Huiles essentielles pour la perte de poids: un examen des meilleurs conseils d'utilisation

Les huiles essentielles aident à améliorer votre silhouette. Dans l'article, vous trouverez un aperçu des meilleurs produits, ainsi que des conseils sur leur utilisation pour une perte de poids efficace.

Beaucoup de gens sont confrontés au problème des kilos en trop. Actuellement, il existe un énorme arsenal d'outils divers qui aident à atteindre le poids souhaité. Parmi ces produits figurent les huiles essentielles. Les composants qu'ils contiennent contribuent à l'activation des processus métaboliques dans le corps, ce qui entraîne une perte de poids.

Les utilisations des huiles essentielles sont diverses. L'utilisation externe de ces produits aide à améliorer le teint de la peau, ainsi qu'à normaliser son élasticité. Dans le contexte de l'utilisation de ces produits cosmétiques, les signes de cellulite sont également réduits. Et aussi dans certaines huiles essentielles, il y a des composants qui ont une sorte d'effet de "drainage". Cette action se manifeste par le fait que l'excès de liquide est éliminé du corps, ce qui entraîne également une perte de poids.

L'huile essentielle est bonne pour le corps. De nombreux produits peuvent non seulement être utilisés en externe, mais également pris par voie orale. Dans ce contexte, le métabolisme s'améliore, ce qui entraîne une perte accélérée de kilos en trop. L'avantage de cette méthode d'utilisation est également que les composants végétaux inclus dans le produit ont un effet bénéfique sur le fonctionnement des organes internes, ce qui conduit à une meilleure santé.

Certains fabricants de produits pétroliers afin d'augmenter les ventes de leurs produits notent que les produits essentiels aident à "brûler" l'excès de graisse dans le corps. Les diététistes conseillent à leurs patients de ne pas croire une telle assurance.

Le processus de perte de poids est également favorisé par les composants contenus dans les huiles essentielles, qui peuvent supprimer l'appétit. La sensation de faim constante fait que beaucoup mangent souvent de la nourriture, ce qui entraîne inévitablement une série de kilos en trop. Si l'appétit se situe dans des limites normales, la probabilité d'apparition de centimètres supplémentaires sur le corps est réduite. Une bonne utilisation de ces huiles essentielles aide à réduire l'appétit, ce qui aide à normaliser le poids corporel.

Les huiles essentielles pour la perte de poids sont différentes. Pour normaliser le poids, ils peuvent être utilisés à la fois et en complexe. Vous pouvez acheter des produits efficaces à la pharmacie. Vous devez choisir des produits de qualité. Dans ce cas, obtenir le résultat souhaité sera beaucoup plus facile.

Le tableau ci-dessous répertorie les produits pétroliers qui aident à accélérer la perte de poids.

Bien entendu, l'un des moyens les plus efficaces de perdre du poids est l'alimentation. Un tel régime limite l'apport calorique. Certains régimes incluent l'exclusion du menu de tous les bonbons contenant des glucides «rapides». De telles restrictions conduisent souvent à une diminution de l'humeur et même au développement de troubles dépressifs. Afin de restaurer le système nerveux, des huiles essentielles sont utilisées.

Ainsi, dans l'huile de pamplemousse, de bois de santal et d'ylang-ylang, il existe des substances qui affectent positivement l'humeur. Les produits à base d'huile suivants aident à stabiliser le fonctionnement des nerfs:

• des roses;
• lavande;
• une orange.

Les experts en perte de poids recommandent d'utiliser ces produits pour l'aromathérapie. Une petite quantité du produit peut être ajoutée à la lampe aromatique, puis profiter avec plaisir de l'arôme agréable.

Les huiles essentielles ne peuvent pas seulement être utilisées pour un usage externe. Certains d'entre eux peuvent être ivres. Afin d'atteindre le résultat souhaité, avec cette utilisation de produits pétroliers, il convient de prêter attention aux recommandations des spécialistes.

• Ajouter quelques gouttes d'huile de citron dans un verre d'eau vous aide à perdre du poids.Ce mélange est recommandé de boire à jeun. Les personnes qui ont des difficultés à aller régulièrement à la selle doivent boire ce type d'eau citronnée un peu réfrigérée.
• Vous ne devez en aucun cas utiliser de l'huile essentielle concentrée non diluée à l'intérieur. Elle doit être diluée. Le plus souvent, de l'eau ordinaire est utilisée pour cela.
• N'oubliez pas les dosages. Pour améliorer les processus métaboliques se produisant dans le corps, il suffit d'utiliser seulement quelques gouttes d'huile essentielle. Le dépassement des doses recommandées peut provoquer le développement d'effets secondaires négatifs des huiles.

