Phobies: qu'est-ce que c'est, causes et traitement

Presque chacun d'entre nous a peur de quelque chose. Certaines personnes ne supportent pas l'obscurité, d'autres ont peur des hauteurs ou des profondeurs. Mais cette peur ne se transforme pas toujours en phobie. La peur saine et normale est dictée par l'ancien instinct de conservation de soi, de survie, et il n'y a rien d'anormal en elle. Les phobies, en revanche, peuvent changer la vie d'une personne, la limiter, alors elles ont définitivement besoin d'un traitement.

Les phobies sont une peur inexplicable de quelque chose. Cette crainte dans la plupart des cas n'a aucune base solide, mais elle a des signes prononcés. De l'horreur, une personne perd le contrôle de lui-même, son rythme cardiaque s'accélère, sa profondeur respiratoire change, des crampes musculaires, des nausées et des vomissements, une perte de conscience, des étourdissements peuvent être observés. Beaucoup de phobies sont accompagnées attaques de panique.

Si, après une attaque, on demande à une personne de quoi elle a exactement peur, alors dans la plupart des cas, la réponse sera qu'il n'y a rien à craindre. Les fobes se rendent parfaitement compte de l'absence de fondement de la peur, mais ils ne peuvent rien faire d'eux-mêmes dans un moment d'effroi et de panique. Par conséquent, ils ne trouvent pas d'autre issue comment éviter les situations traumatisantes effrayantes, les contourner, construisez votre vie de manière à ne pas voir, à ne pas écouter, à ne pas percevoir de circonstances dangereuses, à vous en éloigner autant que possible.

Donc, les gens qui ont peur d'un espace confiné refusent de voyager dans l'ascenseur et marchent toujours, et les sociophobes, peur de la condamnation publique et de la société dans son ensemble, se ferment entre leurs quatre murs et mènent un mode de vie ermite,Les aérophobes ne peuvent voyager à n'importe quelle distance que par transport terrestre, sans risquer de monter à bord des avions, et ceux qui n'ont peur du noir ne dorment que lorsque les lumières sont allumées.

La phobie s'appelle toute peur irrationnelle d'une personne qui, à un degré ou à un autre, l'oblige à changer de vie. Les phobies ne sont pas considérées comme une maladie mentale au sens plein du terme. Ils concernent des troubles anxieux de la personnalité. Mais cela ne signifie pas que les phobies n'ont pas besoin de traitement. Éviter les situations dérangeantes peut grandement faciliter l'existence d'un phoba, mais ne peut pas éradiquer son problème. Et chaque fois qu'une personne se retrouve dans certaines situations ou circonstances, elle éprouvera une horreur de panique, dont les attaques sont perceptibles même sur le plan physique.

Phobies progressivement faire d'une personne un otage, l'obliger à ne pas prendre les décisions qu'il aimerait prendre, l'obliger à abandonner son emploi de rêve, parfois de créer une famille, de communiquer avec son propre genre, de voyager.

On pense que près de 70% des habitants du monde souffrent de diverses phobies, mais seulement 8 à 11% de la population a des craintes sous une forme pathologique. Selon les scientifiques, les Asiatiques, les Africains et les Hispaniques sont moins sujets aux troubles phobiques que les Européens et les Occidentaux. Les femmes et les enfants souffrent plus souvent de phobies que les hommes.

Plus tôt le problème est remarqué, plus grandes sont les chances de guérison complète. Mais les vrais phobes viennent rarement aux psychiatres et aux psychothérapeutes pour obtenir de l'aide au stade initial de leur trouble. Et dans la plupart des cas, un médecin est contacté même lorsque la phobie commence à coexister avec d'autres troubles mentaux, tels que la dépression clinique, les troubles obsessionnels compulsifs, et parfois la schizophrénie et diverses manies.

Un trouble mental phobique augmente en soi la probabilité de développer d'autres problèmes mentaux.

Le nombre exact de phobies auxquelles les gens sont exposés n'est pas connu de la science. Mais les listes existantes aujourd'hui incluent environ 300 types de peurs des classiques - les peurs de l'obscurité, des hauteurs, des profondeurs, des espaces exigus, de la mort, aux très originales - les peurs de la belle-mère, les peurs du pape et la cumpunophobie (peur du bouton de panique).

