Peur de l'accouchement: causes et méthodes de lutte

La naissance et la naissance d'un enfant sont une continuation logique de la conception et des pensées qui l'ont précédée à propos de l'enfant. Par nature, il est commandé que l'homme est l'être le plus intelligent de la Terre. Malheureusement, une personne ne donne pas de sens à tous ses processus de vie, y compris ceux importants comme sa propre continuation. En conséquence, l'accouchement se révèle être quelque chose d'inconnu et dérangeant, et s'il est superposé à la perception de l'expérience négative de quelqu'un, alors une véritable phobie à ce processus naturel est possible.

L'excitation en prévision de la naissance prochaine du bébé est tout à fait naturelle, dès qu'une nouvelle personne apparaîtra à qui vous donnez la vie. Mais des angoisses parfois indésirables associées à la condition physique actuelle, des histoires effrayantes de connaissances ou d'impressions des médias, ainsi que des conditions de vie se mêlent à cette excitation agréable. Cela est particulièrement évident avant l'accouchement, lorsque leurs dates approchent. L'excitation peut alors se transformer en anxiété et le processus d'accouchement peut sembler intimidant.

La peur de donner naissance peut être due à diverses raisons.

• Naissance précédente compliquée. Si une femme a accouché d'un deuxième enfant et que l'expérience de naissance précédente a été douloureuse ou défavorable, il est probable qu'aujourd'hui elle éprouvera des peurs. Une attitude négative envers une femme en accouchement dans une maternité peut également provoquer des craintes liées à l'accouchement.
• Manque d'informations. L'inconnu est généralement alarmant.Et si une jeune femme, qui accouche pour la première fois, recueille des informations dérangeantes de partout au lieu d'étudier cette question plus en profondeur, alors les craintes, rattrapées par des informations incorrectes, peuvent faire craindre l'accouchement.
• Condition physique. Il existe un certain nombre de maladies qui peuvent vraiment compliquer la grossesse et donc provoquer la peur de la douleur ou la peur de mourir lors de l'accouchement.
• Conditions de vie. Il existe de nombreuses raisons liées aux conditions particulières dans lesquelles une femme doit accoucher:
  • élever un enfant seul;
  • l'attitude négative du mari vis-à-vis de la perte éventuelle d'attractivité de la femme;
  • difficultés matérielles;
  • grossesse accidentelle.

• L'expérience des abus sexuels. Il s'agit d'un grave traumatisme psychologique qui laisse sa marque sur l'attitude de la femme à l'égard de la grossesse et de l'accouchement.
• Changements hormonaux et physiologiques dans le corps. Les changements dans le processus de gestation affectent considérablement le fond émotionnel de la femme enceinte.

Nous énumérons certaines des craintes associées à l'accouchement.

• Anxiété pour la condition physique. Cela comprend la peur de ne pas être à l'heure à la maternité et que l'accouchement commence à la maison, la peur de la douleur, des complications post-partum ou une aggravation de l'état du bébé, l'interruption du processus de travail, la possibilité d'une césarienne, la peur de la mort.
• Expériences liées à la maman. Une fille peut avoir peur de l'émergence d'une responsabilité sérieuse, ne pas faire face aux soins de l'enfant, tout en ayant le temps de faire les tâches ménagères, de travailler. En tant qu'épouse et bien-aimée, elle peut craindre de perdre sa forme et d'aggraver ses relations avec son mari.

Habituellement, l'anxiété chez les femmes enceintes se manifeste par de l'anxiété, des doutes. Une femme peut souvent être réfléchie, sursauter de surprise, s'énerver pour des bagatelles ou être capricieuse, devenir exigeante et «rompre» avec ses proches - tout cela est le signe d'une tension interne.

Les craintes qui étaient avant la grossesse peuvent être aggravées par la nouvelle responsabilité. Par exemple, une fille a l’impression qu’elle ne devrait jamais tomber enceinte sans recevoir d’éducation. Si elle se retrouve dans une situation similaire, elle sera tourmentée par l'anxiété de l'université qu'elle n'a pas terminée. Une fille enceinte qui regarde avec enthousiasme des émissions de télévision, écoute des conversations oiseuses, qui discutent le plus souvent de l'expérience de naissances douloureuses et difficiles, montre son immaturité en tant que future mère et accumule les peurs des autres.

Si les raisons sont profondes, difficiles à partager avec les autres, la femme enceinte peut s'isoler, se replier sur elle-même. Elle peut éprouver sa tristesse seule, s'engager dans l'autodiscipline. Pour une dépression extrême, essayez de vous débarrasser de la grossesse. Avec une véritable phobie, une femme enceinte souffre d'anxiété constante, de dépression, de cauchemars, de panique.

Pour surmonter la peur de l'accouchement, vous devez comprendre sa cause. En conséquence, la tactique pour surmonter l'état d'anxiété est également choisie.

Une femme qui accouche pour la première fois a souvent peur de l'inconnu. Pour surmonter l'anxiété dans une telle situation, vous devez en savoir plus sur l'accouchement: lire la littérature pédagogique, consulter des spécialistes compétents, essayer d'assurer la paix psychologique et choisir l'environnement des personnes ayant une attitude positive.

