Fitness narukvica s monitorom otkucaja srca i mjerenjem tlaka

Moderna naprava nazvana fitness narukvica vrlo je popularna među sportašima i pristašama zdravog načina života. Međutim, oko ovog izuma rasprave o prikladnosti njegove uporabe i funkcionalnosti uređaja ne prestaju. Saznajte više o prednostima i nedostacima, kao i o popularnim modelima narukvica koje mjere pritisak i rad srca, pogledajte članak.

Proizvodi s monitorom otkucaja srca i tonometrom novi su na tržištu suvremenih uređaja, a potražnja za njima prilično je velika. Koristeći takav uređaj, sportaši tijekom treninga mogu nadzirati stanje u svom tijelu, a ljudima s kardiovaskularnim bolestima ovaj će vam uređaj omogućiti kontrolu krvnog tlaka i otkucaja srca bez upotrebe neugodnih monitora krvnog tlaka.

Prednosti takvih narukvica uključuju sljedeće karakteristike:

• Narukvicu s ugrađenim monitorom krvnog tlaka omogućuje vam mjerenje tlaka bilo kada i bilo gdje.
• Mjerenje se vrši u pokretu, nema potrebe za zaustavljanjem i zauzimanjem određenog položaja.
• Glavni dio naprava omogućuje interakciju s Androidom i IOS-om, što olakšava sinkronizaciju dodatne opreme sa pametnim telefonom. Postoje modernije i funkcionalnije narukvice koje podržavaju softver Windows Phone.
• Obično su narukvice za fitness kompaktne i teže oko 30 g, što vam omogućuje da ih ne primijetite na ruci.
• Proizvođači koriste hipoalergenske materijale za izradu kaiševa. Silikonski pribor ne trlja i ne stisne zglob.
• Raznolikost boja i dizajna omogućuje vam odabrati elegantnu narukvicu za svaki ukus, koja privlači pažnju kupaca. Mnoge tvrtke imaju uklonjive naramenice, što vam omogućuje da zamijenite klasičnu narukvicu svijetlom (za sport ili zabave).
• Fitness narukvice imaju široku funkcionalnost. Često mogu izračunati kalorije i broj koraka, kontrolirati faze spavanja i postaviti budilicu, što će vam omogućiti da se probudite u optimalno vrijeme za svaku osobu. Poslovnim ljudima će se svidjeti funkcija obavijesti o dolaznim pozivima, pismima ili porukama, tako da i tijekom bavljenja sportom ostanete u kontaktu. Ljubiteljima trčanja pod soundtrackom svidjet će se prilika da narukvicu koriste za kontrolu playera na svom mobilnom uređaju.
• Mnogima kupnja takvog gadgeta postaje motivacija za vođenje zdravog načina života. Uređaj je u stanju prikazati stupanj ljudske aktivnosti koji ne može svatko odrediti sam.

Uz rastuću popularnost uređaja na tržištu, pojavljuje se sve više modela takvih narukvica različitih proizvođača. Teško je osobi koja ne razumije moderna tehnološka dostignuća napraviti izbor i razumjeti zašto su cijene dodatne opreme svugdje različite.

Često možete pronaći sportske pametne narukvice s mjerenjima otkucaja srca, koje su također opremljene pedometrom i tonometrom. Takvi uređaji ne prikazuju uvijek točna očitanja i imaju značajne pogreške. Njihova glavna zadaća je odrediti minimalne i maksimalne pokazatelje krvnog tlaka i pulsa tijekom treninga, što vam omogućuje izradu narukvica s stalnim mjerenjima.

Ponekad su ti uređaji sposobni odrediti druge pokazatelje tijela koji su važni za zdravlje:

• šećer u krvi
• količina tekućine u tkivima;
• udio masnih stanica;
• ritam disanja;
• potrošnja kalorija.

Funkcija brojanja koraka osnovna je za sve vrste naprava. Zahvaljujući ovom uređaju, svaki od njegovih vlasnika može sebi postaviti dnevnu stopu aktivnosti, što će motivirati ljude da se kreću i prate svoja dostignuća. Neki su primjeri u stanju uzeti u obzir druge vrste tjelesnih aktivnosti. Za trčanje ili vožnju biciklom napravit će se zaseban izračun.

Za kupanje možete odabrati vodootpornu fitness narukvicu. Takvi modeli omogućuju vam da plivate na dubini i slobodno se tuširate. Međutim, u ovom slučaju vrijedi dati prednost skupljim i kvalitetnijim uređajima, jer neki jeftini vodootporni modeli zadržavaju čvrstoću samo pri malo kiše.