Les listes de troubles phobiques sont régulièrement mises à jour avec de nouvelles qui correspondent à l'esprit du temps, par exemple, imohyphobie - il s'agit d'une peur panique d'une mauvaise utilisation des émoticônes dans la correspondance sur Internet, peur que les "visages" et les "petits pains" sélectionnés soient mal compris.

Classiquement, les craintes des gens peuvent être divisées préoccupations sanitaires, alimentaires, spatiales, naturelles et sociales. Il existe également un groupe distinct de phobies - mystique.

Le premier groupe est le plus important. Fondamentalement, il se réfère à toutes les phobies dans lesquelles une personne éprouve l'horreur de panique de la perspective de contracter une maladie ou un groupe de maladies en particulier. Ces craintes peuvent être causées par le fait que la maladie était chez l'un des proches, chez le patient lui-même, ou par l'abondance d'informations effrayantes sur la maladie, qui pour une personne particulièrement impressionnable et dérangeante peuvent cesser d'être de simples informations et devenir un signal de danger.

Voici quelques phobies du premier groupe:

• acliophobie - peur pathologique soudainement sourde;
• l'acnéphobie - peur irrationnelle de l'acné;
• anginophobie - peur d'une suffocation soudaine;
• apoplexyphobie - peur de l'hémorragie cérébrale, accident vasculaire cérébral;
• misophobie - peur de la saleté, des infections microbiennes, des maladies infectieuses, se manifestant par une attitude pathologique envers la pureté de votre corps et de l'espace environnant;
• hydrobromophobie - peur que les autres ressentent une odeur désagréable de sueur, d'odeur corporelle, se manifestant par une utilisation excessive de déodorants, des lavages fréquents;
• vénéréophobie - la peur pathologique des maladies sexuellement transmissibles, qui peut même conduire à un rejet complet des relations sexuelles, des baisers, des câlins;
• hémophobie - peur du groupe sanguin;
• carcinophobie (carcinophobie) - peur pathologique de contracter le cancer;
• Maniophobie - une forte peur d'éventuelles maladies mentales qui, comme il semble au patient, peuvent se développer à tout moment;
• peladophobie - peur de la calvitie, dans laquelle une personne est douloureuse pour les personnes chauves, essaie d'éviter le contact avec elles, les réunions et est également trop préoccupée par la santé de ses cheveux;
• jatrophobie - peur pathologique des médecins et infirmières, souvent accompagnée d'un refus total de traitement, d'examens, de visites chez le médecin spécialiste.

Les phobies alimentaires proviennent de certaines croyances d'une personne au sujet de la nourriture et franchissent parfois toutes les limites raisonnables. Il s'agit notamment de craintes telles que:

• sitophobie - la peur pathologique est en général;
• phagophobie - peur d'avaler pour ne pas s'étouffer;
• hémophobie - peur des additifs chimiques dans les aliments;
• toxicophobie - peur d'être empoisonné.

Le plus souvent, les gens ont des phobies associées aux phénomènes naturels et aux animaux. Des craintes assez répandues telles que:

• arachnophobie - peur pathologique des araignées;
• félinophobie - peur des chats et des chatons;
• musophobie - panique à la vue des souris, des rats;
• kinophobie - peur des chiens de toutes races et tailles;
• herpétophobie - peur des serpents et des reptiles.

Il y a des gens qui ont peur du tonnerre. Ils souffrent brontophobie. Et ceux qui ne vont pas dans la forêt, pathologiquement effrayés de s'y perdre, sont appelés hilophobe. Si un type d'incendie fait paniquer une personne, son problème est appelé pyrophobieet marche avec un dosimètre dans les mains par crainte que le niveau de rayonnement augmente soudainement radiophobie. Les gens qui ont peur de la mer sont appelés thalassophobie et ceux qui ne peuvent pas lever la tête et regarder dans le ciel sans crainte de panique de cette action sont appelés uranophobe.

Les phobies spatiales sont bien connues du fait qu'elles sont souvent couvertes dans des films et des livres. Par exemple claustrophobie - la peur des espaces clos inhérents à 3 à 5% des habitants de la planète à un degré ou un autre, et agoraphobie (peur panique des espaces ouverts et des foules) affecte jusqu'à 2-3% des personnes. Cela inclut également les craintes de grands espaces vides. (kénophobie), ainsi que la peur des très gros objets (gigantophobie)peur de pénétrer dans les tunnels (phobie tunnel) et la peur de traverser les rues (agirophobie).

