Comment survivre à la trahison d'un mari?

L'adultère masculin est un phénomène assez courant. La Russie dans les statistiques mondiales est l'une des premières places dans le nombre de divorces dus à l'infidélité conjugale. Selon ces statistiques, jusqu'à 75% des hommes et seulement 25% des femmes changent. Et, absolument, aucun du beau sexe n'est à l'abri d'une situation dans laquelle une trahison d'un conjoint sortira, ne sera connue. Sur Internet, vous pouvez trouver des centaines d'articles sur la façon d'amener votre mari à l'eau potable, mais il est difficile de trouver des documents vraiment utiles avec des conseils efficaces pour survivre à la trahison d'un partenaire.

Ceux qui disent qu'il n'y a rien de tragique à cela, «dans la vie, et cela ne se produit pas», sont rusés. Pour une femme de tout âge, statut social, vision du monde et religion, tromper un conjoint ou un partenaire est toujours un grand drame personnel. Et pour minimiser ce n'est pas nécessaire. Au contraire, vous devez vous en rendre pleinement compte et essayer de l'accepter dans son intégralité, sans laisser de trace, aussi difficile que cela puisse paraître dans les premiers jours après la vérité révélée.

L'une des premières questions qu'une femme trompée se pose est la question «pourquoi?». Elle a essayé, préparé, lui a donné les meilleures années, a apporté la beauté, a donné naissance à des enfants, a essayé pour lui et il est allé «à gauche». La deuxième question est celle de savoir quoi faire maintenant.Certains capturent encore le stade d'une autre question classique - à qui la faute, mais un tel auto-déterrage ne mène pas à bien, cela ne vaut pas le coup.

Ainsi, la question de savoir pourquoi cela s'est produit a été perplexe à plusieurs reprises par des esprits aussi grands de l'humanité que Sigmund Freud et Karl Gustav Jung. Aujourd'hui, les sociologues qui mènent régulièrement des enquêtes et des questionnaires sociologiques, ainsi que les psychologues et psychothérapeutes qui recherchent diverses manières d'aider les personnes qui se trouvent dans le «cocon» de la trahison et de l'effondrement de leur vie personnelle, tentent de répondre à cette question.

Les sociologues ont récemment publié des résultats intéressants d'une enquête anonyme. Le questionnaire interrogé posait deux questions - "Avez-vous trompé votre conjoint?" et "Quelles en étaient les raisons?" Les résultats de l'enquête parlent d'eux-mêmes et méritent d'être publiés.

• Insatisfaction sexuelle dans le mariage - 9% des hommes. Autrement dit, la version selon laquelle «ce sont tous des hommes» ne résiste pas à la critique. Seuls neuf hommes sur cent vont «de côté» en raison du manque de sexe dans la famille, de sa qualité insatisfaisante, etc. Il est à noter qu'il est tout à fait naturel pour un homme de désirer une netteté et une nouveauté de sensations, mais la majorité n'envoie «à gauche» que lorsque la passion dans le lit familial s'estompe complètement. De plus, le nombre d'actes sexuels peut être normal, mais voici la qualité ... En tout cas, ce n'est que 9%.
• Le désir de ressentir l'amour et de se sentir heureux, souhaité - 14% du sexe le plus fort. Des émotions fortes sont nécessaires non seulement à une femme, mais aussi à un homme. Et si les femmes, sujettes à l'empathie, peuvent bien compenser un déficit modéré de sentiments en regardant une série sentimentale, alors ce nombre ne fonctionne pas avec les hommes.

