Secrets de gestion du temps pour les femmes

Il est impossible de revenir en arrière, mais vous pouvez le contrôler complètement. Il y a une gestion du temps pour cela. Il existe de nombreuses méthodes qui ont été développées afin d'être à temps pour tout faire à temps. Cependant, certains d'entre eux ne fonctionnent pas en ce qui concerne les femmes. Et ce n'est pas une question de logique féminine, soi-disant différente de celle des hommes. C'est juste que le beau sexe a ses propres caractéristiques, et en matière de gestion du temps personnel, notamment.

"Cercle dramatique, cercle sur la photo, et je veux toujours chanter." Un tel plan peut très facilement être mis en œuvre par n'importe quelle femme dans son enfance, et ici avec l'âge, il y a beaucoup d'obstacles. Premièrement, quelque chose de similaire à vous peut déjà être déclaré par votre propre enfant, et avoir à redessiner votre emploi du temps, afin de ne pas "enterrer" le talent de son enfant bien-aimé dans le sol. Et ces appels de la maternelle - ramasser Misha / Masha, elle a une température! Est-il possible de mettre cela dans le calendrier?

Et quand la belle-mère a promis d'aller chercher l'enfant de l'école puis attardé dans le pays et n'a pas eu le temps, Ne passez pas la nuit dans un jardin d'enfants! La belle-mère va bien, elle ne connaît même pas un tel mot «gestion du temps», elle n'a que des tomates en tête (à ne pas confondre avec la méthode populaire de «gestion du temps», basée sur l'utilisation d'une minuterie de cuisine sous forme de tomate, à ce sujet un peu plus tard) et que devons-nous faire de nos activités pré-planifiées?

Et si la manucure peut encore être reprogrammée, que faire de la réunion d'affaires que vous avez programmée en début de semaine?

Mais il existe également des moyens de faciliter la vie et peut-être propres aux capacités d'une femme - faire plusieurs choses à la fois. Cela ne lui vient à l'esprit qu'en se brossant les dents pour laver le lavabo, puis en essuyant toujours le miroir de la salle de bain. Et cette fonctionnalité féminine devrait permettre de gagner du temps.

Mais comment réussir à tout faire à la maison et au travail, et aussi laisser une heure ou deux à votre bien-aimé - vous devriez en parler plus en détail.

Il n'y a peut-être pas de secret particulier dans la planification du temps pour les filles qui travaillent. Les principes de base fonctionnent toujours sans distinction de sexe. Mais il existe encore un certain nombre de différences entre la gestion du temps des femmes et la gestion du temps des hommes.

La vie est plus riche que les plans, mais vous devez quand même essayer de la structurer au moins un peu. Faites une liste de choses à faire pour l'année, le mois, la semaine, le jour. Ce dernier est recommandé de le faire la veille. Et ne le laisse pas dans ta tête légère, mais définir sur papier ou créer un fichier de plan sur un ordinateur. Aujourd'hui, il existe des applications spéciales de planeur mobile.

Essayez de suivre un horaire prédéterminé, ne laissez pas pour demain ce que vous pouvez faire aujourd'hui.

Déterminez ce qui est vraiment important pour vous et ce qui peut être laissé pour plus tard ou fait s'il reste du temps (de ces 20 pour cent, par exemple). Si votre liste contient un élément qui passe d'un plan à l'autre, alors préparez-vous et faites-le déjà, ou supprimez-le complètement car inutile.

N'ayez pas peur de demander de l'aide. Vous ne transférez pas votre responsabilité aux autres. Vous partagez un fardeau excessif avec eux. Eh bien, le vôtre ne se cassera pas mari, s'il sort les poubelles ou achète du pain. Oui et sa fille est déjà assez grande pour faire la vaisselle par vous-même.

Oui, et toi enfin arrête de te sentir comme un serviteur dans votre propre maison. Soit dit en passant, votre collègue sera probablement satisfait de votre demande. Après tout, vous êtes si charmant et attrayant.

N'oubliez pas qu'en plus du droit au travail, vous avez toujours le droit au repos. Ne l'ignorez pas. Pendant les vacances, détendez-vous et ne faites pas le ménage et la cuisine tous les jours, le week-end, une fois la poêle avec la soupe au chou prête, allez vous promener au musée, une salle de concert, un théâtre, ou du moins une visite à un ami.

Voulez-vous aller nulle part? Regardez votre film préféré, lire un livre. N'hésitez pas à placer la vadrouille à ce moment.

Cependant, tout ce qui précède n'est pas suffisant pour non seulement suivre tout, mais pas pour se fatiguer. Les astuces suivantes vous aideront à préparer un rapport pour les investisseurs, à créer un chez-soi, à être une bonne maman, une épouse et une fille - pour tout faire en même temps avec une consommation d'énergie minimale.

Cette technique efficace a été développée par un jeune italien nommé Francesco Cirillo à la fin des années 80 du siècle dernier. Alors étudiant, le jeune homme se surprit à penser qu'il perdait du temps à d'autres fins.

Cela semble fonctionner sur des notes, mais cela ne sert à rien. Puis il a fait une règle de consacrer un certain temps au travail, à savoir 25 minutes. En tant que chronomètre, il a servi de minuterie de cuisine régulière sous la forme d'une tomate. D'où le nom de la technique.