Les phobies sociales sont également une grande couche d'anxiété humaine. Cela comprend toutes les peurs qui sont en quelque sorte liées à l'interaction dans la société. Ce sont les phobies les plus complexes et les plus difficiles à corriger. Ceux-ci comprennent phobie sociale (peur de la société), androphobie (peur pathologique des hommes), autophobie (panique peur d'être seul) gamophobie Peur de se marier kakorrafiofobiya - peur de se tromper, d’échouer, gélotophobie - peur d'être ridiculisé.

Il existe des phobies associées à l'espace personnel au sein de la société. Donc, la peur de l'inconnu (aglosophobie) rend une personne presque constamment méfiante envers les autres et éprouve des tensions et de l'anxiété.

Les gens ont peur d'une grande variété de choses - de l'électricité et du froid à l'invasion extraterrestre (ufophobie). Récemment, la peur d'une apocalypse zombie gagne du terrain (cinématophobie) cela oblige les gens à construire des bunkers sur un site privé, à réserver des conserves et des batteries pour l'avenir.

Les gens ont peur de tout ce qui est mystique - démonophobie c'est une peur des démons et du diable. La vraie panique chez certains est causée par la peur des chiffres (tous deux généralement acceptés, par exemple, «13», et certains numéros personnels qui sont importants pour une personne en particulier). Il y a la peur de son ombre, la peur de se retrouver sans téléphone portable, quelqu'un a peur des champignons et des légumes, et quelqu'un a peur du vent et de la pluie.

Dans tous les cas, les phobes ne voient qu'une seule option. - éliminer les situations dangereuses dans lesquelles ils sont inconfortables. La plupart des phobes sont très préoccupés par les opinions de ceux qui les entourent; ce sont des gens très inquiets et impressionnables qui ont peur de faire une erreur, d'être rejetés si quelqu'un connaît soudainement leurs angoisses et leurs peurs. Ils essaient d'éviter les conflits. Ils sont prêts à convenir avec vous qu'en réalité, il n'y a absolument rien à craindre, mais dans la plupart des cas, ils ne peuvent surmonter leurs peurs par eux-mêmes.

En parlant des peurs les plus courantes, il convient de noter les phobies qui caractérisent au moins 3-5% de la population. Et en termes de prévalence, on peut noter les phobies suivantes:

• nécophobie - la peur de l'obscurité, la nuit, survient chez environ huit enfants sur dix et chez un adulte sur dix;
• acrophobie - peur de la taille, caractéristique de 8% de la population mondiale;
• aérophobie - peur de voler dans des avions et autres aéronefs;
• claustrophobie - selon les statistiques, jusqu'à 5% des habitants du monde vivent l'horreur des espaces restreints et confinés;
• aquaphobie - peur de l'eau à un degré ou à un autre - jusqu'à 3% des habitants du monde ressentent une gêne lors du bain et jusqu'à ce qu'ils abandonnent complètement les procédures de l'eau;
• opidiophobie - la peur panique des serpents (réels et imaginaires) se manifeste chez au moins 3% des adultes;
• hémophobie (hématophobie) - la peur du sang est d'au moins deux adultes sur cent personnes;
• thanatophobie - peur panique de la mort physique;
• glossophobie - peur de parler publiquement devant un public (presque tout le monde l'a, mais sous forme de phobie - chez 3% des adultes).

Très important distinguer la phobie de la peur ordinaireque les gens ressentent comme un mécanisme de défense de notre cerveau. Une phobie, c'est quand vous n'avez pas seulement peur d'être laissé seul ou de perdre un être cher, de vous retrouver dans une pièce complètement sombre ou de rencontrer une araignée de taille respectable. Phobie - c'est lorsque les situations décrites provoquent des symptômes physiques évidents de panique - la respiration et le rythme cardiaque sont perturbés, le contrôle de votre comportement est complètement ou dans une plus grande mesure perdu.

Il est assez difficile pour une personne mentalement et émotionnellement saine d'imaginer comment vous pouvez avoir peur, par exemple, d'un trou de serrure ou de boutons sur les vêtements, mais les phobies sont très diverses et il existe des craintes assez intéressantes, dont beaucoup ne sont pas encore bien compris.

