Najčešća fobija

Fobija se naziva opsesivni strah, koji kod čovjeka izaziva nekontroliranu anksioznost, napade panike, a ponekad i somatske simptome. Psiholozi znaju mnogo fobija, jer je svaka osoba individualna, a na razvoj fobije utječe i genetika i osobno iskustvo. Ipak, mnoge su fobije vrlo česte - ljudi imaju tendenciju da se boje istih stvari. U ovom ćete članku naučiti o najčešćim fobijama.

Čovjek živi u prostoru i osjećaj ovog prostora sastavni je dio naše percepcije svijeta. Jedna od najčešćih fobija je akrofobija, što je opsesivni strah od visine. Vrlo je malo vjerojatno da će se to dogoditi među stanovnicima alpskih regija, međutim, među ljudima koji su odrasli na nizinskim teritorijima, visina izaziva strah.

To je potpuno normalan osjećaj, koji je u nama položio evolucijom - jer je teren za velike nadmorske visine za našeg pretka doista predstavljao značajnu prijetnju. Ipak, fobija značajno onemogućuje čovjeku život - okruženi smo mostovima, stepenicama, da ne spominjemo zračni prijevoz. U blagim oblicima ovu se fobiju može prevladati samostalno, a u teškim slučajevima preporučuje se potražiti pomoć stručnjaka.

Klaustrofobija - Još jedna popularna bolest koja pogađa mnoge ljude. Je strah od skučenog prostora: Claustrophobus se osjeća neugodno u dizalu, zatvorenim prostorijama, u prijevozu.Osoba ima osjećaj da mu zidovi pritiskaju, nedostatak zraka i vrtoglavica smatraju se vrlo čestim simptomima.

Vrlo često je to fobija formirana u djetinjstvu ako je dijete bilo zatvoreno kao kazna ili ako je zapalo u hitnu situaciju u koju se nije moglo negdje izvući. Točni razlozi pojave fobije su individualni za sve.

Niktofobiya - Ovo je strah od mraka, koji je također vrlo popularan ne samo među djecom i adolescentima, već i među odraslima. Razlozi za ovu fobiju također su sasvim prirodni, jer se bojimo nepoznatog: u uvjetima loše vidljivosti možda ne primjećujemo prijetnju. Kroz evoluciju, razumni strah od mraka omogućio je da prvi ljudi prežive. No, fobija nije samo strah, već i opsesivni i nekontrolirani strah, što, naravno, značajno smanjuje pacijentovu kvalitetu života. Strah od mraka najlakše je prevladati u djetinjstvu, a kako odraste postaje sve teže.

Aerofobija - to je strah od letova, koji je u modernom svijetu također izuzetno popularan i sprječava život ljudi, jer je avion jedini prijevoz koji vam omogućuje da brzo stignete na pravo mjesto. Strah se temelji na strahu od pada i razbijanja, na nerazumijevanju strukture i načela zrakoplova. Doista, za one koji nemaju tehničku pozadinu, pouzdanost zrakoplova čini se vrlo upitnom. Ipak, vrijedno je sjetiti se da je avion jedan od najsigurnijih načina prijevoza, a puno više ljudi umire u prometnim nesrećama nego u sudarima zračnog prometa.

Ablutophobia - strah je od plivanja u vodi. Ova je bolest malo rjeđa od straha od visine, ali je također vrlo popularna i potpuno slična u svojim mehanizmima: većina ljudi živi daleko od mora i oceana, pa im se u vodi čini potencijalno opasnim. Zauzvrat, fobija može uključivati ​​različite strahove: strah od dubine, strah od utapanja ili smrzavanja u vodi, strah da će struja odvesti osobu daleko u more. Užas može pratiti osobu iz djetinjstva ili se iznenada pojaviti u odrasloj dobi na pozadini utjecaja nepovoljnih čimbenika.

Osoba u svijetu okružena je mnoštvom potencijalnih prijetnji, uključujući ostale stanovnike našeg planeta, kao i prirodnim pojavama koje mi ne kontroliramo. U stvari, svaki vanjski fenomen može nam predstavljati potencijalnu prijetnju i stoga može postati uzrok fobije. Međutim, postoje strahovi koje imaju mnogi ljudi.

Kinofobija je strah od pasa koji pogađa mnoge odrasle i djecu. Rijetko se ova fobija javlja upravo tako. U velikoj većini slučajeva, to se temelji na negativnom iskustvu vezanom za pse, na primjer, ako su psi napali dijete u djetinjstvu, postoji značajan rizik od stjecanja takve fobije.

