Démophobie: causes, symptômes et traitement

Quand beaucoup de gens se pressent, c'est toujours désagréable. L'agitation est déroutante et le mélange de différentes humeurs et auras affecte négativement l'état interne d'une personne. Mais ces sentiments ne sont pas ressentis par tous, mais seulement par ceux qui sont dans une certaine mesure sensibles à la démophobie. La peur de la foule nuit à l'humeur et à la vie d'une personne.

L'homme est depuis longtemps habitué à vivre en société. Cependant, certains représentants ne peuvent pas rester longtemps dans des endroits surpeuplés en raison de l'inconfort. Le caractère prononcé du rejet de la foule s'appelle une phobie. Cette condition peut être divisée en trois parties.

• Agoraphobie. On pense que c'est le nom le plus précis pour la peur de l'espace ouvert. Le même terme fait référence à la peur de la foule. Le fait est que ce mot est traduit du grec ancien par «zone et peur». Habituellement, la zone est remplie de beaucoup de monde. Il s'avère donc que l'agoraphobie est directement liée à la peur de la foule.

• Démophobie. Cette condition détermine la peur d'un grand nombre de personnes. Une foule de gens dans les véhicules, dans les files d'attente, lors des rassemblements provoque de l'inconfort, et certains ont même des attaques de panique. Ces personnes sont sujettes à une grande peur si elles tombent au centre des événements publics. Par conséquent, les démophobes n'apparaissent pratiquement pas dans les endroits où il y a beaucoup de monde.

• Ochlophobie présente également une similitude avec le concept de démophobie. On peut dire que ces termes sont synonymes. La seule différence est que l'okhlofob n'a peur que d'une foule inorganisée.Par exemple, une panique pourrait le saisir s'il se retrouve soudainement au centre d'un groupe de personnes qui marchent en convoi vers un rassemblement.

Cependant, cette même personne assistera calmement à la conférence publique prévue. Ce comportement s'explique simplement: un rassemblement non organisé de personnes peut être une menace, et une réunion planifiée de personnes lors d'un événement culturel ne peut pas devenir un problème incontrôlé.

La plupart des gens ne font pas attention aux étrangers, mais c'est dans les cas où il n'y a pas d'anxiété. Certaines personnes craignent d'être dans la foule uniquement parce qu'elles ont eu des expériences négatives dans le passé.

Dans l'écrasement, il est facile de sortir un portefeuille ou un téléphone. Dans un fort béguin, vous pouvez souffrir. Les fans, quittant le stade, ont plus d'une fois ressenti la pression de la foule. Ceux qui ont souffert se souviendront longtemps de l'inconfort. Par conséquent les causes de la démophobie peuvent être nombreuses.

La peur de la foule n'est pas irrationnelle, à moins qu'elle ne devienne obsessionnelle, c'est quand une personne commence à penser aux dangers qui l'attendent à chaque minute. Ceux qui vivent dans les grandes villes sont plus enclins à des phobies de ce type en raison de la grande concentration de personnes. Dans tous les cas, les humeurs phobiques sont causées par le fait qu'une personne se trouve dans un endroit inconnu, ce qui est également incontrôlable et dangereux à cet égard.

Et à partir de cela, l'individu éprouve une impuissance potentielle avant l'inévitabilité. C'est comme être conduit dans un coin sans issue. Il semble à Demophobe que ceux qui l'entourent ressentent sa peur et se moquent de lui, ou pire encore - ils le volent et même le tuent.

Le développement de cette condition entraîne des conséquences plus graves. Une personne commence à avoir peur de tout ce qui est lié à la sortie dans la rue. Il devient asocial et toutes ses actions défient la logique. Une maison ou un appartement devient un refuge pour lui, d'où il est terrible de partir. En fin de compte, la phobie affecte la vie personnelle, le travail et la condition physique de la personne malade.

Toute maladie a ses propres symptômes. Avec le physique, tout organe fait mal, avec le mental, certaines déviations apparaissent, qui ne sont pas caractéristiques d'un comportement normal. Les personnes ayant une bonne santé mentale perçoivent le monde qui les entoure de manière appropriée.

Une autre chose est que si une personne commence à ressentir un inconfort grave lorsqu'elle apparaît là où il y a beaucoup de monde. Ce sont généralement des places, des marchés, des supermarchés. Et puis on peut dire avec précision qu'il y a des écarts. Ils ne sont peut-être pas très courants.

Un individu ne peut pas expliquer sa peur irrationnelle à lui-même ou à ses proches. Il surgit de nulle part et capture progressivement la conscience entière, privant la pensée ordinaire. En ce moment, une personne ne peut pas contrôler son comportement. Ils sont animés par la peur.

Ensuite, les symptômes qui l'accompagnent apparaissent, qui sont les suivants:

• des étourdissements commencent, des maux de tête apparaissent dans les tempes;
• l'envie de vomir ou de vomir;
• le pouls augmente, les interruptions du travail du cœur commencent;
• la couleur de la peau change: elles deviennent pâles ou cramoisies;
• évanouissement possible;
• des mictions fréquentes peuvent commencer;
• troubles du sommeil;
• transpiration.

Avec la phobie, le comportement humain change radicalement. Il devient insociable, essaie de ne pas aller n'importe où, il a des problèmes au travail et dans la famille. La peur constante joue dans l'esprit des situations imprévues, telles que la perte d'argent ou la peur de tomber dans une histoire désagréable.

