Jalousie du passé: causes et méthodes de lutte

Le passé est le bagage de l'expérience. De différentes choses. Il y a des choses dans cette valise qui évoquent d'agréables souvenirs et un sourire, il y a celles que vous voulez tenir entre vos mains et vous avez l'impression que le temps est revenu, et il y a celles que vous ne voulez pas regarder. De tels «artefacts» dans les bagages de la famille s'avèrent parfois être des relations passées de conjoints.

L'accent mis par la jalousie sur le passé peut être différent. Plus souvent qu'autrement, un mari est jaloux de sa femme (ou vice versa) pour son ancien conjoint ou amant. Les conjoints peuvent être jaloux l'un de l'autre pour un enfant issu d'un mariage précédent. A gauche, un homme ou une femme peut être jaloux du fils ou de la fille du premier, né de lui déjà dans un nouveau mariage. Il arrive que même un ex-petit ami ou une petite amie jalouse de leur bien-aimé soit jaloux. Parfois, cela peut ressembler à un trouble mental.

La jalousie peut être à la fois une véritable relation entre les premiers et le produit d'une riche imagination. Considérez les principales causes de jalousie.

• Faible volonté et doute de soi. Un homme implique la constance, la force d'esprit, la confiance dans le chemin choisi et ses actions. C'est alors que des parents prudents l'ont élevé et n'ont pas supprimé ces qualités en lui. Un garçon gâté et trop fréquenté dans l'enfance, à l'âge adulte, considérera que tout lui appartient, y compris sa femme avec tout son espace personnel. Sa communication avec un ancien partenaire peut lui donner un sentiment d'appartenance, puis il lui faudra soit un rapport permanent, soit un séjour permanent à la maison au détriment de sa carrière ou de sa passion.Si dans l'enfance un gars était souvent réprimé et branlé, alors les adultes douteront constamment de sa solvabilité en tant qu'homme, ne se compareront pas aux autres pas pour le mieux et craindront que sa petite amie choisisse un ex, qui lui semble plus digne que lui.

• Mauvaise expérience passée. Il arrive souvent qu'un homme ait déjà connu une infidélité conjugale dans ses relations avec d'autres femmes. Si un certain comportement de l'ancien amant a conduit à la trahison (par exemple, elle s'est soigneusement habillée avant de rencontrer le premier), alors dans le subconscient, un tel comportement est enregistré comme un fait de trahison. Dans une nouvelle relation, un comportement similaire d'un partenaire sera un signal de trahison, bien que la fille n'ait rien de mal à ses pensées et que les soins attentifs ne soient qu'une bonne habitude.
• Contacts fréquents d'anciens amants. Si la femme est en correspondance constante ou appelle souvent, rencontre la première, alors, bien sûr, cela peut blesser son mari. Bien que ces réunions puissent être dues aux affaires communes ou aux affaires des enfants communs. Une personne jalouse peut alors transmettre son irritation aux enfants.
• Trouble mental. Cette option se produit également. Le plus souvent, il s'agit d'un écart acquis par rapport à la norme en raison d'une combinaison de causes antérieures qui contribuent à un stress sévère. Le stress brise les mécanismes de protection de la psyché et le comportement humain devient inadéquat. Elle se manifeste dans la recherche d'un partenaire, la demande d'un rapport constant et immédiat, la suspicion accrue.

• Manque de confiance en soi. La suspicion dans une plus large mesure que les hommes est inhérente aux femmes. Et si une fille dans l'enfance était sous-estimée, sa dignité féminine était amoindrie, puis, à l'âge adulte, elle vivra avec le sentiment qu'elle est une femme, une mère, une maîtresse inférieure. Ces sentiments ne lui permettent pas de se révéler pleinement et aiguisés par les doutes, elle se compare à une rivale potentielle et tente de clarifier sa solvabilité à travers un partenaire. Elle peut constamment lui poser des questions sur leur relation, comment ils ont passé du temps ensemble, quels mots il lui a dit. Dans cette option, la jalousie peut se propager aux enfants d'un homme issu d'un mariage précédent.
• Ce qui lui rappelle l'ancien. Le partenaire lui-même parle de l'ancienne compagne, décrit les moments de leur vie ensemble, montre les endroits où ils se sont reposés ensemble, stocke les choses qui lui ont été données. Il est plus facile pour une femme, naturellement dotée d'émotivité, d'imaginer quels sentiments il ressentait pour la première et de les projeter dans le présent. Les cadeaux des précédents, qui portent vraiment un morceau de l'ancien propriétaire, peuvent tout autant agacer, et l'imagination féminine sur cette base brossera un tableau de trahison.
• Rencontrer un partenaire avec une ancienne femme. Il peut s'agir de réunions personnelles ou d'appels téléphoniques et de discussions. Les anciens partenaires peuvent entrer en contact sur des affaires communes ou, s'il est fiable qu'ils n'ont pas d'entreprise commune et ainsi de suite, quelque chose de plus les rassemble.

