Taux de croissance des cheveux: normal, de quoi dépend-il et comment accélérer?

Beaucoup de filles rêvent d'avoir de belles boucles longues et saines, rampant sur le dos avec une cascade, mais loin de tout le monde, ce rêve devient réalité. Pourquoi certaines personnes font pousser les cheveux rapidement, tandis que d'autres le font lentement, existe-t-il une sorte de norme?

La partie cutanée des cheveux, appelée tige, se compose d'une médula, d'un cortex et d'une cuticule. La médula est la substance cérébrale à travers laquelle les nutriments passent. Le cortex est l'élément principal des cheveux, occupant 85% de son volume. Il comprend la kératine protéique naturelle et la mélanine pigmentaire naturelle, responsable de la couleur. La cuticule responsable de la force est de 10 couches d'écailles. La partie des cheveux à l'intérieur de la peau s'appelle la racine. Il a de nombreux composants, dont un follicule pileux (follicule).

Pendant la journée, lors du peignage, des contractions, 50 à 100 cheveux tombent de la tête d'une personne. Plus la personne est âgée, plus ce chiffre est élevé. En moyenne, environ 90% des cheveux anagènes se trouvent sur la tête d'une personne en bonne santé. Pour nos vies, la racine des cheveux est mise à jour environ 25 fois. Mais plus le cycle de vie des cheveux est long, plus les mèches s'allongent.

Le taux de croissance est donc un indicateur très individuel pour montrer la croissance des cheveux chez différentes personnes, présenter quelques comparaisons.

• Taux de croissance des cheveux par jour: pour les femmes - 0,5-0,6 mm, pour les hommes - 0,04-0,5 mm.
• Chez les femmes, les brins augmentent de 15 à 20 mm par mois, chez les hommes - de 2 à 15 mm.
• Pendant un an, les cheveux des femmes poussent de 10 à 20 centimètres. Il s'agit de la longueur maximale fixée par les processus physiologiques. Pas une seule annonce de moyens miraculeux ne peut dépasser cette norme.
• Le passage de tout le cycle chez l'homme est deux fois plus rapide que chez la femme.
• Les cheveux poussent le plus activement entre 15 et 30 ans.
• Dans une race négroïde, les cheveux poussent de 0,27 mm par mois en raison du fait qu'ils bouclent en boucles; les mongoloïdes - de 1,5 à 2 cm; chez les Européens - de 1,2 à 1,5 cm.
• Pendant la journée, les follicules en phase active, la nuit - au repos.

Et quelques autres faits sur la vitesse de croissance des cheveux.

• En hiver, les boucles repoussent plus lentement qu'en été, car la circulation sanguine ralentit pendant les mois d'hiver.
• Dans un climat chaud, leur taux de croissance est plus élevé que dans un climat froid. Dans les climats humides, les cheveux poussent beaucoup plus rapidement.
• Avec une bonne nutrition, l'état général et la croissance des cheveux s'améliorent.
• Si dans une famille de générations plus âgées, les cheveux poussent rapidement, il est probable que l'hérédité jouera un rôle positif à cet égard.
• Le mythe selon lequel plus vous vous coupez les cheveux, plus vite vos cheveux poussent, reste un mythe. Après la coupe de cheveux, le taux de croissance ne change pas, car les pointes sont coupées et la croissance vient de la racine.
• Les bons cosmétiques, y compris leur propre préparation, améliorent la structure de la racine des cheveux et accélèrent sa croissance.

Les femmes sont les plus sensibles aux changements hormonaux, qui affectent négativement de nombreux processus vitaux. C'est pourquoi pendant la grossesse, en prenant des médicaments hormonaux, des changements endocriniens et ménopausiques, la croissance des cheveux peut ralentir. Toute maladie est également affectée négativement: le corps combat la maladie, ralentissant toutes les autres fonctions.

Des maladies cutanées spécifiques de la tête (séborrhée, teigne, psoriasis, microsporie, eczéma, folliculite) non seulement inhibent la croissance des cheveux, mais peuvent généralement conduire à la calvitie. Dans de tels cas, vous ne devez pas penser au taux de croissance, mais à la façon de sauver les cheveux et aller voir le dermatologue et le trichologue.

