Gérontophobie: causes, symptômes et traitement

Le vieillissement est un processus naturel qui est inextricablement lié à la vie humaine. Alors que nous sommes jeunes et pleins d'énergie, peu de gens pensent que tout cela peut prendre fin. La vieillesse vient soudainement. Jusqu'au dernier moment, les gens essaient de ne pas remarquer le début de leur flétrissement progressif. Mentalement, tout le monde essaie de reporter ce moment, et lorsque ces actions deviennent impossibles, certaines personnes commencent à paniquer.

Gérontophobie - c'est une peur de la vieillesse. Ce mot signifie également une expression d'hostilité envers les personnes âgées. Les médecins évaluent cet état d'esprit comme une maladie mentale. Les peurs accompagnent une personne tout au long de sa vie.

Les personnes fortes ressentent de l'inconfort, de la nostalgie et de la nostalgie du passé. Quelqu'un peut faire face à diverses phobies par lui-même, supprimant la dépression, tandis que quelqu'un a besoin de l'aide de spécialistes. Chaque personne sensée comprend que la vieillesse est la «dernière étape» du cycle de vie. Les peurs saines de la vieillesse sont normales.

Il arrive qu'un individu, très effrayé par les changements liés à la vieillesse, commence à se comporter de manière inappropriée et à réagir à tous les phénomènes associés au vieillissement. Par exemple l'homme essaie de rayer de ses contacts avec les personnes vieillissantes. De plus, il commence à se détester du fait que sa phobie se transforme en panique. Ces conditions commencent chez les personnes qui ont un peu plus de 30 ans.Habituellement à cet âge, le corps entame une restructuration progressive. Des rides apparaissent sur le visage, ça change, des cercles sous les yeux apparaissent, la silhouette et le poids changent.

Les hommes et les femmes réagissent différemment à ces changements. Si un homme a un bon travail bien rémunéré, il essaie de se maintenir en forme, fait du sport. Ainsi, il peut ne pas ressentir le début de cette période. Dans la plupart des cas, les femmes commencent à penser à la façon dont leur jeunesse passe. Cela se traduit par l'achat de crèmes onéreuses qui contribuent au rajeunissement de la peau du visage et du cou. Certains sont actifs dans le sport et se prouvent qu'ils sont toujours en forme.

Vous devez savoir que la gérontophobie est une maladie mentale grave et si vous commencez à céder à la peur, la situation va empirer.

Il peut y en avoir beaucoup.

• Peur de perdre votre statut élevé. Une personne sent à quel point sa force disparaît progressivement. Il ne peut plus faire la quantité de travail qu'il avait l'habitude de faire à un plus jeune âge.
• Ce qui suit découle du précédent: peur de la solitude et de l'inutilité. Une personne comprend que si elle cesse de travailler avec diligence, elle sera privée de ce travail.
• De plus, des conséquences telles qu'un changement dans un mode de vie antérieur, par exemple, vont commencer. L'individu est satisfait de tout et ne veut rien changer. Et avec le début de la vieillesse, son passe-temps changera considérablement.
• Il en résulte peur de perdre de l'argent. Un homme a peur du manque d'argent car il ne peut plus travailler dur.
• Et le pire c'est la prise de conscience que la mort arrive.

Toutes ces phobies se forment dès l'enfance. L'enfant regardait les grands-parents devenir progressivement vieux et malades. Ensuite, il a dû voir le processus funéraire. La psyché infantile non formée a réagi à ces phénomènes et a fixé la peur de la vieillesse dans le subconscient.

Une adolescente, devenue adulte, commencera à penser à ce qui l'attend à l'avenir. Si une femme peut créer une famille et être entourée de personnes proches qui l'aiment, les peurs n'absorberont pas son âme. Pour les soucis et les soucis de sa famille, elle n'aura pas le temps de penser à l'approche de la vieillesse, et seulement occasionnellement un peu de tristesse est possible.

Cependant, cela ne peut pas être dit à propos des femmes célibataires qui ne pouvaient pas créer un foyer familial. Au fil des ans, ces représentants du sexe faible se rendent compte qu'ils resteront complètement seuls dans la vieillesse. Dans le contexte de cette compréhension, ils développent une gérontophobie.

