Potvrde samopouzdanja i samoljublja

Svi moraju biti sigurni u svoje sposobnosti. Ali gdje dobiti takvo samopouzdanje? Odgovor na ovo pitanje prilično je jednostavan. Potrebno je podsjetiti se na sljedeće riječi: "spasenje utopljenika je djelo samih utopljenika." To znači da vam nitko ne može pomoći kao i vi sebi. Gdje započeti? Morate započeti s afirmacijom.

Jednostavna ljudska misao je gotovo uvijek materijalni. Sjetite se toga iznenađujuće mnoge vrlo snažne želje gotovo su se uvijek ostvarile. A to znači da ste ih prvo projicirali u svojoj glavi, a onda su postali sasvim stvarni. Ovo je jednostavna tajna.

Da bi sve u životu bilo uspješno i pozitivno, morate razviti pozitivne misli u svom umu. Za to su potrebne potvrde., Jednostavno rečeno, to su pozitivne izjave o nečemu što je potrebno ponavljati svaki dan duže vrijeme. I, kao što mnogi kažu: "Te izjave počinju raditi za vas." Izgovorene riječi čudom se pretvaraju u opipljive stvari.

Iznenada postajete uspješna i voljena osoba. Posao se svađa, posao je u procvatu, a drugi na vas gledaju s divljenjem. Vaša energija čini da vjerujete u pozitivan stav drugih ljudi.

Prije nego što počnete to raditi, morate znati da se čudesne riječi dijele na posebne i opće. Potonje podrazumijeva sve želje opće orijentacije. Na primjer, poput: "Ja sam zdrava i sretna", "Uvijek sam dobro raspoložena" ili "Svi me vole i poštuju."

Riječ usmjerenja govori o nečemu specifičnom. Na primjer: „Završit ću fakultet i postati dobar specijalist“, „Uskoro ću naći dobar posao po svojoj specijalnosti“ ili „voljet će me tip (djevojka)„ ime “.“

Sada trebate započeti s potvrđivanjem prema određenim pravilima.

• Riječi trebaju biti samo pozitivne (negativne će uništiti želju), a trebale bi biti i afirmativne naravi (kao da se želja već dogodila).
• Za afirmaciju su potrebne samo specifičnosti (ne može se govoriti nejasno). Izraz ne bi trebao biti dug.
• Vjera je veliki uspjeh. Izmislite svoje pojedinačne izjave (tako da je uspjeh zajamčen).
• U afirmaciji treba osjetiti dinamiku, potpunu afirmaciju.
• Negativni izrazi neće donijeti uspjeh (na primjer: "Ja nisam loša osoba" - to ne možete reći). Uvijek biste trebali reći: "Ja sam dobra osoba."

Postoji još nekoliko pravila koja pojačavaju učinak riječi:

• dodajte na kraju rečenice: "Primit ću više nego što sam želio primiti";
• zapamtite da mozak točno opaža riječi koje izgovarate;
• Nastava će vam povećati samopoštovanje, a to će vam naknadno promijeniti život.

Imajući ideju da je afirmacija fokus na vaš budući uspjeh, počnite birati prave riječi. Kako to učiniti? Samo pročitajte sljedeće informacije i prilagodite izraze "za sebe".

• Afirmacija samopouzdanja. Da biste promijenili odnos drugih prema sebi, ne trebate mijenjati sebe, već trebate promijeniti stav drugih oko sebe. Da biste osjetili snagu, svako jutro morate ići do ogledala i reći (po mogućnosti naglas, ali ako to nije moguće, onda sebi): "Volim te." Volite sebe i svijet će vam uzvratiti. Svi će vas percipirati samo s pozitivne strane, a vi ćete se osjećati samouvjereno u društvu.
• Svaka osoba ima potrebu za ljubavlju i naklonošću. Ako imate problem s tim, onda pokušajte sami programirati ljubav. Da biste to učinili, odaberite frazu koja vam se sviđa i započnite s njom raditi. Evo primjera: "Potpuno sam otvoren za ljubav", "Jako volim", "Uživam u životu i uživam zajedno s voljenom osobom", "Volim osobu". Gornje fraze moraju biti izgovorene istodobno prije spavanja. Nemojte biti lijeni i ne zaboravite to učiniti, a sve će vam uspjeti u osobnom životu.
• Da biste povećali samopoštovanje, morate se uvjeriti da ste najpouzdanija, najuspješnija i najsretnija osoba. Da biste to učinili, izgovarajte ujutro, čim se probudite, sljedeće riječi: "Svi me vole", "Ugodan sam svima (tn) u komunikaciji", "Volim sebe i svi me vole", "Ja sam najšarmantniji i najatraktivniji (nD) ". Glavno je vjerovati u ono što kažete sebi. Izjave o samopoštovanju puno će vam pomoći u životu i poslu.
• Svima je potreban spokojski mir. Da biste je primili, nije potrebno ići na sastanak kod psihologa. Možda si i sami možete pomoći. Ujutro i navečer prije spavanja izgovorite sljedeće riječi (po mogućnosti naglas) za mir: "Smiren sam (hr)", "Sretan sam (c) i dobro sam", "Ja sam najsretniji (i)", "I Šetam ulicom, a više sile me čuvaju "," spavam, a san mi donosi snagu "," ne bojim se i lako se mogu nositi s bilo kojom opasnošću. "