Il est très important pour une femme de recevoir des vitamines B en temps opportun. Cela vaut également pour d'autres vitamines et oligo-éléments. Une diminution du niveau de fer dans le corps rend les boucles sèches, les amincit, elles perdent leur couleur et tombent abondamment. En raison d'une altération de la circulation sanguine dans les vaisseaux de la tête, les bulbes s'affaiblissent et se déplacent beaucoup plus rapidement dans les deuxième et troisième phases de la vie.

De mauvaises habitudes et une mauvaise écologie (contamination des gaz, métaux lourds, radiations) affaiblissent le système immunitaire de l'organisme. Très souvent, vous devez commencer à traiter non pas le cuir chevelu et les cheveux, mais le corps dans son ensemble.

Le stress aspire toutes les forces du corps, le forçant à fonctionner d'une manière inhabituelle. À un tel moment, le travail de nombreux organes s'aggrave, l'état de la peau et des cheveux devient également bien pire. Une nuit ou un horaire de travail continu, un style de vie et un mode de vie atypiques rendent le corps dans un état de préparation au combat constant. Toutes ces raisons modifient considérablement l'anatomie du cheveu, ralentissent sa croissance.

• Utilisez un peigne aussi souvent que possible. Tout est bon avec modération: le peignage masse la tête et répartit les lipides des racines aux pointes; mais un peignage fréquent déchire les poils.
• En utilisant un shampooing "tous les jours", vous pouvez vous laver les cheveux souvent. Ce n'est pas le cas: avec l'utilisation quotidienne de shampooing, l'équilibre du pH du cuir chevelu et des cheveux est perturbé.
• L'eau de piscine chlorée donne aux cheveux une teinte verdâtre. Oui, mais c'est visible sur les cheveux des blondes. Pour éviter cela, il est recommandé qu'avant le bain, appliquez un conditionneur sur toute la longueur des cheveux ou choisissez un lieu de baignade avec de l'eau ionisée.
• Grâce aux remèdes populaires, vous pouvez faire pousser les cheveux plus rapidement. Pour le dire, vous devez identifier la cause de la croissance lente: s'il y a une maladie du cuir chevelu, les remèdes populaires peuvent alors progresser au lieu du traitement.
• L'eau froide est bonne pour vos cheveux. Pour clarifier: eau froide. Après avoir lavé les cheveux, ils doivent être rincés à l'eau froide, ce qui les rend plus beaux et plus beaux.
• Debout sur la tête favorise la croissance des cheveux. Oui, c'est le cas, car à ce moment, le flux sanguin vers la peau et les follicules pileux augmente. Mais pour cela, il n'est pas nécessaire de se tenir debout. Il suffit de l'incliner et de faire un massage.
• Si vous vous rasez chauve, la croissance des cheveux augmentera et ils seront meilleurs. Ce n'est pas le cas. C'est juste que chaque cheveu est clairement visible sur une tête rasée, c'est pourquoi il semble qu'il y en ait beaucoup.
• Si vous vous coupez les cheveux dans la phase de la lune croissante, ils pousseront plus vite. Le taux de croissance est indépendant de la phase de la lune. Les marées, les marées basses et d'autres processus naturels n'affectent pas non plus la croissance.

En essayant d'accélérer la croissance des cheveux, vous pouvez et devez agir dans plusieurs directions à la fois.

• Changez de régime. Dans le régime alimentaire doit être présent:
  1. protéines animales présentes dans le poulet, la dinde, le bœuf, le veau, le lapin;
  2. sources de fer, de phosphore, de calcium: poisson, fruits de mer, produits laitiers (fromage cottage, kéfir, fromage, bio-yaourt);
  3. oligo-éléments fournis par le son et les céréales;
  4. acide fourni avec des légumes et des fruits aigres - il décompose les protéines et aide à créer la kératine à la base des cheveux.

