Comment rendre un être cher après sa séparation?

Les problèmes et les malentendus entre un homme et une femme peuvent entraîner des querelles, des sentiments et même une séparation. Mais il se trouve qu'après un certain temps, lorsque les pensées s'ordonnent, il y a un désir de retourner la relation. Qu'il soit nécessaire de le faire, comment le faire et à quoi faire attention, ce matériel dit.

Afin de comprendre s'il est nécessaire de réanimer les relations et d'élaborer un plan d'action, il est important de comprendre et de réaliser avec précision la véritable raison de la rupture. Même si le partenaire a dit avant de partir qu'il avait cessé de vous aimer, il est fort possible que ce ne soit pas le cas, et la raison était plus banale, mais des choses assez ennuyeuses, comme votre refus de prendre soin de vous ou une sorte d'habitude avec laquelle le partenaire Je ne pouvais pas me réconcilier. Non seulement pensez-vous et analysez-vous ce qui s'est passé après la pause, le partenaire, croyez-moi, fait de même. Si vous pensez raisonnablement, et après avoir rompu, cela ne se produit pas tout de suite, mais seulement quelque temps plus tard, alors vous pouvez comprendre que deux sont responsables de toute séparation.

Toutes les relations ne peuvent pas être retournées. Plus précisément, ils peuvent être retournés, mais ils ne seront certainement pas les mêmes. Avec de la chance, la relation s'améliorera même. Face à une réelle perte réciproque, les partenaires commenceront à être plus sensibles au second semestre et ne permettront pas de situations plus négatives. Sans chance, les relations vont empirer.En fait, ce n'est pas une question de chance, mais de la précision et de la justesse avec laquelle vous analysez la situation à ce stade.

Vous devez d'abord essayer de vous débarrasser de tous les mots offensants que votre partenaire aurait pu dire lors de sa rupture. Ils vont maintenant seulement gâcher l'image de ce qui s'est passé. Nous relisons le «Petit Prince» d'Exupéry, écrivons une citation qui dit «avec vigilance n'est qu'un seul cœur» et procédons au «débriefing».

Il convient de noter les raisons les plus courantes de la séparation.

• Perte de confiance. Il s'agit de la situation la plus difficile dans laquelle le fondement même de la relation entre deux personnes s'effondre. Rétablir la confiance sera incroyablement difficile, voire impossible dans la plupart des cas. Tromperie, jalousie, promesses sans retenue - tout cela pèse lourdement sur la perception de la personnalité d'une autre personne.
• Manque d'objectifs communs et communs. Une raison assez courante, lorsque les partenaires, fatigués de se convaincre, prennent simplement la décision d'emprunter des voies différentes ou une telle décision est prise par l'un des conjoints ou amoureux. Malgré la nature apparemment catastrophique de ce qui s'est passé, dans une telle situation, la réconciliation est très probable, et le couple a toutes les chances de vivre ensemble une vie longue et heureuse. Une seule chose est nécessaire: pour que l'un ou les deux apprennent à trouver un compromis ou à obéir à la décision d'un partenaire. Il n'y en a pas de troisième.
• Impolitesse, la violence est une bonne raison. Les psychologues et les médecins légistes déclarent que l'agression à 95% qui s'est produite une fois est répétée, et même plus d'une fois. Une personne peut se repentir, prier pour le pardon, brûler de honte, promettre "plus jamais", mais les statistiques sont des statistiques et nous n'y entrerons pas. Vous pouvez faire la paix, si vous êtes une victime, alors ça vaut le coup - c'est à vous de décider.
• Suppression psychologique, le contrôle est aussi une forme de violence. Tout ce qui est dit ci-dessus s'applique également à la pression psychologique. Si un partenaire pouvait se permettre de vous insulter, de constamment critiquer, effrayer, faire du chantage, excessivement jaloux, manipuler, n'a pas voté et a essayé de toutes les manières de limiter votre communication avec vos parents, amis, amis, alors il sera très difficile de le réparer. Une fois de retour, la situation peut devenir encore plus difficile.