Il peut y avoir plusieurs façons d'utiliser les produits pétroliers. Les experts en perte de poids recommandent de les combiner. À leur avis, cela accélérera la réalisation du résultat souhaité. Mais aussi si l'une des options ne convenait pas, alors dans ce cas, vous pouvez la remplacer par une autre. L'essentiel est de ne pas abandonner dans le processus de perte de poids, et aussi de maintenir une attitude positive malgré tout.

Cette option est principalement utilisée pour le traitement des zones anatomiques où des centimètres supplémentaires sont présents. Masser la zone à problème avec de l'huile essentielle doit être effectuée pendant plusieurs minutes. Dans ce cas, vous devez masser le long des lignes de massage. Cela aidera à améliorer le flux lymphatique et, par conséquent, contribuera à l'effet de drainage lymphatique.

Le cours d'un tel massage devrait comprendre 10 à 12 procédures. Si nécessaire, un tel cours peut être répété plusieurs fois par an. Dans ce cas, pour le massage, vous pouvez utiliser différentes huiles essentielles.

Cette méthode de normalisation du poids est peut-être l'une des plus efficaces. Les nutritionnistes notent qu'il est impossible de se débarrasser des kilos en trop simplement en effectuant des enveloppements corporels, mais vous pouvez toujours améliorer un peu votre silhouette. Déjà après 2-4 procédures, en règle générale, le teint s'améliore et les signes de cellulite diminuent également.

Le mélange pour l'emballage contient nécessairement une "base". Pour ce faire, sélectionnez une huile de composition "neutre". Un tel produit ne doit pas contenir de nombreux composants actifs pouvant provoquer l'apparition de symptômes indésirables. Souvent, l'huile de tournesol ou d'olive est utilisée comme huile de base pour cette procédure. Ces produits sont assez abordables et peuvent être achetés dans n'importe quel magasin.

Les experts en perte de poids recommandent de choisir une variété d'huiles comme base. Par exemple, pour les personnes présentant des signes de cellulite, l'huile de sésame convient à la «base». L'huile d'olive peut également être remplacée par du maïs si vous le souhaitez.

Il existe des emballages où les produits à base de lait aigre sont utilisés comme ingrédient de base. Dans le même temps, des aliments à teneur moyenne en matières grasses sont recommandés. Ainsi, pour effectuer un emballage, il n'est absolument pas nécessaire d'acheter du kéfir faible en gras. Pour cette procédure, vous pouvez utiliser n'importe quel kéfir, ainsi que de la crème sure.

Vous pouvez combiner les huiles essentielles non seulement avec des produits laitiers fermentés et des huiles de base. Pour améliorer la silhouette, vous pouvez préparer un mélange qui contient du miel d'abeille et de l'huile essentielle. Il convient de noter que les personnes à la peau sensible et délicate ne doivent pas fabriquer de telles enveloppes au miel. Après de telles procédures, une irritation sévère peut y apparaître. Il est préférable de choisir des procédures au miel pour les personnes qui ont la peau sujette à l'apparition de diverses blessures et éruptions cutanées.

Choisir des enveloppements corporels pour la perte de poids est recommandé aux personnes qui ont suffisamment de temps pour cette procédure.Pour que tous les composants végétaux contenus dans les huiles essentielles fonctionnent, cela prend beaucoup de temps. Habituellement, une telle procédure pour le corps dure 35 à 40 minutes. Pour améliorer votre humeur pendant l'emballage, vous pouvez écouter votre musique préférée ou regarder des séries intéressantes.

Envelopper avec des huiles efficaces est assez facile. Une douche hygiénique est recommandée en premier. Cette étape est obligatoire, car tout mélange doit être appliqué sur une peau préalablement nettoyée. Après avoir pris une douche, une petite quantité d'huile essentielle, comme du cyprès, doit être appliquée sur la peau.

Pour que l'huile se propage mieux sur la peau, elle doit d'abord être mélangée avec une «base», qui peut être utilisée comme produits laitiers fermentés ou huiles végétales. Après avoir appliqué le mélange d'huile, vous devez faire un auto-massage léger. Cela aidera à mieux distribuer les produits dans tout le corps. Le massage est recommandé pendant plusieurs minutes. Après cela, la zone à problème du corps est enveloppée d'une pellicule plastique.

Enveloppez la zone anatomique plusieurs fois. Ensuite, vous devez porter des vêtements chauds. Par exemple, si le haut des cuisses est la zone à problème, vous devez porter un pantalon chaud ou des leggings chauds. Si l'enveloppe affecte l'abdomen, un T-shirt est mis, puis une veste chaude. Le meilleur effet de réchauffement peut être obtenu en utilisant une couverture. Pour ce faire, mettez d'abord des vêtements chauds sur vous, puis allongez-vous dans le lit et couvrez-vous avec une couverture chaude.

