Huile de bain: conseils pour choisir et utiliser

Les propriétés curatives de tout bain ne font aucun doute, elles sont connues depuis les temps anciens. Au fil des siècles, de nombreuses façons sont apparues qui vous permettent de redonner du tonus et d'augmenter la poussée d'énergie avec un retour maximum. Un élément important dans le bain est l'utilisation d'huiles aromatiques, qui ont l'effet le plus bénéfique sur le corps.

Le bain a toujours été célèbre pour son effet cicatrisant complet, et l'utilisation de diverses infusions d'herbes et d'aiguilles est très populaire depuis des temps immémoriaux. Mais ils ont reculé dans le fond et maintenant ils utilisent le plus souvent des huiles essentielles, les achetant sur une variété de parquets.

Les bienfaits des huiles essentielles:

• facile à utiliser;
• sont relativement peu coûteux.

Les technologies modernes permettent d'isoler efficacement les substances essentielles essentielles des plantes. Ces substances sont particulièrement efficaces comme antiseptiques puissants. Ils sont capables de détruire presque toutes les bactéries pathogènes. De plus, ces composés agissent parfaitement comme anesthésiant, ils protègent bien les cellules tissulaires, stimulant le métabolisme en eux. Les huiles pour le bain ont un effet psychologique bénéfique, elles sentent bon, peuvent améliorer l'humeur. Sous l'influence de la température et de l'humidité élevées, les pores de la peau se dilatent, ce qui contribue à une transpiration active. Les huiles essentielles à l'état gazeux pénètrent facilement dans le sang, contribuant à l'élimination des composants nocifs. Il est important en même temps que les substances éthérées ne contiennent aucune impureté chimique.

La pratique de l'utilisation de liquides odorants remonte aux temps anciens.Même dans l'Égypte ancienne et la Mésopotamie, diverses potions aromatiques ont été utilisées. Il y a plus de cent siècles dans la Chine ancienne, les gens pratiquaient l'utilisation d'huiles essentielles.

Les anciens Scythes utilisaient activement l'huile de cèdre. Nos ancêtres ont également saupoudré des graines et des inflorescences avec des rochers brûlant sur un feu. Une telle «aromathérapie» avait également un sens sacré - les anciens avec l'aide d'encens ont cajolé leurs dieux pour donner une bonne récolte.

Distribution importante de médicaments aromatiques reçus dans:

• La Chine
• Inde
• Altai;
• Sri Lanka;
• Indonésie.

Les extraits essentiels sont obtenus de différentes manières, mais le plus souvent cela arrive:

• extraction;
• pressé à froid;
• distillation.

Les ingrédients les plus populaires sont fabriqués à base de telles plantes:

• conifères;
• menthe;
• géranium;
• romarin.

Des composés sont également créés à base de diverses huiles. Par exemple, les huiles de lavande et de camomille nettoient bien la peau. Une huile à base d'agrumes, de bergamote, soulage efficacement la fatigue et le stress. Un état de bonne humeur et une légère euphorie peuvent apparaître si vous remplissez la pièce d'une odeur:

• des roses;
• jasmin
• bois de santal.

Les propriétés curatives ont des huiles:

• conifères;
• l'anis;
• eucalyptus;
• sauge;
• genévrier.

Utiliser des substances aromatiques pour traiter le rhume, les maladies articulaires et les maladies cardiovasculaires. Il existe une classification distincte des huiles essentielles qui ont des formules chimiques similaires. Par exemple, les huiles à base de plantes et d'agrumes sont liées dans leur composition, il en va de même pour les substances à base d'herbes et de fleurs.

Les huiles ont l'effet le plus bénéfique sur le corps humain, mais vous devez toujours vous souvenir des précautions. Il est important lors de l'utilisation de telles compositions de faire attention à l'odeur du produit - il ne doit contenir aucune impureté chimique.

L'huile essentielle a une formule complexe, mais les éléments de base en eux sont toujours présents:

• l'oxygène;
• l'hydrogène;
• carbone.