• Gnosisophobia - C'est une forte peur d'acquérir de nouvelles connaissances. Il y a de tels élèves et étudiants sur la planète qui ne sont pas paresseux, s'éloignent des cours, mais ont vraiment peur des nouvelles informations qu'ils peuvent recevoir dans les cours et les conférences. La peur serait associée à la peur de ne pas assimiler, de ne pas comprendre l'essence de l'information, de devenir un paria parmi les siens. Cette forme de phobie se retrouve souvent chez les enfants Mowgli, qui ont passé longtemps sans société humaine. Même après s'être adaptés aux gens, ils ont peur de la nouvelle information complexe dont ils ont besoin pour apprendre.

• Maladie des feuilles blanches (phobie créative) - l'horreur vécue par une personne devant laquelle se trouve une feuille de papier vierge (en option - une feuille vierge est ouverte sur un écran d'ordinateur). Cette peur est inhérente aux personnes dont les activités sont liées à l'écriture, au journalisme, aux poètes et aux enseignants. Une feuille vide d'un créateur impressionnable est associée à un manque de réflexion et de stupeur dans la promotion du travail, ce qui peut provoquer une grande excitation avec des signes d'attaque de panique.

• Kumpunofobiya - une personne éprouve une horreur pathologique à la vue des boutons et avant de devoir effectuer certaines actions avec eux (coudre, desserrer, attacher). Kumpunofoby essaie d'éviter cet accessoire dans leurs vêtements. Dans la forme grave de cette phobie, l'excitation et l'anxiété peuvent survenir lorsque des boutons apparaissent sur les vêtements des autres personnes, ce qui, compte tenu de leur prévalence, conduit invariablement au fait que le kumpunofob limite sa communication avec les gens, en gardant le contact uniquement avec ceux qui ne portent pas de vêtements avec des boutons. .

• Pogonophobie - panique peur de la barbe. Ce type de peur a été décrit relativement récemment. Un tel trouble se manifeste en évitant soigneusement les barbus en principe. La propre apparence (si nous parlons d'un homme) sera également importante pour le pogonophobe. Il peut se raser plusieurs fois par jour, craignant de montrer au moins le moindre chaume. Les fugueuses exigent de leur homme une douceur parfaite de la peau du visage, ce qui peut l'amener à une véritable dépression nerveuse.

• Lacanophobie - peur pathologique des légumes. La peur peut être à la fois un certain légume (par exemple, seulement le navet ou le chou) et tous les légumes en général. L'anxiété monte à la vue des légumes. Dans la plupart des cas, le trouble s'accompagne également d'un refus de les manger et d'une intolérance non seulement à l'espèce, mais aussi à l'odeur des légumes.

• Nénophobie - peur panique des nuages. Le nuage n'a pas de forme claire, il "coule", change, est en mouvement, ce qui peut provoquer une anxiété assez tangible. Mais un tel trouble s'accompagne rarement d'attaques de panique.

• Omphalophobie - rejet du nombril. Les personnes atteintes d'un tel trouble ne peuvent pas trembler au niveau du nombril - le leur ou celui de quelqu'un d'autre, sans trembler. Habituellement, ils ne permettent à personne de le toucher, et même eux-mêmes peuvent éviter de toucher cette partie du corps. Les psychiatres associent la survenue d'une telle phobie à la «mémoire» périnatale, mais il n'existe pas de version unique des causes du développement de la maladie.

Les phobies sont considérées comme rares, qui surviennent chez moins de 1% des patients ayant certaines peurs. Voici quelques-uns de ces troubles.

• Ablutophobie - peur panique des procédures de l'eau, du bain, du lavage, du lavage, du lavage. Les ablutophobes ont tellement peur de telles procédures qu'ils essaient de s'en passer. Sous une forme légère, le trouble n'empêche pas une personne d'avoir au moins occasionnellement à se laver ou à prendre une douche, mais ces actions sont associées à un inconfort important et même à des souffrances mentales. Les ablutophobes sont sujets à des accès de délire et à une perte de conscience s'ils estiment que le contact avec l'eau ne peut être évité.

