Sociophobie: caractéristiques, types et méthodes de lutte

Le concept de «sociophobe» est fermement entré dans notre vie quotidienne ces dernières années. Et beaucoup d'entre nous l'utilisent souvent dans la parole, sans imaginer avec précision ce que c'est et comment ce concept diffère des introvertis et des sociopathes.

La sociophobie est appelée une peur de la société, une peur de la société. Le nom vient du latin "socius" (commun) et du grec ancien "φ? βος », ce qui signifie« peur »,« peur ». La sociophobie est une forme de trouble anxieux de la personnalité, qui se manifeste par une peur inexplicable et sans raison de faire quelque chose dans la société - parler au public, réaliser une action sous le regard des autres. Parfois, la peur survient même aux étrangers qui ne se soucient pas d'une personne, par exemple aux passants dans la rue. Un sociophobe peut avoir peur à la fois d'une observation réelle de l'extérieur et des circonstances conçues par lui (il semble à une personne que tout le monde dans la rue ou dans un centre commercial le regarde).

La plupart des sociophobes sont bien conscients de leur problème, ils sont conscients que les peurs n'ont aucune raison, mais ne peuvent pas y faire face. Certains n'ont peur que de certaines situations (par exemple, la nécessité de parler à un public), tandis que d'autres ont peur d'un large éventail de situations liées à la société.

Je voudrais dire que les sociophobes ne sont pas nés, mais ce n'est hélas pas le cas.Jusqu'à la moitié des personnes ayant un tel problème ont des prérequis génétiques et présentent des signes de phobie sociale dans l'enfance, généralement jusqu'à 11 ans.

Dans la plupart des cas, la peur de la société n'est pas le seul problème, car apparaissant relativement tôt, la sociophobie entraîne d'autres troubles de la personnalité, ainsi que des troubles mentaux. La sociophobie devient souvent toxicomane et les alcooliques latents, dépendant des jeux informatiques, tombent dans la dépression clinique. Dans la littérature médicale mondiale, le phénomène a un autre nom - «la maladie des opportunités manquées», vous comprendrez plus tard pourquoi.

Il est difficile pour les social-phobes de se réaliser dans la profession, la créativité, de construire des relations solides et confiantes avec les gens. Ils éprouvent constamment une grande anxiété quand il devient nécessaire de quitter leur «coquille» et de contacter le monde qui les entoure, ou plutôt l'un de ses constituants - par d'autres personnes comme elles.

La phobie sociale fait référence à des troubles persistants, elle se répète plusieurs fois. Et parmi les nombreuses phobies connues de l'humanité, c'est l'une des plus courantes. Dans différentes situations, des manifestations individuelles de la peur du public se retrouvent chez environ 5 à 16% des personnes, mais seulement 1 à 3% de la peur de leur propre nature se manifestent dans la forme clinique. Il n'y a pas de différences entre les sexes - les hommes et les femmes sont également touchés par cette peur. Sous une forme sévère, cette forme de peur sociale entraîne un handicap.

La sociophobie ne peut être qualifiée de maladie mentale avec une grande extension, le plus souvent les experts l'attribuent à des troubles mentaux de type anxieux. Mais cela ne réduit en rien le besoin de traitement. Très souvent, le problème sociophobe environnant n'est pas pris au sérieux, et le refus d'une personne de faire du shopping ou de parler à un voisin qui a inondé l'appartement la veille est perçu comme une excuse, une manifestation de la paresse. Les experts dans le domaine de la psychologie et des psychiatres sont unanimes en la matière: la phobie sociale n'est pas du faux semblant, pas un caprice, mais un vrai problème, le trouble de la personnalité.

Comme la névrose, la sociophobie a besoin d'un diagnostic et d'un traitement, mais personne ne peut garantir une délivrance complète. Comme tous les autres troubles psychologiques de type anxieux, la phobie sociale a tendance à revenir lorsqu'une personne se retrouve soudainement dans une situation émotionnelle ou psychologique traumatisante. Mais la correction vous permet de mieux vivre et même d'atteindre un succès considérable dans une certaine spécialisation étroite.

C'est difficile à imaginer, mais le célèbre comédien hollywoodien Jim Carrey a souffert de phobie sociale à l'adolescence et a été soigné par un psychothérapeute. Un problème similaire dans la puberté a été traité par l'actrice Kim Bessinger et Robert Patinsson. Le grand scientifique Leo Landau n'a pas pu se débarrasser de la sociophobie, ce qui ne l'a pas empêché d'obtenir les meilleurs résultats en physique et de devenir lauréat du prix Nobel. Souffré de sociophobie, selon les historiens, écrivains Nikolai Gogol et Hans Christian Andersen.