Jaloux de notre partenaire du passé, nous plongeons dans le monde irréel, c'est-à-dire que pendant que nous sommes en proie à des sentiments négatifs, nous ne vivons pas le moment présent, mais sommes mentalement présents dans les histoires déjà passées. Il est possible de cesser d'être jaloux d'un mec pour une ex-petite amie ou d'une épouse pour un ex-amoureux. Et cela dépend principalement des jaloux. Cependant, ceux qui sont jaloux peuvent également recevoir quelques conseils.

Si vous avez une relation de confiance avec votre partenaire, vous ne ressentirez pas d'irritation en réponse à un changement de comportement, mais la souffrance d'un être cher. Essayez de le soutenir, ne le regrettez pas, cela humiliera le partenaire, ne regrettez pas les mots qui l'aideront à se sentir significatif et digne. Si la jalousie n'est pas fondée, essayez de parler ouvertement avec votre âme sœur, si possible dans une atmosphère amicale.Découvrez ce qui blesse exactement le partenaire. Votre seule attention sincère peut suffire à épuiser la confrontation entre vous.

Il est possible que vous-même ayez remarqué ou remarqué après une conversation que vous provoquiez la jalousie de votre proche. Peut-être que vous parlez souvent de relations passées ou que vous présentez des choses données pendant cette période. Si oui, pensez-y - pourquoi avez-vous besoin de s'affirmer?

Voyons maintenant ce qui doit être fait pour vaincre la jalousie.

Revenons aux raisons de la jalousie féminine.

• Le doute de soi. Essayez de vous rappeler qui et quand vous a dit ou clairement que vous ne vous habillez pas comme ça, ne vous comportez pas comme une femme et, en général, une pauvre femme au foyer? Rappelez-vous ces déclarations négatives ou similaires. C'est important pour comprendre qu'ils ne vous appartiennent pas. Ces phrases ont été prononcées accidentellement ou intentionnellement par vos parents ou d'autres parents, amis, ceux que vous croyiez beaucoup, et ont donc pris ces mots pour la vérité. Maintenant, dérangez un peu plus et trouvez vos propres déclarations. Accordez-vous du temps pour ce processus et pour sa maturation. Entraînez-vous quotidiennement, car le scénario de vie ne peut pas être refait en un instant.
• Il se souvient souvent de l'ex, parle d'elle. Qu'il veuille provoquer votre jalousie ou simplement exposer les faits, mais vous ressentez de la frustration, de la douleur, de la haine ou d'autres sentiments qui vous détruisent. Pour transmettre cela à votre mari, il n'est pas nécessaire d'ulcérer, de le faire cueillir ou de battre la vaisselle. Vous pouvez signaler votre état de manière plus douce. Le plus réussi d'entre eux est une conversation franche, en fait, vous voulez qu'il connaisse vos sentiments. Alors, parlez-leur d'eux. Ce n'est que lorsque vous sentez que vous pouvez parler calmement que vous choisissez un moment. Le but d'une telle conversation n'est pas de convaincre le partenaire quel méchant il est, mais de lui transmettre ses sentiments.

• Votre mari sort avec un ancien amant. Ils peuvent vraiment avoir des affaires communes et c'est normal. Pourquoi créerait-il des ennemis autour de lui? Le maintien de relations humaines normales peut indiquer son absence de conflit et le fait qu'il ne vous les cache pas - son honnêteté devant vous. Un point intéressant: par la façon dont il parle des qualités féminines de l'ex ou des autres filles, on peut souvent juger de son attitude envers le sexe féminin en général. S'il n'y a pas de raison évidente de jalousie, essayez d'utiliser la situation à votre avantage, gardez le doigt sur le pouls. Si cela ne vous donne toujours pas la paix, vous devriez parler de cœur à cœur avec votre homme, ne pas l'insulter, mais partager vos sentiments.

Laquelle des raisons décrites ci-dessous vous rend jaloux de votre compagnon?