• Papaphobie - la peur du pape. Il s'agit d'un nouveau trouble qui n'était pas connu auparavant. Aujourd'hui, plusieurs cas de peur panique du nom, image du chef de l'Église catholique sont rapportés.

• Pantheraphobie - Une forte peur de la belle-mère ou de la belle-mère. Il s'agit d'une forme rare de trouble phobique, qui se manifeste dans le fait qu'un homme est complètement insupportable pour communiquer avec sa belle-mère et une femme - avec sa belle-mère. En même temps, il ne s'agit pas de désaccords, mais de l'horreur dont souffre le panthéraph. La perspective même de rencontrer un parent provoque des nausées, des étourdissements et un changement de la pression artérielle, ce qui peut entraîner une perte de maîtrise de soi.

• Anthophobie - peur des fleurs. Il peut se manifester par rapport à certaines plantes individuelles et à toutes les fleurs en général.Le plus souvent, il y a de la panique devant les plantes en pot, que beaucoup considèrent comme de véritables symboles de confort et de beauté. Parmi les fleurs, le plus souvent les antophobes ont peur des iris, des tulipes, des roses ainsi que des œillets.

• Aylurophobie - peur des chats. Pour la plupart, l'image de chatons mignons ou de chats gracieux est agréable, elle provoque des émotions positives. Mais pas pour aylurofob ou filiphob. Les gens qui sont horrifiés par les rayures de la moustache essaient d'éviter les situations de rencontre avec ces animaux, évitent leurs images. Parfois, la peur ne s'étend qu'à la perspective d'être attaqué par un chat, mais parfois l'horreur provoque littéralement tout, du ronronnement à la laine. Le conquérant Napoléon Bonaparte souffre de ce désordre.

• Hypnophobie - peur pathologique du sommeil. Une personne a peur de s'endormir pour diverses raisons - que ce soit l'attente de cauchemars, ou la peur de mourir dans un rêve, d'être paralysée, ou d'être vulnérable et de ne pas pouvoir se défendre dans un rêve en cas d'attaque. Les vrais hypnophobes peuvent se mettre à mort et devenir fous s'ils évitent de dormir pendant longtemps. Joseph Staline a souffert de ce type de trouble à un degré modéré, qui avait très peur de mourir dans un rêve, alors il a travaillé dur et longtemps la nuit.

• Nomophobie - panique peur d'être laissé sans téléphone. Jusqu'à présent, la phobie est rare, mais deviendra bientôt courante, car elle progresse rapidement, selon les experts du domaine de la psychothérapie. Les nomophobes dépendent beaucoup de leurs gadgets. Une crise de peur peut provoquer non seulement la pensée de perte ou d'endommagement du téléphone, mais aussi la batterie soudainement «morte» de l'appareil. Même pendant quelques heures, rester sans communication est la circonstance la plus traumatisante qui puisse exister dans la vie d'un nomophobe.

• Tétrafobie - peur du nombre "4". Ici, même le côté médical du problème n'est pas curieux, mais sa composante culturelle. Ce nombre n'est pas redouté en Europe, mais très redouté au Japon, en Chine et dans les deux Corées. Le fait est que dans presque toutes les langues asiatiques, le hiéroglyphe «, qui rappelle très« 4 », signifie« mort », et donc une crainte générale a conduit au fait qu'il n'y a pas de quatrième étage dans les maisons, les hôtels et les cliniques d'Asie de l'Est, dans les cinémas il n'y a pas de place avec numéro "4", et ils essaient de numéroter les maisons de manière à éviter un bâtiment avec le numéro de série correspondant.

• Chronophobie - peur du temps. Ce trouble plus qu'étrange a été découvert pour la première fois chez des détenus condamnés par les tribunaux à de longues peines. Une perspective de longue date, un lent passage du temps leur a causé dépression, panique, crises de colère. L'autre extrême est la peur du passage rapide du temps et du début de la vieillesse (géoscophobie). Les géraskophobes ne peuvent normalement pas construire leur vie, planifier, faire, parce que toutes leurs pensées sont occupées par des pensées pessimistes que le temps s'épuise rapidement.

Selon la classification existante, les phobies sont dites spécifiques, qui sont isolées dans la nature, c'est-à-dire limitées à certaines situations, circonstances, actions ou directement à des objets spécifiques. Cela inclut presque toutes les phobies animales (peur des chats ou des chiens, peur des chevaux ou des lézards). Une phobie isolée s'applique à un seul objet - celui qui a peur des chats n'a pas peur des chiens ou des grenouilles.