• Déception. Tout est simple ici: la réalité s'est avérée ne pas être ce que vous imaginiez, le partenaire n'a montré absolument pas les qualités que vous lui avez attribuées dans vos illusions. Vous pouvez rétablir des relations, mais seulement après vous-même vous débarrasser des attentes inutiles et exagérées et accepter la personne non pas comme vous en avez besoin, mais comme elle est en réalité.
• Dépendances - drogues, alcool, dépendance au jeu et autres. Décidez par vous-même, mais les situations où la séparation a incité le partenaire à aller se faire soigner sont rares. Le plus souvent, seules des promesses vides sonnent.
• Ennui, addictif, routine. Curieusement, mais se séparer, même pour une courte période, est capable d'introduire la diversité même dont votre relation a tant manqué ces derniers temps. Après la réunion, les sentiments peuvent éclater avec une vigueur renouvelée. L'essentiel est que la séparation et la réconciliation ne deviennent pas une habitude, alors la relation ne se développera qu'en fonction du type pathologique et deviendra très vite une dépendance habituelle à sensations fortes, et à chaque séparation les sentiments deviendront plus ternes.
• Des querelles sur la base de problèmes financiers et de malentendus. Si cette raison était la seule (ce qui est rare), alors la réunion est possible à condition que les partenaires reconsidèrent leurs relations et responsabilités financières.
• Rupture de communication (insatisfaction sexuelle, «vide» émotionnel). Cette raison est sujette à correction, mais elle est difficile et uniquement avec une forte volonté mutuelle des partenaires de se rapprocher.

Certaines personnes pensent que la rupture a été causée par une trahison ou une petite querelle à propos de bagatelles domestiques. Ce n'est pas le cas. La trahison ou le scandale sont le résultat des raisons décrites ci-dessus. C'est pourquoi il est important d'évaluer non pas l'acte d'un être cher, pas ce qu'il a dit ou fait juste avant qu'il ou vous claquiez la porte, mais quelles raisons y ont conduit. Cela aidera à comprendre si la relation a encore des perspectives ou s'il vaut mieux les laisser dans le passé et commencer une nouvelle vie.

Avant de répondre à cette question difficile, il est important de savoir que dans le processus d'adaptation à la séparation avec une personne qui était autrefois importante pour vous, et peut-être même importante maintenant, il y a une étape que les psychologues appellent l'étape des espoirs trompeurs. Cela signifie qu'une personne, après ressentiment et colère, désorientation, a un jour le désir de mettre fin à toutes ses souffrances en retrouvant son ancien partenaire. Et ici commencent les voyages chez les diseurs de bonne aventure et la recherche d'un moyen rapide et absolu de rendre votre bien-aimé (bien-aimé). À ce stade, les psychologues recommandent de ne prendre aucune mesure active et de contrôler soigneusement leurs désirs d'écrire un message, d'appeler ou de postuler à un partenaire pour travailler. Tout le monde passe par cette étape, même ceux dont l'amour est décédé il y a longtemps, ainsi que ceux qui sont bien conscients que le retour transformera sa vie en véritable enfer et chaos.

Le désir de retourner une personne à ce stade n'est pas causé par un amour fort, comme je pense presque tout, mais par des peurs élémentaires - la peur d'être seul, la peur de ne pas trouver votre bonheur, la peur de l'avenir. Lorsque cette étape passe, la personne aura la réponse à la question principale - si elle aime vraiment encore et veut vraiment retourner la relation. Rendre un être cher est une entreprise difficile, mais pas sans espoir. Mais vivre une vie longue et heureuse avec cette personne est une tout autre affaire.

Pour répondre à la question de savoir s'il est nécessaire de raviver la relation, il est important de savoir ce qu'en pense un être cher. S'il ne veut même pas parler, vous ne devriez pas l'ennuyer. Les "ex" ennuyeux peuvent être très sophistiqués et inventifs, mais pas de mariage ou d'union, une telle ingéniosité n'a pas encore sauvé. Eh bien, si un partenaire vous a proposé de vous quitter magnifiquement et efficacement pour un autre, essayez de maintenir votre dignité non moins efficacement. Vous devrez admettre et comprendre que rien dans le futur ne sera avec cet homme comme avant: même s'il en quitte un autre et revient vers vous, comment vous allez interagir davantage, sachant qu'il y avait une autre femme entre vous. La confiance ne peut pas être retournée. La question se pose de savoir s'il vaut la peine de consacrer votre temps précieux à une personne avec qui le bonheur ne peut plus se construire. Il est temps de se calmer, de se ressaisir et après un certain temps, lorsque vous êtes préparé psychologiquement et émotionnellement, commencez une nouvelle relation.

Vous ne devriez pas convaincre quiconque insiste obstinément que votre syndicat "échouera". Laissez-le tranquille. Acceptez-le simplement, car le partenaire ne ment probablement pas. Bon ne fonctionnera certainement pas. Des signes d'une relation pathologique, qui ne valent pas la peine de recommencer, pour ne pas empirer, ont été indiqués ci-dessus. Par conséquent, déterminer la cause de la séparation aidera à nouveau à comprendre s'il vaut la peine de sauver les sentiments ou si vous devez vous sauver.