Le sociophobe le plus célèbre de ces dernières années est le mathématicien Grigory Perelman. Il est satisfait de son «Khrouchtchev» de Saint-Pétersbourg, dans lequel il se sent en sécurité, et refuse donc catégoriquement les offres de participation aux conférences internationales. Il a reçu un prix d'un million de dollars pour ses réalisations dans le domaine des sciences exactes, mais l'homme n'est jamais venu à Paris pour elle.Personne n'a jamais réussi à interviewer le grand mathématicien - il s'enfuit dès qu'il envie un journaliste ou quelqu'un qui se dirige clairement vers lui.

En d'autres termes, les sociophobes ne peuvent pas être considérés comme stupides, la raison et la conscience n'en souffrent pas. Avec l'expression «maladie mentale, trouble», beaucoup imaginent une personne folle qui comprend à peine qui elle est, ce qu'elle est et pourquoi. Il ne s'agit pas de sociophobie. Ils voient clairement leur mission, ils sont souvent très talentueux, ont des capacités extraordinaires, mais ils ne peuvent être révélés que s'ils ne font pas attentionquand leur vie est cachée aux regards indiscrets.

Ne confondez pas les sociophobes et les introvertis. Les introvertis représentent un bon quart de la population mondiale. Ce sont des gens en bonne santé qui sont complètement autosuffisants, ils ne se sentent pas ennuyés seuls avec eux-mêmes, ils sont immergés dans eux-mêmes et dans leur travail et n'ont pas besoin de contacts sociaux étendus, ils ont juste besoin d'un livre préféré, d'un travail à distance, d'un chat chaud à leurs côtés dans leur fauteuil préféré. Mais si les circonstances l'exigent, l'introverti quitte facilement, mais à contrecœur, sa zone de confort, contacte les gens en toute sécurité, communique et établit des liens sociaux. Une autre question est qu'il attend sous la douche que tout le monde le laisse enfin tranquille, pour qu'il puisse à nouveau rentrer dans son «lavabo».

Si vous regardez la phobie sociale d'un point de vue médical, comme le font les psychiatres, les psychothérapeutes et les spécialistes dans le domaine de la psychosomatique, les mécanismes d'une telle peur irrationnelle deviendront clairs. À la fin du siècle dernier, des neurophysiologistes italiens ont découvert des «cellules miroirs» - des groupes spéciaux de neurones qui sont responsables, comme il est facile à comprendre d'après le nom, de l'imitation. C'est ce qui sous-tend la capacité humaine à faire preuve d'empathie avec les autres, à faire preuve d'empathie, c'est-à-dire qu'elle est la base de l'empathie. Sans empathie, une personne n'est pas capable d'interagir pleinement avec son propre genre, de nouer des relations de confiance avec les autres membres de la société.

Toutes anomalies, paradoxes et perturbations du fonctionnement des cellules miroirs provoquent des troubles de l'empathie. Une personne est isolée - elle ne peut pas échanger avec d'autres émotions, puis elle se rend compte qu'elle ne peut pas échanger d'informations. Même une simple conversation selon laquelle «il fait beau aujourd'hui» n'est pas seulement un échange de mots, mais aussi un échange d'émotions. Un interlocuteur envoie les autres émotions positives d'admiration (même si elles ne sont pas des plus sincères) par une matinée ensoleillée, et l'autre les soutient, acceptant et empathisant, ou a un point de vue différent, auquel cas il accepte également l'émotion de l'interlocuteur, mais il a une réponse différente. Le sociophobe n'est pas comme ça. Les neurones miroirs ne fournissent pas d'imitation, ne provoquent pas de "réception et transmission" de messages émotionnels.

Si quelqu'un décide de rire, de se moquer d'une personne en bonne santé, avec un haut degré de probabilité, les parties du cerveau qui sont responsables de l'agression, de la colère, des zones anciennes qui sont responsables de la protection de leur territoire contre les menaces extérieures sont activées en réponse. Dans un sociophobe, le cerveau fonctionne différemment: en réponse au ridicule ou à une piqûre d'autrui, les zones cérébrales responsables de la peur et de l'anxiété agissent immédiatement, et le centre de la douleur est souvent activé, ce qui provoque une véritable douleur physique.