Les peurs des hauteurs, l'obscurité, les vols aériens, les visites aux toilettes publiques, les peurs de certains types d'aliments, la peur des dentistes ou des objets tranchants sont considérées comme spécifiques.

Pour toute phobie isolée et spécifique est caractéristique apparition précoce - dans l'enfance ou l'adolescence. En l'absence de traitement, elles ne passent pas elles-mêmes et des phobies spécifiques à long terme peuvent bien progresser et la personne acquiert d'autres troubles mentaux concomitants.

Pourquoi une personne développe telle ou telle phobie est difficile à dire. Jusqu'à présent, les scientifiques, les médecins débattent sur ce sujet. Mais il existe plusieurs concepts qui expliquent la survenue de tels troubles mentaux. Les experts dans le domaine de la biologie et de la médecine sont enclins à croire que les phobies peuvent être héritées, mais la génétique a essayé de ne pas trouver de gènes spécifiques qui pourraient être blâmés pour les peurs humaines.

Et donc, la version pédagogique des phobies héritées semble plus convaincante - les enfants perçoivent simplement à leur valeur nominale la vision du monde caractéristique de leurs parents. Ils copient les schémas de comportement des adultes et si une mère a peur des souris ou des araignées, il y a de fortes chances que l'enfant grandisse avec exactement la même peur personnelle. Un parent sociophobe qui a peur de la société et préfère vivre dans «sa propre coquille» est plus susceptible de transmettre des informations sur le «danger» du monde extérieur à ses enfants, et ils sont plusieurs fois plus susceptibles de développer une sociophobie à l'avenir.

Il existe une version assez convaincante du développement des phobies en lien avec une violation du niveau d'hormones, qui peuvent être à la fois héritées et acquises. Dans ce cas, on pense que le développement de la phobie est précédé d'une augmentation de la teneur en catécholamines dans le corps humain, d'une quantité excessive d'adrénaline, d'une altération du fonctionnement des récepteurs du métabolisme GABA.

Les psychiatres et les psychanalystes voient dans la phobie une relique du passé. La peur a aidé les gens à l'aube de l'humanité à survivre en tant qu'espèce. S'ils n'avaient pas peur de l'obscurité, des animaux, des attaques, des aliments étranges et inconnus, il est peu probable que l'humanité puisse survivre et devenir une civilisation suffisamment développée - ils mourraient du froid, de la faim, de l'empoisonnement, des griffes et des dents des prédateurs, ils s'entretueraient dans des guerres tribales. La peur en tant que mécanisme de protection est nécessaire, et aujourd'hui, lorsque de nombreux dangers ne menacent plus les gens, elle continue de subsister (après des millions d'années de développement, il est difficile de s'en débarrasser).

Les thérapeutes comportementaux croient que toute phobie est le résultat d'une réponse du patient mal fixée à un stimulus externe. En d'autres termes, après avoir éprouvé de la peur et de la panique une fois dans une situation, une personne peut avoir une relation étroite entre les mêmes situations et la panique elle-même. Si un enfant est gravement égratigné par un chat ou mordu par un chien, il est possible que la peur et la panique que l'enfant a ressenties à ce moment-là puissent se fixer par rapport à l'objet - au chat ou au chien. Dans le premier cas, le développement de la phylophobie est probable, dans le second - la kinophobie.

Selon cette théorie, la peur a presque toujours des racines "d'enfants". Même si un adulte ne se souvient pas d'un événement de sa propre enfance qui lui a causé une peur constante, par exemple des caves ou des cafards, cela ne signifie pas qu'il n'y a pas eu d'événement. Les circonstances ont été oubliées, non préservées dans la mémoire, mais le lien dominant entre la réaction de panique et un certain objet (circonstance) est évident. Une coupure dans l'enfance peut devenir la base d'une peur pathologique des objets tranchants à l'âge adulte (ahmophobie), et l'observation d'un incendie peut conduire à la peur du feu (pyrophobie).

