Les bases de la gestion du temps pour les mamans: comment suivre le bébé?

Le fait que papa ne peut pas être une maman a été remarqué par le légendaire Mikhail Tanich dans sa célèbre chanson. Mais le fait que sa mère puisse tout faire, dira toute femme qui a un enfant. Particulièrement difficile, elle doit se déchirer en morceaux dans les premiers mois après l'apparition du bébé. Comment tout faire avec l'enfant et comment la gestion du temps vous aidera, cet article vous le dira.

Il n'est pas seulement difficile de suivre le bébé - c'est en principe impossible. Mais réduire le temps nécessaire pour terminer certaines tâches est bien réel. Et cela ne s'applique pas seulement aux femmes dont les mains sont des nouveau-nés.

La populaire «méthode de la tomate» ne leur convient pas, lorsqu'une personne démarre une minuterie pendant 25 minutes et ne les consacre qu'à une tâche particulière. Les mamans dans ces mêmes 25 minutes qui n'arriveront tout simplement pas! L'enfant se réveille soudain, veut manger, des invités ou des parents viendront, le mari reviendra du travail. Mais, curieusement, même de tels problèmes peuvent être planifiés.

En récompense, vous recevrez:

• du temps pour vous: repos, coiffure, manucure, massage, bain relaxant;
• un système nerveux fort: je n’avais pas le temps ici, j’étais en retard pour ça - ce n’est plus de vous, car une femme qui utilise la gestion du temps a tout sous contrôle;
• sommeil sain: étonnamment, il y aura aussi du temps pour cela;
• un bol plein: le réfrigérateur sera plein, la maison sera en ordre, l'enfant et le mari seront nourris et satisfaits.

Pour les femmes, il est important non seulement d'élaborer un plan, mais aussi d'y laisser du temps pour toutes sortes de choses agréables et pas très inattendues. Les règles de programmation d'une journée sont très simples.

• N'incluez pas plus que ce que vous êtes en mesure de remplir. Au contraire, réduisez la liste des requêtes à vous-même.
• Laissez du temps pour des choses imprévisibles à l'avance. Dents grimpées, coliques dans le ventre, trop longue file d'attente à la clinique, une pipe éclatée dans la salle de bain, l'apparition de la première égratignure chez le bébé - pour tout cela, vous devriez avoir le temps.

Demandez au site de la mère, qui marche avec deux, voire trois jeunes enfants, comment elle fait tout. Elle répondra que c'était plus difficile avec le premier, et c'est vrai. Il est important pour les femmes au foyer de pouvoir répartir correctement leur temps et leur énergie. Avec l'expérience, cela viendra bien sûr. Mais ce serait bien dès le départ de ne pas se plonger dans le coin des problèmes quotidiens. Bien sûr, c'est encore plus difficile pour les mères qui travaillent, mais elles ont le plus souvent à leur disposition des baby-sitters et autres femmes de ménage. Il s'agit donc d'un cas légèrement différent.

Mais même si vous n'avez pas le temps, ne vous découragez pas, vous êtes déjà un excellent travail. Mettez de côté de «belles» petites choses comme laver les fenêtres et peindre la clôture dans le pays jusqu'à l'année prochaine. La lumière à travers le verre passera parfaitement, mais la clôture sans peinture ne tombera pas.

N'oubliez pas une règle "Vous faites tout bien." Si soudain il semble que rien n'a été fait pendant la journée, prenez un morceau de papier et un stylo et notez tout ce que vous avez fait pendant la journée. Ils ont baigné le bébé cinq fois, nourri six fois, changé la couche huit fois, réchauffé la nourriture - c'est tout.

Règle deux - moins de fanatisme. Pas besoin de frotter le sol du matin au soir, et une fine couche de poussière peut attendre jusqu'à demain.

Si vous n'êtes pas le chef d'un restaurant étoilé Michelin, allez-y doucement. Arrêtez de créer des chefs-d'œuvre culinaires, détendez-vous au moins pendant une minute. Comment faire cela, considérez les points.