Grâce à des séries populaires telles que «House Doctor», «Sherlock» et d'autres, les gens ont commencé à utiliser largement un autre concept - «sociopathe». De plus, dans l'écrasante majorité, nous ne représentons pas la différence entre les sociophobes et les sociopathes, estimant qu'il s'agit simplement de faces différentes de la même médaille.

La sociopathie est un diagnostic complètement différent. Si les peurs sont à la base de la sociophobie, alors la sociopathie est plus probablement leur absence. Un sociopathe ne se soucie pas de la société, il fera sans aucun doute la tête et les épaules pour atteindre son objectif, il ne se soucie pas des normes et des règles sociales, il est capable d'actions impulsives "pour faire mal aux autres". Ils sont agressifs envers leur propre espèce, mais charmants comme personne d'autre. Et donc, ils réussissent à trouver des admirateurs, des fans et paralysent invariablement la vie de tous ceux à qui ils s'adressent.

Un sociopathe ne se soucie pas de vos problèmes - il ne sait pas comment faire preuve d'empathie en principe (les neurones miroirs souffrent ici, mais d'une manière légèrement différente). Il peut montrer qu'il s'intéresse à vos problèmes, mais seulement s'il a besoin de vous pour atteindre ses objectifs. S'il n'est pas nécessaire, il ne fera pas d'efforts sur lui-même et dépeindra une participation humaine vivante.

Sociopathes coupables inconnus. Même s'ils ont fait beaucoup de choses disgracieuses et même franchement méchantes, ils trouveront toujours un million d'excuses pour leurs actions, blâmant toute la responsabilité des autres («Oui, j'ai battu le vendeur dans le magasin, mais il était à blâmer parce qu'il m'a regardé avec effronterie, a fait une remarque , respirait mal. ")

Pour clarifier la différence, il vaut la peine de parler des sociopathes les plus célèbres du monde. Il s'agit notamment d'Adolf Hitler, l'un des maniaques les plus célèbres du monde - Andrei Chikatilo, les enfants tueurs les plus célèbres John Venables et Robert Thompson, qui ont été condamnés à la prison à vie à l'âge de neuf ans.

La cruauté est caractéristique des sociopathes à un degré ou un autre presque toujours, ainsi que les mensonges pathologiques même dans les petites choses, ainsi que les changements d'humeur brusques. Mais ne pensez pas que vous pouvez facilement reconnaître un sociopathe dans une foule. Calculer un sociophobe est beaucoup plus facile - selon sa peur et son comportement étrange. C'est plus difficile avec un sociopathe - ce sont, en règle générale, des personnalités très intelligentes, bien éduquées, intelligentes et très charmantes, des égoïstes, mais très convaincantes - quand ils disent qu'ils les croient involontairement.

La principale différence est qu'un sociopathe ne peut pas vivre sans société. Mais il doit être poussé par quelqu'un, se moquer de quelqu'un, il est vital pour lui de dominer son propre genre, de ressentir les seuls qui ont reçu des pouvoirs presque divins - pour contrôler la vie et le destin des autres. Un sociophobe sans société se sent beaucoup mieux.

Par la gravité des manifestations, plusieurs types de sociophobie se distinguent. Dans les formes sévères, les troubles se manifestent par des attaques de panique incontrôlées, et dans le cas d'une évolution modérée du trouble, une personne a des réserves internes afin d'évaluer ses sentiments de manière plus ou moins sensible et même de faire face à certaines manifestations de peur, bien que cela soit très, très difficile.

L'état d'anxiété est caractéristique des sociophobes presque constamment. Mais certaines nuances de perception de la réalité nous permettent de distinguer deux groupes de sociophobie:

• forme définie - la peur n'apparaît que dans certaines situations du même type, par exemple, si nécessaire, parler à un caissier dans un supermarché ou parler au public, avoir un entretien pour un emploi, passer un examen oral;
• une forme généralisée - la panique et la peur apparaissent dans un grand nombre de situations très différentes créées par la société.

Il existe des phobies qui apparaissent temporairement, mais qui peuvent s'aggraver à l'avenir, et il existe des types de troubles à long terme et persistants.Et un sociophobe n'a peur que de lire de la poésie devant la classe, et l'autre refusera de quitter la maison. Dans l'un, les craintes tendent à se calmer, tandis que dans d'autres, elles sont constantes, au quotidien.