La cause de la phobie peut être éducation incorrecte. Si les parents protègent excessivement l'enfant, alors l'enfant risque de ne pas être initié, incapable de prendre des décisions et craignant toute responsabilité (hyphengiophobie).Les allégations constantes de maman et papa, des grands-parents selon lesquels les chiens sont très dangereux peuvent provoquer une kinophobie, et les allégations selon lesquelles on ne peut pas faire confiance aux gens peuvent devenir la base d'une sociophobie durable.

Un autre extrême éducatif qui peut également sous-tendre une phobie est ignorer les peurs de l'enfant. Si le bébé n'a personne avec qui partager ses peurs, il n'y a nulle part où obtenir des explications complètes sur l'irrationalité de ses peurs, s'il est simplement ignoré, fait peu attention à lui, il n'y a pas de contact émotionnel avec ses parents, puis les peurs s'enracinent rapidement dans l'esprit des enfants et il peut être difficile, voire impossible, d'y faire face plus tard. .

La punition peut être le «déclencheur» d'une phobie - parmi les claustrophobes, il y en a beaucoup qui étaient enfermés dans un placard, un sous-sol, un placard, punis dans un coin sombre, etc. Et parmi les agoraphobes, il y en a beaucoup qui ont perdu leur enfance sur la place , a repoussé ses parents et a éprouvé une grande frayeur à ce sujet.

La phobie peut se développer chez les adultes et les enfants sous l'influence d'informations externes persistantes. La peur des greniers ou des sous-sols, des terroristes ou une maladie des caissons peut se développer après avoir regardé des films d'horreur, des thrillers, la peur des médecins peut devenir réelle après avoir reçu une forte impression des nouvelles d'une erreur médicale ou d'un film dans lequel il y avait un méchant-médecin.

Le développement des phobies affecte les personnes qui ont vécu des catastrophes, des zones de guerre, des catastrophes naturelles, des accidents et des accidents. Dans le même temps, le thème et le type de phobie correspondent généralement aux circonstances - l'aquaphobie se développe souvent chez ceux qui ont survécu à l'inondation ou se sont noyés, mais a été sauvée, l'hoplophobie (peur des armes) se développe chez les personnes sous le feu, se trouvait dans la zone où les combats ont eu lieu et etc. Les personnes qui se retrouvent dans les décombres sont plus susceptibles de rencontrer une claustrophobie à l'avenir.

Comment reconnaître une phobie en soi ou en un être cher, comment comprendre s'il y a un trouble mental, ou s'agit-il de la peur la plus courante inhérente à tout le monde? Cette question est très importante. Par conséquent, vous devez savoir quels sont les signes d'une véritable phobie. Tout d'abord une crise de peur aiguë qui se produit chaque fois qu'une personne rencontre certaines circonstances ou certains objets.

Lors d'un contact avec une circonstance ou un objet effrayant, une personne a un rétrécissement de sa conscience et de sa perception. Il en ce moment le monde entier n'est limité que par cette circonstance, et donc il est impossible de se laisser distraire par autre chose, rien d'autre n'existe en ce moment pour un phoba dans le monde.

Le cerveau commence rapidement des chaînes de réaction et des réactions autonomes apparaissent - le contrôle de ses propres actions est perdu, la respiration s'accélère, elle devient superficielle, peu profonde, le cœur palpite, une grande quantité de sueur est libérée, elle sèche dans la bouche en raison de la cessation de la sécrétion des glandes salivaires, des étourdissements se produisent et une faiblesse apparaît dans les jambes. Une personne peut perdre conscience.

Habituellement, les premières manifestations de la phobie sont associées à une peur et une panique sévères; dans les rechutes suivantes, une augmentation du niveau de peur est notée. Afin de lui faciliter la vie, une personne commence à éviter d'éventuelles situations «dangereuses» pour lui, et cet évitement est fixé comme une caractéristique distinctive du comportement.Si vous voyez quelqu'un qui essuie soigneusement ses mains avec une serviette humide après chaque poignée de main ou vérifie constamment la fraîcheur de sa respiration, vous pouvez être sûr que les comportements obsessionnels dans ce cas sont des signes d'une certaine phobie chez la personne (dans le premier cas, la mésophobie et dans le second - halitophobie).

