Thanatophobia: što je to i kako se nositi s tim?

Putujući kroz život, češće poslovni, a ponekad i bezbrižni, iznenada otkrivamo da je "led" pod našim nogama sve tanji i tanji. Za neke to "iznenada" postaje kobno i bolno, pretvarajući se u strah od smrti - thanatophobia. Drugi, snažni u duhu osobnosti, prevladavaju ovaj mučni test, pokazujući hrabrost i istinsko znanje o sebi.

Malo je vjerojatno da će itko tvrditi da je najoštrije iskustvo ogromne većine ljudi strah od smrti. Motivira neke da se bore, formirajući aktivnu životnu poziciju. Za druge to postaje kobna i ozbiljna bolest.

Strah od smrti (thanatophobia) aktivira se, u pravilu, u okruženju koje ugrožava život ili socijalni status. Tema smrti često se pojavljuje kada osoba ozbiljno razmišlja o smislu svog djelovanja u situaciji profesionalne ili kreativne krize.

U tom je kontekstu Z. Freud paradoksalno mislio, objašnjavajući da je "želja za životom psihološki jednaka želji za nepostojanjem". Drugim riječima, u ljudskoj se psihi neprestano suprotstavljaju dvije instinktivne sile - Eros (kreativna ljubav) i destruktivna, koja uništava Thanatos. Prema Freudu, ljudsko ponašanje i aktivnost određeni su nepomirljivom borbom ovih dviju sila.Otuda se bolest naziva "thanatophobia" - patološki strah od smrti.

Svijest o nečijoj smrtnosti težak je i često nepodnošljiv teret. Osoba razumije da će s vremenom umrijeti, ali istodobno te misli tjera iz sebe. "Smrtonosno" znanje potiskuje psihološkom zaštitom u perifernim područjima svijesti, a često duboko u carstvo nesvjesnog. Noćne more pacijentu dolaze čak i u snu.

Strah od smrti je u svom patološkom obliku neizreciva mentalna bolest. Pacijent se boji umrijeti stalno i to često u nedostatku predmeta koji predstavlja opasnost za život. Štoviše, takvo očekivanje smrti nije pasivno, pojavljuje se u obliku iracionalnog, bolnog i opsesivnog iščekivanja kobnog ishoda.

U znanstvenoj literaturi mogu se naći različiti opisi tanatofobije, među kojima se uvjetno razlikuju 4 stupnja straha od smrti.

• Na somatskoj razini bolest je strah od tjelesne patnje, boli i pojave tjelesnih oštećenja. Kobno pitanje: "Što će se dogoditi s mojim tijelom kad umrem?"
• Na osobnoj razini, pojedinac se boji gubitka kontrole nad sobom, potpune usamljenosti, inferiornosti i svog neuspjeha. "Što će se dogoditi s mojim umom i osobnim postignućima?"
• Na društvenoj razini postoji bolan strah od iznenadnog gubitka voljenih osoba i nemogućnost prethodnih odnosa. "Što se događa u odnosima s onima koji ostanu i odlaze?"
• Na duhovnoj razini vlada strah od nestanka u tragovima. Beznađe i neizbježnost višeg suda kao odmazda za njihove grijehe. "Koje je značenje smrti, smrti, besmrtnosti?"

Osobnu razinu karakterizira pozitivan odnos s depresijom, visokom anksioznošću i samopouzdanjem. Nenormalno, opsesivno iščekivanje preuranjene smrti obuzima cijelo biće pacijenta, sve njegove misli, lišavajući ih radosti i mogućnosti punog života.

Ovo iščekivanje ne doprinosi zdravoj motivaciji pojedinca za obavljanje produktivnih i razumnih sigurnosnih funkcija u kritičnim situacijama. Pacijentova svijest, volja i mišljenje su u paraliziranom stanju, koji ne slabi, već napreduje i jača svoju moć nad pojedincem.

