Chacun de nous, par nature, est différent en termes de caractère et de priorités. Quelqu'un aime la musique forte et apprécie les sons différents, tout en éprouvant un bonheur évident. Et certains préfèrent le silence, la nature et seulement le chant des oiseaux silencieux, ce qui peut apporter du plaisir à ce qu'ils entendent. Tous ces phénomènes sont tout à fait acceptables pour l'existence d'une personne avec un psychisme normal. Mais il y a des gens chez qui les sons forts causent de la souffrance. Ces individus peuvent être classés comme phonophobes.
Qu'est ce que c'est
La phonophobie, ou comme on l'appelle également «phobie acoustique», condamne une personne à la peur de divers sons, y compris sa propre voix. De l'écoute d'un appareil audio, ils peuvent rencontrer une condition de saisie.
Différentes personnes réagissent différemment à un son soudain fort et dur. Certains ont très peur, d'autres tremblent. Et tout cela est tout à fait normal, car la nature nous fait craindre le danger.
Mais quand une personne panique en écoutant les sons les plus ordinaires, sans parler d'un bruit fort spécifique, ce phénomène peut être appelé une manifestation de phobie.
La peur des sons forts est également appelée ligirophobie ou acoustophophobie. Certaines personnes pensent que tous les noms sont synonymes. Et c'est une opinion erronée. Examinons dans l'ordre toutes ces valeurs:
- Ligirophobie Apparaît lorsque des sons irritants et forts se produisent. Par exemple, les gens peuvent être effrayés par une perceuse fonctionnelle, une perceuse ou une vieille machine d'usine. Ces personnes ont l'impression de grincer leurs propres dents.À un degré modéré, de nombreuses personnes éprouvent de telles manifestations, mais la ligirofobie peut paniquer.
- Phonophobie - C'est une peur des sons durs et désagréables qui surviennent dans la vie quotidienne. Un couvercle de casserole tombé peut leur causer des souffrances considérables.
- L'état le plus grave est lorsqu'une personne a peur de sa voix. Et cela se produit avec l'acoustophobie. Ici, la peur se transforme en horreur de panique au moment même où elle attend. Par exemple, si quelqu'un parlait trop doucement, puis criait bruyamment et avec irritation.
De plus, ils ont peur des voitures de société avec leurs sirènes bruyantes, leurs alarmes et même leurs alarmes.
C'est peut-être pour cela que certaines catégories de personnes sujettes à diverses phobies tentent d'éviter divers événements de masse (événements sportifs, concerts, bars, centres commerciaux) ou de ne pas visiter les rues trop fréquentées, les parcs.
Il y a un rejet de ces personnes qui expriment leurs pensées très fort ou qui sifflent beaucoup. Les chiens qui peuvent aboyer fortement provoquent également une gêne. Tout cela est dû à la réticence à subir le stress, de tels symptômes peuvent être d'intensité variable (de suffisamment tolérable à trop sévère). Certains ont même peur de devenir fous ou de devenir sourds. Et, bien sûr, une telle personne essaie de toute urgence de quitter le lieu de l'inconfort et de se diriger vers où elle peut se calmer.
Symptômes et causes
La phonophobie peut tomber malade à la suite d'une longue tension nerveuse, d'un stress intense ou d'une peur soudaine. De plus, presque toujours une raison découle d'une autre. Ceci est également facilité par des troubles mentaux concomitants: neurasthénie, VVD, psychasthénie. Ce dernier fait référence à la catégorie des troubles anxieux et phobiques.
Cette maladie peut affecter les personnes qui présentent un comportement suspect, un déséquilibre, une tendance à exagérer, une tendance à sous-estimer l'estime de soi et un déséquilibre.
Tôt ou tard, tous ces troubles peuvent entraîner diverses phobies, dont la peur des sons forts.
Il est très difficile pour les phonophobes de s'adapter à l'environnement du fait qu'ils ont peur de sortir, de marcher au grand air, de discuter avec des amis, de voler en avion. De nombreuses professions liées à la technique qui rend les sons désagréables et forts leur deviennent inaccessibles. Tout cela entraîne une détérioration de la qualité de vie. Il s'avère que les malades choisissent l'auto-isolement au lieu d'une vie pleine. Au fil du temps, c'est précisément à cause de cela que leur état commence à se détériorer fortement.
Avec une petite manifestation de l'irritant, les phonophobes commencent à avoir des accès de peur, qui se transforment en panique. Ils veulent fermer les oreilles, se cacher de tout le monde dans la pièce la plus éloignée.
Il y a des cas fréquents où les gens, ayant entendu un bruit désagréable, commencent à se crier, ce qui les aggrave. L'étape suivante est à nouveau la peur, et c'est la peur pour sa santé et sa vie. Ensuite, vous pouvez voir les symptômes suivants: maux de tête après une autre crise de panique, tachycardie, manque d'air, tremblements des extrémités, vertiges, crampes musculaires, transpiration sévère, nausées sévères ou même vomissements.