Pour vous permettre de comprendre plus facilement pourquoi la sagesse selon laquelle «vous ne pouvez pas entrer deux fois dans la même eau» est toujours vivante, il est utile de citer les statistiques moyennes suivantes:

• 15% des personnes après un divorce convergent à nouveau;
• 20% d'entre eux disent que les relations après la séparation se sont améliorées;
• près de 35% d'entre eux regrettent d'être revenus dans une relation qui n'apporte désormais que négativité et amertume.

Nous sommes arrivés à une partie importante de la conversation - comment faire ce tout premier pas vers, si vous décidiez néanmoins d'essayer de sauver la relation. Pour commencer, pardonnez au partenaire pour tout ce qu'il a fait et pardonnez-vous si vous avez un sentiment de culpabilité. Sans pardon sincère et honnête, vous ne pouvez pas compter sur la poursuite de la relation. Le retour signifie nécessairement une absence totale de réclamations et de griefs.

Si vous êtes un homme, il vous est plus facile de décider d’un appel téléphonique. Les femmes ont souvent des problèmes avec cela par peur du rejet. Choisissez une heure pour un appel qui convient à votre partenaire. N'appelez pas le matin lorsqu'une personne est dans un embouteillage ou pressé de travailler, n'appelez pas pendant la journée de travail, cela peut s'avérer inapproprié. Trop tard, un appel peut réveiller une personne, il est peu probable qu'elle puisse comprendre rapidement pourquoi et pourquoi vous avez appelé. Appelez quand une personne a du temps libre, lorsqu'elle se repose, détendue.

Ne vous enivrez pas de courage et n'appelez pas sous le prétexte de «Je suis en affaires». Immédiatement et honnêtement, aussi gentiment que possible, informez l'interlocuteur que vous regrettez ce qui s'est passé et que vous souhaitez tout réparer. Si la personne est d'accord, prenez rendez-vous et parlez de vos sentiments en personne. Ces questions ne sont pas résolues par téléphone. Si une personne ne veut pas entendre parler de réconciliation, remerciez-la poliment pour tout le bien que vous avez eu pendant le temps passé ensemble, exprimez à nouveau vos regrets (brièvement) et dites au revoir.

Pour vous appeler, vous avez besoin de beaucoup de courage. À propos de votre décision d'essayer de renouveler la relation peut être beaucoup plus facile à informer par écrit. Vous pouvez l'écrire dans un SMS, dans un messager ou sur les réseaux sociaux. Il existe de grands originaux qui préfèrent envoyer les messages les plus importants de leur vie sous forme de lettre papier à l'adresse postale. Choisissez par vous-même, mais rappelez-vous que rien n'est résolu par la correspondance, bien qu'il soit plus facile d'exprimer des pensées à la fois pour un homme et une fille par écrit, et que les formulations sont plus précises et réfléchies.

Dans la lettre, ne me souviens pas de la raison de la querelle, n'essayez pas de vous blesser ou de piquer, d'adoucir. Les tentatives de réconciliation les plus infructueuses s'accompagnent toujours de telles erreurs («Bien que tu aies été laid ...», «Bien que tu sois un salaud, je t'aime», «Je me sens très mal sans toi, je meurs»). Les deux premières formulations sont déroutantes, et la troisième est dommage. Ni le ressentiment ni la pitié ne contribuent à l'émergence d'un désir réciproque de réconcilier.

Soyez naturel, écrivez que vous avez beaucoup revu et compris, que vous aimeriez vous rencontrer et parler, que vous vous souvenez de tout ce qui était bon entre vous ("J'aime me souvenir de ce que vous avez fait alors", "Je suis heureux de penser que vous l'avez fait pour moi" ) À la fin du message, laissez le choix à votre partenaire. N'écrivez pas où et quand votre réunion devrait avoir lieu pour une conversation décisive, demandez-lui de déterminer l'heure et le lieu et informez-vous. Les conseils du psychologue en cas de non réponse sont similaires à une situation de réticence à parler au téléphone. Sachant que vous attendez une réponse, une personne n'aura que deux options - répondre ou ne pas répondre, indiquant ainsi qu'il n'y a aucune perspective de relations pour elle.

Ce n'est en aucun cas la meilleure solution pour les adultes et les personnes psychologiquement matures. Déjà au moins pour la raison que discuter des subtilités de vos relations personnelles avec des étrangers est indécent et irrespectueux envers votre partenaire. Il est peu probable que le gars soit ravi s'il apprend de son meilleur ami que son ex-petite amie veut faire la paix et est très désolé pour la querelle.

