijek možete malo poboljšati svoju figuru. Već nakon 2-4 postupka u pravilu se poboljšava tonus kože, a smanjuju se i znakovi celulita.

Smjesa za zamatanje nužno sadrži "bazu". Da biste to učinili, odaberite ulje s "neutralnim" sastavom. Takav proizvod ne bi trebao sadržavati puno aktivnih komponenti koje mogu provocirati pojavu štetnih simptoma. Često se kao bazno ulje za ovaj postupak koristi suncokretovo ili maslinovo ulje. Ovi proizvodi su prilično pristupačni i mogu se kupiti u bilo kojoj trgovini.

Stručnjaci za mršavljenje preporučuju odabir raznih ulja kao baze. Na primjer, osobama s znakovima celulita, sezamovo ulje je pogodno za "bazu". Maslinovo ulje se po želji može zamijeniti i kukuruznim.

Postoje oblozi u kojima se kao osnovni sastojak koriste kiselo-mliječni proizvodi. Istodobno se preporučuje hrana sa srednjim udjelom masti. Dakle, za provođenje omotanja potpuno je nepotrebno kupiti kefir s niskim udjelom masti. Za ovaj postupak možete koristiti bilo koji kefir, kao i kiselo vrhnje.

Esencijalna ulja možete kombinirati ne samo s fermentiranim mliječnim proizvodima i baznim uljima. Da biste poboljšali lik, možete pripremiti mješavinu koja sadrži pčelinji med i esencijalno ulje. Vrijedi napomenuti da osobe s osjetljivom osjetljivom kožom ne smiju raditi takve medene obloge. Nakon takvih postupaka na njemu se može pojaviti jaka iritacija. Bolje je odabrati postupke s medom za ljude koji imaju kožu sklonu pojavi raznih ozljeda i osipa.

Odaberite obloge za tijelo za mršavljenje preporučuje se osobama koje imaju dovoljno vremena za ovaj postupak.Da bi sve biljne komponente sadržane u esencijalnim uljima djelovale, potrebno je prilično vremena. Obično jedan takav tretman tijela traje 35-40 minuta. Da biste poboljšali raspoloženje tijekom zamotavanja, možete poslušati vašu omiljenu glazbu ili pogledati neke zanimljive serije.

Omotavanje učinkovitim uljima prilično je jednostavno. Prvo se preporučuje higijenski tuš. Ova faza je obavezna jer se svaka prethodno smjesa mora nanositi na prethodno očišćenu kožu. Nakon tuširanja, na kožu treba nanijeti malu količinu esencijalnog ulja, poput čempresa.

Da bi se ulje bolje proširilo na koži, prvo ga treba pomiješati sa „bazom“ koja se može koristiti kao fermentirani mliječni proizvodi ili biljna ulja. Nakon nanošenja uljne smjese, trebate napraviti laganu samo-masažu. To će pomoći u boljoj distribuciji proizvoda po tijelu. Masaža se preporučuje nekoliko minuta. Nakon toga, problematično područje tijela omotano je plastičnim omotačem.

Zamotajte anatomsko područje nekoliko puta. Dalje, trebate nositi toplu odjeću. Na primjer, ako su gornja bedra problematično područje, tada morate nositi tople hlače ili tople gamaše. Ako omot utječe na trbuh, tada se stavlja majica, a zatim topla jakna. Najbolji učinak zagrijavanja može se postići pokrivačem. Da biste to učinili, prvo obucite toplu odjeću, a zatim lezite u krevet i pokrijte se toplim pokrivačem.

Na kraju postupka sva odjeća i plastični film s tijela moraju se ukloniti, a zatim se ponovno tuširati. To je potrebno kako bi se ostaci naftnih proizvoda isprali s kože. Tijek takve kućne njege trebao bi uključivati ​​10-12 postupaka. Za to vrijeme moguće je postići smanjenje vidnih znakova celulita, kao i poboljšanje figure u cjelini.

