Shopaholism: qu'est-ce que c'est et comment s'en débarrasser?

L'homme évolue, les changements et les troubles mentaux changent avec lui. L'un des derniers, inscrit dans les ouvrages de référence des psychiatres, était le shopaholism. Une occupation apparemment anodine - faire du shopping et faire des achats - est susceptible de défigurer la vie d'une personne, de ses proches et, au-delà de la reconnaissance, de reconnaître sa personnalité.

Dans la langue des médecins et des scientifiques, le shopaholism est appelé le beau mot oniomania. Cette définition vient des mots grecs «onius» - «à vendre» et «manie» - «folie». Ainsi, le problème est un irrationnel irrésistible désir d'acheter au moins quelque chose. Dans le même temps, le accro du shopping ne pose pas de questions sur la pertinence de l'achat, sa nécessité, il apprécie le processus d'achat. Les émotions positives qui l'accompagnent deviennent une sorte de drogue, la dépendance se développe sur elles.

En tant que terme médical, la définition de «oniomanie» a été proposée pour la première fois au 19ème siècle par un psychiatre allemand Emil Kraepelin, qui, avec ses collègues, a été le premier à remarquer le comportement étrange de certaines personnes dans les centres commerciaux et les magasins. Les psychiatres du monde entier conviennent que le shopaholism est un trouble mentalet seuls les représentants de l'American Psychiatric Association ont longtemps refusé de reconnaître la passion douloureuse excessive pour faire du shopping avec la maladie. Et ce n'est qu'en 2009, les médecins américains ont reconnu pour la première fois que le comportement d'un accro du shopping est identique au comportement des patients présentant des symptômes maniaques.

Les statistiques indiquent qu'avec le développement de grands centres commerciaux et de grands magasins, le shopaholism a pris des proportions presque épidémiques.Rien qu'en Allemagne, environ un million de personnes souffrent d'oniomanie, aux États-Unis, il y a environ 13 millions de ces personnes, au Royaume-Uni, il y a environ 700 000 de ces patients, en Italie, en Espagne et en Écosse, jusqu'à 40% des femmes âgées de 15 à 35 ans souffrent d'une forme ou d'une autre oniomanie. Et le nombre de accros au shopping augmente, car maintenant, pour faire du shopping, vous n'avez même plus besoin d'aller au magasin, il vous suffit de tout commander sur Internet.

Les conséquences du shopaholism sont très semblables aux conséquences de l'alcoolisme, de la toxicomanie, du jeu. Et cela signifie que l'oniomanie ne peut pas être considérée comme une mauvaise habitude - c'est un trouble mental. Voici quelques-unes des conséquences courantes d'une envie irrésistible d'acheter:

• d'énormes dettes personnelles et familiales (un salaire mensuel peut aller en quelques minutes);
• le crime de la loi est le vol à l'étalage, la fraude, l'extorsion, la prostitution, car un accro du shopping à la recherche de ressources pour les achats est prêt à tout comme un buveur pour un verre d'alcool et un toxicomane pour une dose d'une substance stupéfiante;
• les divorces, l'éclatement de la famille, les troubles personnels et la solitude - et la psychologie ici est impuissante.

Les sociologues et les médecins ont remarqué que des flambées pandémiques d'oniomanie sont enregistrées pendant les périodes de promotions et de ventes des Fêtes. En raison d'une irrésistible envie d'achats, la femme du célèbre footballeur David Beckham Victoria a dû laisser sa maison pour dettes. La chanteuse Britney Spears est devenue une accro du shopping fuyant la dépression, qui est tombé dans le traitement de la toxicomanie. Le shopping l'a aidée à remonter le moral. Mais pas pour longtemps. De grandes dettes se sont formées très rapidement, Britney a subi une grave dépression nerveuse et s'est de nouveau rendue dans un hôpital psychiatrique.

