Il y a des gens qui aiment être photographiés, prendre des selfies, partager des photos avec d'autres, et il y a ceux qui sont presque impossibles à voir sur la photo - ils évitent soigneusement les photos prises par la peur subconsciente.
Caractéristiques de la phobie
La peur de l'appareil photo et la perspective de se lancer dans la photographie peuvent avoir une origine différente. Dans la plupart des cas, nous parlons dysmorphophobie, dans lequel une personne croit avoir des défauts d'apparence, donc elle ne veut pas qu'ils soient visibles pour les autres et pour lui-même, en restant un rappel sous la forme d'une photographie.
Parfois, la peur de prendre des photos est liée avec une peur de l'objectif de la caméra (une phobie assez courante, en particulier chez la génération plus âgée, appelée autogonistophobie) Dans ce cas, les gens ont peur de la situation elle-même face à la caméra. Avec la photophobie, les gens ont peur de prendre des photos avec des flashs, car ce trouble mental est étroitement associé à la peur des flashs de lumière vive.
Parfois, une personne présente des signes des trois phobies. En tout cas, la peur de prendre des photos est un problème sérieux. Après tout, les photos ne sont pas seulement des selfies drôles sur les réseaux sociaux, mais aussi une nécessité (lorsque vous avez besoin de prendre des photos sur des documents), de la mémoire (photos mémorables d'une classe, d'un groupe d'institut, photos de famille). Si une personne évite soigneusement de prendre des photos, cela peut avoir un impact significatif sur sa vie.
Raisons
La peur de photographier peut se manifester chez une personne de tout âge, mais le plus souvent - chez les adolescents et les adultes. Mais les raisons prédisposantes au développement des phobies sont généralement posées dans la petite enfance - de 3 à 7 ans.
Habituellement, la peur sous-jacente de participer à une séance photo est une faible estime de soi.
Une personne ne sait pas à quoi elle ressemble, à quoi ressemblent la plupart des gens. Il pense que son apparence est pire, elle a des défauts. Et même s'il s'agit d'un petit grain de beauté sur la joue, la personne souffrant de ce trouble le perçoit comme une tache géante à laquelle tout le monde va certainement prêter attention. Il est timide, l'opinion publique sur sa personne est très importante pour lui, il a peur de la condamnation, du ridicule.
Parfois, la peur est basée sur la superstition, les croyances religieuses. Si un enfant a entendu qu'une photographie peut emporter l'âme, prendre la vie, alors la peur irrationnelle ne lui permettra pas de faire quelque chose qui est pour beaucoup simple et naturel - se tenir devant la caméra ou l'objectif de la caméra vidéo. La peur peut être associée à des expériences personnelles négatives. - une fois que l'enfant s'est mal passé sur la photo, alors ses pairs, ses camarades de classe se sont moqués de lui, il est devenu victime de pression. La prochaine fois, le fait de la prochaine séance photo sera très inquiétant.
La peur peut être liée à l'éducation de l'enfant. Le plus souvent, un tel problème est rencontré par des personnes qui ont été élevées dans une atmosphère d'esthétique et de beauté - les parents ont exigé que tout soit beau, critiquant l'apparence de l'enfant. L'autre extrême est le manque d'attention des adultes. En même temps, l'enfant a essayé d'attirer l'attention sur lui, s'est décoré, mais n'a pas atteint le but et a finalement été convaincu qu'il était la façon dont la nature l'avait créé, personne n'était intéressé et nécessaire.
La théorie génétique de la peur ne trouve pas de preuves suffisantes. Aucun gène n'est responsable de la transmission de la peur des photographies de maman à fille ou de papa à fils. Mais on constate que les enfants peuvent copier le comportement des parents, donc les adultes qui ont peur de prendre des photos grandissent souvent des enfants qui ont la même peur. Certains traits de caractère prédisposent au développement de la peur - suspicion, anxiété, excitabilité accrue, anxiété. Les personnes timides sont également en danger.
Symptômes
«J'ai peur d'être photographié», disent-ils si souvent, en particulier les femmes. Est-ce à dire qu'ils ont un trouble mental phobique? Pas du tout. Souvent, de telles déclarations sont un signe d'embarras, de coquetterie, de désir de recevoir un compliment, car en réponse à tout photographe répondra exactement ce que je veux entendre - «Eh bien, ce que vous! Tu es superbe! "
Un vrai fob ne demande pas d'éloges, n'a pas besoin d'approbation, c'est juste effrayant, et parfois c'est la panique. Si la plupart des personnes en bonne santé peuvent se ressaisir et accepter une photo, les phobes ne peuvent pas le faire en principe.
