Peur des insectes: causes, symptômes et traitement

La phobie des insectes est l'une des plus courantes dans le monde moderne. Chacun de nous a probablement un peu peur des insectes et les déteste. C'est normal: la peur n'est considérée comme une phobie que dans les cas où elle est incontrôlée et intrusive. La peur des insectes est appelée insectophobie, mais elle peut être divisée en sous-espèces plus petites. Dans cet article, nous examinerons les options de peur des insectes, les causes possibles et les méthodes de traitement.

Beaucoup croient que nous avons hérité de la peur des insectes de nos ancêtres, car certains d'entre eux représentaient toujours un danger pour l'homme et étaient porteurs de diverses maladies. L'insectophobie est typique de beaucoup à l'heure actuelle. Beaucoup ont peur de tous les insectes, pour quelqu'un l'objet d'une phobie n'est que des arthropodes volants. Certains ont peur de types spécifiques: les cafards, les vers de terre, les abeilles, les fourmis, les guêpes, les insectes, les mouches, les chenilles et les mites peuvent provoquer la peur. Parfois, les gens ont même peur des papillons, qui pour la plupart semblent des créatures complètement inoffensives.

Les résidents des latitudes moyennes souffrent souvent d'acaraphobie ou de peur des tiques. La peur a une raison, car il est vraiment difficile de remarquer une tique et le risque de tomber gravement malade est très élevé. Cependant dans l'acarophobie, une prudence prudente entre dans une panique incontrôlée. Une personne évite les forêts et les parcs, utilise excessivement les répulsifs et vérifie constamment son corps pour s'assurer qu'il n'y a pas de tiques. Souvent, le déclencheur d'une telle phobie est un incident désagréable avec des piqûres de tiques d'amis proches, en particulier les personnes impressionnables peuvent commencer à avoir peur après la publication des nouvelles sur les tiques.

Il s'agit d'une peur des abeilles, qui est très courante chez les enfants et se produit parfois chez les adultes. Beaucoup d'entre nous ont été mordus par des abeilles au moins une fois dans notre vie, mais les personnes atteintes de phobies subissent de véritables attaques de panique quand elles y pensent. L'augmentation du rythme cardiaque, la respiration irrégulière, la transpiration et les mouvements incontrôlés sont les signes d'une véritable phobie. La maladie est un grave inconfort, car les abeilles nous entourent partout. Pour faire face à la phobie, ils recommandent diverses méthodes de relaxation, les sédatifs naturels et, dans les cas avancés, un psychothérapeute qualifié doit être consulté.

Les biologistes ne considèrent pas les araignées comme des insectes, mais pour la perception humaine, elles sont à peu près équivalentes.En outre, la peur des araignées ou de l'arachnophobie est très courante en conjonction avec d'autres peurs des insectes. Il convient de noter que la plupart des araignées sont inoffensives pour les humains, donc la phobie n'est pas tant la peur du malcombien d'hostilité et de peur incontrôlée sans cause. Vivre avec une telle phobie est assez difficile, car une araignée peut rencontrer une personne même à l'intérieur.

La peur des mouches est souvent associée à la peur de la saleté qu'elles transportent. Néanmoins, un trouble est appelé phobie lorsqu'une propreté raisonnable devient une véritable pathologie. La peur des mouches est plus fréquente chez les femmes que chez les hommes. Il réduit considérablement la qualité de vie, dans la mesure extrême où il motive une personne à fermer hermétiquement ses fenêtres et à ne jamais quitter la maison pendant la saison chaude. Bien sûr, il est important de lutter contre cette phobie - pour un traitement approprié, vous devez trouver les raisons spécifiques et réaliser que la peur n'est pas fondée.

Un trouble très exotique, ce qui est assez rare. C'est la peur des termites et autres insectes qui se nourrissent d'écorce d'arbre. Les psychologues n'ont toujours pas de consensus sur la raison pour laquelle cette phobie apparaît: les motifs d'une telle peur sont très spécifiques, individuels et associés à des blessures infantiles. Il est plus difficile de traiter une telle phobie, car elle est atypique et dépend fortement de l'expérience personnelle du patient. Il est très important de découvrir les vrais motifs afin de se débarrasser de la peur une fois pour toutes.

