Comment prendre soin de sa peau après 30 ans?

Après 30 ans, chaque femme commence à prendre davantage soin de sa peau. Selon les cosmétologues, les procédures de soins devraient être effectuées à partir de 20 ans. Pour cela, les experts ont imaginé une large gamme de cosmétiques: crèmes, lotions, huiles, mousses, masques.

Au dixième, notre peau devient plus capricieuse et moins élastique. Des soins permanents et des procédures cosmétiques quotidiennes aideront à prolonger la jeunesse de la peau et à réduire l'apparence des rides.

Notre peau est exposée à de nombreux facteurs négatifs externes, à commencer par les rayons ultraviolets agressifs et se terminant par les gaz d'échappement. Tout cela conduit inévitablement à un affaiblissement des facteurs de protection du derme.

L'apparition de rides et de mollesse de la peau est ce qui attend sûrement toute personne. Mais vous n'avez pas besoin d'être bouleversé à l'avance, car la cosmétologie moderne ne s'arrête pas. Chaque année, les cosmétologues présentent des centaines de crèmes et masques, mousses et sérums différents.

À cet âge, seules les premières rides du visage apparaissent. Mais encore, les fluctuations du fond hormonal se reflètent sur le visage. Les mêmes rides du visage en 5-7 ans deviendront plus profondes et plus prononcées.

Le matin, en se regardant dans le miroir, les femmes peuvent remarquer un changement de tonalité du visage, des cernes sous les yeux et l'apparition de poches. L'humidité de la peau est moins retenue, l'épiderme devient plus mince.

Le laxisme de la peau, le manque de brillance naturelle sont associés à un ralentissement des processus métaboliques du corps. La régénération des cellules de la peau est réduite. Le collagène, responsable de la fermeté et de l'élasticité du visage, est moins produit que chez les filles de vingt ans.

Examinons plus en profondeur les processus sous-jacents qui se produisent dans notre peau:

• Instabilité des glandes sébacées. En conséquence, chez certaines filles, la peau devient grasse, l'acné et les points noirs peuvent apparaître.
• Affaiblissement des muscles du visage. En raison de la diminution du tonus musculaire, les rides du visage notoires apparaissent près des yeux, des lèvres et des ailes du nez.
• Manque d'humidité. Sécheresse, desquamation apparaît.
• Un changement de teint se produit en raison d'une altération de la circulation sanguine.
• Diminution du métabolisme cutané en général.

Le vieillissement cutané est inévitable, mais cette étape peut être ralentie autant que possible. Le processus de flétrissement dépend non seulement des soins, mais aussi de nombreux autres facteurs. C'est l'hérédité, la nutrition, le sport, la présence de mauvaises habitudes (tabagisme, alcool) et le mode de vie lui-même.

Les produits à base de farine, les aliments épicés, fumés et salés (sans parler des croustilles et autres craquelins) entraînent l'apparition de points noirs, d'acné, d'omentums.

La consommation fréquente d'alcool, même en petite quantité, affecte le teint. Sa teinte devient malsaine, grise.

Pour bien prendre soin de votre visage, il est très important de savoir de quel type de peau il s'agit.

Il est d'usage de distinguer les types suivants:

• Peau normale. Le type le plus sans prétention. Il n'y a pas de défauts prononcés, d'acné, de points noirs. Aucun soin particulier requis.
• Type combiné. Il se distingue par le fait que dans la zone T, la peau est sujette à la graisse et les joues sont sèches.
• Type sec. Comme son nom l'indique, la peau est très sèche et fine. De petits vaisseaux sont visibles. Une sécheresse excessive peut provoquer un décollement. Avec ce type de rides apparaissent plus tôt.
• Type gras. Glandes sébacées trop actives. Une couche de graisse est clairement visible sur le visage. Des éruptions cutanées, des points noirs sont possibles.

Il est important de choisir des cosmétiques en fonction de votre type de peau. Des produits cosmétiques mal choisis peuvent provoquer des rougeurs et des boutons et endommager la peau.