S'il y a des événements dans le cadre desquels les photographes vont travailler, ou une photo collective est à venir, une séance photo (conférence, concert, concours, tout événement), alors la phobie à l'avance, parfois en quelques jours, commence à s'inquiéter.
L'anxiété augmente à l'approche d'une date importante; une personne peut littéralement perdre le sommeil et le repos, l'appétit. Toutes ses pensées peuvent être occupées par la prochaine occupation désagréable - la nécessité de prendre des photos. Il n'y a rien de surprenant dans le fait qu'en conséquence, les phobes trouveront très probablement beaucoup de raisons et de raisons de ne pas assister à l'événement.
Si le photographe a surpris le phoba, les symptômes deviennent visibles pour tout le monde. Une personne souffrant de la peur de prendre des photos ressent instantanément tous les «charmes» de l'adrénaline qui se précipitent dans le sang, à savoir:
- la pression augmente, les palpitations augmentent fortement;
- les paumes transpirent, le dos, des gouttes de sueur froide dépassent sur le front;
- les mains et les lèvres commencent à trembler;
- les pupilles se dilatent;
- il y a une sensation de nausée;
- dans un cas grave, une perte de conscience à court terme, des évanouissements peuvent survenir.
Un vrai phobus ne peut pas surmonter sa peur, il ne peut l'influencer avec aucun argument.
Il cesse de contrôler la situation, seulement lui et une situation dangereuse existent (besoin d'être photographié) ainsi qu'un objet effrayant (objectif de la caméra). Tous ces changements se produisent en quelques secondes, ceux qui l'entourent ne remarquent que la personne a changé de visage, il est extrêmement inquiet. Le cerveau, en réponse au danger, donne l'une des deux commandes: le phob reste soit au même endroit, refuse de se tenir là où le photographe pointe, ne répond pas aux stimuli externes, ou s'enfuit pour trouver rapidement un espace sûr dans lequel il peut à nouveau trouver l'harmonie et le calme.
Après une attaque, une personne a honte. Il est gêné de devoir répondre aux questions des autres, il a honte d'avoir mal agi. Il fait une promesse - assurez-vous de faire face à l'excitation avant la prochaine séance photo. Malheureusement, sans traitement approprié, la prochaine séance photo se terminera par un échec complet.
Il n'est pas surprenant qu'une personne souffrant d'une phobie commence à éviter toute situation dans laquelle, même théoriquement, il peut être nécessaire d'apparaître devant un objectif photo. Souvent dans les entreprises, ces personnes sont appelées à être photographes, et le refus catégorique répond à la proposition de les remplacer afin qu'elles puissent être capturées pour une longue mémoire.
Le traitement
Si nous parlons de la peur pathologique de prendre des photos (phobie), il est impossible de se débarrasser de cette peur par nous-mêmes. Si vous parvenez à calmer l'excitation et à apparaître sur la photo, vous n'êtes certainement pas un fob. En cas de phobie, une visite chez un psychothérapeute ou un psychiatre est recommandée. Inutile d'être timide avec ces spécialistes, ils savent, comme personne d'autre, à quel point il est difficile de vivre avec une phobie, quelles sont les conséquences désagréables qui en découlent.
Pour le traitement est prescrit un cours de psychothérapie. Le médecin établit les véritables causes du problème - qu'il s'agisse d'insatisfaction envers soi-même, de faible estime de soi ou de photophobie (photophobie), ou d'une expérience traumatisante qui a eu un fort impact sur la psyché. Pour éliminer les effets des causes nocives peuvent être utilisés hypnothérapie, méthode de programmation neurolinguistique, thérapie cognitivo-comportementale, thérapie rationnelle.
Le traitement dure plusieurs mois, il est important de suivre les recommandations du médecin, d'assister à temps aux cours du groupe psychothérapeutique ou aux cours privés, de ne pas boire d'alcool, de substances psychoactives, d'éviter le stress sévère, le surmenage.
La prescription de médicaments par crainte de prendre des photos n'est généralement pas nécessaire. Mais dans certains cas, peut être recommandé antidépresseurs (avec une dépression sévère), ainsi que sédatifscela aidera à éviter une excitation excessive du système nerveux.
De plus, il est jugé utile de maîtriser les méthodes de relaxation, les exercices de respiration.
Peu à peu, le thérapeute commence à attacher la personne aux photographies - il demande d'abord de prendre des photos de ce qu'il aimait autour de lui, puis il devient lui-même un participant aux séances photo. Le pronostic de ce trouble phobique est plutôt favorable. Dans la grande majorité des cas, il est possible de se débarrasser complètement de la peur avec l'aide d'un professionnel.