Voici quelques exemples des propriétés bénéfiques de divers composés aromatiques:

• les agrumes renforcent les fonctions protectrices de l'organisme, éliminent les toxines, les «mauvaises» graisses, augmentent l'humeur, stimulent le travail des cellules cérébrales;
• l'éther de bergamote optimise la pression, améliore la libido, est un excellent antiseptique;
• les composés de conifères sont bons à utiliser pour les rhumes, ils stimulent le métabolisme de l'organisme entier;
• la lavande a un puissant effet relaxant;
• Melissa génère un état d'euphorie et de bonne humeur, soulage les syndromes dépressifs, améliore la fonction cérébrale, améliore la mémoire;
• le genévrier supprime les phobies, optimise la pression artérielle, réduit les conditions de stress, a un puissant effet antiseptique;

• le myrte est efficace dans le traitement des infections respiratoires aiguës, stimule la circulation sanguine, renforce le muscle cardiaque, les parois vasculaires, améliore le fonctionnement de la glande thyroïde, a un effet antibactérien;
• la menthe a un effet relaxant prononcé, réduit le risque de maladies pulmonaires et de la gorge;
• le néroli calme les nerfs, soulage l'anxiété, réduit le stress, améliore le fonctionnement du système cardiovasculaire et du tractus gastro-intestinal;
• le bois de santal renforce les fonctions résistantes du corps, apaise les nerfs, élimine les crampes d'estomac;
• le thym renforce le système nerveux, protège contre le rhume, renforce les fonctions résistantes du corps, stimule le cerveau;
• l'arbre à thé est un excellent antiseptique;
• l'eucalyptus calme les nerfs, stimule la respiration rythmique, a un puissant effet antioxydant, renforce de toutes les manières possibles le corps.

L'huile essentielle, dissoute dans un récipient d'eau, peut devenir un antiseptique efficace pour le hammam et le dressing.Une composition similaire élimine les spores de champignons et de moisissures, qui sont particulièrement actives dans des conditions d'humidité et de température élevées. Les huiles essentielles ont un effet thérapeutique et prophylactique contre de telles maladies:

• amygdalite;
• ARI;
• bronchite;
• l'asthme
• maladies articulaires.

L'une des huiles les plus populaires est la graine de lin, elle possède de nombreuses propriétés utiles. Il contient une grande quantité d'acides gras insaturés (oméga-3, -6, -9) et de minéraux essentiels, tandis que le cholestérol est complètement absent. L'huile de lin avec divers additifs améliorant ses propriétés peut souvent être achetée dans divers parquets.

L'huile de lin a un puissant effet antiseptique, après les procédures de bain, elle frotte les murs, les bancs et les attributs du bain. L'utilisation d'huile de lin donne l'apparence d'un film spécial, qui est une protection fiable contre les effets des bactéries pathogènes.

Depuis des temps immémoriaux, non seulement les recettes pour la préparation d'huiles essentielles, les méthodes de leur utilisation et leur dosage nous sont parvenues. Le plus souvent, un ensemble différent d'huiles essentielles est dilué dans une telle concentration: un litre d'eau tiède ne doit pas contenir plus de dix gouttes de la composition. Si la solution est trop saturée, l'effet peut être le contraire.

De nombreuses études ont été menées concernant l'intensité de l'exposition à diverses formulations. La question de la concentration de l'une ou l'autre substance odorante est très importante. Les huiles essentielles ne sont pas inférieures en effet aux hormones. Une personne peut expérimenter:

• flambée d'énergie;
• un sentiment de plénitude de vie;
• humeur joyeuse;
• activation de l'activité cérébrale.

Lors des procédures de bain, les substances parfumées sont généralement traitées:

• balais;
• étagères;
• frottez le corps.

Pendant la procédure, le réservoir de liquide doit être placé près du four. Il est strictement interdit d'arroser le four lui-même avec une composition aromatique.

De plus, du miel, du kéfir, du lactosérum, du sel de mer sont parfois ajoutés à la composition aromatique. Voici un exemple du mélange aromatique le plus populaire:

• eau - un litre;
• huile de lavande - 4-5 gouttes;
• jus de citron - 5-7 gouttes.

L'huile de sapin, d'épinette ou de pin est également souvent utilisée. Les odeurs de ces composés persistent longtemps.

