Strah od porođaja: uzroci i metode borbe

Rođenje i rađanje djeteta logičan je nastavak začeća i razmišljanja koja su mu prethodila o djetetu. Po samoj prirodi zapovjeđeno je da je čovjek najinteligentnije biće na Zemlji. Nažalost, osoba ne polaže smisao u sve svoje životne procese, uključujući one važne kao što je vlastiti nastavak. Kao rezultat toga, ispada da se rođenje djeteta događa kao nešto nepoznato i uznemirujuće, a ako se to nagne percepciji nečijeg negativnog iskustva, tada je moguća prava fobija u ovom prirodnom procesu.

Uzbuđenje u iščekivanju predstojećeg rođenja djeteta sasvim je prirodno, jer će se uskoro pojaviti nova osoba kojoj dajete život. Ali ponekad nepoželjne tjeskobe povezane s trenutnim fizičkim stanjem, zastrašujuće priče o poznanstvima ili dojmovi iz medija, kao i životni uvjeti pomiješani su s ovim ugodnim uzbuđenjem. To je posebno vidljivo prije porođaja, kada se bliže njihovi datumi. Tada se uzbuđenje može razviti u tjeskobu i proces porođaja može izgledati zastrašujuće.

Strah od poroda može biti zbog različitih razloga.

• Komplicirano prethodno rođenje, Ako žena ima rođenje drugog djeteta, a prethodno iskustvo porođaja bilo je bolno ili nepovoljno, onda je vjerovatno da će u sadašnjosti osjetiti strahove. Negativni stav prema ženi kod porođaja u rodilištu također može izazvati strahove povezane s porodom.
• Nedostatak informacija. Nepoznato je obično alarmantno.A ako mlada žena, koja rodi prvi put, prikuplja uznemirujuće informacije odasvud, umjesto da dublje prouči ovo pitanje, tada strah, zahvaćen netočnim informacijama, može izazvati strah od poroda.
• Fizičko stanje. Postoji niz bolesti koje uistinu mogu komplicirati trudnoću i time izazvati strah od boli ili strah od umiranja tijekom porođaja.
• Uvjeti života, Mnogo je razloga povezanih s posebnim uvjetima u kojima žena mora roditi:
  • odgoj djeteta sam;
  • negativan stav muža prema mogućem gubitku privlačnosti žene;
  • materijalne poteškoće;
  • slučajna trudnoća.

• Iskustvo seksualnog zlostavljanja. Ovo je ozbiljna psihološka trauma koja ostavlja trag na ženskom stavu prema trudnoći i porodu.
• Hormonske i fiziološke promjene u tijelu. Promjene u procesu gestacije značajno utječu na emocionalnu pozadinu trudnice.

Navodimo neke strahove povezane s porodom.

• Anksioznost za fizičku kondiciju. To uključuje strah da neće doći na vrijeme u rodilište i da će porođaj započeti kod kuće, strah od boli, komplikacija nakon porođaja ili pogoršanja stanja djeteta, poremećaja porođajnog procesa, mogućnosti carskog reza, straha od smrti.
• Iskustva vezana za mamu, Djevojčica se može bojati pojave ozbiljne odgovornosti, ne nositi se s brigom o djetetu, dok ima vremena obavljati kućanske poslove, raditi. Kao supruga i njezin voljeni, ona može biti zabrinuta zbog gubitka forme i pogoršanja odnosa sa suprugom.

Obično se anksioznost kod trudnica očituje tjeskobom, sumnjama. Žena često može biti zamišljena, prestrašiti se od iznenađenja, iznervirati se zbog sitnica ili biti kapriciozna, postati zahtjevna i "prekinuti se" s voljenim osobama - sve su to znakovi unutarnje napetosti.

Strahovi koji su bili prije trudnoće mogu se pogoršati novom odgovornošću. Na primjer, djevojka ima stav da nikada ne bi smjela zatrudnjeti bez obrazovanja. Ako se nađe u sličnoj situaciji, tada će je mučiti tjeskoba zbog sveučilišta koju nije završila. Trudna djevojka koja s oduševljenjem gleda TV emisije, sluša besposlene razgovore, u kojima se najčešće raspravlja o iskustvu bolnih, teških porođaja, pokazuje svoju nezrelost kao buduća majka i gomila tuđe strahove.

Ako su razlozi duboki, koje je teško podijeliti s drugima, trudnica se može izolirati, povući se u sebe. Svoju tugu može iskusiti sama, baviti se samodisciplinom. Za ekstremnu depresiju pokušajte se riješiti trudnoće. S pravom fobijom trudnica ima stalnu anksioznost, depresiju, noćne more, paniku.

Da biste prevladali strah od porođaja, morate razumjeti njegov uzrok. Prema tome, također se bira taktika prevladavanja stanja tjeskobe.

Žena koja prvi put rodi često se plaši nepoznatog. Da biste prevladali anksioznost u takvoj situaciji, morate naučiti više informacija o porodu: čitati obrazovnu literaturu, savjetovati se s kompetentnim stručnjacima, pokušati osigurati psihološki mir i odabrati okruženje ljudi s pozitivnim stavom.

Trudna druga i sljedeća djeca, žena koja je imala postporođajne komplikacije ili strah od boli, također zahtijeva konzultaciju nadležnog stručnjaka. Dobro je proučiti samu literaturu o ovom pitanju.