C'est une peur de tous les insectes piqueurs. Chacun de nous a été mordu par des guêpes, des abeilles, des moustiques et des taons, mais les personnes souffrant de phobie ressentent un inconfort sérieux, de l'horreur et de véritables attaques de panique en pensant à ces insectes. Une pression accrue, une respiration inégale, des tremblements, des crampes, une transpiration excessive et des mouvements incontrôlés sont les signes d'une véritable phobie, qui peut se produire au contact d'insectes, et même sans eux. La maladie provoque un inconfort grave, car il est difficile de l'isoler complètement des insectes piqueurs.

C'est une peur des fourmis, et cela se produit assez souvent. De nombreux enfants ont au moins une fois mis les pieds dans la fourmilière et ont subi des piqûres de nombreux petits insectes - C'est une expérience très désagréable, car il est complètement impossible de contrôler de nombreuses petites fourmis. De cela, une personne éprouve de la panique et un sentiment d'impuissance totale. Dans les cas graves, la peur désagréable se transforme en phobie, ce qui interfère avec la vie. Même une fourmi qui court peut provoquer une poussée d'adrénaline, des actions incontrôlées et même des douleurs physiques. Et les conditions stressantes, à leur tour, conduisent à des maladies somatiques au fil du temps. Avec la phobie des fourmis, comme avec les autres phobies, cela vaut la peine de se battre le plus tôt possible.

Peur obsessionnelle des vers et des larves. La peur semble justifiée: la plupart des gens ont une réelle aversion pour ces insectes. Cependant, la phobie est relativement rare - elle implique des attaques de panique et des pensées obsessionnelles au contact des vers et à leur vue, bien que, en fait, la plupart de ces insectes ne constituent pas une menace pour l'homme. Parfois, une phobie est causée par des facteurs environnementaux défavorables, et parfois il existe une prédisposition héréditaire - par exemple, un dégoût sévère.

L'une des pathologies très rares et mystérieuses, qui est la peur des papillons. La plupart des gens trouvent ces créatures très agréables et pas du tout dangereuses: beaucoup ont attrapé des papillons dans leur enfance ou ont visité des sites de reproduction spéciaux dans des jardins botaniques. Cependant, parfois cette phobie se produit en combinaison avec d'autres peurs obsessionnelles des insectes, et parfois elle se produit d'elle-même. Habituellement, il est associé à des blessures à cause desquelles les papillons d'une personne donnent lieu à une association négative complexe. Si une personne souffrant d'une telle phobie ne peut se dire les raisons de sa peur, il vaut mieux chercher une aide qualifiée.

Les causes de la peur des insectes sont très individuelles: certaines craintes apparaissent soudainement à l'âge adulte, tandis que d'autres ont peur des insectes depuis l'enfance. En général, les psychologues identifient les causes externes et internes qui provoquent le développement de phobies. Souvent, ces raisons agissent ensemble, mais un bon spécialiste aidera à mettre en évidence l'essentiel - vous devez vous battre non pas avec la phobie elle-même, mais avec ces motifs qui font peur à une personne.

Considérez les causes internes de la phobie.

• L'hérédité peut rendre une personne plus susceptible d'acquérir l'insectophobie qu'une autre. Les traits de personnalité et les traits de caractère qui sont génétiquement en nous jouent un rôle: le dégoût, la sensibilité, une perception aiguë de la douleur ou le désir de tout contrôler peuvent devenir la base de l'émergence de la phobie des insectes. Cependant, ces symptômes seuls ne garantissent pas la phobie - ils augmentent seulement le risque de développer la maladie avec l'action combinée de facteurs externes défavorables.
• Les traumatismes crâniens provoquent parfois aussi des phobies. Si certaines parties du cerveau sont endommagées, une personne devient plus sensible aux peurs obsessionnelles.
• La névrose et la psychose entraînent souvent un bouquet de toutes sortes de phobies, y compris souvent une phobie des insectes. En raison de ces troubles mentaux, l'état émotionnel d'une personne dans son ensemble devient plus instable. Par conséquent, il est sujet à une réaction aiguë à divers facteurs, peut tomber dans des attaques de panique et se bloquer sur certaines choses, comme un objet de peur.

Parmi les causes externes des phobies, il y a toutes sortes d'influences environnementales néfastes, les blessures pendant l'enfance et l'âge adulte. Habituellement, ils deviennent le «déclencheur» du développement d'une phobie. Peut-être qu'une personne dans l'enfance a survécu à l'attaque des guêpes, a été enfermée avec des cafards ou a lu un terrible conte d'une araignée.

