Thanatophobie: qu'est-ce que c'est et comment y faire face?

En voyageant à travers la vie, plus souvent comme des affaires, et parfois sans souci, nous constatons soudain que la «glace» sous nos pieds devient de plus en plus mince. Pour certains, cela devient «soudainement» fatal et douloureux, devenant une peur de la mort - la thanatophobie. D'autres, forts dans l'esprit de la personnalité, surmontent cette épreuve douloureuse, faisant preuve de courage et d'une vraie connaissance d'eux-mêmes.

Il est peu probable que quiconque soutienne que l'expérience la plus aiguë de la grande majorité des gens est peur de la mort. Il motive certains à se battre, formant une position de vie active. Pour d'autres, cela devient une maladie mortelle et grave.

La peur de la mort (thanatophobie) est activée, en règle générale, dans un environnement menaçant la vie ou le statut social. Le thème de la mort apparaît souvent lorsqu'une personne réfléchit sérieusement au sens de son activité dans une situation de crise professionnelle ou créative.

Dans ce contexte, pensait paradoxalement Z. Freud, expliquant que «le désir de vie est psychologiquement égal au désir de non-existence». En d'autres termes, dans la psyché humaine, deux forces instinctives sont constamment opposées - Eros (amour créateur) et destructrice, détruisant Thanatos. Selon Freud, le comportement et l'activité humaine sont déterminés par la lutte inconciliable de ces deux forces.Par conséquent, la maladie est appelée "thanatophobie" - une peur pathologique de la mort.

La conscience de sa mortalité est un fardeau lourd et souvent insupportable. Une personne comprend qu'elle mourra avec le temps, mais en même temps, elle éloigne ces pensées de lui-même. La connaissance «mortelle» est supplantée par la protection psychologique dans les zones périphériques de la conscience, et souvent profondément dans le domaine de l'inconscient. Les cauchemars viennent au patient même dans un rêve.

Dans sa forme pathologique, la peur de la mort est une maladie mentale insoluble. Le patient a peur de mourir constamment et souvent en l'absence d'un objet qui représente un danger pour la vie. De plus, une telle attente de mort n'est pas passive, elle se présente sous la forme d'une anticipation irrationnelle, douloureuse et obsessionnelle d'une issue fatale.

Dans la littérature scientifique, on trouve diverses descriptions de la thanatophobie, parmi lesquelles 4 niveaux de peur de la mort sont conditionnellement distingués.

• Au niveau somatique, la maladie est une peur de souffrance corporelle, de douleur et d'apparition de défauts physiques. La question fatale: "Qu'arrivera-t-il à mon corps quand je mourrai?"
• Au niveau personnel, l'individu craint la perte de contrôle sur lui-même, la solitude totale, l'infériorité et son échec. "Qu'arrivera-t-il à mon esprit et à mes réalisations personnelles?"
• Au niveau social, on craint douloureusement la perte soudaine d'êtres chers et l'impossibilité de relations antérieures. "Que se passe-t-il dans les relations avec ceux qui restent et qui partent?"
• Au niveau spirituel, la peur d'une disparition sans trace domine. Le désespoir et l'inévitabilité d'une cour supérieure comme châtiment pour leurs péchés. "Quelle est la signification de la mort, de la mort, de l'immortalité?"

Le niveau personnel est caractérisé par une relation positive avec la dépression, une forte anxiété et le doute de soi. Une anticipation anormale et obsessionnelle de la mort prématurée prend possession de tout l'être du patient, de toutes ses pensées, les privant des joies et des opportunités d'une vie pleine.

Cette anticipation ne contribue pas à la motivation saine de l'individu à exécuter des fonctions de sécurité productives et raisonnables dans des situations critiques. La conscience, la volonté et la pensée du patient sont dans un état paralysé, qui n’affaiblit pas, mais progresse et renforce son pouvoir sur l’individu.

Dans un sens, la phobophobie est ambivalente. Certains thanatophobes paniquent devant l'incertitude qui les attend après leur mort. L'autre partie aux couleurs les plus noires, peint les derniers jours de sa vie.

Les études sur la peur de la mort montrent que ce phénomène est plus souvent caractéristique des personnes qui ressentent le vide et le vide de sens de leur propre vie. Les personnes pour qui la vie est pleine d'un certain sens sont caractérisées par la perception de la vie comme un événement significatif, de sorte que leur anxiété est moins prononcée.

Quelle est exactement la cause de la thanatophobie n'a pas été établie. Ceux qui sont malades ne savent pas clairement quand, à quel moment ils ont eu peur. La peur de la mort inhérente à chaque personne se transforme en trouble mental après un certain événement qui l'a profondément marqué.

Les psychiatres ont formulé les 7 causes les plus courantes du développement de la thanatophobie.