• Cuisinez quelques jours à l'avance, il n'y a rien de mal avec le bortsch d'hier. Au contraire, ce plat doit être infusé.
• Achetez de la nourriture pendant une semaine. Il est préférable de prendre les macaronis et les céréales un mois à l'avance.
• Allez au magasin avec la liste. Son absence entraînera le fait que vous devez revenir pour une bagatelle, et cela prendra un temps précieux.
• Prenez l'étagère sous la nourriture en conserve. Ce n'est pas aussi nocif qu'on le dit: au moins les nerfs sont plus chers. Un sandwich à la morue d'un pot n'est pas pire qu'un sandwich à la saucisse. Demandez à vos parents de partager leurs devoirs avec vous.
• Faites des stocks stratégiques dans le congélateur. Il ne s'agit pas seulement de boulettes: mettez-y une réserve de boulettes de viande ou de boulettes de viande, de légumes hachés, de saucisses, versez le bouillon dans des conteneurs et envoyez-le pour un stockage à long terme. À un moment difficile, vous serez entièrement équipé. Et vous-même ne resterez pas affamé, ne nourrirez pas votre mari et ne respecterez pas la belle-mère tatillonne.
• Cuisinez par étapes. Lavez les légumes pour la soupe le matin. Au déjeuner, pendant que l'enfant est emporté par un nouveau jouet, coupez-les. Vers le soir, quand ma mère est venue à la rescousse, jetez une casserole. Sinon, la cuisson du premier plat se transformera en un problème continu. Le bouillon «s'enfuira» presque garanti.
• Utilisez une mijoteuse plus souvent pendant la cuisson. Cela aide beaucoup à gagner du temps. Vous avez juste besoin de mettre les aliments dans le bol, puis d'obtenir des aliments prêts à l'emploi.

Nous vous recommandons de nous souvenir que le fanatisme et le chevauchement pour la pureté doivent être laissés jusqu'à des temps meilleurs (n'ayez pas peur, ils viendront plus vite que vous ne le souhaiteriez). Mais le lancement de la ferme n'en vaut pas la peine, même s'il vaut mieux oublier le nettoyage de printemps.

Allouez un temps spécifique que vous passerez à mettre les choses en ordre quotidiennement. Par exemple, 20 minutes. Ce n'est pas aussi petit qu'il n'y paraît. Il suffit de laver la vaisselle s'il n'y a pas de lave-vaisselle.

Au fait, à propos de l'agréable: essayez de le laisser pour plus tard. Au début de la journée, faites le travail le plus mal aimé. Dans l'ordinateur (ordinateur portable, téléphone), vous devez également nettoyer. Désabonnez-vous de toutes les newsletters inutiles, ne les laissez plus "manger" votre temps précieux.

Mettez les choses en ordre dans d'autres stockages non virtuels. Jetez tout ce qui est inutile de l'armoire. Distribuez ces choses que le bébé ne porte plus, donnez, donnez, vendez, peu importe à quel point elles sont mignonnes et chères à votre cœur. Toute chose supplémentaire dans la maison est un gâchis supplémentaire. Le déplacer, le laver, le cacher dans le coin le plus éloigné. En conséquence, la femme était déjà fatiguée, même si elle n'a rien fait de vraiment utile.

Une machine à laver est disponible dans chaque maison. Il est révolu le temps où les mères se lavaient à la main. N'écoutez pas la belle-mère, les poudres modernes pour enfants sont hypoallergéniques et rendent les couches et les vêtements du bébé beaucoup plus propres et plus sûrs que même le lavage des mains le plus complet.

En parlant de repassage: gardez-le au minimum. Les culottes, chaussettes et autres accessoires peuvent bien se passer d'un fer à repasser. Si votre mari est pédant et veut avoir des chaussettes et des pantalons repassés avec des flèches, invitez-le à le faire vous-même, au moins pour la durée de votre congé de maternité.

Seule sa mère peut parler d'un pauvre conjoint, elle est votre belle-mère bien-aimée. Pendant que la femme est en congé de maternité, elle doit simplement oublier que son mari est très fatigué au travail, qu'il a une bonne organisation mentale et qu'il a besoin de dormir suffisamment. Un non-sens. Cette jeune femme, entre autres, doit nourrir son bébé, avoir un look éblouissant, trouver du temps pour son mari et ses parents. Alors laissez-les répondre de la même façon.