Ako nema vremena za omatanje, tada u ovom slučaju možete koristiti "tajnu" metodu, koju koriste neki modeli. Da bi poboljšali ton kože i smanjili simptome celulita, koriste uljane proizvode tijekom normalne njege tijela. Dakle, dodaju par kapi citrusnog ulja u gel za tuširanje tijekom pranja, a zatim intenzivno trljaju smjesu na tijelo. Da biste poboljšali učinak, preporučuje se korištenje tvrdog krpe. Takvo intenzivno trljanje pomoći će poboljšanju cirkulacije krvi do područja koja se tretiraju. To pomaže poboljšati tonus kože, a također sprečava pojavu “narančine kore”.

Topla voda ne samo da pomaže opuštanju, već također može poboljšati figuru. Aromatične kupke s dodatkom različitih uljanih ulja dobra su metoda za smanjenje vizualnih znakova celulita. Ova metoda je prikladna za mnoge, jer ne zahtijeva mnogo sastojaka, a istodobno donosi puno užitka.

Smjese za provođenje aromatičnih kupki za poboljšanje oblika mogu biti različite. Da biste pripremili jedan od njih, trebate pomiješati 6 kapi ulja smreke i ružmarina. A također u smjesu trebate dodati 8 kapi citrusnog ulja (možete uzeti limun ili grejpfrut). Masno mlijeko se preporučuje kao osnovna komponenta.

Napraviti aromatičnu kupku prilično je jednostavno. Prvo u nju trebate uliti toplu vodu, a tek nakon toga - kuhanu smjesu s maslacem i mlijekom. Vrlo je važno da se smjesa temeljito otopi u vodi. Trajanje jednog takvog postupka treba biti 35 minuta. Nakon toga morate se tuširati kako biste uklonili sve zaostale uljne proizvode s kože. Da biste postigli najbolji učinak tijekom pranja, problematična područja možete trljati tvrdom krpom.

Ispiranje problematičnih dijelova tijela pomaže poboljšati tonus kože i smanjiti "narančinu koru". Upotreba pilinga također pomaže u ubrzavanju metaboličkih procesa koji se događaju u koži. Na pozadini upotrebe takvog kozmetičkog proizvoda koža postaje glađa i ujednačenija.

Da biste napravili piling kod kuće, možete koristiti različita esencijalna ulja, poput naranče. Napraviti takav kozmetički proizvod prilično je jednostavno. Da biste to učinili, pomiješajte malo mljevene kave, nekoliko kapi proizvoda esencijalnog ulja, a zatim sve razrijedite gelom za tuširanje.

Treba napomenuti da je nemoguće primijeniti koncentrirane uljne proizvode koji sadrže mnoge biljne komponente izravno na kožu. To može dovesti do kemijskog opeklina kože, što će zahtijevati liječenje. A također prilikom tretiranja kože koncentriranim esencijalnim uljima povećava se vjerojatnost alergijskih osipa. Kako bi se izbjegla pojava takvih štetnih simptoma, pored ulja koriste se i druge komponente za zamatanje.

Ako postoji pojedinačna netolerancija na proizvod, on se ne može koristiti. Također ograničava upotrebu esencijalnih ulja osobama alergičnim na određeni proizvod. Na primjer, ako osoba ima alergijsku patologiju, a njegovo tijelo slabo reagira na agrume, tada bi trebao odbiti koristiti ulje naranče ili grejpa.

Mnogi ljudi kažu da su im esencijalna ulja pomogla poboljšati oblik. O citrusnim uljima postoje mnoge pozitivne kritike. Oblozi tijela i masaže s ovim uljnim proizvodima pomogli su mnogim pretilim ljudima poboljšati oblik.

Ali postoje i negativne kritike. Neki primjećuju da ni nakon tečaja korištenja ovog ili onog esencijalnog ulja nisu primijetili nikakav pozitivan rezultat. Istodobno, napominju da se samo upotrebom takvih naftnih proizvoda nisu uspjeli riješiti dodatnih centimetara na tijelu.

Pogledajte kako smršavjeti s esencijalnim uljima u sljedećem videu.