Važno je i to razumjeti trening bi također trebao uključivati ​​analizu unutarnjih psiholoških uzroka problema, jer jak psihoemocionalni stres uzrokuje napetost - grč u mišićima, što dovodi do bola, suza, poteškoća u pomicanju fetusa i tako dalje. Odluka o porodu već je donesena, stoga pokušajte što više vjerovati prirodnim procesimakoji se javljaju tijekom porođaja, i mentalno pretvaraju strah u radosno iščekivanje djeteta. To će smiriti i pomoći opuštanju.

Otprilike iste preporuke mogu se dati u vezi s majkom koja ima tjelesnu bolest koja komplicira trudnoću i porod. Vaša beba vas je odabrala, unatoč bolesti, i već se priprema za rođenje. Stoga ti zamijenite strahove ljubavlju i pripremite se pravilno, naoružani znanjem i dubokom vjerom u svoje prirodne snage i svoje dijete. Takva priprema pomoći će vam da steknete samopouzdanje i prevladate strah.

Čekanje na porođaj može zasjeniti strah od negativnog stava u bolnici. Ako je moguće odabrati rodilište, tada posjetite različite ustanove unaprijed, upoznajte se s njihovim okruženjem i pravilima i razgovarajte s osobljem. U svakom slučaju, Pobijediti anksioznost pomoći će raspoloženju i ideji da će vas iskusiti najiskusniji i humaniji opstestičar.

Naravno, takva vizualizacija neće promijeniti bit svake konkretne osobe, ali vaš stav će sigurno odgovoriti osoblju, a kad u ovim ključnim trenucima komunicirate s vama, oni će od srca pokušati biti samo to za vas.

Slučajna trudnoća može naprezati i jednodušnu, ambicioznu ženu koja se želi ispuniti u poslu, i infantilnu djevojčicu koja nije spremna za majčinstvo. Prevladati nemire pomoći će suprotan pogled na situaciju. Dijete koje je već u vašoj maternici treba vašu ljubav i zaštitu i raduje se što će vas vidjeti - glavnu osobu koja će ga čekati na ovom svijetu. Uostalom, glavna svrha žene je majčinstvo. Prihvaćanje nečije ženstvene, majčinske esencije odagnat će sve strepnje i strahove.

Materijalna strana problema pri rođenju je, naravno, važna, baš kao što je važno da dijete ima oca. Ako se žena suočila s financijskim poteškoćama prije porođaja ili s mogućnošću da sama odgaja dijete, ova situacija ne može uznemiriti buduću majku, što štetno utječe na nju i dobrobit djeteta. Da biste se riješili straha povezanih s uvjetima odgajanja djeteta, Potrebno je ne izgubiti se, već uključiti sve moguće izvore pomoći u rješavanje situacije.

Na odjelu socijalne zaštite potrebno je otkriti koje isplate nastaju trudnicama i porođajima; na istom mjestu pitajte imaju li kontakte socijalnog odvjetnika i, ako je potrebno, posavjetujte se s njim o njihovim pravima; angažirati podršku voljenih ljudi i prilagoditi se dolasku na ovo novo čudo - vašem djetetu. Uostalom, ono što mu najviše treba je ljubavna mama. I s ljubavlju se svladavaju sve prepreke!

Djevojka koja se boji gubitka privlačnosti trebala bi posjetiti školu budućih majki, gdje može dobiti informacije o održavanju forme nakon porođaja. Gimnastika za trudnice također će pomoći u stjecanju samopouzdanja. Treba se pobrinuti za sebe, ali svejedno je važno zapamtiti da muškarac koji vas je izabrao za supružnika i buduću majku svoje djece živi više čekajući radost od rođenja djeteta.

• Ako je moguće, pohađajte tečajeve za trudnice. Komunikacija sa stručnjacima i drugim trudnicama pružit će osjećaj samopouzdanja i mira.
• Sjetite se da oslobađanje hormona radosti tijekom porođaja na prirodan način anestezira bol.
• Vaš stav s ljubavlju i pažnjom prema vašoj bebi, koji već postoji, pomoći će u prevladavanju svih strahova.
• Važno je napredovati na pozitivan način, čak i uz napor volje.Morate sami sebi reći da je vaše dijete vaša odgovornost. A to znači da je to u vašim rukama i vašoj sudbini. U svakoj je osobi priroda svojstvena dovoljno snage za prevladavanje svih poteškoća.
• Vaše dijete vas već čuje i osjeća. Reci mu dobre riječi. Reci da ga voliš i čekaš njegovo rođenje.
• Okružite se ugodnim, nježnim senzacijama. Organizirajte šetnje svježim zrakom, kad za tim postoji potreba, jedite zdravu, ugodnu hranu za vas, samo se opustite. Uključite klasičnu glazbu - smirit će vas i dijete.

Uzbuđenje prije porođaja sasvim je normalno. Najčešće se anksioznost prije porođaja očituje razdražljivošću, ogorčenošću ili, obrnuto, željom da se distanciramo od svijeta. Ovo stanje možete prevladati naoružavanjem korisnih informacija i pozivanjem na razum i pozitivan stav kao pomoćnici.

Za više informacija o uzrocima i metodama borbe protiv straha od poroda, pogledajte dolje.