Moderniji modeli često su opremljeni zaslonom. Danas se u linijama modela mnogih proizvođača mogu pronaći proizvodi s OLED zaslonom koji vam omogućuju upotrebu sata. Kako bi zaslon postao aktivan, na većini uređaja samo podignite ruku.

Takvi uređaji mogu prikazati različite informacije na zaslonu:

• broj pređenih koraka i udaljenost;
• izdaci kalorija;
• otkucaji srca i drugi pokazatelji.

Ako vlasnik gadgeta dugo sjedi na jednom mjestu, može s uređaja primiti signal s apelom da se malo razvuče. Narukvica će vas obavijestiti o dolaznim pozivima ili porukama, omogućava vam kontrolu alarma. Obično je staklo zaslona prilično izdržljivo, zaštićeno je od udaraca i ogrebotina, što vam omogućuje korištenje takvog uređaja u najekstremnijim uvjetima.

Proizvođači pametnih narukvica neprestano razvijaju i puštaju naprednije modele gadgeta. Teško je pronaći savršen uređaj koji kombinira sve potrebne funkcije, no neki modeli zaslužuju posebnu pozornost i s pravom se nazivaju najboljim svoje vrste.

Narukvica Garmin Vivosmart HR + impresionira svojom funkcionalnošću, što mu je omogućilo da postane pobjednik među ostalim modelima na dodjeli Wareable Tech Awards 2016. godine.

Pomoću ovog gadgeta možete:

• Pratite više zdravstvenih pokazatelja
• Saznajte točnu lokaciju pomoću ugrađenog GPS-a;
• Primite obavijesti o pozivima i porukama na svoj telefon.

Nekima će se ovaj dodatak činiti previše važan, ali savršeno drži bateriju. Naprava se može koristiti na dubini od 50 metara.

Još jedna zanimljiva narukvica je Fitbit Charge 2. Mnogima će se svidjeti funkcije praćenja poduzetih koraka i načina spavanja. Uređaj kontinuirano bilježi pritisak i otkucaje srca. Narukvica također odražava VO2 max. Ovaj kriterij karakterizira sposobnost apsorbiranja i asimilacije kisika tijekom treninga, a uz pomoć wellness programa narukvice možete trenirati dah.

Nedostaci uređaja su nestabilnost na vlazi, nedostatak GPS-a, kvarovi tijekom intenzivnog treninga.

Veličanstvena kombinacija niske cijene i potrebnih karakteristika zadovoljava vlasnike kineskih narukvica Xiaomi Mi Band 2. Takav je uređaj nesumnjivi lider među svim kineskim narukvicama, o čemu svjedoče mnoge pozitivne kritike.

Ovaj uređaj:

• mjeri puls;
• broji korake;
• prati faze aktivnosti i spavanja;
• broji kalorije;
• obavještava vas o dolaznim porukama.

Zaslon je pričvršćen na silikonski remen. Ako je potrebno, remen se može zamijeniti, odaberite svjetliju verziju ili klasičnu crnu.

Intelova narukvica Basis Peak kombinira najbolje od trackers i sportskih satova. Jedan od glavnih zadataka uređaja je kontrola otkucaja srca. Model vam omogućuje snimanje prilično točnih podataka čak i tijekom treninga.

Kao i druge narukvice, ovaj je uređaj sposoban:

• razlikovati vrste fizičke aktivnosti;
• pratiti faze spavanja, ali na pozadini natjecatelja ističe se svojim točnim pokazateljima;
• mjeri toplinu koja se generira tijekom aktivnosti, opremljena je galvanskim senzorom i trodimenzionalnim akcelerometrom.

Samsung narukvica nazvana Gear Fit 2 prilično je moćan uređaj, što opravdava visoku cijenu.

Ovaj je uređaj opremljen zaslonom od pola inča, ima vlastiti dvojedrni procesor. Uređaj je u stanju kontinuirano mjeriti puls, opremljen je akcelerometrom, žiroskopom, moći je odrediti visinu i mjesto. Narukvica upozorava na pozive i poruke na vašem telefonu. On prati aktivnost i san.

Uređaj Healbe Gobe još je jedna dobra narukvica za fitness (srednje cijene).

Gadget može:

• Razlikovati razinu stresa.
• Odredite tlak i brzinu otkucaja srca, pređenu udaljenost.
• On može izračunati broj sagorijenih kalorija mjerenjem razine glukoze.

