Atififobija: opis i liječenje

U određenoj mjeri svatko od nas treba prepoznavanje zasluga i uspjeha. A misli o mogućem porazu, neuspješnom ishodu poslovanja ne mogu se pripisati ugodnom. Ali postoje ljudi koje strah od neuspjeha čini vas napustiti posao i poduhvate općenito, Takve ljude nazivamo atihifobami.

Atifobija je patološki iracionalni strah od neuspjeha, Taj je mentalni poremećaj dobio ime po latinskom athosu - „nesretan“, a grčki φόβος - „strah“. Ovaj se poremećaj u modernom svijetu smatra jednim od najčešćih, ali, unatoč tome, samo mali dio atihifobova dolazi psihoterapeutima i psihijatrima na adekvatan tretman. Ostali pripisuju ono što se događa njihovom karakteru.

U svim situacijama kad postoji i najmanji nagovještaj natjecanja kao takvog, ljudi s atipifobijom vide usku povezanost s opasnošću, vjeruju da će uspjeti i preživjeti svoj fijasko unaprijed.

Osoba nije sigurna u svoje snage, znanje, sposobnosti, sposobnosti i stoga je sklona depresiji i nastanku težih patologija psihe. Atififobija se smatra destruktivnim fobičnim poremećajem. On je u stanju ne samo uništiti čovjekov život u raznim aspektima, nego i nanijeti nepopravljivu štetu njegovom zdravlju.Na pozadini stalnog očekivanja neuspjeha, mnogi počinju koristiti alkohol i drogu kako bi se barem privremeno opustili, prestali razmišljati o izgledima vlastitih poraza i tugovati za propuštenim prilikama koje se osoba nije usudila iskoristiti dok je imala priliku.

Ova fobija specijalista spada u kategoriju socijalne. U djetinjstvu svi očekujemo pohvale od roditelja za lijep crtež, uspješno završen zanat i ocjene u školi. Kada odrastemo, potreba za pohvalom ne umanjuje se, a u nekim trenucima našeg života može postati i akutnija.

Upravo ona leži u njegovom strahu da neće postati najbolji, da ne uspije. Zdrava osoba razlikuje se od atihiphoba po sposobnosti filozofskog liječenja poraza. Osobe s takvim mentalnim poremećajem ne mogu razumno razložiti situaciju, bolno doživljavajući čak i svoje manje greške. Sama pomisao da se neuspjeh može ponoviti izaziva panični užas, strašno uzbuđenje za atihifobu, teško da se može nositi s tim osjećajima.

Uzbuđenje prije njihovog mogućeg (još nije dogodio) neuspjeha prisiljava osobu da pažljivo izbjegne sve situacije povezane s konkurencijom - prijem na sveučilište, razgovori za posao, sudjelovanje na kreativnim natjecanjima i sportskim natjecanjima, pa čak i mogućnost stvaranja bliskih odnosa s voljenom osobom, atihiphob će odmah odbiti ako se protivnik pojavi na horizontu.

Od svih vrsta fobičnih poremećaja psihe, atififobija ima najveći broj oblika u kojima se može promatrati, zato istinsku atihifobu može biti tako teško prepoznati.

• Samoizolacija i samoizolacija - uz ovaj obrazac, atihiphob odbija sudjelovati u bilo kakvim događajima koji uključuju natjecanje (ne ide na intervju, odbija sudjelovati u raznim događanjima i projektima, bilo koje, čak i minimalne moguće prepreke za postizanje cilja postaju nepremostive).

• Self-sabotaža - strah od neuspjeha poprima oblik trajnog uvjerenja, uvjerenja da će se sve loše završiti. Pacijent ne odbija sudjelovati u događajima, već pokušava učiniti sve na podsvjesnoj razini kako ne bi postigao pozitivan rezultat.

