Ulje za kupanje: savjeti za odabir i upotrebu

Ljekovita svojstva bilo koje kupke nisu dvojbena, o njima je poznato od davnina. Tijekom stoljeća pojavili su se mnogi načini koji vam omogućavaju da vratite ton i povećate nalet energije uz maksimalni povrat. Važan element u kupanju je upotreba aromatičnih ulja koja imaju najpovoljniji učinak na tijelo.

Kupka je oduvijek bila poznata po sveobuhvatnom ljekovitom djelovanju, a upotreba raznih infuzija ljekovitog bilja i iglica bila je vrlo popularna od davnina. Ali oni su se povukli u pozadinu i sada najčešće koriste esencijalna ulja kupujući ih na raznim trgovačkim podovima.

Prednosti esencijalnih ulja:

• jednostavan za upotrebu;
• su relativno jeftini.

Suvremene tehnologije omogućuju učinkovito izoliranje esencijalnih esencijalnih tvari iz biljaka. Takve su tvari posebno učinkovite kao snažni antiseptici. Oni su u stanju uništiti gotovo sve patogene bakterije. Također, takvi spojevi izvrsno djeluju kao anestetik, dobro štite stanice tkiva, potičući metabolizam u njima. Ulja za kupku imaju blagotvoran psihološki učinak, ugodno mirišu, mogu poboljšati raspoloženje. Pod utjecajem visoke temperature i vlažnosti pore kože se proširuju, što pridonosi aktivnom znojenju. Eterična ulja u plinovitom stanju lako prodiru u krv, doprinoseći uklanjanju štetnih sastojaka. Istovremeno je važno da eterske tvari nemaju nikakve kemijske nečistoće.

Praksa upotrebe mirisnih tekućina datira još iz antičkih vremena.Još u drevnom Egiptu i Mezopotamiji korišteni su razni aromatični napici. Prije više od stotinu stoljeća u drevnoj Kini ljudi su prakticirali upotrebu esencijalnih ulja.

Drevni Skiti su aktivno koristili cedrovo ulje. Naši preci također su posipali sjeme i cvjetove balvanima koji su gorjeli na vatri. Takva „aromaterapija“ imala je i sveto značenje - stari ljudi uz pomoć tamjana nagovarali su svoje bogove kako bi dali dobru žetvu.

Značajna distribucija aromatskih lijekova koji su primljeni u:

• Kina;
• Indija;
• Altai;
• Šri Lanka;
• Indonezija.

Esencijalni ekstrakti dobivaju se na različite načine, ali najčešće se to događa:

• ekstrakcija;
• hladno prešano;
• destilacija.

Najpopularniji sastojci rađeni su na bazi takvih biljaka:

• crnogorična stabla;
• odlicno;
• geranijevog;
• ružmarin.

Spojevi se također stvaraju na osnovi različitih ulja. Na primjer, ulja lavande i kamilice dobro očiste kožu. Ulje napravljeno od citrusa, bergamota, učinkovito ublažava umor i stres. Stanje dobrog raspoloženja i blage euforije može se pojaviti ako sobu ispunite mirisom:

• ruže;
• jasmin;
• sandalovine.

Ljekovita svojstva imaju ulja:

• crnogorična stabla;
• anis;
• eukaliptusa;
• kadulje,
• smreka.

Korištenje aromatičnih tvari za liječenje prehlade, bolesti zglobova, kardiovaskularnih tegoba. Postoji zasebna klasifikacija esencijalnih ulja koja imaju slične kemijske formule. Na primjer, biljna i citrusna ulja povezana su u sastavu, isto se može reći i za tvari napravljene od bilja i cvijeća.

Ulja imaju najpovoljniji učinak na ljudsko tijelo, ali uvijek biste trebali imati na umu mjere predostrožnosti. Važno je kada koristite takve pripravke obratiti pozornost na miris proizvoda - ne bi trebao sadržavati kemijske nečistoće.

Esencijalno ulje ima složenu formulu, ali osnovni elementi u njima su uvijek prisutni:

• kisik;
• vodik;
• ugljik.