U određenom smislu fobofobija je ambivalentna. Neki od thanatophoba dožive paniku zbog neizvjesnosti koja ih čeka nakon njihove smrti. Drugi dio u najmračnijim bojama oslikava posljednje dane svog života.

Studije straha od smrti pokazuju da je ovaj fenomen češće karakterističan za ljude koji osjećaju prazninu i besmislenost vlastitog života. Ljudi za koje je život prepun određenog značenja karakteriziraju percepciju života kao smislenog događaja, pa je njihova anksioznost manje izražena.

Što je točno uzrok tanatofobije nije utvrđeno. Oni koji su bolesni jasno ne shvaćaju kada, u kojem trenutku su imali strah. Strah od smrti svojstven svakoj osobi pretvara se u mentalni poremećaj nakon određenog događaja koji je na njega ostavio snažan i dubok utisak.

Psihijatri su formulirali 7 najčešćih uzroka razvoja tanatofobije.

• Izvor straha lokaliziran je u religijama koje opisuju različite mogućnosti "života nakon smrti", predviđajući kaznu za "grijehe" - odstupanja od vjerskih institucija počinjena u životu.Ovdje se strah od smrti zapravo zamjenjuje strahom od kazne.
• Bolest se može razviti kao rezultat straha od nepoznatog i neizvjesnosti. Češće skloni takvom razvoju bolesti su obrazovane, radoznale osobe s razvijenim intelektom. Uzrok tanatofobije može biti osjećaj bespomoćnosti uma kad pokušava saznati tajnu smrti.
• Umanjivanje nečijeg životnog iskustva i značenja tijekom osobne krize, što vodi ka razmišljanju o bezvrijednosti vlastitog bića i strahu od neočekivane smrti, koji ne dopušta da se čovjek u potpunosti shvati. Misli da je značajan dio života već proživljen, pogoršavaju situaciju.
• Stalna introspekcija i besplodna razmišljanja o smislima života rađaju egzistencijalnu tjeskobu. U procesu osobne degradacije ili izostanaka bilo kakvog napretka, bolesna se osoba brine zbog nepostojanja koji očekuje sve.
• Patološka želja da kontrolira sve u svom životu svojstveno pretjerano discipliniranim, pedantnim ljudima suočena je s nedostatkom kontrole nad procesom umiranja. Fobija koja je nastala iz tog razloga izuzetno je teško liječiti, jer se osoba boji i iznenadne smrti, nekontroliranog starenja i nemogućnosti utjecaja na ono što slijedi nakon smrti.
• Često se uzrok bolesti krije u osobnom iskustvu. To podrazumijeva: smrt rođaka ili iskustvo promatranja teškog blijeđenja voljene osobe. Takvi događaji mogu uzrokovati promjenu u čovjekovom sustavu prioriteta: počinje snažnije osjećati život, osjeća radost zbog svog postojanja i istovremeno se boji misli da će i on doživjeti bolnu ili iznenadnu smrt. Situaciju mogu pogoršati djeca, čiji život ovisi o pacijentu. Takvi tanatofobi očajnički žive duže, pokazujući povećanu zabrinutost za svoje zdravlje i strah od bolesti. Pretjerana briga o sebi i strah od mogućih katastrofa poprimaju krajnje patološke oblike.
• Fobični poremećaj može se pojaviti kod pretjerano emotivne osobe, impresioniran informacijama prikupljenim s Interneta, novina ili televizije. Strah od smrti ne nastaje u njegovom čistom obliku, vodi u emotivan, pojedinačni asocijativni lanac, uključujući moguće epizode iz ratova, terorističkih akata, prirodnih katastrofa itd.

Ovaj psihološki proces popraćen je intenzivnim i agresivnim medijskim protokom informacija o katastrofama, vojnim sukobima, kriminalnim događajima i formira zabrinuto i sumnjivo mišljenje ljudi o sebi kao "rizičnoj" grupi. Opsesivne misli o smrti izravna su posljedica ove "društvene hipnoze".

