Leggings de compression

Ces vêtements de sport ou, parfois, de type médical, tels que les leggings de compression, ne font pas partie de la garde-robe pour la beauté. Ces leggings ont un certain nombre de fonctionnalités qui méritent d'être discutées plus en détail.

Tout d'abord, les leggings de compression permettent à une personne d'augmenter son endurance et ses performances, qu'elle travaille debout ou assise. Les jambières exercent une pression sur la jambe, ce qui améliore la circulation sanguine et provoque un flux actif d'oxygène vers les muscles. Ainsi, dans les jambes et dans tout le corps, plus d'énergie apparaît.

Le port de leggings de compression réduit également le risque de crampes et de crampes aux jambes. En raison de l'amélioration du flux sanguin, le lactate est éliminé des muscles. Il a également un effet bénéfique sur une récupération rapide après l'exercice. L'acide lactique quitte le corps plusieurs fois plus rapidement, ce qui vous permet de ne pas ressentir d'inconfort.

Si pendant l'exercice - sports ou travail actif, vous portez de tels leggings, réduisez considérablement les blessures. Ici, la compression, pour ainsi dire, «retient» également, stabilise les articulations et les muscles, amortit les microvibrations et aide à réduire les effets des torsions des jambes, des entorses musculaires ou des surmenages.

Un autre point important est la coordination dans l'espace, qui est très favorisée par les leggings de compression. En eux, le pied s'installe avec plus de confiance et la personne dans son ensemble contrôle mieux son corps.

Les leggings de compression, contrairement aux leggings ordinaires, préviennent l'enflure et la lourdeur des jambes. Cet effet désagréable est souvent suivi par les employés de bureau ou ceux qui doivent s'asseoir longtemps - en voyage ou en avion. Ce qui est important, dans toutes ces situations, les leggings de compression serviront de «charme» contre les maladies veineuses (varices) et réduiront le risque de caillots sanguins.

Les leggings diffèrent des golfs en ce qu'ils n'ont pas de chaussette, c'est-à-dire qu'ils n'agissent que sur la jambe au-dessus de la cheville - de la cheville au genou. Cela a ses avantages - en premier lieu, cela augmente la période d'usure du produit, car les golfs deviennent souvent inutilisables précisément dans la zone du pied. Deuxièmement, dans les leggings, vous pouvez faire du yoga, nager et faire d'autres exercices, dont vous devez être pieds nus.

Dans la vie de tous les jours, les leggings sont plus pratiques à porter, car vous pouvez ramasser toutes les chaussures, même ouvertes en été, et personne ne remarquera cet élément de vêtement.

Les coureurs professionnels ne peuvent pas imaginer la vie sans leggings de compression, ce qui facilite grandement le processus d'entraînement, qui peut durer plusieurs heures.

En plus de courir des leggings, il y a leur variation pour la récupération, qui est utilisée après un entraînement intensif ou après des compétitions, où l'athlète donne tout.

Les leggings de compression sont également utilisés pour prévenir les varices dans les groupes à risque (généralement les femmes) et pour son traitement. Le port d'un chauffe-jambes ralentit l'évolution de la maladie, rend le résultat d'une intervention conservatrice ou chirurgicale plus évident.

• En Russie, les leggings de compression sont produits à un prix abordable par Intex. Les prix démocratiques sont également connus pour les sociétés Venotex (USA) et Relaxan (Italie). Cependant, les athlètes affirment que leurs produits, bien que peu coûteux, sont de courte durée et sont les mieux adaptés à un usage quotidien, en tant que traitement ou prévention.
• Le fabricant allemand Medi produit des leggings de compression dans la gamme de prix moyenne, et ici la qualité des produits correspond au coût - il fait face aux tâches fixées par les athlètes, et à la prévention et au traitement des varices. Une autre marque est Sagvarius, qui coud des leggings de compression à partir de matériaux de très haute qualité qui résistent à l'usure. Mais le prix d'un tel plaisir n'est pas petit.

Si nous parlons des critiques des athlètes, beaucoup de gens achètent la marque de sous-vêtements de compression "CER" (Allemagne), un des principaux fabricants mondiaux de compression sportive. Ses produits sont appréciés pour leur design discret mais élégant, leur haute résistance à l'usure et leur prix raisonnable.

Un autre fabricant bien connu de compression sportive est la société Compressport (Suisse).

Lors du choix des sous-vêtements de compression, tout d'abord, vous devez faire attention à son prix. La qualité coûte de l'argent, et l'acquisition de la compression est préférable de ne pas économiser, car elle est dans votre santé. Il est important de choisir la taille qui vous convient. Trop grand ne fera aucun bien, petit ne fera pas de mal non plus. N'oubliez pas que les leggings doivent être bien ajustés à votre jambe, mais ne pas l'écraser. Faites également attention aux coutures - pour éviter tout inconfort, elles doivent être plates.

Lorsque vous avez déjà acheté des leggings, il est important de les porter correctement. Pour ce faire, retournez le produit à l'envers et retirez-le doucement de la cheville. Les leggings de compression ne peuvent pas être étirés en largeur ou tirés sur eux-mêmes - c'est ainsi que leurs propriétés sont perdues.

Le principe de l'enfilage peut être vu dans la vidéo suivante.

Dans les magasins spécialisés, vous pouvez acheter des appareils qui facilitent la mise en compression - majordomes. Mais si vous décidez de le gérer vous-même, n'oubliez pas:

• Vous ne pouvez pas tordre les leggings, les mettre de l'arrière vers l'avant ou à l'envers;
• Ne mettez pas de compression sur d'autres vêtements - collants, pantalons ou collants;
• Ne rentrez jamais les bords du produit, par exemple par-dessus.
• Assurez-vous soigneusement que tous les plis des jambières sont redressés.

Un soin approprié préservera à la fois l'apparence et les propriétés de compression des leggings. Pour qu'ils vivent plus longtemps, vous devez les laver à la main, dans une eau ne dépassant pas 40 ° C. Vous pouvez utiliser du savon pour bébé ou du shampoing pour le lavage.Le produit lavé doit être pressé doucement sans le tordre ni l'étirer. Les leggings de compression doivent être séchés à température ambiante, loin des sources de chaleur. Il vaut mieux acheter deux paires à la fois pour les porter tour à tour.

Si vous portez des jambières à varices, portez-les le matin, immédiatement après le réveil. Ne pas sortir du lit. Si vous avez acquis une compression pour le sport, vous devez porter des leggings immédiatement avant ou immédiatement après l'entraînement si vous avez besoin d'un effet réparateur.

Vous pouvez en savoir plus sur les leggings de compression dans la vidéo suivante.