Le deuxième enfant enceinte et les enfants suivants, une femme qui a eu des complications post-partum ou une peur de la douleur, doivent également consulter un spécialiste compétent. Il est bon d'étudier la littérature sur cette question elle-même.

Il est également important de comprendre que la formation doit également comprendre l'analyse des causes psychologiques internes du problème, car un fort stress psycho-émotionnel provoque des tensions - spasmes musculaires, qui entraînent des douleurs, des larmes, des difficultés à déplacer le fœtus, etc. La décision d'accoucher a déjà été prise, essayez donc de vous fier autant que possible aux processus naturelssurvenant lors de l'accouchement, et transformer mentalement la peur en une attente joyeuse d'un bébé. Il apaisera et contribuera à la détente.

Environ les mêmes recommandations peuvent être faites concernant une mère qui a une maladie physique qui complique la grossesse et l'accouchement. Votre bébé vous a choisi malgré la maladie et se prépare déjà à l'accouchement. Par conséquent, vous remplacez les peurs par l'amour et préparez-vous correctement, armé de connaissances et d'une foi profonde en votre force naturelle et en votre enfant. Une telle préparation vous aidera à gagner en confiance et à surmonter la peur.

L'attente de l'accouchement peut éclipser la peur d'une attitude négative à l'hôpital. S'il est possible de choisir une maternité, visitez à l'avance les différentes institutions, familiarisez-vous avec leur environnement et leurs règles et discutez avec le personnel. Bref surmonter l'anxiété aidera l'humeur et l'idée que l'obstétricien le plus expérimenté et le plus humain vous accouchera.

Bien sûr, une telle visualisation ne changera pas l'essence d'une personne en particulier, mais votre attitude répondra certainement au personnel, et lorsque vous interagirez avec vous à ces moments cruciaux, ils essaieront chaleureusement d'être exactement cela pour vous.

Une grossesse accidentelle peut mettre à rude épreuve à la fois une femme ambitieuse et décidée qui cherche à se réaliser au travail et une fille infantile qui n'est pas prête pour la maternité. Surmonter les troubles aidera la vision opposée de la situation. Un enfant déjà dans votre ventre a besoin de votre amour et de votre protection et a hâte de vous voir - la principale personne qui l'attendra dans ce monde. Après tout, le but principal d'une femme est la maternité. L'acceptation de son essence féminine et maternelle dissipera toutes les angoisses et les peurs.

Le côté matériel de la question à la naissance est, bien sûr, important, tout comme il est important que l'enfant ait un père. Si une femme a rencontré des difficultés financières avant l'accouchement ou avec la perspective d'élever un bébé seule, une telle situation ne peut que bouleverser la future mère, ce qui nuit à elle et au bien-être de l'enfant. Pour se débarrasser des peurs liées aux conditions d'élevage d'un enfant, il ne faut pas se perdre, mais impliquer toutes les sources d'aide possibles pour résoudre la situation.

Il est nécessaire de rechercher dans le département de la protection sociale quels sont les paiements dus aux femmes enceintes et aux femmes en travail; au même endroit, demandez-leur s'ils ont des contacts avec un avocat social et, si nécessaire, consultez-le au sujet de leurs droits; obtenez le soutien de vos proches et écoutez l'arrivée dans ce monde d'un nouveau miracle - votre enfant. Après tout, ce dont il a le plus besoin, c'est d'une maman aimante. Et avec amour, tous les obstacles sont surmontés!

Une fille qui a peur de perdre son attrait devrait visiter l'école des femmes enceintes, où elle peut obtenir des informations sur le maintien de la forme après l'accouchement. La gymnastique pour les femmes enceintes contribuera également à gagner en confiance en soi. Il faut prendre soin de soi, mais il faut quand même se rappeler que l'homme qui vous a choisi comme conjoint et future mère de ses enfants vit plus en attendant la joie de la naissance du bébé.

• Si possible - suivez des cours pour les femmes enceintes. La communication avec des spécialistes et d'autres femmes enceintes donnera un sentiment de confiance et de paix.
• N'oubliez pas que la libération de l'hormone de la joie pendant l'accouchement anesthésie la douleur de manière naturelle.
• Votre attitude avec amour et soin de votre bébé, qui existe déjà, vous aidera à surmonter vos peurs.
• Il est important de s'accorder de manière positive, même avec un effort de volonté.Vous devez vous dire que votre enfant est de votre responsabilité. Et cela signifie que c'est entre vos mains et votre destin. En chaque personne, la nature possède une force inhérente suffisante pour surmonter toutes les difficultés.
• Votre enfant vous entend et vous sent déjà. Dites-lui de bonnes paroles. Dites que vous l'aimez et attendez sa naissance.
• Entourez-vous de sensations agréables et tendres. Organisez des promenades en plein air, lorsque cela est nécessaire, mangez des aliments sains et agréables pour vous, détendez-vous. Allumez la musique classique - cela vous calmera, vous et le bébé.

L'excitation avant l'accouchement est tout à fait normale. Le plus souvent, l'anxiété avant l'accouchement se manifeste par de l'irritabilité, du ressentiment ou, inversement, le désir de se distancier du monde. Vous pouvez surmonter cette condition en vous armant d'informations utiles et en invoquant la raison et une attitude positive en tant qu'assistants.

Pour plus d'informations sur les causes et les méthodes de lutte contre la peur de l'accouchement, voir ci-dessous.