Bains de sel pour les pieds: avantages et inconvénients, conseils de préparation et d'utilisation

Les propriétés curatives du sel sont connues depuis l'Antiquité, car il est souvent utilisé comme ingrédient principal dans les bains pour les mains et les pieds. Cet outil simple et abordable peut avoir un effet bénéfique sur la beauté et la santé des jambes. Comment bien préparer un tel bain et quels sont exactement ses avantages sont des connaissances qui seront utiles à tous.

Les bains de sel pour les pieds sont un remède efficace et toujours abordable pour ceux qui veulent prolonger la jeunesse et la beauté des membres inférieurs. De telles procédures sont excellentes en fin de journée pour soulager la fatigue des pieds et pas seulement. L'avantage de cet outil est qu'il renforce les ongles et aide à se débarrasser du champignon.Il est également recommandé pour une utilisation après une fracture. De tels bains ont un effet désodorisant, anti-inflammatoire et antifongique sur les pieds, ce qui est très important et pertinent à tout moment de l'année.

Le plus souvent, pour de tels bains, le sel de mer est utilisé - il peut être trouvé dans n'importe quelle pharmacie. Si vous le souhaitez, vous pouvez acheter du sel avec divers additifs sous forme d'herbes utiles. Du sel gemme ordinaire ou juste du gros sel iodé est également utilisé.

Les bains de sel peuvent soulager la douleur, la tension et la fatigue des jambes, ainsi que la transpiration excessive des membres inférieurs et aider à guérir les plaies. Beaucoup effectuent régulièrement de telles procédures afin de prévenir, afin de prévenir l'apparition de diverses infections et le développement de l'arthrite. Il aide également à l'oedème, éliminant l'excès de liquide dans le corps.

Le sel peut améliorer le fonctionnement des vaisseaux sanguins et du cœur, renforcer le système immunitaire et le système nerveux.Tout cela est dû au fait que le sel, en particulier le sel de mer, contient des substances utiles comme l'iode, le magnésium, le calcium, le fer, le silicium et le zinc. L'utilisation régulière de ces baignoires garantit que les articulations reçoivent les éléments bénéfiques nécessaires.

Sans aucun doute, toute procédure utile peut nuire à l'organisme si vous ne tenez pas compte des indications d'utilisation et ne tenez pas compte des contre-indications. Les procédures de traitement au pied salé ne sont absolument pas recommandées pour ceux qui souffrent d'hypertension ou d'hypertension ou qui ont des problèmes cardiaques. Dans le cancer, cette procédure est également contre-indiquée.

De plus, de telles activités récréatives ne sont pas recommandées pour les personnes souffrant de diabète sucré, de varices, d'insuffisance veineuse des jambes, de glaucome ou ayant d'autres maladies dans lesquelles de telles procédures sont interdites. Ne vous impliquez pas dans les bains de sel pendant la grossesse ou pendant l'allaitement. La même chose s'applique aux femmes pendant le cycle menstruel.

Malgré le fait que la plupart des procédures sont prescrites pour prévenir et éliminer les champignons, de tels bains ne peuvent pas toujours être utilisés. En cas de champignon négligé ou de maladies cutanées purulentes, une telle procédure au sel ne fera qu'aggraver la situation.

Avant d'organiser une telle procédure pour vous-même, vous devez comprendre sa diversité. Les bains de sel sont différents et ont un effet différent. Par exemple, vous pouvez faire un bain tonique, thérapeutique, nettoyant ou de soin, et vous pouvez en faire d'autres, par exemple relaxant et préventif.

Après avoir décidé du type de procédure nécessaire, vous devez prendre en compte certaines règles qui vous aideront à tout faire correctement et à en tirer le meilleur parti. Tout d'abord, rappelez-vous que Avant de commencer la procédure, vous devez vous laver soigneusement les pieds, de préférence avec du savon et un gant de toilette.

En règle générale, l'eau chaude est collectée dans un bassin d'eau, la quantité nécessaire de sel y est dissoute. Une fois le sel dissous, il vaut la peine de le diluer un peu avec de l'eau froide pour que l'eau soit à une température confortable. Les pieds doivent être immergés dans l'eau jusqu'aux chevilles. La procédure ne devrait pas durer plus de quinze minutes.

Dès que vous avez terminé, assurez-vous de vous rincer les pieds à l'eau tiède et de les essuyer, cependant, dans certaines recettes, au contraire, vous ne pouvez pas rincer vos pieds. Ces recommandations ne sont pas accidentelles, alors assurez-vous de prendre en compte tous les conseils.

N'oubliez pas que vous ne devez pas abuser d'une telle procédure - vous ne devez pas faire de tels bains quotidiennement. Faites-les deux à trois fois par semaine, le meilleur de tous - le soir, avant de vous coucher.