Često se pojavi strah od smrti kao proizvod krize srednjih godinakao rezultat oslobađanja osobe od iluzija tijekom kritičkog pregleda njegova sustava vrijednosti i restrukturiranja njegova pogleda na svijet. Stanje stresa koje prati svaku moralnu krizu, sa nestabilnim psiho-emocionalnim statusom, osnova je za razvoj opsesivnog straha.

Sa stajališta nekih psiholoških koncepata, egzistencijalna zabrinutost zbog opasnog naknadnog nepostojanja prirodni je fenomen u procesu razvoja osobnosti. Njegova suština u konačnici leži u činjenici da se osoba u jednoj od faza razvoja suočava s izborom - propadati ili napredovati. Razuman izbor razvojne opcije prirodno vodi filozofskom razmišljanju - "što je smisao života".

Specifični temelj bolesti su specifične osobine lika i osobine ličnosti, na primjer, naglasak, pedantnost, pretjerana disciplina, odgovornost, perfekcionizam. Opsesivna želja za idealnom aktivnošću pridonosi nastanku patološkog straha.

Strah od smrti kategorija je moralnog i etičkog poretka, što sugerira prisutnost određenog stupnja zrelosti i dubine osjećaja.

Rezultati znanstvenih istraživanja sugeriraju da se nekontrolirani strah pojavljuje na temelju nestabilnog psiho-emocionalnog statusa osobe, pod utjecajem različitih vrsta traumatičnih situacija, a povezan je s prisutnošću određenih fizioloških i karakteroloških preduvjeta.

Tipični znakovi tanatofobije konvencionalno se dijele u tri skupine:

• fizička - drhtavica, drobljive glavobolje, srčana aritmija i ubrzano disanje, mučnina, prekomjerno znojenje, osjećaj zimice ili vrućine, neispravnosti probavnog trakta, problemi u genitalnom području;
• mentalni - nekontrolirani napadi panike, mješavina stvarnog i nestvarnog, bolna reakcija u slučaju spominjanja izvora straha, depresije, poremećaja spavanja, smanjenja libidinalne razine;
• emocionalan - izbjegavanje, izbjegavanje rasprave o temi smrti, tjeskobe, napetosti, osjećaja krivnje, jakog i nemotiviranog bijesa.

Ljudi kreativnog skladišta osjećaju strah da neće imati baštine nakon sebe, demonstrirajući opsesiju realizacijom svoje super ideje. Takve bolesnike karakteriziraju: naglašenost, sebičnost, tvrdoglavost, imunitet na kritike i mišljenja drugih. Sva njihova iskustva i strahovi izravno su povezani samo s njihovom osobnom propašću.

Ovo načelo selektivne povezanosti s mehanizmom pokretanja bolesti djeluje stalno i produktivno.

U teškim oblicima tanatofobiju prate:

• odbijanje komunikacije s voljenim osobama i postupno smanjenje kruga komunikacije;
• gubitak stvarnih životnih smjernica i nesposobnost za rad;
• formiranje niza drugih psihosomatskih manifestacija, kršenje funkcija unutarnjih organa;
• želja za prigušivanjem jezivih misli alkoholom ili drogama.

Atipično i neobično ponašanje tanatofoba počinju primijetiti oni oko njega, a samozataljena osoba dolazi do usamljenosti, često pokazujući otuđenost, iritaciju i agresivnost.

Istraživanja znanstvenika pokazuju kako je nemoguće u potpunosti nadvladati strah od smrti jer je značajan dio toga prisutan nesvjesno. Čovjek je osuđen živjeti s tim osjećajem. Pitanje je samo u intenzitetu i razini "smrtonosnih" manifestacija, često prelazeći standardnu ​​traku. U takvim je slučajevima indicirana fobofobija. kvalificirani tretman.

Sve ovisi o tome kako fleksibilno i učinkovito pojedine psihološke obrane osobe djeluju na pozadini njegovih osobnih i karakteroloških karakteristika.

