Sve o spektrofobiji

Gotovo svaka osoba morala se barem jednom u svom životnom iskustvu uplašiti kad bi u sumrak odronila zrcalna refleksija vlastite figure ili drugog predmeta. Ponekad prevladavajući užas i pretjerana tjeskoba prije odrazanja u ogledalo, čašu, vodu preraste u fobiju. Trebali biste razumjeti značajke pojave takvog straha. Je li moguće potpuno izlječenje bolesti?

Strah od zrcala i njegovih reflektivnih svojstava je rijetka fobija. Naziva se spektrofobija (od lat. Spektrum "slika", "vid" + grč. Phobos "strah"). Njegova raznolikost je ezoptrofobija (od drugog grčkog "ogledalo" + "strah"), u kojoj se pojedinac boji pogledati sebe u ogledalo, staklenu ili vodenu površinu. Gledanje vlastite osobe u zrcalnoj slici izaziva napad panike.

Spektrofobija je vrlo ozbiljan mentalni poremećaj. Fobije obično nastaju zbog straha od štetnosti za zdravlje ili život.

Takvim je ljudima teško biti u sobama sa ogledalima. Pokušavajući ih izbjeći, osoba počinje ispadati iz javnog života. Ljubitelj fobije odvraća se od izloga, prozora, vitraja. Pokušava ih ne gledati. Kućne zavjese ogledala i druge reflektirajuće ravnine s gustom tkaninom. Pacijent se boji vidjeti nešto zastrašujuće, zastrašujuće, ali u stvarnosti nepostojeće, lažno. U tim trenucima osjeća prijetnju nad njim.

Za spektrofobe je karakteristična stidljivost, uznemirenost i nervoza. Stalno se osvrću oko sebe kako bi bili sigurni da nema ogledala i staklenih površina. Ulazeći u sobu s nekoliko ogledala, takvi ljudi kukavički napuštaju sobu.

Simptomi ezoptrofobije su strahovi uzrokovani vrstom samorefleksije u ogledalu, staklenoj i vodenoj površini, ne samo noću, već i danju. Nespremnost fotografiranja često je izazvana strahom od njihovih fotografija.

Sljedeći simptomi su karakteristični za bolest:

• sveobuhvatni užas pri pogledu na njegov odraz u ogledalu;
• strah od vlastitog pojavljivanja na fotografiji;
• izolacija, izbjegavanje komunikacije s ljudima;
• neodoljiva želja da napusti sobu s ogledalom;
• neobjašnjivo uzbuđenje, povećana nervoza, budnost;
• opsesivne misli;
• pojava straha od smrti;
• zbrka svijesti;
• napadi astme;
• suha usta
• nelagoda u području prsnog koša;
• palpitacije srca;
• osjećaj drhtaja po cijelom tijelu;
• pojava hladnog znoja;
• vrući bljeskovi;
• stanje nesvjestice;
• blanširanje kože;
• mučnina;
• pojačano disanje.

Neodoljivi strah i intenzivna tjeskoba pred reflektirajućim površinama mogu se u osobi pojaviti za kratko vrijeme i nestati kako se psiha stabilizira.

Kvalificirani stručnjak uz pomoć razgovora i posebnih testova uspostavit će točnu dijagnozu.

Nemogućnost adekvatne procjene događaja, brojni unutarnji kompleksi mogu dovesti do spektrofobije. Određeni uzroci doprinose njegovoj pojavi.

• Fobija se može ukorijeniti u djetinjstvu. Dijete je, vidjevši u ogledalu strašan odraz predmeta ili pojave, bilo jako uplašeno. Prisutnost traumatične situacije odgađa se u sjećanju djeteta i dovodi u konačnici do bolesti.
• Nepravilno roditeljstvo utječe na razvoj djetetovog samopoštovanja, može izazvati samoodbacivanje, odbacivanje vlastitog razmišljanja. Ogledalo je nadražujuće: osoba je još jednom uvjerena u svoju inferiornost.
• Negativno iskustvo prošlosti čini da se usredotočite na noćne more koje muče žrtvu. Postoji nesposobnost osobe da se nosi s stresnom situacijom, oporavi se, a oslabljena psiha nije u stanju izdržati novo opterećenje.
• Nespremnost prihvaćanja postojećeg urođenog oštećenja donosi patnju kada se gleda sa strane.
• Traumatična situacija rezultirala je vrlo uznemirujućim nedavnim fizičkim invaliditetom (neočekivano ćelava glava, debljanje, nos slomljen u borbi, slomljena usnica, ožiljak ili opekotina na licu). Osoba nije uvijek spremna prihvatiti svoju novu sliku. Prvo pokušava zanemariti ogledala, a zatim se javlja strah od odraženih predmeta.
• Mistični strah utječe na sumnjive osobe. Od davnina je ogledalo bilo povezano s portalom u neki drugi svijet. Vjerovalo se da kroz nju duše kuća mrtvih, duhova, čudovišta, vukodlaka i drugih nečistih sila mogu prodrijeti u kućište.
• Strah da se slučajno ne razbije ogledalo zbog raznih praznovjerja. S ovom tematikom povezano je mnogo narodnih znakova.
• Povremeno se fobija javlja zbog seksualnog poremećaja osobe.