Pourquoi la sociophobie se développe, la science n'est pas connue avec certitude. Les chercheurs qui, à différents moments, ont tenté d'étudier l'essence de ce phénomène sont arrivés à peu près aux mêmes conclusions - il existe une certaine prédisposition héréditaire. Mais voici un gène spécifique qui pourrait être "attribué" responsable de ce trouble mental, n'a pas encore été identifié. Les psychiatres ont remarqué que les membres d'une famille dans laquelle se trouve une personne atteinte de phobie sociale sont 70% plus susceptibles de rencontrer le même problème. Et puis les enseignants et les psychologues ont apporté leur contribution, qui a suggéré de chercher une raison non seulement dans les paradoxes nucléotidiques et le génome, mais aussi dans l'éducation. Il est absolument prouvé qu'un parent atteint de phobie sociale ou d'un autre trouble anxieux transmet son modèle de perception du monde à l'enfant.

Une étude a été menée auprès de jumeaux adoptés par différentes familles. Étonnamment, si l'un des jumeaux est tombé malade avec la phobie sociale, des problèmes similaires ont été découverts dans un proche avenir dans le second. En outre, les parents adoptifs timides et anxieux ont progressivement formé des qualités et des troubles anxieux similaires chez les enfants adoptés (des études ont été menées en 1985 et 1994 par Bruch et Heimberg et Daniels et Plomin).

Chez un enfant et un adolescent avec une sociophobie établie, comme le montre généralement la pratique psychiatrique, des parents autoritaires et exigeantsqui en sont émotionnellement exclus. Il y a un autre extrême - la mère et le père qui s'occupent trop de l'enfant. Dans les deux cas, le manque de proximité émotionnelle et le manque de sécurité de base deviennent le mécanisme de départ pour déclencher la maladie. Plus un enfant vit longtemps dans la peur de la punition, la désapprobation des adultes, plus le monde commence à lui paraître dangereux. Des parents trop attentionnés conduisent l'enfant au même dénominateur par d'autres actions - ils prennent trop soin de lui, essaient de le protéger du monde, à cause de cela, le bébé a une vision claire de l'avenir - le monde est très dangereux, effrayant, cauchemar, il ne peut pas survivre.

Si dans le premier cas, les parents ne se soucient pas vraiment de ce que l'enfant ressent, alors dans le second - tout le contraire. Maman trouvera de nombreuses raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas parler avec des étrangers, vous ne pouvez pas sortir sans chapeau, vous ne pouvez pas être en retard pour une promenade, vous ne pouvez pas caresser les chats dans la rue. En conséquence, les dangers imaginaires et réels sont mélangés pour l'enfant et deviennent une masse noire et menaçante du mal, dont vous ne pouvez être sauvé que d'une seule manière - en vous cachant.

Mais ce sont les conditions préalables. En ce qui concerne les raisons provoquantes, il convient de noter que, dans la plupart des cas, la maladie a commencé chez un enfant après qu'il soit entré dans une confrontation difficile, voire cruelle, un conflit avec les autres, devenu victime d'un ridicule public (pairs et adultes). La plupart des sociophobes adultes prétendent être des parias quand ils étaient enfants, ils se sont moqués d'eux - à cause de l'apparence, de la situation financière de leurs parents et pour d'autres raisons. Chez l'adulte, la phobie sociale peut se développer après un long séjour dans des situations similaires.

Une autre étude intéressante menée par des spécialistes du Royaume-Uni a montré que chez les nouveau-nés, il est possible d'identifier des caractéristiques du système nerveux comme une inhibition comportementale. Cela signifie que ces enfants se concentrent davantage sur eux-mêmes que sur la perception du monde qui les entoure. Environ 10-14% des personnes possèdent un tel tempérament dès la naissance, et ce sont parmi elles celles qui souffrent de sociopathie (ce n'est pas le cas de tout le monde).

L'expérience joue également un rôle important dans la survenance d'une violation, non seulement personnelle, lorsque la personne a été humiliée et offensée, mais aussi un étranger, lorsque la personne malade n'est devenue que le témoin de l'humiliation ou de l'intimidation publique de quelqu'un d'autre. Le transfert de cette expérience à vous-même a également provoqué le développement de la maladie.

Il existe plusieurs groupes de signes caractéristiques de la véritable sociophobie. Ils sont divisés en:

• cognitif;
• comportemental;
• physiologique.

Symptômes cognitifs: une personne éprouve une réelle horreur d'une perspective que quelqu'un ou lui l'évaluera ou ce qu'il fera. Ils sont extrêmement concentrés sur eux-mêmes, surveillent leur apparence, ils surveillent eux-mêmes constamment leurs paroles et leur comportement. Ils ont des exigences excessives envers eux-mêmes. Ils essaient de toutes leurs forces de faire bonne impression, mais en même temps, ils ne doutent pas qu'ils ne réussiront en aucun cas.