• Nouvel amour - 7% des hommes. C'est le cas dont personne n'est vraiment à l'abri. Fait intéressant, 20% des femmes ont coché cette case. Autrement dit, les hommes tombent vraiment amoureux et quittent la famille (ou restent, mais transforment leur vie et celle de leur femme en enfer) beaucoup moins souvent que le sexe plus juste. La raison est respectueuse, mais c'est elle qui est le plus durement éprouvée du second côté, que son mari, il s'avère, a trahi.
• Affirmation de soi, gain de confiance en soi, qui pour une raison quelconque faisait défaut dans les relations conjugales - 10% des hommes. De tels motifs d'infidélité se retrouvent généralement chez les hommes qui ont été «repliés» depuis leur enfance, qui étaient gardés par leur mère dans le «gantelet du hérisson», puis il a obtenu une épouse non moins puissante et forte. Un homme veut être au moins parfois. Ces hommes ne vont généralement pas loin de leurs épouses. Ils ont peur.
• Séparation longue - 12% du sexe le plus fort. Ici, les options sont l'obscurité et les voyages d'affaires, dont la durée est mesurée en mois, voire en années, et un désir démocratique à la mode de vivre un peu séparément pour y penser. Il peut y avoir une raison, mais le résultat est inchangé - l'homme qui est ici et maintenant, et non celui qui est loin et de loin, devient plus proche et plus cher à l'homme. Les prévisions pour sauver la famille, hélas, ne sont pas très favorables.
• Ennui et routine - 4% des hommes. Cette motivation se retrouve généralement chez les représentants du sexe fort, dont la vie familiale était très mesurée - tout est disposé sur les étagères, tout est connu à l'avance, tout est prévu pour quelques années exactement. À un moment donné, un aventurier se réveille chez un homme. Pas chez tout le monde. À 4%.

• Sans raison, juste comme ça, sans aucune intention - 13% des hommes. Un point très intéressant dans le questionnaire, qui témoigne plutôt non pas de la spontanéité des actions de l'homme, mais du fait qu'il a lui-même du mal à comprendre les raisons pour lesquelles il a fait cela.Il existe probablement une combinaison de raisons, et il est donc difficile de distinguer la principale. Je viens de présenter une affaire (fête d'entreprise, fête avec des amis sans femme, etc.), ce qui était un péché à ne pas utiliser. Beaucoup d'hommes, dégrisés, ressentent de la honte et essaient d'éviter de telles situations à l'avenir.
• Vengeance pour trahison d'un partenaire - 1% des hommes. Pour venger la bien-aimée de son infidélité, les unités du sexe fort sont changées. Ce n'est pas leur style.

Une femme trompée doit-elle analyser les raisons de l’acte de son mari? Au contraire, non, mais il n'y a pas moyen de le contourner - c'est la première et la plus difficile étape pour surmonter un drame personnel profond. Même si l'homme lui-même raconte pourquoi il a fait cela, la femme continuera d'analyser, de rappeler, de comparer dans sa tête les événements des derniers jours, mois, années pour comprendre quand et où les conditions préalables aux raisons de la trahison de la part du partenaire se sont posées. Par conséquent, pour enrichir l'expérience de vie, vous devrez vous parler de ce sujet.

Beaucoup pour une femme après qu'une vérité inesthétique se soit révélée dépend de la façon dont un homme se comporte après tout ce qui s'est passé. Il est beaucoup plus facile de survivre à la situation pour celles dont les maris repentants sont agenouillés sous le balcon et demandent pardon pour le troisième jour. Mais cela ne sauve parfois pas, même si une femme met une «coche» pour l'estime de soi, c'est inconditionnel.

Plus souvent qu'autrement, les hommes agissent très différemment que dans les films. Certains ramassent silencieusement leurs affaires et vont chez un ami, à maman, au chalet pour y attendre la tempête. D'autres restent, mais se sentent terriblement mal à l'aise, et essaient de ne pas communiquer presque avec leur femme offensée, disparaissant au travail ou dans le garage. C'est leur façon d'attendre la tempête. D'autres encore passent à des tactiques d'attaque - ils commencent à accuser la femme de ce qui était possible ("regarde-toi", "qu'est-ce que tu as fait pour que je me précipite chez moi?", "C'est ma faute" et ainsi de suite).

Ce dernier type mérite une explication distincte. Si dans une telle situation le mari délinquant commence à pousser psychologiquement, à transférer sa culpabilité à un partenaire - il s'agit d'un type d'hommes plutôt faible, incapable de comportement responsable et de prendre ses propres mesures. Être heureux avec un tel homme est très, très difficile, presque impossible, et donc la trahison peut être considérée comme une bénédiction, basée sur le bon vieux principe - quoi que Dieu fasse, tout est pour le mieux. Dans d'autres cas, différentes options sont possibles.