Il est important de distinguer une phobie de la peur ordinaire, à laquelle chacun de nous est soumis dans une certaine mesure. Observez les symptômes d'insectophobie suivants.

• Les attaques de panique sont l'un des signes les plus sûrs d'une véritable phobie. De plus, ils peuvent survenir même non seulement au contact des insectes, mais lorsqu'ils sont mentionnés, ainsi qu'en marchant dans des endroits où vous pouvez potentiellement les rencontrer.
• Une pression et une fréquence cardiaque accrues indiquent une forte peur, cela est dû à la libération d'adrénaline dans le sang.
• La chair de poule, les tremblements et les petits mouvements incontrôlés peuvent également produire de l'insectophobie. En période de peur intense, une personne ne se contrôle littéralement pas: elle peut soit se contracter et serrer ses yeux entiers, soit commencer à agiter les bras et à crier.
• Les étourdissements et l'incapacité à se tenir debout sur les jambes indiquent également un stress sévère. Souvent, au moment où il éprouve de la peur, un insectophobe essaie de s'appuyer sur quelque chose ou de s'asseoir par terre. Dans certains cas, l'évanouissement est possible.
• Parfois, la phobie s'accompagne de convulsions et d'une contraction musculaire incontrôlée. Cela peut entraîner divers pincements.
• Aux stades extrêmes d'une phobie, la peur s'accompagne de symptômes physiques - par exemple, une personne peut ressentir une douleur réelle.
• Souvent, la phobie s'accompagne de troubles du tractus gastro-intestinal, de diarrhée, de flatulences et de douleurs abdominales.

Certaines de ces manifestations sont clairement visibles de l'extérieur, tandis que d'autres ne peuvent être évaluées que par la personne elle-même. De toute évidence, phobie - quelque chose de plus puissant que la simple peur des ménages. Il couvre toute la personne et détermine non seulement la santé psychologique, mais aussi le bien-être physique. Avec un stress chronique sur la base des phobies, diverses maladies peuvent se développer - de la dermatite aux maladies cardiaques.

Dans le monde moderne, il existe de nombreuses façons de se débarrasser d'une phobie, il est seulement important de la diagnostiquer correctement et de ne pas tarder à résoudre le problème. Si les symptômes ne vous dérangent pas beaucoup et que vous ne voulez pas voir un médecin pour une raison ou une autre, les psychologues recommandent les mesures suivantes pour lutter de manière indépendante contre la peur obsessionnelle.

• Méditation et yoga vous aider à entrer en harmonie avec vous-même, à rassembler vos pensées, à vous lier d'amitié avec votre corps. Des exercices corrects aident à renforcer le calme général et à se débarrasser des pensées obsessionnelles - essayez de consacrer la méditation au moins quelques minutes par jour.
• Exercices respiratoires également important pour la détente et le calme. Entraînez-vous tous les jours, et au moment de la collision avec un insecte, essayez de ne pas céder à la panique, mais de respirer profondément et rythmiquement.
• Le massage peut également aider. Vous pouvez ressembler à des séances individuelles dans le spa ou simplement demander à un être cher de vous masser les épaules en marchant dans la forêt. Le stress provoque des pinces musculaires qui doivent être retirées.
• Une alimentation saine contribue à renforcer non seulement la santé physique mais aussi la santé mentale, les psychologues vous recommandent donc de surveiller ce que vous mangez.
• Beaucoup d'adrénaline est produite pendant la peur - Vous pouvez le réinitialiser à l'aide d'exercices sportifs. De plus, lors d'un entraînement intense, l'hormone de la joie a produit de l'endorphine, qui aidera également à combattre le stress.
• Essayez les thés doux apaisants: la menthe, la mélisse et la valériane aideront à se calmer un peu et deviendront une habitude agréable pour tous les soirs.

Si la phobie est forte et que vous ne pouvez pas vous débrouiller seul, vous devez contacter un spécialiste. Le but est de comprendre la cause de votre peur incontrôlable et de la combattre. Des conversations individuelles avec un bon psychologue sont parfois utiles. La thérapie de groupe donne de bons résultats: vous verrez que vous n'êtes pas seul dans votre problème et vous pouvez vous entraider à surmonter la peur. En outre, dans la lutte contre les phobies, les techniques d'hypnose sont souvent utilisées - le patient reçoit les paramètres corrects qui aident à surmonter la peur.