Lijekovi koji se koriste u psihijatriji koriste se za pružanje palijativne podrške u teškim slučajevima. Lijekovi ne mogu zamijeniti program psihoterapijskog liječenja pripremljen za pacijenta, čiji je cilj ispravljanje ideoloških stavova osobe.

Uključuje:

• utvrđivanje stvarnih čimbenika koji provociraju bolest;
• definicija destruktivnih lanaca mišljenja;
• popravljanje korisnih i konstruktivnih instalacija;
• provedba novog modela ponašanja.

Iz tog razloga psihoterapeuti kombiniraju psihološki tretman s lijekovima. korištenje antidepresivi, beta blokatori, antipsihotici i drugi lijekovi omogućuje vam da smanjite ozbiljnost fizičkih simptoma, dramatično snizite razinu napada panike i depresivnih manifestacija.

Psihologija ima za cilj identificiranje i analizu uzroka fobofobije, otklanjanje tih uzroka i razvoj pacijentovih vještina samostalne, učinkovite otpornosti na bolest. Da biste to učinili, primijenite metode iz različitih psiholoških područja: kognitivno-bihevioralne, ekspozicijske, racionalne itd. U psihoterapijskoj praksi su poznati i pozitivno dokazani:

• konfrontacijska tehnika;
• upravljanje unutarnjom "energijom";
• stimulacija sinteze adrenalina;
• hipnoza;
• desenzitizacija;
• metode neurolingvističkog programiranja.

Navedene metode imaju za cilj ispraviti način razmišljanja o thanatophobu, usaditi vještinu odupiranja strahu u situaciji stresa i navikavanja na strah. Pacijent je osposobljen za načine opuštanja i samokontrole, metode održavanja razuma i racionalno razmišljanje u kriznoj situaciji za njega. Također se izrađuju pojedinačni programi za rad s pacijentom.

Većina pacijenata s tanatofobijom koji idu liječniku shvaćaju abnormalnost svog stanja, jer je jednostavno nemoguće nastaviti život s takvim „teretom“. Međutim, oni nisu svjesni načina da prevladaju opsesivnu anksioznost i oslobode se potlačenih misli. Neki se tanatofobi nepromišljeno oslanjaju samo na "čudesne" tablete.

Jedan od učinkovitih tretmana za thanatophobia je hipnoza. Ovaj je izbor prikladan za brojne prednosti koje posjeduju njegove moderne tehnike:

• sigurnost;
• utješiti;
• bezbolan;
• atraumatski.

Prevladavanje tanatofobije i pridruženih fobija samostalno je jedino realno u početnoj fazi nastanka bolesti. Osoba sa vještinama za samopregled, sposobna uhvatiti trenutak kada prirodni oblici straha postanu opsesivni, može se boriti i pobijediti bolest. U ostalim slučajevima je naznačena žalba terapeutu.

Korisno je pažljivo pogledati profil osobe koja ima nizak stupanj straha od smrti. To je točno slika kojoj biste trebali težiti:

• svrhovitost i životni ciljevi (moraju biti izvedivi), dajući životnu smislenost i specifičnu perspektivu;
• sposobnost da svoj život „ovdje i sada“ shvatite kao zanimljivu, emocionalno bogatu i smislenu priču;
• zadovoljstvo stupnjem samospoznaje u ovoj životnoj fazi;
• snažna osobnost s određenom slobodom izbora, samokontrolom, sposobnom graditi sudbinu u skladu sa svojim zadacima i idejama o njezinu značenju.

Pacijenti s visokim stupnjem straha od smrti imaju suprotne karakteristike.

Tako su Lomonosov, Repin, Suvorov, Lermontov, Tolstoj prihvaćali misli o svom odlasku, mirno i razborito, prihvaćajući smrt kao fenomen uzrokovan prirodom. Otišli su bez panike, bez i najmanjeg zbunjenosti.