Alors, remettez hardiment les choses suivantes aux mains de votre mari.

• Voyages (voyages) pour la nourriture, les couches, les couches, les médicaments. Donnez-lui simplement des instructions claires sur ce qu'il faut acheter. Le lait dans une boîte bleue peut bien se transformer en lait concentré dans sa tête, et les couches seront de la mauvaise taille, car il est toujours au travail et ne remarque pas la vitesse à laquelle le bébé grandit.
• Enlèvement des ordures. Aucune instruction n'est nécessaire ici. Un paquet entre vos mains - et jusqu'au soir, mon cher.
• Baigner le bébé. Il vous semble qu'il fait tout mal, votre belle-mère, bien sûr, aussi. Son "garçon" était fatigué au travail, et ce n'est pas l'affaire d'un homme. Tout cela n'est pas le cas, toute personne est capable d'attraper et d'endurer beaucoup plus qu'elle ne le pense. Votre conjoint ne noiera pas son propre enfant! Ainsi, au fil du temps, il réussira à faire face à la tâche.
• Repassage. Peut-être que le bien-aimé comprendra alors l'inutilité de repasser des chaussettes et des sous-vêtements. Le repassage du linge de lit et des serviettes est également tout à fait possible à refuser. Après le climatiseur, ils sont déjà frais et pas particulièrement ridés. Une nuit sur le lit change d'apparence beaucoup plus sérieusement qu'une heure dans une centrifugeuse.

Ne laissez pas les enfants plus âgés à part les soucis liés à la naissance d'un petit frère ou d'une petite sœur. Cela facilitera non seulement certaines tâches pour vous, mais permettra également à l'enfant de se sentir nécessaire et non privé lors de la naissance d'un petit.

Si vous utilisez tous les conseils ci-dessus, ou au moins certains d'entre eux, vous trouverez facilement du temps pour vous.

De temps en temps, visitez des salons de beauté et des massages, promenez-vous au grand air (sans poussette), nagez dans la piscine, lisez, regardez des émissions de télévision, rencontrez des amis, allez au théâtre, au cinéma, dans les musées et faites du shopping avec eux. Faites tout ce que vous aimiez faire avant d'accoucher. Peut-être pas aussi souvent qu'avant, mais prenez soin de votre espace personnel. À l'avenir, cela sauvera les valeurs familiales.

Combien d'histoires sont connues lorsque les maris s'enfuient de leurs femmes, lorsqu'ils se transforment en «poule couveuse». Regardez-vous dans le miroir. Vous êtes le plus séduisant et le plus charmant. Restez ainsi, ne vous permettez pas de vous limiter uniquement au monde de la maison.

Essayez de faire plusieurs choses à la fois. Si vous cuisinez, organisez en même temps une leçon pour que l'enfant développe sa motricité manuelle. Donnez un bol de sarrasin ou de haricots, laissez le bébé le trier. Dans ce cas, au moins 10 minutes de silence vous sont accordées.

Lorsque vous vous brossez les dents, essuyez le miroir de la salle de bain avec votre main libre. Attendez une minute, mais enregistrez. Allez à la cuisine pour l'eau - récupérez toutes les tasses le long du chemin et jetez-les dans l'évier ou immédiatement dans le lave-vaisselle.

Si le bébé a besoin de jeux d'extérieur, faites des exercices. Au lieu d'haltères, prenez hardiment l'enfant dans vos bras et commencez à faire des exercices ensemble. Lorsque tout vous échappe, accordez-vous un peu de faiblesse, lâchez une larme. Une femme n'est pas un robot. Elle n'est pas seulement blanchisseuse, cuisinière, femme de chambre. Elle est aussi une amante, une mère, une fille, une sœur, mais surtout - une représentante du beau sexe. Et cela doit être rappelé non seulement par elle-même, mais par tout le monde autour d'elle.

Après avoir pleuré un peu, jetez toute la négativité, la fatigue et la colère qui se sont accumulées au cours des derniers jours. Mais ne vous laissez pas emporter et la dépression n'est pas loin.