• Estime de soi trop chère. Pensez-vous sérieusement que quelqu'un puisse vous appartenir? Gardez ensuite à l'esprit que dans la vie, il y aura (ou se produit déjà) des situations où vous serez considéré comme l'objet de l'appartenance de quelqu'un d'autre.
• Méfiance accrue. Lorsque, dans l'enfance, vos parents ou vos proches, vous souhaitant sincèrement du bien et croyant qu'ils susciteront en vous des qualités fortes, vous ont poussé, ridiculisé pour un acte noble envers une fille, saccadé lorsque vous avez fait preuve d'affirmation et d'indépendance en défendant votre opinion, dans une image mentale s'est formée dans votre subconscient: je suis ridicule, maladroit et je n'ai aucun droit sur mon opinion ou quelque chose comme ça. La définition des données d'installation dans lesquelles vous vivez actuellement est la première étape pour vous retrouver réel. Ce processus n'est pas rapide, mais il vaut la peine de le mettre en œuvre.
• Jalousie des échecs passés avec les femmes. Ce processus est plus facile à contrôler car il est plus conscient et plus facile à suivre.Malgré la similitude de certains aspects de vos relations antérieures et actuelles, vous devez toujours comprendre que vos compagnons sont des personnes complètement différentes. Par conséquent, il est important de séparer le passé et le présent, en vous fixant consciemment sur ce point.
• L'épouse communique souvent avec la première. Tous les problèmes sont résolus s'ils sont résolus pacifiquement. L'irritabilité et le mécontentement sont seulement repoussés. Parler avec votre compagnon vous aidera à faire face aux émotions. Parlez-lui de vos doutes. Vos pensées mesurées et équilibrées, votre ton calme et confiant, mais non assuré, feront l'affaire et vous pourrez transmettre à votre conjoint ce que vous voulez. Pour que le dialogue puisse avoir lieu, il est impératif d'écouter la réponse, sans tirer de conclusions prématurées, mais en laissant l'autre moitié s'exprimer.

Si vous êtes jaloux des enfants de votre compagnon, alors vous êtes vous-même encore une personne immature. Parce qu'une personnalité stable et stable est généralement difficile à déséquilibrer, une telle personne connaît sa propre valeur et apprécie et respecte les sentiments des autres.

La connexion entre l'enfant et le parent est une sensation lumineuse, l'expérience de la parentalité est un bonheur incomparable! Si vous avez une telle expérience, il est plus facile pour vous de comprendre le partenaire, et sinon, ouvrez votre cœur. Comprenez que le véritable amour est un état où vous le ressentez pour tout le monde et tout ce qui vous entoure et votre compagnon. Elle est omniprésente et ne divise pas la famille en la vôtre. Recherchez ce sentiment, prenez soin de ses manifestations tremblantes, et votre vie prendra un nouveau sens, et la joie s'installera dans votre cœur. Après cela, vous remarquerez comment votre attitude envers les enfants en général, envers les enfants de votre conjoint, et même de votre conjoint, est en train de changer.

Les personnes ayant une faible estime de soi devraient apprendre à partager leurs sentiments, leurs pensées et leurs opinions. Les pensées destructrices qui vous ont rendu visite, qui perturbent l'harmonie intérieure, interfèrent avec la communication avec vos proches, peuvent et doivent être apprises à se laisser aller. Pour ce faire, définissez une telle pensée d'une manière qui vous convient: nom, couleur, forme ou, si tel est le cas, odeur, toucher. Cela aidera à clarifier sa présentation.

Remerciez-la pour la science (grâce à elle, vous pouvez maintenant mieux vous connaître), pardonnez-lui de vous déranger, pardonnez à celui qui a contribué à la renforcer en vous et à la laisser partir mentalement. La pensée et le sentiment libérés par vous peuvent s'envoler dans votre imagination comme un ballon ou se dissoudre dans le brouillard, ou disparaître d'une manière ou d'une autre.

Traumatisme psychologique dû à la rupture d'une relation antérieure. Vivre dans le passé est une seule et même chose qu'être dans la réalité virtuelle. Pour apprendre à vivre dans le présent, essayez de faire un exercice simple: choisissez un moment commode, un endroit (mieux seul) et dans les cinq minutes (vous pouvez régler une minuterie), notez quels sentiments vous remarquez, quelles pensées, sentiments, désirs vous viennent. Pratiquez-le régulièrement, et vous remarquerez par vous-même que vous êtes de plus en plus dans le présent, et vous vous sentez de plus en plus vous-même comme le présent.

Dans le cas d'un trouble mental basé sur la jalousie, le degré de conscience de la déviation par les jaloux joue un rôle dans la résolution du problème. S'il est au courant de son état et des raisons qui l'ont conduit, vous pouvez essayer de résoudre le problème de manière indépendante en utilisant les techniques décrites dans l'article. Si vous ne pouvez pas vous débrouiller seul, vous devriez vous tourner vers un thérapeute pour obtenir de l'aide.

Pour savoir comment cesser d'être jaloux du passé, regardez la vidéo suivante.