A propos de cet homme parle constamment et essaie d'être soutenu moralement. Cependant, aucun argument d'amis et de parents n'aide. L'ochlophobie ne fait pas prévaloir le bon sens.Lorsque l'évolution de la maladie commence à interférer avec une vie pleine et menace une condition physique normale, vous devez demander l'aide d'un spécialiste.

Il faut se rappeler que tout stress peut provoquer une phobie qui surviendra soudainement et envahira toute votre conscience. Le spécialiste procédera à un examen complet à l'aide de tests et de conversations confidentielles.

Et si des symptômes tels que l'anxiété, l'anxiété à propos des bagatelles, de la tension, des troubles de la mémoire, une sensation de surstimulation et une fatigue rapide apparaissent dans le comportement, il faut y prêter une attention particulière. Il faut se rappeler qu'une phobie peut être divisée en un état d'anxiété sévèrement négligé et normal. Il existe un grand nombre de troubles différents. Ils sont divisés en panique généralisée, post-traumatique, stressante. Dans tous les cas, une approche individuelle pour éliminer une condition désagréable est requise.

Vous pouvez vaincre la peur de manière indépendante et avec l'aide d'un spécialiste. Cependant, vous devez vous rappeler que l'automédication est lourde de développement de situations imprévues, vous devez donc demander l'aide d'un spécialiste. Après diagnostic, il proposera d'agir sur l'un des scénarios suivants.

• Animer des séances de psychothérapie (thérapie cognitivo-comportementale) vous aidera à vous détendre. Au cours de ce traitement, les stéréotypes de pensée du patient changent radicalement. Une conversation calme et un environnement approprié déterminent les origines d'un état obsessionnel. Le thérapeute vous apprendra à gérer la phobie. Mais rappelez-vous que le succès de l'ensemble du traitement dépend de la personne elle-même et du désir persistant d'être traité. Le patient doit comprendre que vous devez prendre des décisions fermes et essayer de vous conformer à toutes les recommandations.
• La physiothérapie aide à se débarrasser des phobies. Les phénomènes naturels tels que l'eau, le courant, le rayonnement des vagues ont un effet bénéfique sur la psyché humaine et sur son corps dans son ensemble. Par conséquent, les procédures spécialisées de l'eau, les massages de divers types contribueront à la récupération rapide de la psyché.
• Thérapie médicamenteuse aide également à rétablir l'équilibre mental. Cependant, il faut se rappeler qu'un tel traitement peut apporter à la fois des avantages et des inconvénients.Par conséquent, l'utilisation de médicaments n'est nécessaire que dans les cas extrêmes, lorsque d'autres méthodes ne sont pas utiles.

Les antidépresseurs et les tranquillisants aident à garder votre esprit sous contrôle. Ils sont prescrits pour soulager rapidement l'anxiété et les crises de panique. Seul un spécialiste peut déterminer correctement le besoin d'un médicament et sa posologie. L'auto-administration de ces pilules entraînera de très tristes conséquences.

Les psychologues ont très rarement recours à des mesures extrêmes. Si la situation n'est pas très négligée, il est possible de s'en débarrasser en faisant un effort. Cela nécessite que le patient et le spécialiste travaillent ensemble. L'un a fait des recommandations et l'autre a strictement rempli toutes les tâches. De plus, il devrait y avoir un désir clair de la personne elle-même de se débarrasser de l'état obsessionnel.

Les psychologues donnent des conseils généraux, qui sont très simples, mais ont un grand potentiel, contribuant à la suppression de l'humeur phobique. Alors, que devez-vous faire si vous ressentez de l'anxiété et même dans une certaine mesure des attaques de panique?

• Un mode de vie sain aura un bon effet à la fois sur votre état mental et sur votre corps dans son ensemble.
• Faire du jogging le matin et le soir, des cours de gym compléteront l'effet thérapeutique.
• Le manque de sommeil affecte négativement l'état général du corps, par conséquent, un sommeil sain et long est recommandé.
• Pas de stress!
• Une nourriture saine et savoureuse peut vous remonter le moral.
• S'il n'est pas possible de suivre des cours de physiothérapie, utilisez une douche ou un bain. L'eau chaude fait des merveilles. Après ces procédures, vous vous sentirez mieux.
• Trouvez quelque chose à votre goût. S'engager dans le tricot, la broderie. Impliquez-vous davantage avec vos proches.
• Apprenez à vous détendre et à gérer le stress vous-même. Pour cela, divers exercices de respiration aideront:
  • prenez une respiration lente et retenez votre souffle;
  • compter jusqu'à cinq et expirer lentement;
  • effectuer de telles manipulations plusieurs fois jusqu'à ce que le soulagement arrive.

• Lisez plus. Il est conseillé de choisir pour ces oeuvres légères et vivifiantes.
• Rejoignez un cercle où vous trouverez des personnes partageant les mêmes idées.
• Essayez de vous maîtriser et commencez à visiter des endroits bondés. Pour une telle promenade, invitez un être cher (petite amie, amie) à vous soutenir dans les moments difficiles. Ainsi, vous serez sûr que vous n'êtes pas seul, et en cas de situation imprévue, vous ne serez pas laissé seul en cas de catastrophe.

Il est important de se rappeler que tout dépend de vous. Et si vous décidez que vous devez combattre les phobies, vous surmonterez toutes vos peurs.

À propos des caractéristiques de la démophobie, voir ci-dessous.