L'actrice hollywoodienne Cameron Diaz - accro du shopping avec expérienceElle ramène ses achats à la maison et ne déballe même pas de nombreux colis. Cela n'est pas nécessaire - le plaisir du processus est reçu. Le magnat des journaux William Hurst, décédé en 1951, souffrait d'une oniomanie sévère - il achetait des choses complètement inutiles. Le pic a été l'acquisition de "du désir" du monastère espagnol du Xe siècle à Ségovie pour 40 mille dollars. Afin de livrer l'achat au magnat, j'ai dû démonter le monastère sur des pierres, les numéroter et envoyer Hirst le long d'une branche spécialement construite du chemin de fer.

Les femmes souffrent souvent de shopaholism, alors que l'âge n'est pas significatif. La particularité de ce trouble mental est que les accros du shopping eux-mêmes admettent fièrement leurs faiblesses, se font victimes de toxicomanie et démontrent facilement la dépendance aux autres. Les alcooliques et les toxicomanes, certes, sont plus modestes dans la démonstration de leurs dépendances.

Les raisons qui peuvent conduire à une attitude malsaine envers le shopping sont nombreuses. Les médecins pensent que la pierre angulaire de ce type de dépendance est un manque d'attention, un sentiment de solitude, un vide intérieur vide de tout. Les accros du shopping ont désespérément besoin d'amour et de reconnaissance pour se réaliser. Une autre raison courante invoquée par les experts allemands est un état de dépression. Une personne peut s'y plonger en raison de diverses circonstances de la vie. Et à un moment donné, il peut sembler que le shopping donne un sentiment de bonheur illusoire, si nécessaire pour les personnes déprimées.

Parmi les autres raisons qui font que le passionné de shopping obsédé «ne freine pas» hors de l'acheteur ordinaire, il y a plusieurs facteurs.

• Maîtrise de soi réduite. Les personnalités enthousiastes ne savent souvent pas comment s'arrêter au bon moment.
• Le besoin d'une montée d'adrénaline. Une véritable dépendance chimique est produite par cette hormone, et plus une personne «attrape» d'adrénaline, plus elle en a besoin.L'achat est un mini-stress, et il s'accompagne également d'une augmentation du niveau de certaines hormones.
• L'illusion de la toute-puissance et du pouvoir. Faites attention à la façon dont les accros du shopping choisissent les achats - ils ne prennent pas seulement des choses, ils prennent des choses qui peuvent être des symboles conditionnels du pouvoir. De plus, au moment de l'achat, les vendeurs sont utiles à l'acheteur, le félicitent, respectent et flattent - dans un tel environnement, il est facile de se sentir comme une personne plus importante.
• L'illusion de la liberté. Le accro du shopping se respecte, il a l'illusion du choix, la liberté de choix. C'est particulièrement agréable quand il n'acquiert pas ce dont on a besoin, mais «qu'il voulait juste».

Les conditions préalables au développement de l’oniomanie sont également nombreuses. Ce sont les caractéristiques de la parentalité dans l'enfance, les relations avec les pairs à l'adolescence et l'expérience personnelle des relations amoureuses. Très souvent, les acheteurs deviennent des gens dont les parents économisaient de l'argent sur tout - c'est ainsi qu'ils brisent les stéréotypes personnels, et les mauvaises attitudes empruntées aux jeunes selon lesquelles «les vêtements de mode vous rendent plus populaires et plus désirables», «l'argent résout tout» permet de compenser les échecs dans vie personnelle, sans enfant, une carrière ratée.

Il est impossible de ne pas noter le facteur social - nous sommes littéralement obligés d'acheter: la publicité, les promotions, les ventes et les remises pour les personnes impressionnables et à leur manière malheureuses avec un grand vide intérieur - c'est un débouché, et pour les entrepreneurs - seulement un moyen d'enrichissement. La publicité affecte de manière obsessionnelle la psyché, indiquant non seulement que l'achat rendra une personne plus heureuse, plus de succès, lui donnera un statut, mais aussi dictera et façonnera les goûts. Il s'agit d'une manipulation massive, mais beaucoup ne réalisent pas la simple vérité - nos esprits sont impitoyablement manipulés. La publicité promet d'améliorer le bien-être, la vie, l'apparence, le succès et la reconnaissance. Une seule chose est nécessaire - acheter, et tous les problèmes seront résolus.