• La source de la peur est localisée dans les religions qui décrivent diverses options de «vie après la mort», prévoyant la punition des «péchés» - les écarts par rapport aux institutions religieuses commises dans la vie.Ici, la peur de la mort est en fait remplacée par la peur de la punition.
• La maladie peut se développer en raison de la peur de l'inconnu et de l'incertitude. Le plus souvent sujets à un tel développement de la maladie sont des personnes éduquées et curieuses avec un intellect développé. La cause de la thanatophobie peut être un sentiment d'impuissance de l'esprit lors de la tentative d'apprendre le secret de la mort.
• La dépréciation de l’expérience et de la signification de sa vie au cours d’une crise personnelle, conduisant à la pensée de l’absence de valeur de son être et à la peur d’une mort inattendue, qui ne permet pas de se réaliser pleinement. Le fait de penser qu'une partie importante de la vie a déjà été vécue aggrave la situation.
• Une introspection constante et des pensées stériles sur le sens de la vie donnent lieu à une anxiété existentielle. En cours de dégradation personnelle ou d'absence de tout progrès, le malade s'inquiète de la non-existence qui attend tout le monde.
• Le désir pathologique de tout contrôler dans sa vie inhérent à des personnes trop disciplinées et pédantes fait face à un manque de contrôle sur le processus de la mort. La phobie formée pour cette raison est extrêmement difficile à traiter, car une personne a peur à la fois de sa mort subite, de son vieillissement incontrôlé et de son incapacité à influencer ce qui suit la mort.
• Souvent, la cause de la maladie est cachée dans l'expérience personnelle. Cela implique: la mort d'un parent ou l'expérience d'observer la décoloration sévère d'un être cher. De tels événements peuvent bien provoquer un changement dans le système de priorité de la personne: elle commence à ressentir la vie plus intensément, ressent la joie de son existence et craint en même temps l’idée qu’elle connaîtra également une mort douloureuse ou soudaine. La situation peut être aggravée par les enfants, dont la vie dépend du patient. Ces thanatophobes sont désespérés de vivre plus longtemps, montrant une préoccupation accrue pour leur santé et la peur de la maladie. Prendre soin de soi et craindre d'éventuelles catastrophes prennent des formes extrêmement pathologiques.
• Un trouble phobique peut survenir chez une personne trop émotive, impressionnée par les informations recueillies sur Internet, les journaux ou la télévision. La peur de la mort ne se pose pas sous sa forme pure, elle conduit à une chaîne associative émotionnelle et individuelle, comprenant des épisodes possibles de guerres, d'actes terroristes, de catastrophes naturelles, etc.

Ce processus psychologique s'accompagne d'un flux médiatique intense et agressif d'informations sur les catastrophes, les affrontements militaires, les événements criminels et forme une opinion anxieuse et méfiante des gens d'eux-mêmes en tant que groupe «à risque». Les pensées obsessionnelles de la mort sont une conséquence directe de cette «hypnose sociale».

Souvent, la peur de la mort survient comme un produit d'une crise de la quarantaineà la suite de débarrasser une personne d'illusions lors d'un examen critique de son système de valeurs et de restructurer sa vision du monde. L'état de stress accompagnant toute crise morale, avec un état psycho-émotionnel instable, constitue la base du développement de la peur obsessionnelle.

Du point de vue de certains concepts psychologiques, l'angoisse existentielle de la non-existence ultérieure dangereuse est un phénomène naturel dans le processus de développement de la personnalité. Son essence réside finalement dans le fait qu'à l'une des étapes du développement, une personne est confrontée à un choix: se dégrader ou progresser. Un choix judicieux d'une option de développement conduit naturellement à une réflexion philosophique - «quel est le sens de la vie».

Un fondement spécifique de la maladie est des traits de caractère spécifiques et des traits de personnalité, par exemple, l'accent, la pédanterie, une discipline excessive, la responsabilité, le perfectionnisme. Le désir obsessionnel d'une activité idéale contribue à l'émergence d'une peur pathologique.

La peur de la mort est une catégorie d'ordre moral et éthique, suggérant la présence d'un certain degré de maturité et de profondeur des sentiments.

Les résultats de la recherche scientifique suggèrent que la peur incontrôlable apparaît sur la base d'un statut psycho-émotionnel instable d'une personne, sous l'influence de différents types de situations traumatisantes, et est associée à la présence de certains prérequis physiologiques et caractéristiques.

Les signes typiques de thanatophobie sont classiquement divisés en trois groupes:

• physique - tremblements, maux de tête écrasants, arythmie cardiaque et respiration rapide, nausées, transpiration excessive, sensation de frissons ou de chaleur, dysfonctionnements du tube digestif, problèmes dans la région génitale;
• mental - des attaques de panique incontrôlées, un mélange du réel et de l'irréel, une réaction douloureuse dans le cas de la mention de la source de la peur, de la dépression, des troubles du sommeil, de la baisse du niveau libidinal;
• émotionnel - l'évasion, en évitant de discuter du sujet de la mort, de l'anxiété, de la tension, d'un sentiment de culpabilité, d'une colère forte et non motivée.

Les gens d'un entrepôt créatif ressentent la peur de ne pas avoir d'héritage après eux, démontrant l'obsession de la réalisation de leur super-idée. Ces patients se caractérisent par: l'accentuation, l'égoïsme, l'entêtement, l'immunité aux critiques et les opinions des autres. Toutes leurs expériences et craintes ne sont directement liées qu'à leur disparition personnelle.