Les soins du visage sont quelque peu similaires aux exercices du matin - ils chargent, nourrissent et donnent de la force, et nécessitent également de la stabilité. Seulement au lieu des haltères, vos assistants seront un tonique, une lotion, une crème et du lait. Ne faites pas confiance à votre visage avec du savon, même s'il provient d'un bon fabricant de confiance. Après tout, comme vous le savez, le savon sèche beaucoup la peau, quels que soient les merveilleux composants qu'il pénètre.

Il convient de rappeler que le sommeil affecte le corps. Le manque de sommeil se manifestera sous la forme de cernes sous les yeux, d'un excès d'eau - sous la forme d'un œdème. Tout cela se fera plus rapidement et plus clairement qu'en vingt ou vingt-cinq ans.

Remplacez quelques tasses à café par du thé vert, ce qui aidera à éliminer les toxines, les toxines et les radicaux du corps qui contribuent au vieillissement cutané. Et sur une note - il est préférable de préparer du thé vert par nous-mêmes, et de ne pas utiliser de thé emballé.

Les crèmes doivent être achetées marquées "anti-âge" ou une crème avec le nom "30+", "35+". Ils contiennent déjà des acides bénéfiques, du collagène, de l'acide hyalouranique, des vitamines.

Il vaut mieux oublier un jour le bronzage. Prenez un bain de soleil le matin jusqu'à midi et le soir, quand le soleil est déjà moins actif. Il convient de rappeler que pendant la période estivale, il est nécessaire d'utiliser des crèmes avec SPF (le niveau est déterminé en fonction de l'endroit où vous êtes, combien de temps vous serez au soleil) et des écrans solaires (ils ont un niveau de SPF plus élevé). Il est également utile d'utiliser de telles crèmes à l'automne, car le soleil est toujours actif.

Le sérum pour le visage est un autre traitement supplémentaire. Ils contiennent un grand nombre de substances utiles. Les sérums doivent être utilisés avec précaution afin de ne pas saturer la peau. Il est préférable de les appliquer en automne et au printemps, en préparant la peau à une saison plus «forte».

Voyez comment la peau y réagit, que des taches pigmentées ou des irritations apparaissent.Après 30 à 36 ans, la peau devient plus sensible aux médicaments agressifs.

Cela vaut la peine de visiter une esthéticienne plusieurs fois par an. Assurez-vous de faire un nettoyage en profondeur du visage, obtenez un cours de massage et des conseils sur la sélection d'un nouveau complexe pour les soins. Il est également nécessaire de surveiller le cou et le visage autour des yeux.

Le soir, vous devez effectuer une "charge". Nettoyez la peau avec un gommage, essuyez avec un tonique et appliquez du sérum ou de la crème. Et vous pouvez appliquer un masque qui ne nécessite pas de rinçage.

De telles procédures quotidiennes aideront à préserver la peau jeune, à la nettoyer, à la tonifier, à l'hydrater et à la protéger. N'oubliez pas les vitamines, les procédures spéciales, les crèmes de haute qualité, un mode de vie sain, une bonne nutrition et un bon sommeil.

Lorsque l'âge atteint seulement trente ans, avec une crème de fond de teint, il sera possible de masquer tous les défauts et irrégularités. Mais après 36 ans, c'est beaucoup plus difficile à faire.

À tout âge, les soins de la peau restent inchangés - l'essentiel est de bien les réaliser. Chaque jour, il vaut la peine de nettoyer, laver, tonifier et nourrir le visage. Le respect de ces règles simples contribuera à prolonger la jeunesse de la peau.

Ne négligez pas les crèmes nutritives. Pour hydrater la peau, c'est à la fois de l'intérieur (prendre des vitamines) et de l'extérieur.

Lavez votre visage tous les jours avec des produits spéciaux. La mousse convient le matin et le soir - frottez ou gelez avec de grosses particules. De telles procédures ne vous prendront pas beaucoup de temps.