Cependant, et les hommes ne sont pas sans de telles craintes. Certains d'entre eux après 40 ans quittent la famille pour de jeunes amis. Ils essaient donc de lutter contre la dépression causée par la gérontophobie. Pour le sexe plus fort, il semble que si une jeune fille leur prête attention, elles sont encore pleines d'énergie et assez jeunes. Cette auto-tromperie donne un léger effet de relief, après quoi l'état obsessionnel revient.

Même les jeunes joyeux peuvent subir des crises de panique associées à la gérontophobie. Chacun pense de temps en temps au fait qu'un jour il peut vieillir et mourir. Cela gâche l'humeur et si l'enfant est privé de l'amour parental, ne ressent pas le soutien de ses proches, l'état dépressif peut s'aggraver.

Une personne à tout âge devrait se sentir protégée à la fois par l'État et par ses proches.

Si vous ressentez de la peur, vous ne devez en aucun cas y céder. Vous avez juste besoin de demander l'aide d'un spécialiste. La gérontophobie est traitée avec succès et que vous devez savoir.

En médecine, les pratiques psychothérapeutiques bien connues qui conduisent à des résultats positifs sont utilisées depuis longtemps. Dans le même temps, un traitement médicamenteux sous forme d'utilisation de tranquillisants est également utilisé. Si la maladie est au stade initial, vous êtes assuré de réussir le traitement.

Au lieu de l'automédication, il est préférable de consulter un médecin pour établir un diagnostic précis et prescrire une relaxation ou une thérapie cognitivo-comportementale. Il est très important de soulager l'anxiété à un tel moment, et une pratique telle que l'hypnose y contribue. Avec son aide, un spécialiste établira les véritables causes de cette condition et les éliminera. À la suite de ces séances, une personne commencera à percevoir la vieillesse comme un processus naturel, à libérer des expériences inutiles et à reprendre une vie pleine.

Les personnes sujettes à la gérontophobie ont très peur de perdre leur santé. Dans ce contexte, ils commencent à devenir nerveux et, en règle générale, tombent malades physiquement. Par conséquent, les phobies doivent être combattues. Des pratiques telles que travailler avec des affirmations. Bref, ce prononcer des phrases avec une attitude positive plusieurs fois en même temps.

Certains ne croient pas à une telle thérapie, mais l'auto-hypnose donne de très bons résultats. Quand une personne répète la même phrase pendant longtemps, cela devient le but de sa vie. Par exemple, si vous commencez à vous inspirer avec l'idée que vous êtes en bonne santé et jeune, vous commencerez certainement à vous sentir beaucoup mieux mentalement et physiquement. Voici un exemple d'affirmation: «Je suis en bonne santé (a) et jeune (a)».

Et vous pouvez utiliser d'autres méthodes.

• Une méthode pour déborder la conscience de peur. Une personne est plongée dans une histoire effrayante autant que possible. De cela, sa conscience commence à résister. Le résultat est un effet rebond. Quand un individu survit à sa peur, il se fatiguera d'avoir peur, ainsi une restauration progressive de l'état psycho-émotionnel se produira.
• Des attaques de peur et de panique, vous pouvez appliquer des exercices de respiration. Des inhalations et des expirations lentes rétabliront la respiration et le rythme cardiaque, et la paix psychologique s'ensuivra.
• Autotraining impliquant l'auto-hypnose et l'auto-éducation, est plus proche des affirmations, vous pouvez donc choisir la méthode qui vous convient le mieux.
• Méthode de désensibilisation réside dans le fait qu'au début, la personne est introduite dans un état de relaxation, puis elle fait naître des idées sur une situation effrayante. Pour un gérontophobe, cela peut être une rencontre avec une personne âgée ou l'apparition de rides régulières. Sous l'influence d'émotions positives, l'anxiété qui en résulte disparaît progressivement.
• Besoin d'expliquer à une personne atteinte de phobies gérontologiques, qu'au cours d'une crise de panique, il doit apprendre à changer son esprit en moments positifs. Par exemple, si diverses pensées vous viennent à l'esprit, vous ne pourrez pas bouger de façon autonome pendant la vieillesse, alors vous devez changer d'avis et imaginer comment vous allez commencer à faire du sport dans la vieillesse.

Parallèlement à ces méthodes, il est nécessaire que la famille d'un homme gérontophobe ait une atmosphère confortable et conviviale.