Pour le sauna, il est bon d'utiliser de l'huile de pépins de raisin. C'est l'un des moyens les plus efficaces pour restaurer l'élasticité de la peau. Il est également bon d'utiliser de l'huile de sapin dans le sauna. Il s'agit de l'un des antiseptiques et agents prophylactiques les plus efficaces pour l'IRA et la grippe.

L'extrait de citron non moins utilisé, qui contribue activement à l'élimination des toxines. Dans le sauna, en plus des substances d'agrumes, vous pouvez utiliser des compositions florales qui rajeunissent la peau, contribuent à sa régénération.

Les huiles essentielles doivent être utilisées correctement dans le hammam. Après avoir vaporisé la substance odorante, vous pouvez rester dans le hammam pendant 6 minutes maximum. Il est important que les personnes présentes n'aient pas de réactions allergiques. Si après la première «approche» l'effet est positif, le temps de séjour peut être prolongé à 20 minutes. Il est utile de répéter régulièrement de telles procédures, seulement de cette manière, après un certain laps de temps, un effet thérapeutique constant sera observé.

Les experts recommandent un massage après avoir utilisé le bain en utilisant des substances odorantes. À ce moment, la peau est cuite à la vapeur, les pores sont ouverts, donc des composés utiles pénètrent librement dans le corps, exerçant l'effet le plus bénéfique sur lui.

Parfois, cette méthode est utilisée: de l'eau froide éclabousse les pierres, puis elle est versée avec une solution d'huile essentielle. En quelques secondes, la pièce se remplit d'arôme.Il est important de considérer qu'une concentration trop élevée d'huiles peut être nocive pour la santé, en particulier lorsque la pièce est à une température et une humidité élevées.

N'oubliez pas que les huiles essentielles sont combustibles, il est donc interdit de les vaporiser avec un poêle chauffé au rouge ou des pierres dans un hammam. Si une goutte d'huile pénètre dans vos yeux, vous devez les rincer dès que possible à l'eau courante. Au contact de la muqueuse, une grave irritation peut survenir (dans certains cas, même une brûlure chimique).

Les huiles naturelles sans additifs chimiques sont un produit coûteux. Sur l'étiquette doit être écrit:

• composition du produit;
• quand et où il est produit.

S'il n'y a pas de telles inscriptions, il vaut mieux s'abstenir d'acheter ce produit.

Le récipient contenant de l'huile naturelle doit être noirci. Les rayons ultraviolets contribuent à la dégradation de la structure chimique, de sorte que le liquide odorant peut rapidement perdre ses propriétés bénéfiques. Pour vérifier la qualité de l'huile, égouttez une goutte sur une serviette en papier blanc neige. Le produit naturel s'évapore presque instantanément, sans laisser de trace. Si une sorte de «chimie» est mélangée à la substance, des taches et des taches seront présentes sur la serviette. L'utilisation d'un tel produit n'est pas recommandée.

Il est préférable d'acheter de l'huile auprès de fabricants bien connus, et bien que ce soit un plaisir coûteux, il existe des garanties de qualité. Les substances aromatiques sont également largement utilisées lors des bains. Ils sont ajoutés aux formulations de mousse. Pour un grand bain, généralement pas plus de 10 gouttes de liquide odorant suffisent.

La première impression est toujours importante: si l'odeur de l'huile provoque des émotions négatives, un tel produit n'est pas recommandé. Les huiles aromatiques sont destinées à un usage externe uniquement, vous ne pouvez pas les ajouter au thé, au café ou aux boissons alcoolisées.

Les ensembles d'huiles peuvent affecter le corps humain encore plus efficacement. Par exemple, la composition des esters de myrte, d'encens, de rose, de valériane aidera à surmonter la dépression la plus sévère. Habituellement, le traitement dure un croissant. Cet ensemble peut être utilisé dans un hammam, un sauna, ajouter au bain.

Après avoir consulté votre médecin, vous pouvez choisir indépendamment une composition individuelle qui répondra de manière optimale aux besoins du corps.

Vous en apprendrez plus sur les huiles de bain saines dans la prochaine vidéo.