Živjeti s takvim opsesivnim strahom vrlo je neugodno, jer nas psi svugdje okružuju i teško se ograđivati ​​od njih. U isto vrijeme, kinofobi bi to trebao razumjeti većina pasa u gradu su ljubazni, ljubazni i ne predstavljaju stvarnu prijetnju. Komunikacija s dobro odgojenim domaćim psima može pomoći u prevladavanju straha zajedno s meditacijom, vježbama disanja i posjetom psihologu.

Tako se mnogi panično pate od pauka - to se naziva arachnophobia, Mnogima su pauci najneugodniji predstavnici životinjskog svijeta, unatoč činjenici da među njima nema mnogo opasnih i sposobnih ugristi. Uz ovaj problem, postoji i Entomophobia - strah od insekata.

Priroda tih strahova je ista: osoba se u stvari boji stvorenja malih dimenzija koja ne može kontrolirati. Većina ljudi s tim fobijama jednostavno nesvjesni i nekontrolirani strah od bilo kakvog kontakta s psima i paucima.

Offidiofobija je strah od zmija, koji je također vrlo čest. Zmije su zaista opasna stvorenja i malo je vjerojatno da se itko boji susresti se sa zmijom, ali kod oboljelih od fobije taj strah nadilazi sve granice. Prepoznatljiva karakteristika stvarne fobije može se smatrati manifestacijom tjeskobe i panike, čak i kad u blizini nema prijetnje: na samo spominjanje zmija, ophidiofob može češće disati, znoj izlazi i počinje prava panika.

S fobijom se može rješavati postupno: ovisno o tome kako se tečaj vodi, Možda će vam trebati samostalan rad na sebi, pomoć psihologa ili lijekovi.

Brontophobia se smatra popularnim problemom - to je strah od groma i munje. Taj strah često doživljavaju djeca, ali mnogi ga nose u odrasloj dobi. Doista, ovaj prirodni fenomen je zastrašujući - naši daleki preci su tretirali grmljavinu kao gnjev bogova. Iako munje mogu biti stvarna prijetnja, u urbanom okruženju s obiljem gromobrana, bilo koji rizik je zanemariv, tako da je ova fobija besmislena, čovjek se boji same pojave grmljavinske oluje.

Fobije ove vrste češće su kod odraslih - kod muškaraca i kod žena, ali ponekad se pojave bolesti i kod djece, koje su roditelji pretjerano zaštitnički i na sve načine navikli na čistoću. Može se teško riješiti fobija ove kategorije, jer osoba sama često ne shvaća svoj problem i smatra opsesivni strah svojim čvrstim uvjerenjima, ponekad je čak ponosna na to. Zauzvrat, za izlječenje od fobije odlučujući su čimbenici želja i svjesnost pacijenta.

Vrijedi napomenuti da su se fobije povezane sa zdravljem pojavile u posljednje vrijeme, moda za zdrav način života i pravilnu prehranu.

• Verminofobija je strah od virusa, bakterija i drugih mikroorganizama. Osoba koja pati od fobije stalno će oprati ruke, obaviti čišćenje i oprati hranu. Potpuno je nemoguće riješiti se mikroorganizama - ovo je prirodno okruženje koje nas okružuje, ali s paničnim strahom da ćemo uhvatiti infekciju, ovaj argument ne djeluje. Da biste prevladali fobiju, prvo morate uvjeriti osobu da je želja za sterilnom čistoćom nenormalna.

• Amatofobija je druga popularna fobija, koja se sastoji od straha od prljavštine i prašine. Ovo je vrlo važno za osobe koje pate od alergija koji u okolišu vide potencijalnu prijetnju vlastitom zdravlju. Također, ova fobija je karakteristična za ljude koji su suočeni s štetom prljavštine, preživjeli nesreće. Za njih je nered u stanu jednostavno nepodnošljiv, a odlazak iz sela na seosku cestu izaziva užas i paniku. U liječenju fobija pokazuje se dobra učinkovitost. grupna terapija i hipnotičke tehnike.