Pri prvim izraženim znakovima spektrofobije ili ezoptrofobije trebali biste potražiti pomoć kvalificiranog stručnjaka koji će propisati sveobuhvatni tretman.

Lijekovi su usmjereni na normalizaciju sna i uklanjanje napadaja panike. Psihoterapeut, ovisno o indikacijama i individualnim karakteristikama tijela, imenuje prikladnim sedativi, bezopasne tablete za spavanje nove generacije, sredstva za smirenje i antidepresivi.

Uzimanje lijekova provodi se samo prema uputama i pod nadzorom kvalificiranog stručnjaka.

Postoje učinkovite tehnike usmjerene na uklanjanje spektrofobije.

• Psihoanalitička psihoterapija koristi se za traumu psihe u djetinjstvu, stjecanje bolesti u ranoj dobi. Česti odlasci terapeuta i dugotrajno liječenje donose izvrsne rezultate. Ovo je najučinkovitija metoda terapije, ali zahtijeva puno napora od pacijenta.
• Kognitivno bihevioralni pristup usmjeren na pregled vlastitog "ja" s stečenom manjkavošću. Na putu da se prevlada strah, pacijentu se pomaže da svoje negativne stavove pretoči u pozitivan stav.
• Kad pacijent preruši vlastito tijelo U svjetlu spolnih disfunkcija tijela, potreban je zajednički rad psihologa i seksopatologa.
• Grupne vježbe pomažu u rješavanju problema., olakšajte pacijentovo stanje i učvrstite pozitivne rezultate borbe protiv straha od reflektivnih površina. Zajedno je lakše oblikovati psihološki i bihevioralni stav za uklanjanje fobija.

Hipnolog ispravlja psihu, usmjeravajući je u potrebnom smjeru. Na kraju tečaja hipnoze strahovi se raspršuju, fobija je potisnuta pozitivnim mislima:

• pojavljuje se adekvatna reakcija na pojavu zrcala u sumrak;
• postoji odgovarajuća procjena stvarnog stupnja prijetnje;
• odražavajući se predmeti u ogledalima doživljavaju kao normalni;
• mentalno stanje se postupno obnavlja;
• nestaje strah od odraz strašnih entiteta i tajanstvenih pojava u ogledalu.

Hipnoterapija je učinkovita u liječenju spektrofobije. Svaki pacijent zahtijeva osobni pristup.

Uz prevladavajući strah, psiholozi preporučuju zamjenu velikih ogledala malim urednim malim ogledalima. Kako bi se izbjegle komplikacije bolesti i stvaranje drugih nuspojava u slučaju jake anksioznosti, najbolje je izbjegavati česte poglede na reflektirajuće površine. Uvijek se morate sjetiti potpune bezopasnosti i sigurnosti ogledala. Ne nanosi štetu tijelu.

Na svoje razmišljanje trebate se naviknuti postupno. Poželjno je zabilježiti pozitivne u njihovom izgledu i izgovarati komplimente naglas. Nema potrebe da se usredotočite na pronalaženje propusta. Negativne misli treba iskorijeniti, a sebe u pozitivnom raspoloženju.

Velika korist dolazi od napornog rada na sebi. Auto-trening uključuje ponavljanje pozitivnih motivirajućih izraza koji vam omogućavaju da promijenite svoj vlastiti pogled na sebe. U liječenju dobro pomaže opuštanje.Biljni čaj, opuštajuća glazba i kupka s morskom soli doprinose anksioznosti. Uz mirnu glazbu, nemirne misli i neugodne asocijacije potrebno je pretvoriti u ugodne uspomene. Preporučljivo je zamisliti azurno nebo, smaragdni morski val, zlatni pijesak, prekrasne biljke.

U početku, oboljeli od fobije trebao bi odgovoriti na brojna pitanja:

• Kad sam se plašio ogledala i refleksije u njemu?
• Što se može dogoditi ako uvijek usmjerim pogled na odraz zrcala?
• Zašto sam anksiozan i kako to eliminirati?
• Zašto se bojim vlastite mašte?
• Što će mi se dogoditi ako se usudim pogledati svoj odraz u ogledalo noću?
• Mogu li sam savladati strah?

Prije odlaska u krevet morate vizualizirati svoj san, sjetiti se ugodnih životnih trenutaka. Da biste uklonili strah od vlastite fotografije, potrebno je naručiti foto sesiju od visoko kvalificiranog stručnjaka koji može ugoditi klijentu kvalitetnim prekrasnim slikama. Tijekom liječenja psiholozi savjetuju izbjegavanje čitanja fikcije, gledanje horor filmova, učenje jasnog razlikovanja stvarnog i izmišljenog svijeta.

O tome zašto se ljudi boje ogledala, pogledajte dalje.