• Čovjek se rađa svojom individualnom pojavom. Stoga mora znati što je jedinstveni objekt. Originalnost je privlačna i lijepa na svoj način. Dakle, ne zaboravite na to, recite potvrde usmjerene na ljepotu. Izgovorite riječi: „Ja sam lijepa (in)“, „Vitka sam, s dobrom figurom“, „Privlačim oči ljudi svojim jedinstvenim i najljepšim izgledom“, „Volim sve ljude, a oni me vole i takvi me prihvataju (oh) kakav sam ja. " U ovoj sobi vam je potrebno samo ogledalo i privatnost.

• Neki stalno osuđuju sebe. Ni u kojem slučaju to ne smijete učiniti, jer postajete ranjivi za vanjski svijet. Od takvih postupaka patite i postajete depresivni. Stoga morate provoditi vježbe za usvajanje sebstva, Da biste to učinili, stanite pred ogledalo i pažljivo pogledajte u vlastite oči. Zatim izgovorite jednu od rečenica koja će vam se svidjeti: "Prihvaćam sebe takvog kakav jesam", "počinio sam djelo i nema žaljenja zbog toga." Ponavljajte takve vježbe svaki dan nekoliko puta dok ne osjetite olakšanje.

• Još jedna važna točka. Često sebe okrivljujemo što nismo u stanju spriječiti nijedan negativan događaj. Bilo koji psiholog će vam reći da je to apsolutno nemoguće. Ljudi oko vas brzo će shvatiti da možete biti "žrtveni jarac" i počet će "baciti" svu krivicu na vas. Čak i ako kamen padne s neba, za to ćete odgovarati pred nekim. S vremenom ćete se umoriti od toga, ali biće vam vrlo teško vratiti svoju nevinost. Stoga počnite raditi na bugovima prije nego što bude prekasno. Sljedeće fraze pomoći će vam da se oprostite: "U svemu sam u pravu", "Najiskreniji sam iskren", "Oprostio sam svima i svi su mi oprostili", "Znam da se ponašam iskreno i besprijekorno." Izgovorite ove riječi i postupno ćete se riješiti opsesivnih misli.

• Za razvoj osobnosti trebate puno čitati i komunicirati. Ovdje će vam pomoći sljedeće riječi: "Ja se razvijam kao osoba i nastavit ću se kretati u ovom smjeru." Reci im ujutro i navečer.

• Često nemamo hrabrosti počiniti jedno ili drugo djelo. I zato to želim učiniti! Da biste razvili hrabrost i samopouzdanje, ne treba vam puno. Samo vjerujte u sebe, a sljedeće će riječi potvrditi vaše stajalište: "Uvijek sam u pravu (a), imam sjajnu intuiciju." Ponovite to naglas kad ste u nedoumici.

• Pa da vas ljudi poštuju, onda naučite poštovati sebe. Stoga izgovarajte dvije fraze odjednom. Prvo je da me ljudi poštuju: „Pametan sam, besprijekorne radnje i misli. Zbog toga me ljudi poštuju. " A drugo za podizanje samopoštovanja: „Ja sam ideal u svemu. Radim sve kako treba. " Izgovorite ove izraze ispred ogledala i gledajte u oči kao da pokušavate nekoga hipnotizirati.

• Da biste lako pronašli zajednički jezik sa svima oko vas, pokušajte više razgovarati s ljudima o različitim temama. I sljedeće će vam pomoći u komunikaciji i hrabrom ponašanju pomoći: "Ljudi poput mene", "kažem, i ljudi me slušaju i sviđa im se."