Evo samo nekoliko primjera korisnih svojstava različitih aromatičnih spojeva:

• agrumi jačaju zaštitne funkcije tijela, uklanjaju toksine, "loše" masti, povećavaju raspoloženje, potiču rad moždanih stanica;
• bergamotski eter optimizira pritisak, pojačava libido, izvrstan je antiseptik;
• crnogorične spojeve dobro je koristiti za prehlade, potiču metabolizam cijelog organizma;
• lavanda ima snažan opuštajući učinak;
• Melissa stvara stanje euforije i dobrog raspoloženja, ublažava depresivne sindrome, poboljšava rad mozga, poboljšava pamćenje;
• borovica suzbija fobije, optimizira krvni tlak, smanjuje stresne uvjete, ima snažan antiseptički učinak;

• mirta je učinkovita u liječenju akutnih respiratornih infekcija, potiče cirkulaciju krvi, jača srčani mišić, vaskularne zidove, poboljšava rad štitne žlijezde, ima antibakterijski učinak;
• metvica ima izražen opuštajući učinak, smanjuje rizik od bolesti pluća i grla;
• neroli smiruje živce, ublažava anksioznost, smanjuje stres, poboljšava rad kardiovaskularnog sustava i gastrointestinalnog trakta;
• sandalovina jača otporne funkcije tijela, umiruje živce, uklanja želučane grčeve;
• timijan jača živčani sustav, štiti od prehlade, jača otporne funkcije tijela, stimulira mozak;
• čajno stablo je izvrstan antiseptik;
• eukaliptus smiruje živce, potiče ritmičko disanje, ima snažan antioksidativni učinak, na svaki mogući način jača organizam.

Eterično ulje, otopljeno u posudi s vodom, može postati učinkovit antiseptik za parnu sobu i garderobu.Sličan sastav uklanja gljive i spore plijesni, koji su posebno aktivni u uvjetima visoke vlažnosti i temperature. Eterična ulja imaju terapeutski i profilaktički učinak protiv takvih bolesti:

• grlobolja;
• ARI;
• bronhitis;
• astma;
• bolesti zglobova.

Jedno od najpopularnijih ulja je laneno sjeme, ima puno korisnih svojstava. Sadrži veliku količinu nezasićenih masnih kiselina (Omega-3, -6, -9) i esencijalnih minerala, dok kolesterol u potpunosti nedostaje. Laneno ulje s raznim dodacima koji pojačavaju njegova svojstva često se može kupiti na raznim prodajnim podovima.

Laneno ulje ima snažan antiseptički učinak, nakon postupka kupanja trljaju zidove, klupe, atribute kupki. Upotreba lanenog ulja pruža izgled posebnog filma koji je pouzdana zaštita od djelovanja patogenih bakterija.

Od davnina su stigli ne samo recepti za pripremu esencijalnih ulja, metode njihove uporabe i doziranje. Najčešće se različiti skup esencijalnih ulja razrjeđuje u takvoj koncentraciji: jedna litra tople vode treba sadržavati ne više od deset kapi sastava. Ako je otopina previše zasićena, učinak može biti suprotan.

Provedena su brojna istraživanja intenziteta izloženosti različitim formulacijama. Pitanje koncentracije jedne ili druge mirisne tvari je vrlo važno. Esencijalna ulja nisu lošija u učinku na hormone. Osoba je u stanju iskusiti:

• nalet energije;
• osjećaj punoće života;
• veselo raspoloženje;
• aktivacija moždane aktivnosti.

Kada se provode postupci kupke, obično se obrađuju mirisne tvari:

• metle;
• police;
• trljati tijelo.

Tijekom postupka, spremnik s tekućinom trebao bi se nalaziti u blizini pećnice. Strogo je zabranjeno zalijevati samu pećnicu aromatičnim sastavom.

Također, aromatičnom sastavu ponekad se dodaju med, kefir, sirutka, morska sol. Evo primjera najpopularnije aromatične smjese:

• voda - jedna litra;
• ulje lavande - 4-5 kapi;
• sok od limuna - 5-7 kapi.

Često se koristi i jelo, smreko ili borovo ulje. Mirisi iz ovih spojeva zadržavaju se dugo vremena.