Comment distinguer un accro du shopping d'un fan de shopping ordinaire est une question évidente et prévisible. Ce n'est pas difficile à faire, car pour une personne dépendante, les actes maniaques sont caractéristiques. Les accros du shopping peuvent:

• aller au magasin comme ça, sans but, sans envie clairement formulée d'acheter quelque chose de spécifique;
• le accro du shopping passe beaucoup de temps dans le magasin jusqu'à ce qu'il inspecte, essaie, touche la plupart des marchandises présentées, il ne se calme pas;
• lorsqu'un choix est fait, un véritable accro du shopping ne pourra pas répondre à la question, pour quelle raison, pour quels critères il a choisi ce qu'il a choisi, il n'a tout simplement pas une seule raison objective valable pour un tel choix;
• les oniomanes peuvent étudier les magazines de mode avec un grand intérêt pendant longtemps, tandis qu'une personne ordinaire peut parler couramment de telles publications;
• la personne dépendante après l'achat peut passer des heures et même plusieurs jours à discuter de son achat avec d'autres;
• s'il n'y a aucun moyen d'aller au magasin ou de faire un achat, le toxicomane tombe dans un état dépressif, caractérisé principalement par l'apathie - tout perd son sens, rien n'est intéressant;
• accros au shopping ne savent pas épargner, ils gaspillent parfois de l'argent jusqu'au dernier sou, sans penser à comment ils vont continuer à vivre.

Après une journée de shopping, lorsque l'euphorie passe, le passionné de magasinage peut regretter l'achat, épargner l'argent dépensé pour un achat inutile et promettre que cela ne se reproduira plus. Mais le besoin d'adrénaline se fait bientôt sentir à nouveau, et il termine à nouveau le cycle de shopping dans un état ressemblant à une transe. Lorsque des conséquences négatives s'ensuivent - dettes, divorce, condamnation, rejet par des proches, le toxicomane commence à ressentir des signes de destruction de la personnalité.Il tombe dans l'agression, qui est remplacée par l'apathie, le sommeil est perturbé, il y a des problèmes de tension artérielle, des maux de tête, des troubles du sommeil, des obsessions, des hallucinations sont possibles.

Les oniomaniens sont différents, mais la division est très arbitraire. La fin d'une telle histoire pour tout type sera la solitude, la maladie, la dépendance à l'alcool ou à des substances psychotropes, les dettes, la vie ruinée. Ainsi, la dépendance conditionnelle peut être divisée en plusieurs catégories.

• Accro du shopping conscient - comprend le problème, ne nie pas qu'il agit de manière illogique, erronée, est bien conscient des conséquences possibles, mais sait également qu'il ne sera pas en mesure de faire face à la prochaine attaque de manie. Utilise souvent la faiblesse pour soulager la tension, la fatigue, trouve une excuse.
• Accro du shopping spontané - Essayer de se contrôler, même les listes de courses peuvent faire. Mais tout de même, il gagnera trop, justifiant ses actions par des stocks, des remises, des ventes.
• Accro du shopping - ne diffère pas dans une perception adéquate de son problème, ne le reconnaît pas. Nie les conséquences, perçoit la critique comme une manifestation d'hostilité. Il dépense tout jusqu'à un sou, ne peut justifier après une attaque, pourquoi, en général, il est allé au magasin, combien il a acheté et pourquoi il l'a fait.
• Véritable accro du shopping - il achète pour le plaisir d'acheter, parfois sans essayer, les choses ne lui conviennent pas en taille, mais cela ne le dérange pas. Le sort ultérieur des biens acquis est sans intérêt. Seul le processus d'acquisition est important.
• Accro du shopping latent - une personne ne se reconnaît pas comme telle, elle planifie toujours des achats, et ne prend que ce qu'elle a prévu, mais en quantités énormes qui dépassent plusieurs fois les limites raisonnables. Ils ont toujours une excuse pour cela - il y avait une campagne «acheter 10 pour le prix de 1» ou «les prix étaient tellement réduits que j'ai décidé de le prendre pour l'avenir».