Examinons de plus près le traitement facial étape par étape pour chaque type de peau:

Une caractéristique distinctive de la peau grasse est qu'elle a constamment du brillant. Chaque femme avec ce type de peau essaie de masquer cette brillance grasse à l'aide de plusieurs couches d'apprêt et de fond de teint. Ceci, à son tour, ne fait que polluer les pores plus fortement (surtout si le maquillage est mal lavé), conduisant à des inflammations indésirables sur le visage.

Lavez votre peau avec de la mousse le matin pour les soins quotidiens et utilisez une lotion contenant un petit pourcentage d'alcool. Il sèche bien la peau.

N'utilisez pas de crème trop grasse et dense. Si la quantité de produit appliqué vous semble excessive, tamponnez votre visage avec une serviette.

Le rituel du matin pour les soins du visage doit commencer par un lavage à l'eau modérément froide, avec un léger massage avec une éponge ou des mains spéciales. Ce processus simple améliorera la circulation sanguine, resserrera la peau.

Après le lavage, vous pouvez appliquer un masque en tissu ou en argile. La dernière étape consiste à appliquer une crème adaptée à votre visage.

Le soir, après avoir démaquillé et lavé, vous pouvez appliquer du lait ou du sérum pour éliminer complètement les restes du fond de teint. L'application doit être effectuée avec des mouvements de massage, en répartissant uniformément le produit sur le visage.

Considérez les caractéristiques des soins de la peau sèche. Le visage sec se caractérise par l'apparition de rides du visage liées à l'âge et «profondes». Derma ne peut pas retenir la bonne quantité d'humidité pendant longtemps. Par conséquent, des soins appropriés devraient reconstituer l'humidité perdue.Dans les produits utilisés pour le type sec, il ne devrait pas y avoir de produits contenant de l'alcool, de ce fait, la peau se décollera plus souvent. Appliquer correctement des crèmes plus grasses.

Pendant la journée, la peau peut être pulvérisée avec de l'eau micellaire - elle aidera à «enlever» les gommages saillants et donnera au maquillage un aspect plus naturel (pas sec).

Il est nécessaire de réduire l'utilisation de gommages et de peelings, ils ne doivent être utilisés qu'une fois par semaine.

Comment prendre soin de votre peau avec un type sec? Le matin, essuyez votre visage avec un tonique qui ne contient pas d'alcool.Vous pouvez créer des masques basés sur quelque chose de gras. Il est tout à fait possible de cuisiner un tel masque vous-même - pour cela, prenez comme base du kéfir ou de la crème sure avec un pourcentage élevé de matières grasses. Il est également utile d'appliquer une crème hydratante et d'utiliser différentes techniques de massage qui préviennent les rides.

Prendre soin d'un type de derme combiné est simple, il est seulement important de choisir les bonnes crèmes. Trop gras ne fonctionnera pas. L'épiderme sera sursaturé, les pores se boucheront et l'acné indésirable apparaîtra.

Si vous choisissez une crème trop légère et liquide, une desquamation peut apparaître sur les pommettes, les joues et la partie supérieure du front.

Et deux ou trois fois par semaine pour effectuer un nettoyage en profondeur avec des moyens plus puissants pour nettoyer les pores.

À la maison, vous pouvez vous-même fabriquer des masques à base de plantes. Une bonne solution serait d'utiliser des fruits, des agrumes, des concombres, du millepertuis.

Le soir, surtout après le peeling, vous devez soit appliquer le sérum, le distribuer avec des mouvements de massage, soit utiliser deux crèmes - plus denses sur les zones sèches et légères - sur la zone T.

Le derme problématique est aussi souvent appelé sensible. La peau après 30 ans ne «souffre» plus de problèmes chez les adolescentes, d'éruptions cutanées fréquentes et d'une éruption cutanée. Si cela se produit, vous devez contacter un cosmétologue. Après tout, tous les problèmes sous forme d'acné, de taches noires et d'acné sont des signaux de notre corps que certains processus inflammatoires s'y déroulent. Surtout dans le tube digestif.