Ce principe de corrélation sélective avec le mécanisme de déclenchement de la maladie fonctionne de manière constante et productive.

Dans les formes sévères, la thanatophobie s'accompagne de:

• refus de communiquer avec ses proches et réduction graduelle du cercle de communication;
• perte des directives de la vie réelle et incapacité de travailler;
• la formation d'un certain nombre d'autres manifestations psychosomatiques, une violation des fonctions des organes internes;
• le désir d'étouffer les pensées effrayantes avec de l'alcool ou des drogues.

Le comportement atypique et étrange du thanatophobe commence à être remarqué par son entourage, et la personne autodirigée arrive à la solitude, montrant souvent l'aliénation, l'irritation et l'agressivité.

Les recherches des scientifiques indiquent qu'il est impossible de surmonter, de surmonter la peur de la mort dans toute sa mesure, car une partie substantielle de celle-ci est présente inconsciemment. L'homme est condamné à vivre avec cette sensation. La question n'est que dans l'intensité et le niveau des manifestations «mortelles», dépassant souvent la barre standard. Dans de tels cas, la phobophobie est indiquée. traitement qualifié.

Tout dépend de la manière dont les défenses psychologiques individuelles d'une personne fonctionnent avec souplesse et efficacité dans le contexte de ses caractéristiques personnelles et caractéristiques.

Les médicaments utilisés en psychiatrie sont utilisés pour fournir un soutien palliatif dans les cas graves. Les médicaments ne peuvent pas remplacer le programme de traitement psychothérapeutique élaboré pour le patient, visant à corriger les attitudes idéologiques de la personne.

Il comprend:

• identification des facteurs réels provoquant la maladie;
• définition de chaînes de pensée destructrices;
• réparer des installations utiles et constructives;
• mise en place d'un nouveau modèle de comportement.

Pour cette raison, les psychothérapeutes combinent un traitement psychologique avec des médicaments. Utiliser antidépresseurs, bêta-bloquants, antipsychotiques et autres médicaments vous permet de réduire la gravité des symptômes physiques, de réduire considérablement le niveau des attaques de panique et des manifestations dépressives.

La psychologie a pour objectif l'identification et l'analyse des causes de la phobophobie, l'élimination de ces causes et le développement des compétences du patient en matière de résistance indépendante et efficace à la maladie. Pour ce faire, appliquez des méthodes issues de différents domaines psychologiques: cognitivo-comportemental, expositionnel, rationnel, etc. Dans la pratique psychothérapeutique, ils sont connus et prouvés positivement:

• technique de confrontation;
• gestion de "l'énergie" interne;
• stimulation de la synthèse d'adrénaline;
• l'hypnose
• désensibilisation;
• méthodes de programmation neurolinguistique.

Les méthodes énumérées visent à corriger la façon de penser du thanatophobe, à inculquer les capacités de résister à la peur dans une situation de stress et de s'habituer à la peur. Le patient est formé aux moyens de relaxation et de maîtrise de soi, aux méthodes de maintien de la raison et de la pensée rationnelle dans une situation de crise pour lui. Des programmes individuels pour travailler avec le patient sont également en cours d'élaboration.

La plupart des patients atteints de thanatophobie qui vont chez le médecin se rendent compte de l'anomalie de leur état, car il est tout simplement impossible de continuer la vie avec un tel «fardeau». Cependant, ils ne sont pas conscients des moyens de surmonter l'anxiété obsessionnelle et de se libérer des pensées oppressives. Certains thanatophobes reposent imprudemment uniquement sur des pilules «miraculeuses».

L'hypnose est l'un des traitements efficaces de la thanatophobie. Ce choix est approprié pour un certain nombre d'avantages que ses techniques modernes possèdent:

• la sécurité
• le confort;
• indolore;
• atraumatique.

Surmonter la thanatophobie et les phobies associées n'est en soi réaliste qu'au stade initial de la formation de la maladie. Une personne ayant les compétences d'introspection, capable de saisir le moment où les formes naturelles de peur deviennent obsessionnelles, peut combattre et vaincre la maladie. Dans d'autres cas, un appel à un thérapeute est indiqué.

Il est utile d'examiner attentivement le profil d'une personne qui a un faible niveau de peur de la mort. C'est exactement l'image que vous devez rechercher:

• la détermination et les objectifs de vie (doivent être réalisables), donnant un sens à la vie et une perspective spécifique;
• la capacité de percevoir votre vie "ici et maintenant" comme une histoire intéressante, riche en émotions et significative;
• satisfaction du degré de réalisation de soi à ce stade de la vie;
• une personnalité forte avec une certaine liberté de choix, la maîtrise de soi, capable de construire le destin en fonction de ses tâches et des idées sur sa signification.

Les patients ayant un haut degré de peur de la mort ont des caractéristiques opposées.

C'est ainsi que Lomonosov, Repin, Suvorov, Lermontov, Tolstoy ont accepté les pensées de leur départ, calmement et judicieusement, acceptant la mort comme un phénomène causé par la nature. Ils sont partis sans panique, sans la moindre sensation de confusion.