Ils sont en tension, défilant dans leurs têtes des centaines de fois, des scénarios d'événements, des dialogues, analysent et comprennent «dans les rouages» ce qu'ils ont fait et où ils ont mal agi. Les pensées sont de nature obsessionnelle, il est presque impossible de s'en débarrasser, de passer à autre chose.

Les notions du sociophobe classique sur lui-même ne sont pas adéquates: ils se voient pire qu'ils ne le sont vraiment. Les sociophobes se souviennent du mal et non du bien plus longtemps et plus en détail, et c'est l'une des différences les plus frappantes par rapport à une personne avec une psyché saine (une personne en bonne santé se souvient plus vite des mauvais souvenirs, tandis que les bons peuvent être stockés en mémoire pendant des décennies en détail).

Symptômes comportementaux - c'est ce que les autres peuvent remarquer, car seul le sociophobe connaît le cognitif. Dire qu'une telle personne est timide est quelque peu faux. La sociophobie diffère de la timidité caractéristique de nombreux enfants et adolescents, car avec la timidité en général, la vie d’une personne ne souffre pas, ce qui ne peut être dit de la phobie sociale. Le sociophobe évite obstinément tout contact, il s'abstient le plus avec zèle de communiquer en petits ou en petits groupes. Sortir pour lui est une torture. Un vrai sociophobe ne parle pas avec des étrangers, même s'ils se tournent vers lui, mais il n'est pas agressif, il accélère simplement son pas et élude la réponse au sens littéral du terme. Si vous l'appuyez contre le mur, vous pouvez voir que le sociophobe ne regarde jamais dans les yeux de l'interlocuteur.

Les symptômes physiologiques de la sociophobie sont très similaires à ceux de tout trouble anxieux: il s'agit d'une transpiration accrue, de larmes rapides, de nausées dans une situation anxieuse, d'un essoufflement, de tremblements des mains et des pieds, de changements dans la fréquence cardiaque. Souvent, la démarche est perturbée chez les patients (ils se surveillent constamment et suivent donc leurs pas comme s'ils venaient de l'extérieur). La démarche peut être différente selon qu'une personne ou passe devant un certain groupe de personnes.

Souvent, un sociophobe aura un visage rouge - uniformément ou taché quand il est inquiet, et lui-même remarquera tous ces symptômes après lui-même, et donc il sera encore plus nerveux, réalisant que d'autres le voient également.

Comme déjà mentionné, la phobie sociale «marche» rarement seule. Les statistiques montrent qu'un sociophobe sur cinq a des problèmes d'alcool. 17% des sociophobes souffrent en outre de formes graves de dépression, 33% des patients souffrent en outre d'un trouble panique et des tentatives de suicide ont été enregistrées chez 23% des personnes atteintes de phobie sociale. Dans certains cas, la sociophobie «coexiste» chez une personne atteinte du syndrome d'Asperger et de l'autisme, parfois avec un trouble de la personnalité bipolaire.

Les premiers signes de la maladie se trouvent généralement à l'adolescence et, au début, ils semblent insignifiants, peu visibles.Et si vous y prêtez attention à ce stade et fournissez une assistance en temps opportun, il y a une chance de guérison complète. Mais pour la majorité, le trouble se transforme toujours en une forme résistante chronique ou progresse.

Les symptômes les plus visibles de la phobie sociale sont chez les personnes âgées de 30 à 45 ans. Ces patients planifient soigneusement leur journée afin de ne pas aller aux toilettes dans un lieu public, de ne pas manger en présence des autres. Beaucoup sont contraints de quitter leur emploi pour ne pas rencontrer leurs collègues et clients. Pour certains, il peut être difficile de communiquer même par téléphone et par skype (bien que la plupart des sociophobes soient tout à fait capables d'une conversation téléphonique).

Il existe un test spécial pour la phobie sociale. Il se compose de 24 questions-situations au cours de la dernière semaine. Si la situation décrite dans le test s'est produite au cours des 7 derniers jours, la personne la décrit, si ce n'était pas le cas, elle décrit son comportement possible dans une telle situation. Pour chaque élément, le niveau d'anxiété est évalué en points. Il s'agit du test de Leibovich. Il est disponible gratuitement sur de nombreuses ressources.