Il faut se rappeler que les personnes souffrant d'une telle maladie commencent immédiatement à se calmer dès que le son dur disparaît. Leur état physique et moral revient à la normale.
Certains patients «ajoutent» encore plus de peurs à leur situation désagréable. Ces craintes sont dans la crainte du patient que ses parents et amis apprennent ce délicat problème. Naturellement, il ne faut pas laisser le développement d'une maladie aussi dangereuse se faire tout seul. L'auto-traitement ou l'élimination des phobies peuvent entraîner une dépendance à divers antidépresseurs, à l'alcool ou même à des drogues.
Les causes de la peur de la musique et des courses
Beaucoup d'entre nous sont sujets à l'intolérance à tous les sons désagréables.Ce type de rejet du monde n'appartient pas à la catégorie des maladies graves, et seule une petite partie de la population peut souffrir du fait que la misophonie est capable de déclencher le soi-disant déclencheur, ce qui entraînera des conséquences négatives.
Pas étonnant que le Dr P. Yastrebov ait présenté le terme la médecine moderne ne doit pas fermer les yeux sur ces problèmes. Les personnes souffrant de misophobie ne peuvent pas manger à la même table avec leurs proches - cela affecte négativement les relations au sein de la famille.
Si vous vous adressez à des spécialistes, ils pourront vous aider à vous débarrasser de cette maladie. Pour cela, différentes formes de thérapie sonore sont utilisées.
La recherche sur cette maladie est en cours et la recherche de moyens de se débarrasser de la misophonie est également en cours.
Certaines personnes peuvent craindre le son de la musique. L'acousticophobie peut effrayer non seulement le son lui-même, mais aussi la capacité de l'entendre. Par conséquent, ces personnes n'assistent pas aux concerts de musique, aux terrains de sport. Les amplificateurs sonores (haut-parleurs, microphones) provoquent une attaque de panique en eux. En conséquence, la victime recherche de tels lieux de séjour où elle n'entendra pas une seule note de la chanson. Le comportement devient étrange et de cette dépendance une personne tombe dans la dépression, ce qui ne fait qu'exacerber la situation.
Méditation Guérison
Cette méthode vise à éliminer les causes psychosomatiques. Avec cela, tout le monde peut trouver un moyen de ramener son état à la normale.
Pour vous débarrasser de la phonophobie, vous avez besoin de:
- pour libérer votre conscience des pensées étrangères - seulement VOUS et le désir d'être guéri;
- donner des cours tous les jours, de préférence en même temps;
- la pièce où vous vous trouvez doit être propre, lumineuse et bien ventilée;
- la posture doit être confortable et confortable pour vos membres;
- gardez votre respiration normale - cela vous facilitera le désengagement.
Mais vous devez vous rappeler que sans l'aide de médecins dans les cas graves, vous ne pouvez pas le faire. La méditation ne doit aider que la médecine traditionnelle, mais pas la remplacer complètement.
Donc, ce que vous devez savoir pour mener une session correctement.
- Vous devez d'abord vous asseoir et fermer les yeux. Le dos doit être parfaitement plat.
- Ensuite, commencez à respirer correctement: respirez profondément et expirez. Respirez de cette façon jusqu'à ce que vous vous détendiez complètement.
- Les pensées sont votre outil. Imaginez donc comment vous posez votre main sur votre cœur.
- Prononcez le mot «là» lorsque vous inspirez et le mot «de là» lorsque vous expirez.
- Retirez les pensées inutiles du subconscient, et si cela ne fonctionne pas, dites alors: "Ce sont des pensées vides, et elles se dissoudront bientôt dans le néant."
Ces actions doivent être effectuées à la pleine sensation que la méditation doit être terminée. En conclusion, assurez-vous d'exhaler par la bouche, vous pourrez alors ouvrir les yeux.
Pour que vous puissiez essayer la méthode de méditation, vous devez savoir ce qui suit.
- Il y a une grande différence entre la guérison et la guérison. Si vous éliminez les symptômes, ils peuvent disparaître pendant un certain temps. Guérir signifie se débarrasser complètement de la maladie. Pour ce faire, vous devez beaucoup travailler sur vous-même et pendant longtemps, faire des efforts considérables pour réduire la paresse et la licence.
- N'oubliez pas que la maladie mentale devient progressivement physique. Guérissez l'âme et travaillez pour restreindre les émotions négatives et les transformer en émotions positives. Oui, c'est difficile, mais il faut gagner la santé et la tranquillité d'esprit.
- Le but de la méditation devrait viser à éliminer les attitudes négatives, les croyances et les phobies.
- Ne comptez pas sur les pilules de cure. Pour vous débarrasser complètement de la maladie, vous devez croire au pouvoir de votre propre subconscient.
- N'oubliez pas que vos pensées se reflètent dans la réalité. Les pensées sont matérielles, alors comme vous le penserez, si vite elles se révéleront.