• Vous devez consommer beaucoup d'eau. Le meilleur de tous - boire ordinaire. Le pire de tout - le soda sucré. Le liquide prolonge la jeunesse de la peau, remplit les bulbes de l'humidité nécessaire.

• Afin de compenser rapidement les vitamines et minéraux manquants, Vous pouvez boire un cours de pharmacie de complexes multivitamines une fois tous les six mois.
  1. "Minoxidil", "Revalid", "Pantovigar", "Perfect" - Tous sont conçus pour améliorer la structure des cheveux, stimuler leur croissance. Mais ces médicaments ont des effets secondaires et ne conviennent pas à tout le monde. Avant utilisation, consultez un spécialiste.
  2. Les vitamines du groupe B, A (rétinol), C (acide ascorbique), E (tocophérol) stimulent la croissance des cheveux. Mais en prenant des complexes de vitamines, vous devez faire attention aux femmes atteintes de cancer. De nombreux médecins avertissent que les vitamines pures provoquent la croissance des cellules, y compris les patients. Bien que les vitamines combattent les cheveux secs et cassants, les pointes fourchues sont traitées.
  3. Suppléments vous pouvez rechercher des cours complets ou changer tous les 3-4 mois: les cheveux ont besoin de sélénium, de zinc, de calcium, de chrome, de magnésium, de bêta-carotène et d'autres éléments.

• Utiliser la physiothérapie (darsonvalisation) et la mésothérapie. Si l'appareil Darsonval se trouve probablement dans toutes les salles de physiothérapie et que cette procédure est indolore et bon marché, la mésothérapie est une tout autre affaire. À l'heure actuelle, il est considéré comme la procédure la plus efficace pour la croissance et le traitement des cheveux.

• Faites un massage régulier de la tête. Il contribue à:
  • la pénétration des nutriments profondément sous la peau;
  • tonifier la peau;
  • augmentation du flux sanguin;
  • stimulation du bulbe pileux;
  • améliorer le fonctionnement des glandes sébacées et les protéger de l'apparition de champignons et d'infections;
  • amélioration de l'état psycho-émotionnel.

• Choisissez des cosmétiques pour la tête avec moins de silicone. Les produits avec du silicone peuvent vraiment allonger considérablement les cheveux en 1 an.Mais vous ne pouvez pas les utiliser pour toujours, ils obstruent les pores du cuir chevelu. En conséquence, les nutriments cessent de couler dans le bulbe et il meurt beaucoup plus rapidement.
• Minimisez l'utilisation de tampons, fers, sèche-cheveux, ondulations. S'il est impossible d'abandonner complètement ces appareils, avant de travailler avec eux, il est impératif d'appliquer une protection thermique aux cheveux.
• Évitez de teindre les cheveux. Si, par exemple, vous ne teignez pas vos cheveux dans les 5 mois, ils repousseront de 2,5 cm supplémentaires.
• Utilisez des produits de fixation des cheveux au minimum. Les épingles à cheveux, les élastiques, les jantes les blessent.
• Prenez soin de votre propre santé mentale. Le calme, l'abstraction dans les situations de conflit ne bénéficieront pas seulement à la coiffure.
• Protection des cheveux contre les influences extérieures: rayons ultraviolets, mauvaise écologie.
• Même pendant la croissance accélérée des cheveux au moins une fois tous les six mois, il est nécessaire de couper les extrémités des cheveuxpour couper les cheveux cassés et abîmés.

Comme ils sont nombreux, vous pouvez les alterner afin d'éviter de vous habituer et d'affaiblir l'effet. Voici quelques recommandations supplémentaires.

• Ne surexposez pas le masque et ne modifiez pas la posologie - cela peut entraîner un séchage excessif et provoquer une irritation.
• Le but de nombreux masques (en particulier avec du poivre) est d'activer l'approvisionnement en sang et, ainsi, de faire fonctionner le bulbe plus activement. Par conséquent, des composants chauffants souvent allergènes sont utilisés. Par conséquent, il est important de faire un test allergique et d'appliquer le mélange au coude du coude. Si après 30 minutes aucun inconfort n'apparaît, vous pouvez utiliser la composition.
• La règle principale est la régularité: un masque est fait pendant 1-2 mois quelques fois par semaine, puis une pause d'un mois.