Ne vous diagnostiquez pas vous-même. Seul un médecin peut reconnaître une personne comme une phobie sociale, qui non seulement écoute les plaintes, mais reçoit également des données à partir de questionnaires spéciaux. Il est à noter que les personnes ayant un tel problème ne viennent pas toujours directement à un psychiatre ou à un psychothérapeute. Parfois, ils se tournent vers un médecin de district ordinaire ou même un cardiologue avec des plaintes de palpitations, des vertiges. Un médecin expérimenté de n'importe quel profil peut rapidement distinguer les pathologies somatiques du trouble anxieux. Dans ce cas, il dirigera le patient vers l'adresse souhaitée.

Il est courant de traiter la phobie sociale en ambulatoire. Si une personne qui a peur de la société est placée dans un environnement hospitalier inconnu avec d'autres patients et une grande équipe d'agents de santé inconnus, vous ne pouvez qu'aggraver son état. Pour le traitement, une thérapie cognitivo-comportementale est utilisée, dans laquelle le spécialiste aide le patient à trouver ses attitudes et ses pensées erronées et, à l'aide d'exercices spéciaux, à les éliminer ou à les réduire. Ensuite, une personne commence à être délibérément progressivement et soigneusement plongée dans des situations dans lesquelles elle était auparavant terrifiée. Cette partie du traitement est réalisée en groupe sous forme de jeux de rôle, de formations.

Avec la dépression concomitante, un traitement similaire est effectué simultanément avec l'utilisation de médicaments - antidépresseurs ou tranquillisants. Des comprimés apaisants sont nécessaires pour stabiliser l'état mental au moment de la peur. Ils essaient de prescrire des médicaments aussi puissants au cours de 3-4 semaines maximum. Les antidépresseurs aident à normaliser l'appétit, l'humeur, à rétablir le sommeil. Ils peuvent être pris en cours de 4 mois ou plus à la discrétion du médecin.

Il faut savoir que les experts ne flattent pas trop le traitement médical de la phobie sociale. Et les antidépresseurs et tranquillisants, ainsi que les benzodiazépines, qui sont recommandés pour les formes sévères de la maladie, ne font qu'éliminer les symptômes, mais ne traitent en aucun cas la cause profonde. Sans cours psychothérapeutique, les pilules n'aideront que pour un temps limité par le temps qu'elles sont prises. Le cours prendra fin et les craintes reviendront. Plus le médicament est fort, plus la probabilité d'une rechute de la maladie est élevée après la fin de sa prise.

Dans le traitement, l'hypnose, les méthodes de relaxation et la physiothérapie sont largement utilisées. Mais aucun médicament et aucun médecin ne permettront de se débarrasser du problème si la personne n'a aucune motivation. Par conséquent, seulement avec son propre désir de surmonter la peur de la société, les prévisions sont jugées favorables.Il est difficile de dire combien de temps durera la lutte: l’un parvient à surmonter sa phobie en quelques mois, tandis que d’autres doivent continuer le traitement pendant plusieurs années. Elle est individuelle et dépend de la personne, de son désir de faire face au problème et de la forme et du type de trouble mental.

Les cas de sociophobie, lorsqu'une personne se présente en retard, après de nombreuses années de peur, sont considérés comme défavorables en médecine. Pendant une aussi longue période, la phobie provoque une grave inadaptation sociale et, en règle générale, est déjà associée à certains diagnostics mentaux concomitants, à l'alcoolisme et à la toxicomanie.

La question de savoir comment traiter la sociophobie par vous-même n'est pas trop correcte. Il ne vous vient pas à l'esprit de supprimer l'appendicite pour vous-même à la maison ou de réparer vous-même une fracture ouverte. Le trouble mental n'est pas une instabilité psychologique. Ici, les conseils des psychologues aiment de toute urgence votre prochain et apprécient chaque jour que vous vivez ne fonctionne pas. Le trouble mental nécessite une correction qualifiée après le médecin et seul le médecin peut établir toutes les circonstances et la gravité de la violation.

La tâche des parents et amis, amis et camarades d'une phobie sociale n'est pas une motivation locale avec les exigences «arrêtez de tirer sur le caoutchouc», «ressaisissez-vous» et «faites-le maintenant». Il ne peut pas se ressaisir, même s'il serait content de le faire. L'aide la plus appropriée consiste à convaincre une personne d'aller voir un psychiatre ou un psychothérapeute. Ce sera la première étape de la guérison. Pendant la thérapie à long terme, la phobie sociale a également besoin de soutien, d'approbation.