À la fin de la procédure, tous les vêtements et films plastiques du corps doivent être retirés, puis reprendre une douche. Cela est nécessaire pour éliminer les restes de produits pétroliers de la peau. Le cours de ces soins à domicile devrait comprendre 10 à 12 procédures. Pendant ce temps, il est possible d'obtenir une diminution des signes visuels de la cellulite, ainsi qu'une amélioration de la figure dans son ensemble.

S'il n'y a pas de temps pour l'habillage, alors dans ce cas, vous pouvez utiliser la méthode "secrète", qui est utilisée par certains modèles. Pour améliorer le teint et réduire les symptômes de la cellulite, ils utilisent des produits pétroliers lors des soins corporels normaux. Ainsi, ils ajoutent quelques gouttes d'huile d'agrumes au gel douche pendant le lavage, puis frottent intensément le mélange sur le corps. Pour améliorer l'effet, il est recommandé d'utiliser un gant de toilette dur. Un tel frottement intense contribuera à améliorer la circulation sanguine vers les zones à traiter. Cela aide à améliorer le teint et empêche également l'apparition d'une «peau d'orange».

L'eau chaude aide non seulement à se détendre, mais peut également améliorer la silhouette. Les bains aromatiques avec l'ajout de divers produits pétroliers sont une bonne méthode pour réduire les signes visuels de la cellulite. Cette méthode convient à beaucoup, car elle ne nécessite pas beaucoup d'ingrédients, et en même temps, elle apporte beaucoup de plaisir.

Les mélanges pour conduire des bains aromatiques pour améliorer la forme peuvent être différents. Pour préparer l'un d'eux, vous devez mélanger 6 gouttes d'huiles de genièvre et de romarin. Et aussi dans le mélange, vous devez ajouter 8 gouttes d'huile d'agrumes (vous pouvez prendre du citron ou du pamplemousse). Le lait gras est recommandé comme composant de base.

Faire un bain aromatique est assez simple. Tout d'abord, vous devez y verser de l'eau tiède, et seulement ensuite - un mélange beurre-lait cuit. Il est très important de bien dissoudre le mélange dans l'eau. La durée d'une de ces procédures devrait être de 35 minutes. Après cela, vous devez prendre une douche pour éliminer tous les produits pétroliers résiduels de la peau. Pour un meilleur effet pendant le lavage, vous pouvez frotter les zones à problèmes avec un gant de toilette dur.

Frotter les zones à problèmes du corps aide à améliorer le teint et à réduire la «peau d'orange». L'utilisation de gommage contribue également à accélérer les processus métaboliques qui se produisent dans la peau. Dans le contexte de l'utilisation d'un tel produit cosmétique, la peau devient plus lisse et plus uniforme.

Afin de faire un gommage à la maison, vous pouvez utiliser différentes huiles essentielles, comme l'orange. Faire un tel produit cosmétique est assez simple. Pour ce faire, mélangez un peu de café moulu, quelques gouttes d'huile essentielle, puis diluez le tout avec un gel douche.

Il convient de noter qu'il est impossible d'appliquer des produits d'huile concentrée contenant de nombreux composants végétaux directement sur la peau. Cela peut entraîner une brûlure chimique de la peau, qui nécessitera un traitement. Et aussi lors du traitement de la peau avec des huiles essentielles concentrées, la probabilité d'éruptions allergiques augmente. Afin d'éviter l'apparition de ces symptômes indésirables, d'autres composants sont utilisés pour l'emballage, en plus des huiles.

S'il y a une intolérance individuelle à un produit, il ne peut pas être utilisé. Il limite également l'utilisation d'huiles essentielles pour les personnes allergiques à un produit particulier. Par exemple, si une personne a une pathologie allergique et que son corps réagit mal aux agrumes, alors il devrait refuser d'utiliser de l'orange ou de l'huile de pamplemousse.

Beaucoup de gens disent que les huiles essentielles les ont aidées à améliorer leur forme. Il existe de nombreuses critiques positives sur les huiles d'agrumes. Les enveloppements corporels et les massages avec ces produits à base d'huile ont aidé de nombreuses personnes obèses à améliorer leur forme.

Mais il y a aussi des critiques négatives. Certains notent que même après avoir utilisé telle ou telle huile essentielle, ils n'ont remarqué aucun résultat positif. Dans le même temps, ils notent que ce n'est qu'en utilisant de tels produits pétroliers qu'ils n'ont pas pu se débarrasser de centimètres supplémentaires sur le corps.

Découvrez comment perdre du poids avec des huiles essentielles dans la vidéo suivante.