La grande idée fausse d'une femme qui souffre est qu'elle croit sincèrement qu'elle seule souffre. Uniquement. À l'échelle galactique, rien de moins. En fait, un homme pour la plupart se sent également malheureux - sa famille s'effondre, sa vie habituelle, dans laquelle sa femme, croyez-moi, joue loin du dernier rôle. L'éventail des sentiments du mari fautif dépendra de la façon dont il a été élevé, dans quel environnement il vit, quels principes sont acceptés dans cet environnement.

Le sentiment de culpabilité est caractéristique des hommes, cela ne fait aucun doute. Mais ils avaient l'habitude de l'exprimer de différentes manières. Par conséquent, l'un poursuivra une conversation calme et adulte, et l'autre sera déséquilibré et irritable. En général, la variabilité des réactions comportementales chez les représentants du sexe fort, condamnés pour trahison, peut être large.Ce qu’une femme n’a pas besoin de faire dans aucune des situations, quel que soit le comportement du partenaire, c’est de faire pression sur lui, de lui demander des excuses, une explication, de ne pas lui faire de conférences sur la morale et de ne pas s’insulter. Quel que soit le comportement du mari, il est important de maintenir sa dignité intérieure et son calme extérieur (au moins visible).

Pas même le psychologue le plus éminent, pas une petite amie, personne au monde ne pourra répondre exactement à cette question. Seule une femme elle-même doit lui répondre, compte tenu des avantages et des inconvénients. Il vaut mieux le faire au moins après quelques jours, lorsque les émotions les plus violentes se calment un peu. Il n'est pas nécessaire de parler d'une décision calme et équilibrée dans ce cas, car elle sera douloureuse à la fois dans une semaine et dans un mois. Cette douleur vient toujours de l'enfance. Nous nous souvenons tous à quel point nous étions inquiets et offensés si nos parents nous emmenaient chez notre grand-mère et allaient au cinéma nous-mêmes. Et le monde s'est effondré quand il a semblé qu'ils ne voulaient pas nous sortir du jardin d'enfants. C'est exactement quand une personne pose les fondements du ressentiment et la première idée de trahison.

Un mari est une personne en qui vous avez cru, en qui vous avez confiance et avec laquelle vous avez décidé de vivre votre vie. Mais il n'a rien apprécié! N'oubliez pas que chérir votre propre sentiment de trahison à bien des égards ressemble aux insultes des enfants. Elle fait de vous une victime, pas la maîtresse de sa propre vie.

Prenez la décision de pardonner ou non, strictement à partir de la position de l'hôtesse. Si vous pardonnez, vous ne le faites pas parce que «vous n'avez besoin de personne d'autre», «je ne le lui donnerai pas de toute façon», etc., mais parce que vous comprenez clairement pourquoi et pourquoi vous devez sauver votre famille. Si une femme est tourmentée par la haine, elle n'a pas la force de se concentrer sur quelque chose, elle ne veut rien, alors il vaut mieux attendre un peu avec la décision de pardon.

Prenez un morceau de papier, notez les mérites et les avantages de votre mari de vivre avec lui d'un côté, et ses lacunes et vos sentiments négatifs après sa trahison de l'autre. Cela aidera à peser au moins un peu la solution.

Pardonnant, rappelez-vous que vous courez le risque de marteler et de vous enfoncer si profondément dans votre subconscient que les problèmes de santé ne sont pas exclus plus tard. N'oubliez pas qu'il peut ne plus y avoir de confiance antérieure, que de nouvelles relations peuvent être névrotiques et épuisantes, ce qui conduira un jour au divorce de toute façon.

En toute justice, rappelez-vous qu'un nombre assez important de familles ont réussi à faire face à une telle crise, l'ont surmontée et ont pu non seulement sauver la famille en tant qu'unité de la société, mais aussi leurs relations dans cette famille. Et dans de très rares cas, les couples parviennent à atteindre l'harmonie dans une relation qui n'existait pas auparavant, c'est-à-dire que leur vie s'améliore.