• Du sel. Ne convient pas aux personnes à la peau très sèche. Après avoir lavé la tête avec du petit sel de table, massez le cuir chevelu. À la suite d'un tel pelage, la peau morte se décolle et permet à de nouveaux poils de pousser. La procédure ne peut être effectuée plus d'une fois par semaine.

• Cognac. Après lavage et séchage avec une serviette, 2 c. cognac frotté à température ambiante pendant 2 minutes. En utilisant une plus grande quantité d'ingrédient, il est agréable de l'appliquer sur toute sa longueur, en particulier sur les pointes sèches. Après 30 minutes, les cheveux sont rincés. Le masque convient aux soins réguliers.

• Au poivre. Versez un demi-verre de vodka dans un pot, ajoutez-y 1 gousse de poivron rouge haché. Une fois fermé, laissez le mélange pendant 2 semaines dans un endroit frais. 1 cuillère à soupe l mélanger les teintures avec la même quantité d'huile d'olive et appliquer sur les racines des cheveux pendant 15 minutes. Laver le mélange avec du shampoing. Les masques au poivre sont très solides et sont donc considérés comme les meilleurs.

• Avec de la teinture de poivre. Mélanger la teinture de poivre, le miel, la bardane ou l'huile d'olive (1 cuillère à soupe chacun) et 1 jaune jusqu'à ce que le mélange soit homogène. Distribuez-le sur toute la longueur des racines. Couvrir de polyéthylène et d'une serviette. Laver après une heure.

• Avec de la cannelle. 3 cuillères à soupe. cuillères à soupe d'huile d'olive et de kéfir, 1 c. cannelle en poudre et miel, 1 œuf est bien mélangé. La masse est répartie sur toute la longueur des cheveux. Ils le maintiennent sous polyéthylène pendant un quart d'heure, après quoi ils sont lavés avec du shampooing.

• Oignon. Deux oignons, écrasés sur une râpe, presser l'excès de jus et mélanger avec 1 cuillère à soupe. l chérie. La bouillie pendant 40 minutes est appliquée sur toute la longueur des cheveux, enveloppée sous un capuchon. Laver à l'eau.

• Avec du jus d'aloès. 50 g de cognac sont chauffés au bain-marie jusqu'à ce qu'ils soient chauds. Ajoutez-y 1 c. le miel et le jus d'aloès sont mélangés. Masser, frotter le mélange sur le cuir chevelu et incuber pendant 20 minutes. Bientôt, le taux de croissance atteint 2 cm par mois lors de l'application du masque 2 fois par semaine.

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• Moutarde. 1 cuillère à soupe l la poudre de moutarde est trempée dans 100 ml de kéfir pendant 15 minutes, après quoi le mélange est appliqué uniquement sur les racines, sans le répartir dans les cheveux. Tête enveloppée. La combustion légère est la norme pour un masque à la moutarde.Après 15 minutes, le mélange est lavé sans shampooing. Le masque est fait tous les 6 jours.

• Avec de l'huile de bardane. À partir d'huile de bardane, de jus d'oignon, de miel et de savon liquide, un masque est mélangé en proportions égales et appliqué sur toute la longueur des cheveux. Enveloppant sa tête, restez debout pendant 2 heures. Laver avec de l'eau dans laquelle du jus de citron est ajouté pour éliminer l'odeur d'oignon.

• Kéfir. 4 cuillères à soupe. l la levure sèche est agitée dans 0,5 tasse de kéfir et mise dans un endroit chaud pour la fermentation pendant une heure. Ajoutez 1 cuillère à soupe. l miel et appliquer un masque sur la tête pendant 30 minutes. Laver le mélange avec du shampoing. Les 10 premiers jours, le masque est fait tous les jours, puis - une fois tous les 7 jours.

Tout sur la croissance des cheveux, voir la vidéo ci-dessous.