Si la peur est si «exotique» qu'il est facile de l'éviter à l'avenir (par exemple, un résident du nord a peur des grandes araignées tropicales, que vous ne rencontrerez pas dans le nord pour des raisons naturelles évidentes), alors les attaques répétées peuvent ne pas durer des années. Mais ce n'est pas un remède, mais seulement une illusion de victoire sur un problème. Cela vaut la peine pour les arachnophobes du Nord de voir accidentellement l'image d'une tarentule ou de changer de téléviseur sans succès et de participer à un programme sur la faune, où ils parlent simplement d'araignées en Afrique ou en Australie, comment il peut subir une grave attaque d'horreur, paniquer avec toutes les conclusions découlant d'une attaque de panique.

Foby planifie très soigneusement ses actions. Par peur de traverser la rue, une personne réfléchira cent fois aux itinéraires alternatifs pour arriver à destination. Si de tels itinéraires ne sont pas trouvés, il peut alors refuser de s'y rendre.

Le danger d'une phobie est que la vie d'une personne souffre considérablement, subit des changements qui l'empêchent de vivre librement et calmement, de communiquer, de travailler, de voyager. Mais ce n'est pas la seule raison pour laquelle il est recommandé de ne pas supprimer, mais de traiter les phobies. Si une phobie pénètre souvent dans une atmosphère dérangeante (vit au centre d'une grande ville par peur des rues et des places ou souffre de pédiophobie - peur des enfants), alors il est plus probable qu'elle essaiera d'étouffer ses peurs avec des drogues, de l'alcool, des substances psychotropes.

C'est pourquoi il y a beaucoup d'alcooliques, de drogués, de drogués parmi les phobes, etc.

Il n'y a pas de remède contre les attaques de panique à action rapide. Les médicaments ne sont généralement pas très efficaces pour les phobies, de sorte que les psychiatres et psychothérapeutes modernes essaient de prescrire des médicaments uniquement dans les cas extrêmes, préférant les antidépresseurs (les tranquillisants suppriment simplement la perception de la peur, provoquent une forte dépendance et ne guérissent en aucune façon la cause profonde). Si une décision est prise sur la prescription de médicaments, il est recommandé d'utiliser des cours exceptionnellement courts avec de longues pauses.

La méthode la plus efficace pour surmonter les troubles phobiques est considérée aujourd'hui. psychothérapie cognitivo-comportementale. Il représente une collaboration assez longue et minutieuse du patient et du médecin. Tout d'abord, l'identification de situations et d'objets spécifiques qui provoquent l'horreur. Ensuite, le spécialiste commence à aider une personne à créer de nouvelles installations qui mettent en valeur le sophisme des anciennes et aident à jeter un regard neuf sur ce qui semblait hier terrible, cauchemardesque. À ce stade, les effets de l'hypnose et de la PNL peuvent être appliqués.

Ensuite, la personne commence à s'immerger progressivement dans des situations stressantes. D'abord à ceux qui ont initialement provoqué moins de peur, puis aux pires cauchemars. L'immersion est surveillée par un médecin à chaque étape. Cela aide une personne à changer la perception d'une situation terrible et à la prendre calmement. La thérapie est combinée avec des techniques de relaxation, les méthodes de relaxation musculaire profonde sont particulièrement efficaces.

Les psychanalystes recherchent un conflit intérieur profond de l'homme, qui a conduit à une manifestation externe - la panique. Ils évoquent des souvenirs d'enfance, des peurs, des rêves, des images et trouvent un «lien de problème» qui a déclenché la peur de quelque chose.Ensuite, ce lien est ajusté.

Aujourd'hui, ils utilisent également les possibilités de la réalité virtuelle à l'aide de lunettes de réalité augmentée et de mondes virtuels spécialement créés pour les phobes pour le traitement des peurs.

Le pronostic de guérison dépend de combien le patient lui-même souhaite se débarrasser de son anxiété et de sa panique. Le traitement le plus efficace est celui dans lequel le patient collabore avec le médecin, remplit toutes ses recommandations, prend les médicaments prescrits à temps, ne permet pas l'automédication et ne manque pas de séances de psychothérapie.

En outre, pendant le traitement, une personne doit renoncer à l'alcool, aux drogues et aux autres mauvaises habitudes. Ce sera bien si quelqu'un proche est proche - soutenir et aider à apprécier les résultats intermédiaires qui peuvent être atteints. Parfois recommandé tenez un journal des observations de vos émotions.

Voyez ce qu'est réellement la phobie dans la prochaine vidéo.