Si vous décidez de ne pas pardonner et de recommencer la vie à zéro, ne remettez pas une si bonne idée avant le lundi ou le nouvel an. Pour survivre à la séparation, oublier la trahison ne se produira, bien sûr, pas immédiatement. Mais si vous décidez que votre vie n'est que la vôtre, alors vous êtes déjà sur la bonne voie. La sortie de cette situation est un sujet large et profond. Tout ne se passera pas tout de suite, parfois ce sera mauvais dans l'âme, et il sera presque impossible de faire face seul à la douleur mentale. Pour vous débarrasser d'une expérience difficile, vous devez y survivre jusqu'à la fin. Ce sont les règles de ce jeu.

La première étape est le rejet. Une femme ne croit pas que cela soit possible, elle ne peut pas accepter la situation. À ce stade, l'essentiel est de «ne pas casser le bois de chauffage». Il vaut mieux être seul, essayer d'accepter la situation telle qu'elle est, sans conseillers. La deuxième étape est une protestation. La femme a accepté le fait et proteste activement contre la situation - silencieusement ou bruyamment.À ce stade, il est préférable de rencontrer et de parler avec votre meilleur ami ou petit ami, avec toute personne en qui vous avez confiance. Il sera donc plus facile de passer à la troisième étape - humble acceptation.

Dans cet état, les femmes se sentent souvent vidées. Aussi étrange que cela puisse paraître, les enfants, les parents, les amis qui ont besoin d'aide et de travail aideront à sortir de la dépression. À ce stade, il est important de peindre votre journée en quelques minutes, et non de perdre du temps pour les proches, les amis, pour les aider. Donc, graduellement, la dernière étape viendra - un aperçu. De plus, une fois qu'une femme se réveille et se rend compte qu'elle n'est toujours «rien», qu'il suffit de «changer de coupe de cheveux et de garde-robe», de se calmer.

La préservation des relations au sein de la famille après la trahison du mari n'est possible qu'avec le désir mutuel sincère des deux époux. À un certain moment, cette conversation très décisive aura sûrement lieu, quand tous les deux se calmeront et réfléchiront. Avec lui, il est important de ne pas blâmer ou reprocher au partenaire, mais de lui dire tout ce que vous ressentez dès la première personne, en utilisant «je» au lieu de «vous». Pardonner n'est pas aussi difficile qu'il y paraît, mais commencer à faire confiance est alors beaucoup plus difficile. Un homme qui souhaite sincèrement établir des relations avec sa femme ne créera probablement pas de situations douteuses et doubles dans lesquelles sa femme sera psychologiquement inconfortable.

Si la famille était au bord du divorce avant la trahison, il sera très difficile d'établir des relations. Les conjoints peuvent communiquer autant qu'ils le souhaitent, mais se croire et cesser de penser à ce qui s'est passé est une mission presque impossible. Si la famille décide de garder à cause des enfants, il vaut mieux ne pas le faire. Pour un développement normal et harmonieux, les enfants ont besoin de parents aimants ensemble, dans des cas extrêmes, de parents heureux et satisfaits séparément, mais pas d'une parodie de famille inconfortable, froide, personne ne communique avec personne et tout le monde est mécontent.

Quelques conseils simples aideront une femme à faire face à une crise personnelle après la trahison de son mari. qui peut être utilisé à l'une des étapes ci-dessus pour vivre votre deuil:

• ne refusez pas les invitations à faire une visite, à aller au cinéma avec des amis ou des enfants, à faire un voyage dans la nature, à pique-niquer avec des gens sympas;
• n'aggrave pas la situation avec de l'alcool, un verre de vin n'apportera pas de soulagement, la souffrance combinée à une gueule de bois est un cas difficile du tout;
• ne vous fermez pas pour tout ce qui est nouveau - rencontrez de nouvelles personnes, changez de travail et d'image, si vous sentez que le moment est venu, cela contribuera à augmenter l'estime de soi;
• ne blâmez pas votre mari, ne «lavez pas ses os» dans les conversations avec les parents et les amis, ne faites pas de rumeurs, ne versez pas de boue sur une personne - quoi qu'il arrive, quoi qu'il arrive plus tard, cela ne vous fera aucun honneur;
• si vous ne pouvez pas faire face à vos sentiments et émotions, n'hésitez pas à demander l'aide d'un psychologue, psychothérapeute, ces spécialistes vous aideront à verbaliser l'anxiété et le ressentiment, cela deviendra certainement plus facile.

Pour savoir s'il vaut la peine de pardonner la trahison, voir la vidéo suivante.