Zatim kaže da je "znao". Upute koje takve atihiphobe primaju obično se provode vrlo dugo vremena, pomno se odgađaju, osoba dosegne točku apsurda i počne pokazivati ​​znakove nesposobnosti.

• imobilizacija - u tom obliku atihiphobija pacijent prihvaća kao karakternu osobinu. Ne bori se, ne pokušava prevladati svoju nesigurnost, neaktivan je i odgovara na sva pitanja izvana: "Da, jesam." Ti se pacijenti teže zaključati, ne razvijaju se, ne odrastaju profesionalno i osobno.

Oni sami kažu da nemaju sposobnosti i bili su posljednji u redu kad je Bog raspodijelio talente, ali nisu imali dovoljno.

• perfekcionizam - osoba zaista želi biti najbolja, ali se boji propasti, pa je zbog toga prisiljena uložiti puno napora kako bi teorijski spriječila čak i nikakve pogrešne ili nesmotrene radnje. Želja biti najbolja postaje opsesija. Svaki posao koji preuzme takav atihiphob za njega se pretvara u stres, s obzirom da ulaže svu snagu na to da osigura da sve bude izvedeno "do točke". Istina, s ovim oblikom fobičnog poremećaja pacijent nikada ne zauzima slučaj s nepoznatog područja, ograničavajući se na jedno, glavno područje aktivnosti.

Na primjer, uspješan programer s perfekcionizmom preuzima najteže profesionalne zadatke, ali ne može se nadvladati strah i sudjelovati u školi za zabavu s vlastitim djetetom.Ili se ženi - učiteljici književnosti, čini potpuno neprihvatljivim vikendom izlaziti na kampiranje sa svojim učenicima, jer se jednostavno boji ismijavanja.

Karakteristične su sve vrste atifibije nisko samopoštovanje i visoka samokritičnost.

Psihologija i psihijatrija pridaju posebnu važnost proučavanju uzroka razvoja straha od poraza. S obzirom na to koliko je ova fobija raširena, potrebno je razviti najučinkovitije metode pomoći. Stručnjaci u to vjeruju razni uzroci mogu izazvati atihifobiju, među kojima lično negativno iskustvo zauzima vodeće mjesto.

Iskustvo doživljenih neuspjeha može biti posebno bolno i traumatično za osobu ako ima sklonost generalizaciji. U ovom slučaju, prema nekoj pojedinačnoj priči ili situaciji, osoba počinje prosuđivati ​​pojavu ili događaj u cjelini. Dakle, nakon što je jednom pogriješio, nakon što nije uspio, osoba zaključuje da ne može učiniti ništa vrijedno, da njegove sposobnosti nisu dovoljno velike, da mu nedostaju znanje i vještine, i općenito, da je neuspjeh. To uvjerenje pokreće niz negativnih reakcija, želja da se nešto učini ili postigne gotovo je u korijenu blokirana.

Prije svega, roditelji mogu utjecati na nisko samopoštovanje, točnije na njihovo stav prema neuspjehu i neuspjehu djeteta, Ako je običaj u obitelji zahtijevati da dijete bude najbolje u školi, sportu, glazbenoj školi i crtačkom studiju, tako da dijete ima najbolje ocjene u razredu, tada je dijete u stalnoj napetosti - nije lako držati korak sa svime.

Ako se u obitelji čak i uspjesi uzimaju zdravo za gotovo, zbog čega nema ohrabrenja, dijete ima iskrivljenu predstavu o vlastitim postignućima. Roditelji perfekcionista mogu ih prigovarati i čak kazniti za pogreške, a to odmah utječe na njihovu percepciju sebe kao nesposobnog za postizanje uspjeha.

Štoviše, uopće nije nužno da su razlog za ismijavanje bile radnje i djela, ponekad ismijavaju osobne osobine i osobine lika. To se često događa u vrtićkim skupinama, u školama, odjelima, pa čak i u prvim godinama visokog obrazovanja. U svakom trenutku, na pozadini snažnog nezadovoljstva sobom, žrtva ismijavanja može razviti strah od neuspjeha.