Maintenant au fait il existe de nombreuses applications et programmes informatiques aider à utiliser cette méthode. Vous n'avez donc pas besoin d'aller au magasin pour une minuterie de cuisine.

Un quart d'heure - est-ce beaucoup ou pas? Comme le montre la pratique, pas tant que ça, mais assez pour changer votre vie. Pourquoi manquons-nous habituellement de temps? Plire votre livre préféré, faire du sport, parler avec les enfants.

Donc, la «règle des 15 minutes» dit - donnez-les à ce que vos mains n'atteignent jamais. Par exemple, consacrez exactement 15 minutes par jour à la lecture, et non «eh bien, les mamans». Ou étudier l'anglais - ce n'est pas beaucoup 15 minutes, mais imaginez combien vous apprenez ou lisez en un mois et en un an!

Une méthode un peu plus compliquée à utiliser, qui requiert la plus grande honnêteté.

Pour ce faire, nous divisons les cas en 4 groupes:

• urgent et en même temps important;
• urgent, mais absolument pas important;
• important mais pas urgent du tout;
• pas urgent et pas important.

Ce n'est pas difficile à deviner de cette façon, nous supprimons tout ce qui est inutile et nous nous concentrons uniquement sur ce qui doit vraiment être fait.

Personne n'est à l'abri d'erreurs dans la planification du temps.

• Vous pensez qu'être en contact est toujours juste. Pas du tout. Au moins parfois, allez «en vous-même». Le monde ne s'arrêtera pas en votre absence. Bien sûr, avant de vous «déconnecter», vous devez «attacher» des enfants. Sinon, vous pouvez être laissé à vos propres appareils. Restez seul avec vous-même pendant au moins quelques minutes par jour.
• Vous pensez que sur votre table "tout est à portée de main". Combien de minutes avez-vous passé hier à trouver une agrafeuse? Mettez les choses en ordre sur le bureau, ainsi que dans le placard et les étagères de la cuisine. Vous serez même surpris de voir combien la prochaine fois vous gagnerez du temps à chercher la bonne.
• Ne confondez pas affaires et personnel. Combiner la cuisine avec les devoirs de votre enfant est certainement possible. Mais lorsque vous salez le poisson, oubliez le rapport que vous devez prendre au travail demain. Il est fort probable que le poisson soit trop salé. Ou, inversement, laisser tomber des produits sur des titres. N'essayez pas de tout attraper en même temps. Sinon, «brûlez» non pas au travail, mais à la maison.

• Si possible, venez au bureau plus tôt. Ne pas «conduire les goélands» avec des collègues. Comme on dit, on va s’asseoir plus tôt, on va se lever plus tôt (et si la belle-mère s'attarde sur son lit de tomates?).
• Rendez le workflow amusant. Par exemple, organisez des compétitions, qui feront plus vite ou mieux. Pas de pairs compétitifs? Combattez-vous. Établissez de nouveaux records de bureau.
• S'il vous semble que la tâche définie pour vous est trop compliquée, divisez-la en plusieurs parties. Même si ce n'est pas immédiatement, mais par étapes, vous atteindrez votre objectif.
• Apprenez à dire non. Vous n'êtes pas obligé de rester au travail, même s'ils vous en demandent beaucoup, et de faire le travail pour Kolya aussi. Eh bien, à moins que vous ne soyez payé un supplément pour cela, bien sûr. Sinon, votre temps ne devrait pas être consacré à résoudre les problèmes des autres. Avez-vous quelques soucis?
• Le soir, non seulement faire un plan pour le lendemain, mais aussi résumer les résultats de la sortie. Si quelque chose ne fonctionne pas, essayez de comprendre pourquoi et travaillez sur les bogues.
• Ayez sous la main une liste pour un «jour de pluie», celui-là même où aucune pensée ne vous vient à l'esprit et que tout tombe hors de contrôle. Occupez-vous de quelque chose qui n'est pas particulièrement responsable et ne nécessite pas de concentration. Démontez déjà l'armoire avec de la vaisselle ancienne, par exemple.
• En temps d'arrêt (dans le train, à l'aéroport, dans la file d'attente à la clinique), arrêtez de jouer à des jeux de solitaire. Lisez un livre, apprenez quelques nouvelles phrases en anglais, découvrez la nouvelle offre promotionnelle des concurrents. Ne perdez pas de temps.
• Il y a toujours une limite à la perfection; il n'est pas nécessaire d'organiser une action d'un voyage au magasin similaire à la visite du Théâtre du Bolchoï. Vous ne devez pas dépenser toutes vos forces sur des questions mineures. Tout ne doit pas nécessairement être «parfait». Parfois "et il en sera ainsi" est tout à fait acceptable. Et passez le reste du temps sur une coiffure parfaite, une manucure, un massage, et vous êtes ici - la perfection elle-même.

Pour être toujours plein d'énergie et de force, suivez la règle connue sous le numéro de code 10-3-2-1-0.

Dix - le nombre d'heures avant le coucher, 3 - heure avant le coucher qui doit être effectuée sans nourriture ni alcool, 2 - heures d'un état détendu avant d'aller au lit 1 - heure de pointe au coucher quand ils éteignent le téléviseur, la tablette, l'ordinateur.

Et enfin 0 - le nombre de clics sur le bouton "OFF" de votre réveil. Bonjour De grandes choses nous attendent!