Vous pouvez vous débarrasser de l'oniomanie et le problème est résolu de la même manière que la plupart des autres problèmes de comportement. Tout d'abord, vous devez comprendre que le shopaholism n'est pas seulement une mauvaise habitude, c'est une maladie, et donc simplement prendre et arrêter de faire du shopping et acheter tout ce que vous aimez ne fonctionnera pas. Une personne ne peut cesser de tomber malade à volonté. Vous devez d'abord prendre le mot - c'est une maladie, et elle doit être traitée. Après avoir compris cela, vous n'avez pas besoin de chercher des excuses, mais vous devez contacter un spécialiste qui peut prescrire un traitement adéquat - un psychiatre ou un psychothérapeute.

Pour le traitement du shopaholism, diverses méthodes de psychothérapie sont utilisées. Le médecin peut déterminer les circonstances dans lesquelles le désir de faire du shopping se produit le plus souvent. De plus, le travail avec le patient visera à l'exclusion précise des causes qui conduisent le plus souvent à une panne.

Faire face au problème rapidement ne fonctionnera pas, il faudra beaucoup de temps pour se battre. À la deuxième étape, le thérapeute crée de nouvelles attitudes correctes afin que la personne puisse changer sa vision du processus d'achat dans son ensemble.

La psychothérapie sans échec comprend le travail avec la sphère sensuelle - il est important de réduire l'influence des sentiments de culpabilité, la peur de la solitude, une personne doit apprendre à vivre correctement et des sentiments négatifs.

À ce stade, un soutien médical est parfois nécessaire pour le cours de psychothérapie - antidépresseurs, somnifères pour normaliser le sommeil, sédatifs. Mais les médicaments ne seront utiles que si leur utilisation est associée à un traitement psychothérapeutique. Il est impossible de surmonter l'oniomanie avec des médicaments seuls.

Au stade de la réadaptation, il est important pour une personne de visiter un groupe de soutien, d'apprendre à planifier correctement et clairement son temps, son budget, en particulier ses dépenses. Si une personne a une motivation pour se débarrasser du shopaholism, elle le pourra, les prévisions sont favorables.

La prévention du trouble comprend quelques conseils simples, intrinsèquement, dont tous les clients devraient tenir compte, car un accro du shopping potentiel vit en chacun de nous.

• Planifiez toujours vos achats. - que ce soit une acquisition majeure ou une «bagatelle» de ménage. Étudiez le marché à l'avance, regardez les modèles, les prix, l'assortiment. Imaginez bien ce que vous voulez acheter. Essayez de trouver au moins deux endroits où un tel produit est proposé moins cher que le prix d'origine. Cela prend du temps et évitera un achat spontané. Lorsque vous envisagez d'acheter quelque chose, n'essayez même pas de justifier dans vos pensées la possibilité d'acheter en outre une sorte d'accessoire à l'achat principal. Besoin d'un accessoire - achetez-le plus tard, en allant à la sélection sur le même principe.
• N'oubliez pas qu'une promotion et une remise ne sont pas une raison pour effectuer un achat. Parce que le prix du produit a soudainement baissé, il n'est pas devenu plus nécessaire juste pour vous.
• Ne magasinez pas pour l'avenir - il y a une forte probabilité que la chose ne soit jamais utile.
• "Nouvelle collection" - C'est un concept dont, en général, vous devez vous éloigner. Cela signifie automatiquement des prix élevés. Si vous voulez exactement la chose de la nouvelle collection, attendez un peu, dans un mois cette collection participera à la vente.
• Arrêtez d'utiliser des cartes de crédit. Il est pratique d'emprunter. Mais c'est précisément cette opportunité qui contribue au développement de la dépendance. Payer uniquement avec une carte de débit ou en espèces vous aidera à mieux comprendre combien vous dépensez et combien il vous reste.
• Ne prenez pas de grandes quantités lorsque vous quittez la maison. Limitez-vous au minimum - pour les voyages, pour le déjeuner, pour la nourriture pour le dîner. Il n'y aura donc pas de tentation d'acheter de toute urgence votre robe préférée par la fenêtre que vous passiez.