Većina izložena strahu dojmljivi ljudi, sumnjičavi, skloni tjeskobi.

Atihifoba tek toliko da se nađe među drugim ljudima. Uvijek je zabrinut, vrlo zabrinut zbog važnih događaja. Ako morate nešto učiniti, dogovoriti nešto, obaviti i neki odgovoran posao, pored anksioznosti, atihifob doživljava čitav kompleks vegetativnih simptoma. Otkucaji srca se ubrzavaju, pojavljuje se neugodan osjećaj u želucu, koža postaje blijeđa, znojenje se može povećati.

U stanju straha, atihifobov često drhti ruke, širi zjenice, puls postaje čest, disanje - plitko. Mnogi primjećuju da se pritiskajući bolovi pojavljuju u predjelu srca. Neki oštro postaju nervozni, nemirni, razdražljivi, dok drugi, naprotiv, padaju u stanje stupora.

Na primjer, prije važnog pregleda ili razgovora, pacijent može izgubiti san, ne može se riješiti opsesivnih misli, pomičući se kroz glavu mogući scenariji nadolazećeg slučaja u negativnom svjetlu, razvijaju se proljev i mučnina.Od običnog uzbuđenja prije važnog događaja koji je zajednički svim ljudima, napad atihipbije razlikuje se ponajprije po tome što su sve manifestacije prisutne na rubu napadaja panike, a mogući su i sami panični napadi.

Štoviše, osoba to razumije nema razloga za zabrinutost, na kraju krajeva, nije se dogodilo ništa strašno, sve može biti u redu, ali on se ne može nositi sa užasom, manifestacije atipifobije ne podliježu voljnom utjecaju i kontroli.

Uz ovu fobiju vrlo je važno konzultirati se s liječnikom, jer je gotovo nemoguće sami prevladati ovaj oblik društveno patološkog straha. Traženje pomoći već je veliki korak prema prevladavanju straha. Terapeut ili psihijatar započinje liječenje uspostavljanjem "povijesti djetinjstva" - pitaju pacijenta o njegovom djetinjstvu, odgoju, o tome što je i u kojim situacijama bio kažnjen, kako je građen nečiji odnos s razrednicima, razrednicima, predstavnicima suprotnog spola. To pomaže pronaći temeljne uzroke niskog samopoštovanja.

Liječnik će ustanoviti kako se njegov pacijent sam odnosi prema svojim neuspjesima i greškama, kako stvari stoje uz prisustvo motivacije za postizanje uspjeha.

Među metodama psihoterapijskog liječenja posebna je učinkovitost metoda modeliranja situacija. Liječnik stvara opis situacija koje su završile potpunim neuspjehom za pacijenta. Pacijentova je zadaća što detaljnije opisati sve nijanse osjećaja i osjećaja koje je doživio tijekom i nakon lezije. Liječenje se temelji na iskrenosti - ako ne postoji, tada će biti vrlo teško nadvladati fobiju i ukloniti njene manifestacije.

Grupne aktivnosti korisne su jer razgovarate s ljudima koji se boje neuspjeha pomaže osobi u mirnom okruženju da sagleda svoj problem sa strane.

Ne postoji lijek za borbu protiv atihiphobije. Ali liječnik, po osobnom nahođenju, može preporučiti antidepresivi, ako primijeti da pacijent ima depresivno raspoloženje i tablete za spavanje zbog poremećaja spavanja.

Tijekom terapije, pacijenti Preporučuje se izbjegavanje stresa, alkohola, droga. Potiču ih da saznaju više o biografijama uspješnih ljudi. Obično su njihove pobjede bile rezultat mnogih neuspjeha, koji su postali temelj tako vrijednog i važnog iskustva za pobjedu.

O tome kako prevladati strah od neuspjeha, pogledajte u nastavku.