Pojava kompaktnih i stilskih narukvica za fitness s funkcijama mjerenja tlaka i otkucaja srca postala je pravi spas za mnoge sportaše (i ne samo za njih). Uz pomoć ovog pametnog uređaja hipertenzivni pacijenti mogu kontinuirano pratiti svoje zdravlje. Naravno, on neće utvrditi točno zdravstveno stanje, ali sasvim je realno održavati neke pokazatelje uz pomoć takvog gadgeta.

Sve pametne narukvice funkcioniraju zahvaljujući posebnim senzorima i softverom koji se mogu instalirati na narukvicu ili na upareni pametni telefon. Svi izmjereni i izračunati podaci prikazuju se na zaslonu, a kad se neki pokazatelji povećaju, uređaj daje signal upozorenja.

Za neprekidno mjerenje tlaka uređaji su opremljeni dvostrukim modulom. Pomoću njega narukvica neprestano bilježi nanosekundne impulse gotovo polarnog zvuka. Nadzorom indikatora na dva mjesta, uređaj može izmjeriti gornji i donji tlak, koji se odmah prikazuje na zaslonu.

Da bi se dobili najtačniji podaci o pulsu, koriste se prsni instrumenti. U nekim narukvicama senzor za mjerenje može se nositi ne samo na ruci, već i na prsima. Ostali modeli predlažu dodatni senzor.

Sljedećeg videa možete saznati koji je monitor otkucaja srca najbolji za sportaše:

Korištenje "pametne" narukvice s dodatnim značajkama vrlo je jednostavno. Među velikim brojem modela možete odabrati uređaj s baterijom koji autonomno djeluje sa pametnog telefona. Među ljudima koji pate od visokog krvnog tlaka ima puno starijih osoba, pa lakoća i jasnoća dokaza igraju vrlo veliku ulogu.

Narukvica je značajno bolja od ostalih medicinskih uređaja za uzimanje čitanja. Omogućuje vam mjerenje tlaka i brzine otkucaja srca u bilo kojem položaju, ne ometajući se od važnih stvari. Ako želite, narukvicu možete lako skinuti i staviti natrag, a neki se s uređajem ne razdvajaju ni tijekom noćnog odmora.

Korištenje fitness narukvice omogućuje vam jednostavno upravljanje aktivnostima bez štete zdravlju, praćenje postignuća, pridržavanje zdravog načina života i ispravne dnevne rutine. Jasan prikaz pokazatelja motivira ljude da budu aktivni ili ih na vrijeme savjetuje s liječnikom, ne čekajući ozbiljno pogoršanje dobrobiti.

Trebali biste kupiti uređaj samo od pouzdanih proizvođača, pazeći na odgovarajuće certifikate. Tijekom postupka kupnje posebnu pozornost treba obratiti na sljedeće točke:

1. Prije kupnje narukvice, morate odlučiti za što će se koristiti. Za kontrolu tlaka potrebna vam je narukvica s tonometrom, za mršavljenje je korisna funkcija brojanja kalorija, za ljubitelje plivanja trebali biste odabrati vodootporne modele.
2. Narukvica bi trebala najpreciznije i ispravnije odrediti sve glavne pokazatelje. Za to proizvođači provode veliki broj testova, informacije o kojima su dostupne u opisu modela.
3. Ako je vaš svaki dan prilično zauzet i uključuje stalno kretanje, bolje je odabrati model s snažnom baterijom koja dobro drži napunjenost.

Naravno, svaki model ima svoje prednosti i nedostatke. Najbolje od svega je što ove kvalitete mogu reći pravi kupci koji su već testirali uređaj na sebi.

Važna prednost fitness narukvice, mnogi smatraju prisutnost uklonjivog remena (istrošeni proizvod može se zamijeniti novim). Osim toga, modeli s zaslonom i funkcijom gledanja većini su privlačniji. Neki uređaji pružaju mogućnost da se natječu s prijateljima, što cijene i korisnici uređaja.

Najčešće postoje pritužbe na netočnost pokazatelja. Neki modeli uzimaju snažan val ruke u koraku, što dovodi do neuspjeha podataka. Korisnici također kažu da kvaliteta nekih modela ne odgovara njihovoj visokoj cijeni.

Neki modeli (na primjer, Polar A360) nemaju alarm, ali dobro rade s osnovnim funkcijama.Male pogreške se i dalje događaju, iako je cijena prilično visoka.

Lider po broju pregleda može se nazvati narukvicom s funkcijom pedometra i monitora otkucaja srca Xiaomi Mi Band 2. Nema zaslon, postoje pogreške, ali pristupačna cijena privlači ogroman broj kupaca.