Avec ce type de visage, des visites régulières dans les salons de beauté et un nettoyage en profondeur avec des méthodes professionnelles sont nécessaires.

N'achetez pas de cosmétiques de fabricants bon marché ou douteux. Ces produits de soin ne pourront pas aider, ils sont plus susceptibles de nuire à la peau.

Chaque femme sait qu'après trente ans, il est nécessaire d'aller plus souvent chez les cosmétologues. Mais cela ne fonctionne pas toujours pour diverses raisons - fatigue, beaucoup de travail, enfants. Mais ces voyages peuvent être remplacés par des soins de la peau à domicile. L'auto-préparation des masques vous garantit non seulement la fiabilité, mais aussi la qualité que vous pouvez suivre.

Tous les ingrédients nécessaires se trouvent dans la cuisine ou dans l'armoire à pharmacie à domicile. Ce n'est pas tant «manger» le budget qu'un voyage chez l'esthéticienne.

En plus de la méthode connue pour essuyer la peau avec un concombre, il existe un autre outil conçu pour les peaux sèches et sensibles. Il s'agit d'un nettoyant pour le visage au lait. Après un tel lavage, la peau devient plus douce, plus tendre. Au fil du temps, il deviendra élastique, les rides seront lissées, les taches de vieillesse et les taches de rousseur deviendront moins visibles sur le visage.

Le derme va sensiblement rajeunir, se resserrer et le visage sera plus frais.

Les masques anti-âge sont très faciles à préparer. Après tout, ils sont fabriqués à partir de moyens improvisés disponibles pour chaque femme.

Considérez quelques recettes de masques:

Une banane doit être broyée en purée. Dans la masse résultante, mettez une cuillère à café de crème (il est préférable d'utiliser des graisses) et une demi-cuillère à café d'amidon. Mélangez le tout et appliquez sur un visage nettoyé. Laver après un quart d'heure.

Du céleri, de la laitue et du persil seront nécessaires pour ce masque. Tout cela doit être finement haché en bouillie, ajoutez une cuillère à café de flocons d'avoine. Mélangez bien tout. Laisser infuser, puis appliquer sur une peau propre pendant trente minutes. Rincer à l'eau à température ambiante.

Il faudra 250 ml de lait chaud, 50 grammes de farine et 1 jaune d'oeuf. Mettez le lait et la farine en purée, évitez les gros morceaux. Ajouter le jaune sans arrêter en remuant le mélange. Appliquer sur le visage et attendre quelques minutes. Le masque durcira progressivement.Rincez délicatement le masque à l'eau froide et appliquez une crème nourrissante.

Pour que le matin la peau brille et qu'il n'y ait aucune trace de fatigue, les glaçons feront l'affaire. Vous pouvez utiliser de l'eau plate ou utiliser la décoction à base de plantes.

Pour ce faire, utilisez du calendula, de la camomille, du tilleul, de la ficelle, de la mélisse. Le bouillon doit être congelé dans des moules à glace. La forme des cubes sera très utile - ils sont de taille très pratique.

L'essuyage sur glace est l'option la plus économique pour les soins de la peau, car en plus de l'eau, vous n'aurez besoin que de quelques herbes.

L'été est célèbre pour son abondance de vitamines, de soleil et de friandises diverses sous forme de fruits. Ces fruits frais font des masques nutritifs. Vous pouvez choisir des pommes, des framboises, des fraises, des cerises, des oranges, des melons et de nombreux autres fruits que vous trouverez à la maison comme base.

Broyer l'ingrédient sélectionné dans un mélangeur à un état de bouillie, appliquer sur le visage et rincer à l'eau tiède après trente minutes.