• Lipofobija je strah od masne hrane, što je češće kod predstavnika lijepe polovice čovječanstva. Takav strah povezan je sa željom da imate lijepu figuru i pravilno jedete, ali u obliku fobije taj se strah svodi na apsurd.Ljudi s lipofobijom svugdje smatraju kalorije, strogo se ograničavaju u hrani i ponekad pokušavaju drugima nametnuti svoje ponašanje. Misli o masnoj hrani ili slučajno pojeđenoj masnoj hrani uzrokuju užas u lipofobiji.

Ponekad se čovjek boji neobjašnjivih stvari. Fobija je nesvjesni strah koji se može protiviti zdravom razumu. Pozvan je opsesivni strah od zlih duhova satanofobiey, Unatoč razvoju znanosti i svjetovnom životu, ova fobija je prilično uobičajena u naše vrijeme, i među religioznim i kod običnih ljudi.

Osobitost mističnih fobija leži u njihovoj velikoj varijabilnosti, jer svi predstavljaju različite nečistoće, pa za takve strahove ne postoji niti jedan opis i niti jedna metoda liječenja. Najlakši način za suočavanje s bolešću je uz pomoć psihoterapeuta: važno je ispravno identificirati razloge koji su pridonijeli razvoju straha i detaljno razumjeti čega se točno osoba boji.

Enosiofobija je strah od grijeha, što može biti karakteristično za mnoge vjernike. Čovjek pokušava živjeti ispravno, u skladu s vrlinama svoje religije, ali ide predaleko. Sposobnost da se spotakne izaziva ga u panici i ozbiljnoj zabrinutosti. Često ta bolest ide u suradnji sa gadefobija - strah od pakla. Takvi ljudi puno razmišljaju o smrti i onome što ih čeka nakon – panično se boje vječne patnje s kojom se mogu suočiti za svoje pogrešne živote u zemaljskom svijetu.

Osoba živi u društvu, pa su toliko snažni strahovi na neki način povezani sa socijalnom stranom našeg života. U psihologiji su poznati mnogi strahovi povezani s društvenim životom, a većina njih je vrlo popularna.

Često takve fobije snažno utječu na kvalitetu života, zahtijevaju pravovremena rješenja i veliku snagu volje da ih nadvladaju i ostvare sretan život.

• Posljednjih godina sve je popularniji opsesivni strah od odgovornosti, nazvan hifengiofobija. Ljudi koji pate od ove panike ne žele donositi neovisne odluke, boje se odgovornih stvari, nikad nisu sigurni u svoje riječi i djela. Često je ta fobija rezultat određenih osobnih kvaliteta - infantilizma, nesigurnosti, pa čak i lijenosti. U ranoj fazi fobija se može prevladati snagom volje, ali kako se razvija, bolest dovodi do snažne socijalne izolacije, dakle često zahtijeva pomoć psihoterapeuta.

• Sociofobija je također popularan strah, koji je strah od života među ljudima. Takva je komunikacija neugodna za takve ljude i samo biti na prepunim mjestima. Među ljudima se osjećaju nesigurno, boje se povećane pozornosti zbog rizika da budu ismijani ili odbačeni. Ovo je vrlo popularna i teška fobija koja ometa život - osoba se pokušava u potpunosti izolirati od svijeta, ali na kraju zbog toga pati. Fobija se razvija u djetinjstvu, adolescenciji ili odrasloj dobi pod utjecajem negativnih čimbenika.

• Glossophobia je strah od javnog govora, koji velika većina ljudi doživljava tijekom života, Strah od prizora karakterističan je za osobu u bilo kojoj dobi, iako su motivi različiti: neki se brinu da nisu dovoljno dobri za govor, drugi se boje posrnuti ili doći u neugodnu situaciju, dok je trećoj kategoriji jednostavno neugodno bilo kakva pažnja velikog broja ljudi.

Sa strane, strah od javnog govora može izgledati kao nevina fobija, ali samo ne razmišljamo o tome koliko često u svom životu moramo održati govor pred publikom.

• Autofobija ili strah od samoće također je vrlo čest u modernom svijetu. Takvi su ljudi vrlo ovisni o drugima, a sami s njima doživljavaju opipljivu nelagodu i opsesivne misli. Manjak samodostatnosti može biti ozbiljan problem.

Treba razumjeti da je osoba u životu uvijek sama, a ljudi, čak i oni bliski, dolaze i odlaze. Autofob se bolno razilazi i ne može preživjeti nekoliko sati bez društva. Za uspješno liječenje, vrlo Važno je da osoba prepozna problem i da se voljene osobe ne okrenu od njega, već daju podršku u borbi protiv fobije.