Quant au sel lui-même, assurez-vous de choisir le plus gros, car il a plus de minéraux et de propriétés bénéfiques. Il est également important lors de la prise d'un tel bain de prendre en compte la température de l'eau. Idéalement, il vaut mieux acheter un thermomètre à eau pour savoir exactement combien de degrés a la solution résultante. Afin de soulager la fatigue des pieds, l'eau ne doit pas être plus chaude que vingt-cinq degrés, mais pas plus froide. Pour prendre un bain relaxant, la température de l'eau ne doit pas dépasser quarante degrés, environ trente-sept ou trente-huit degrés conviendront le mieux à la tâche.

Pour commencer, je voudrais parler un peu plus des caractéristiques et des types de telles procédures. Dans le cas où le bain est fait à titre préventif, vous pouvez ajouter en toute sécurité des extraits de diverses herbes. Pour que la procédure ait un effet relaxant, des extraits de menthe, de lavande et de millepertuis doivent être ajoutés.Pour une procédure tonique, un extrait d'ortie ou d'arbre à thé est nécessaire. Pour que la procédure apporte des avantages maximaux et sature le corps avec des vitamines, vous pouvez ajouter de l'extrait d'algue.

Les bains de sel à la maison sont un excellent moyen d'arrêter de penser à l'œdème. Afin de vous débarrasser de l'excès de liquide dans le corps et de surmonter le problème de gonflement, vous devez faire une solution concentrée et garder vos pieds dedans pendant pas plus de dix minutes. Cinquante-soixante grammes de sel doivent être dilués dans un litre d'eau chaude. Dans le cas où vous souffrez de goutte ou si vous souhaitez simplement effectuer la procédure de prophylaxie antiseptique, une cuillère à soupe de sel suffit largement pour un litre d'eau.

Pour ceux qui ont des problèmes articulaires et qui ont récemment subi une fracture, la recette suivante vous aidera. Soixante-dix grammes de sel doivent être dilués dans un litre d'eau chaude. Il est nécessaire de garder les jambes dans une telle solution pendant un maximum de quinze minutes - cela aide à restaurer la mobilité articulaire, soulage la douleur et l'enflure, soulage les processus inflammatoires et redonne du tonus. La procédure doit être effectuée avant le coucher. Le cours ne dure pas plus de dix jours. Soit dit en passant, vous ne pouvez pas vous laver les pieds après une telle procédure - il vous suffit de les sécher.

Pour se débarrasser de la transpiration excessive des jambes, vous pouvez préparer un bain spécial. Pour un litre d'eau, vous aurez besoin de trois cuillères à soupe de sel et de quatre cuillères à soupe d'écorce de chêne. L'eau doit être très chaude, car tous les ingrédients devront être insistés pendant environ vingt minutes, puis seulement commencer la procédure. Gardez vos pieds dans cette eau pendant dix minutes au maximum.

Pour se débarrasser des fissures, des cors, des verrues et des excroissances aidera le sel iodé ordinaire. Dans un bol d'eau tiède, vous devez diluer deux cuillères à soupe de sel. S'il y a une verrue plantaire, avant la procédure, vous pouvez la lubrifier généreusement avec de l'iode. Après une semaine de telles procédures, le problème disparaîtra.

Pour la prévention et afin de soulager la fatigue des jambes après une journée de travail, nous recommandons de faire des bains selon la recette suivante. Deux litres d'eau ont besoin de trois cuillères à soupe de sel. Vous pouvez choisir n'importe quelle mer, sans aucun additif, car elle sera toujours saturée d'iode. Ensuite, vous devez ajouter trois à quatre gouttes d'huile essentielle de jasmin ou de rose - ces huiles aident à surmonter la fatigue et à soulager le stress.

Si vous voulez faire un bain avec un effet tonique, ajoutez quelques gouttes d'huile d'orange, et quelques gouttes d'huile de menthe poivrée aideront à soulager le stress, à vous remonter le moral et à mieux dormir la nuit. La procédure devrait durer de quinze à vingt minutes, elle vous aidera non seulement à oublier la fatigue, mais aussi à vous remonter le moral.

Dans le cas où vous souhaitez effectuer une procédure de nettoyage des jambes, vous pouvez utiliser la recette suivante. Prenez un litre et demi d'eau chaude, vous aurez également besoin de soda, de nourriture ordinaire (littéralement une cuillère à café) et de deux cuillères à soupe de sel. Tout doit être dissous dans l'eau, et dès qu'il refroidit légèrement à une température confortable, vous pouvez y baisser les jambes pendant exactement dix minutes.

Avant d'aller au lit, vous pouvez faire un autre bain relaxant. Pour ce faire, vous avez besoin d'un bol d'eau tiède, de deux cuillères à soupe de sel (il vaut mieux choisir le sel de mer), de deux gouttes d'huile essentielle de lavande et de deux gouttes d'huile de camomille. La température de l'eau doit être de trente-cinq degrés. Gardez vos jambes exactement quinze minutes, puis séchez et appliquez votre crème préférée. Après cette procédure, vous oublierez la fatigue et l'insomnie.

Avis sur les bains de pieds au sel voir ci-dessous.