La question se posera, pourquoi n'en a-t-elle pas parlé directement au destinataire, pourquoi a-t-elle dû consacrer les affaires intimes du camarade. Mais ne lui a-t-elle pas dit autre chose qu'il ne devrait même pas savoir. Peu importe à quel point votre discours adressé à des amis communs peut sembler délibéré, ils ne pourront pas le transmettre à votre proche. Ils ne font tout simplement pas attention aux mots et aux intonations qui sont importants pour vous et votre partenaire, ils peuvent déformer les faits, mélanger quelque chose, car cela, dans l'ensemble, n'est pas aussi important pour eux que pour vous.

Lors d'une rencontre personnelle, qui devrait devenir décisive en matière de perspectives de rétablissement des relations, vous devriez être à couper le souffle. Après une rupture courte ou longue, le partenaire devrait voir en vous cette personne belle et attirante qu'il aimait autrefois. Cela évoquera des souvenirs brillants et chaleureux et mettra les deux partenaires dans une conversation aimable, honnête et émotionnellement positive. Soyez naturel. Si vous n'avez jamais porté d'épingles à cheveux et de perruques hautes auparavant, ne commencez pas à le faire maintenant, cela aura l'air ridicule et ridicule. Soyez aussi proche que possible de l'image qui était lors de la réunion.

Sourire Comportez-vous à l'aise, même si tout à l'intérieur tremble, tremble et tremble à la simple pensée que le partenaire peut refuser de reprendre les relations. Pour mener cette réunion correctement, utilisez quelques conseils de psychologues.

• N'essayez pas de susciter la pitié, ne parlez pas du fait que personne ne vous aime, que vous n'avez aucune envie de vivre sans lui, que le moment de la séparation vous a été incroyablement difficile, que vous étiez malade, vadrouille, etc. Même si tout était ainsi, il n'est pas nécessaire que le partenaire en soit informé. Pour qu'une personne s'intéresse et veuille à nouveau se rapprocher, il n'est pas nécessaire de lui faire vouloir vous serrer dans ses bras et pleurer. La pitié tue les autres sentiments et forme un sentiment de culpabilité chez l'interlocuteur.
• Pas besoin de recommencer pour savoir qui était à blâmer pour la querelle et la séparation. Évitez les reproches («c'est vous qui avez lancé en premier», «vous n'avez pas appelé autant de temps»). Maintenant, il n'y a aucune différence qui est à blâmer. Il faut décider quoi faire.
• N'essayez pas de faire chanter les enfants, les finances, les secrets partagés. «Si vous ne revenez pas, vous ne verrez pas les enfants» - ce n'est pas le ton qui implique la réconciliation et le pardon. C'est une condition. Et les conditions ici sont inacceptables.

• Dites-nous que vous avez révisé la valeur de votre relation, que vous vous souvenez de toutes les bonnes choses et que vous êtes prêt à discuter des conditions qui conviendront aux deux. Dans le même temps, essayez de le faire sur un ton non-demandant et non-ingrat, sinon le partenaire peut fixer trop de conditions. Ne vous contentez pas de tout. Ils doivent être raisonnables et équitables.

Et enfin, je voudrais dire qu'une attention particulière devrait être accordée à la résolution des problèmes suivants, si vous décidez de vous retrouver à nouveau, parce que plus tôt vous les résolvez, plus il sera facile et facile de recommencer la vie avec cette personne:

• Le partenaire est-il d'accord avec votre définition de la raison de la rupture?
• Quelles mesures chacun de vous propose-t-il pour rétablir les relations?
• Vous et lui avez-vous suffisamment confiance l'un dans l'autre;
• quelles seront les concessions mutuelles;
• comment, à partir de maintenant, vous résoudrez les situations de conflit si elles se produisent (et cela arrivera tôt ou tard sans échec).

La psychologie ne peut pas donner une recette toute faite pour le bonheur personnel.Cela dépend beaucoup des nuances et des circonstances spécifiques, des personnes, de leur caractère et de leur tempérament, de leurs habitudes et de leurs idées sur la vie. Les chances de bonheur personnel de la deuxième (troisième et ainsi de suite) tentatives ont des couples qui adhèrent à ce qui suit:

• vivre des sentiments mutuels, respecter les intérêts et les sentiments des uns et des autres;
• mutuellement enclins à poursuivre la relation, ne le faites pas pour un geste large ou des considérations mercantiles;
• mutuellement prêts à changer, compromis;
• s'engagent à garder le partenaire à l'esprit lors de la réconciliation des promesses.

Si la conversation échouait, il devenait évident que le partenaire n'était pas d'accord pour le rétablissement des relations, et encore une fois, vous vous sentiriez mieux. Vous savez maintenant exactement ce qu'il en pense, vous êtes complètement libre et libre de construire votre nouvelle vie, en tenant compte de votre expérience.