Tout le monde sait que jusqu'à l'âge de 20 ans, notre corps grandit et se développe. Tous les processus fonctionnent bien et le métabolisme est très rapide. Le développement des éléments nécessaires au maintien de la jeunesse et de la bonne santé. Mais après trente ans, ces processus ralentissent, le corps ne produit pas déjà la bonne quantité de substances. Cela démarre le processus de vieillissement.

Et pour la peau du visage, il n'y a pas de restrictions ou de concessions. Par conséquent, une visite chez les spécialistes est tout simplement nécessaire. Après tout, même les soins à domicile ou l'achat de produits spéciaux n'agiront que sur la couche supérieure de l'épiderme, sans se plonger dans le problème lui-même. Ce n'est que dans les salons professionnels, avec des cosmétiques spéciaux, que vous pouvez rajeunir la peau, la maintenir et ralentir le processus de vieillissement.

Aujourd'hui, les cosmétologues proposent un certain nombre de procédures utiles:

Il s'agit d'une procédure spéciale qui lutte contre la peau morte et toute saleté sous forme de poussière et de saleté. Pénètre profondément dans la couche d'épiderme. Pour cette raison, l'application de la crème devient beaucoup plus efficace qu'avant le peeling. Après cette procédure, de nombreuses filles remarquent un changement de teint important. Les rides deviennent moins visibles et le gonflement diminue.

Il est généralement nécessaire d'effectuer jusqu'à six sessions d'une procédure similaire. Le massage affecte les lignes nécessaires du corps dans le sens du flux lymphatique. Il vise à améliorer le fonctionnement du système lymphatique du corps, améliore la circulation sanguine, lisse les rides (le résultat est particulièrement visible dans la zone du pli nasolabial), la peau devient élastique.

Après de telles injections, l'effet sera perceptible instantanément. Les rides sont lissées, le teint est aplani, l'ovale devient plus défini. L'essentiel n'est pas d'en faire trop avec un «rajeunissement» artificiel.

L'hydratation et la nutrition sont les deux aspects dont les cosmétologues parlent toujours.

Selon les critiques, ces outils peuvent être utilisés jusqu'à 39 ans, mais après quarante ans, l'effet approprié ne le sera plus. Et vous devez remplacer la crème par une autre, marquée "40+"

Il existe un certain nombre d'ingrédients qui doivent nécessairement faire partie de la crème sélectionnée.

• Huile essentielle. Pour chaque type de visage, l'huile essentielle est différente. Par exemple, pour les peaux sèches, l'huile au mimosa convient et pour les peaux grasses au citron.
• Nutriments (élastine, hyaluron, vitamines A, D, C, E, F, céramides, lipides).
• Filtres UV.

En été, il est préférable de choisir des crèmes de texture légère, à peine perceptibles sur la peau. En été, la peau s'hydrate en grande partie. Mais en hiver, il est préférable d'utiliser des crèmes plus denses qui nourriront et protégeront votre visage de l'air froid.

Il convient également de rappeler les règles de démaquillage. Après tout, si vous ne retirez pas le maquillage jusqu'à la fin ou ne vous endormez pas avec lui, le matin, votre reflet ne sera pas aussi attrayant que la veille.

Enlevez le maquillage uniquement avec des produits spéciaux conçus pour cela. N'utilisez pas la force. Cela peut endommager la peau, les taches resteront. De plus, n'utilisez jamais de savon - au fil du temps, il dessèchera tellement la peau que vous devrez devenir un client fréquent dans une clinique de cosmétologie.

Après tout, ils peuvent apparaître brutalement et pour toujours. Il est toujours plus facile de prévenir que de faire face aux conséquences.

N'oubliez pas le corps, à savoir le cou et le décolleté. Ils, comme le visage, sont très sensibles au vieillissement rapide et nécessitent une attention et des soins appropriés. Après tout, si le fond de teint et le maquillage peuvent masquer l'âge sur le visage, cela ne sauvera pas le décolleté et le cou.

Des conseils pour les soins de la peau après 30 ans vous attendent dans la prochaine vidéo.