Za saunu je dobro koristiti ulje sjemenki grožđa. Ovo je jedno od najučinkovitijih sredstava koja pomaže vratiti elastičnost kože. Također je dobro koristiti jelino ulje u sauni. Ovo je jedno od najučinkovitijih antiseptika i profilaktička sredstva protiv ARI i gripe.

Ništa manje često se koristi ekstrakt limuna, koji aktivno pridonosi uklanjanju toksina. U sauni, osim agrumskih tvari, možete koristiti cvjetne sastave koji pomlađuju kožu, doprinose njenoj obnovi.

Esencijalna ulja treba pravilno koristiti u parnoj sobi. Nakon raspršivanja mirisne tvari možete ostati u parnoj sobi ne više od 6 minuta. Važno je da prisutni nemaju alergijske reakcije. Ako je učinak nakon prvog "pristupa" pozitivan, vrijeme zadržavanja može se produljiti na 20 minuta. Korisno je redovito ponavljati takve postupke, samo što će se na taj način nakon određenog vremena primijetiti stalan terapeutski učinak.

Stručnjaci preporučuju masažu nakon korištenja kupke uz korištenje mirisnih tvari. U ovom trenutku koža se pare, pore su otvorene, pa korisni spojevi slobodno prodiru u tijelo, djelujući na njega najkorisnije.

Ponekad se koristi ova metoda: hladna voda prska po kamenju, a zatim se ulijeva otopinom esencijalnog ulja. Samo nekoliko sekundi kasnije soba se ispunila aromom.Važno je uzeti u obzir da previsoka koncentracija ulja može biti štetna za zdravlje, posebno ako u sobi ima visoka temperatura i vlažnost.

Ne zaboravite da su eterična ulja zapaljiva, pa je zabranjeno prskati ih štednjakom ili kamenjem u parnoj sobi. Ako vam kap ulja padne u oči, potrebno ih je što prije isprati tekućom vodom. U kontaktu sa sluznicom može doći do jakih iritacija (u nekim slučajevima čak i kemijskih opeklina).

Prirodna ulja bez kemijskih dodataka su skup proizvod. Na etiketi mora biti napisano:

• sastav proizvoda;
• kada i gdje se proizvodi.

Ako nema takvih natpisa, onda je bolje suzdržati se od kupnje ovog proizvoda.

Spremnik koji sadrži prirodno ulje mora biti potamnjen. Ultraljubičaste zrake doprinose propadanju kemijske strukture, tako da mirisna tekućina brzo može izgubiti svoja korisna svojstva. Da biste provjerili kvalitetu ulja, kapnite jednu kap na snježno bijeli papirnati ručnik. Prirodni proizvod isparava gotovo trenutno, ne ostavljajući traga od njega. Ako se bilo koja vrsta kemije pomiješa u tvari, na salveti će biti mrlje i mrlje. Korištenje takvog proizvoda se ne preporučuje.

Najbolje je kupiti ulje poznatih proizvođača, a iako je to skupo zadovoljstvo, postoje jamstva kvalitete. Aromatske tvari se također široko koriste prilikom kupanja. Dodaju se formulacijama pjene. Za veliku kupku obično nije dovoljno više od 10 kapi mirisne tekućine.

Prvi dojam je uvijek važan: ako miris ulja izaziva negativne emocije, tada se takav proizvod ne preporučuje. Aromatska ulja namijenjena su samo vanjskoj uporabi, a ne možete ih dodavati u čaj, kavu ili alkoholna pića.

Setovi ulja mogu još učinkovitije utjecati na ljudsko tijelo. Na primjer, sastav estera mirte, tamjana, ruže i valerijane pomoći će u prevladavanju najteže depresije. Obično tijek liječenja traje polumjesec. Ovaj se set može koristiti u parnoj sobi, sauni, dodati u kadu.

Nakon savjetovanja s liječnikom, možete samostalno odabrati pojedinačni sastav koji će optimalno zadovoljiti potrebe tijela.

Više o zdravim uljima za kupanje naučit ćete u sljedećem videu.