Atichyphobie: description et traitement

Dans une certaine mesure, chacun de nous a besoin de la reconnaissance du mérite et du succès. Et les pensées sur une éventuelle défaite, un résultat infructueux d'une entreprise ne peuvent pas être attribuées à des événements agréables. Mais il y a des gens qui la peur de l'échec vous fait abandonner les affaires et les entreprises en général. Ces personnes sont appelées atihifobami.

L'atichiphobie est peur pathologique irrationnelle de l'échec. Ce trouble mental tire son nom du latin atyches - «malheureux» et du grec φόβος - «peur». Ce trouble est considéré dans le monde moderne comme l'un des plus courants, mais, malgré cela, seule une petite partie de l'atihifobov vient aux psychothérapeutes et aux psychiatres pour recevoir un traitement adéquat. Les autres attribuent habituellement ce qui se passe à leur personnage.

Dans toutes les situations où il y a même le moindre soupçon de concurrence en tant que tel, les personnes atteintes d'atichiphobie voient un lien étroit avec le danger, elles croient qu'elles échoueront et survivront à l'avance à leur fiasco.

Une personne n'a pas confiance en ses forces, ses connaissances, ses capacités, ses capacités, et donc sujette à la dépression et à l'émergence de pathologies plus graves de la psyché. L'atichyphobie est considérée comme un trouble phobique destructeur. Il est capable non seulement de détruire la vie d'une personne sous ses divers aspects, mais aussi de causer un préjudice irréparable à sa santé.Dans le contexte d'une attente constante d'échec, beaucoup commencent à consommer de l'alcool et des drogues afin de se détendre au moins temporairement, de cesser de penser aux perspectives de leurs propres défaites et de pleurer les occasions manquées qu'une personne n'a pas osé utiliser pendant qu'elle en avait l'occasion.

Cette phobie des spécialistes appartient à la catégorie du social. Dans l'enfance, nous attendons tous les éloges des parents pour un beau dessin, des travaux manuels réussis et des notes à l'école. Lorsque nous grandissons, le besoin de louanges ne diminue pas et, à certains moments de notre vie, il peut devenir plus aigu.

C'est elle qui sous-tend sa peur de ne pas devenir le meilleur, d'échouer. Une personne en bonne santé se distingue d'un atihiphob par la capacité de traiter philosophiquement la défaite. Les personnes atteintes d'un tel trouble mental ne peuvent pas raisonnablement raisonner la situation, éprouvant douloureusement même leurs petites erreurs. La simple pensée que l'échec peut être répété provoque l'horreur de panique, une terrible excitation pour l'atihifob, il lui est difficile de faire face à ces émotions.

L'excitation avant leur échec possible (pas encore arrivé) oblige une personne à éviter soigneusement toutes les situations liées à la compétition - admission à l'université, entretiens d'embauche, participation à des concours créatifs et compétitions sportives, et même la perspective de créer des relations étroites avec un être cher, l'atihiphob refusera immédiatement si un adversaire apparaît à l'horizon.

De tous les types de troubles phobiques de la psyché, c'est l'atichiphobie qui a le plus grand nombre de formes sous lesquelles elle peut être observée, c'est pourquoi le vrai atihifoba peut être si difficile à reconnaître.

• Auto-isolement et auto-isolement - avec ce formulaire, l'atihiphob refuse de participer à tout événement impliquant une compétition (ne se rend pas pour une entrevue, refuse de participer à divers événements et projets, tout obstacle, même minime possible, à la réalisation de l'objectif devient insurmontable).

• Auto-sabotage - la peur de l'échec prend la forme d'une conviction persistante, la confiance que tout finira mal. Le patient ne refuse pas de participer aux événements, mais essaie de tout faire à un niveau subconscient afin de ne pas obtenir un résultat positif.

Puis il dit "qu'il savait". Les instructions que reçoivent ces atihiphobes sont généralement exécutées pendant très longtemps, elles sont diligemment retardées, une personne atteint le point d'absurdité et commence à montrer des signes d'incompétence.

• Immobilisation - sous cette forme, l'atihiphobie est acceptée par le patient comme un trait de caractère. Il ne se bat pas, ne cherche pas à surmonter son insécurité, il est inactif et répond à toutes les questions de l'extérieur: "Oui, je le suis". Ces patients ont tendance à s'enfermer, ils ne se développent pas, ne grandissent pas professionnellement et personnellement.

Ils disent eux-mêmes qu'ils n'ont pas de capacités et qu'ils étaient les derniers en ligne quand Dieu a distribué des talents, mais ils n'en avaient pas assez.

• Perfectionnisme - une personne veut vraiment être la meilleure, mais a peur d'échouer, et est donc obligée de faire beaucoup d'efforts pour empêcher même théoriquement aucune action erronée ou imprudente. Le désir d'être le meilleur devient une obsession. Toute entreprise qui prend un tel atihiphob se transforme en stress pour lui, car il met toute sa force pour que tout soit fait «au point». Certes, avec cette forme de trouble phobique, le patient ne sort jamais un dossier d'une sphère qui ne lui est pas familière, se limitant à un seul domaine d'activité.

Par exemple, un programmeur performant et perfectionniste assume les tâches professionnelles les plus difficiles, mais ne peut se résoudre à surmonter la peur et à participer aux «Fun Starts» à l'école avec son propre enfant.Ou pour une femme - professeur de littérature, il semble tout à fait inacceptable de camper avec ses élèves le week-end, car elle a simplement peur d'être ridiculisée.

Tous les types d'atichiphobie sont caractéristiques faible estime de soi et forte autocritique.

La psychologie et la psychiatrie attachent une importance particulière à l'étude des causes du développement d'une peur de la défaite. Compte tenu de l'étendue de cette phobie, il est nécessaire de développer les méthodes d'assistance les plus efficaces. Les experts ont tendance à croire que diverses causes peuvent provoquer une atihifobie, parmi lesquelles l'expérience personnelle négative prend la première place.

L'expérience d'échecs vécus peut être particulièrement douloureuse et traumatisante pour une personne si elle a tendance à se généraliser. Dans ce cas, selon une histoire ou une situation unique, une personne commence à juger le phénomène ou l'événement dans son ensemble. Ainsi, ayant commis une erreur une fois, ayant échoué, la personne conclut qu'elle ne peut rien faire de valable, que ses capacités ne sont pas assez grandes, qu'elle manque de connaissances et de compétences et, en général, c'est un échec. Cette croyance déclenche une série de réactions négatives, le désir de faire quelque chose ou de réaliser quelque chose est presque à la racine bloqué.

Tout d'abord, les parents peuvent influencer la faible estime de soi, plus précisément leur attitude envers les échecs et les échecs de l'enfant. S'il est de coutume dans la famille d'exiger que l'enfant soit le meilleur à l'école, dans les sports, une école de musique et un studio de dessin, afin que l'enfant ait les meilleures notes de la classe, alors l'enfant est en tension constante - il n'est pas facile de tout suivre.

Si, dans la famille, même les succès sont considérés comme acquis, en vertu desquels il n'y a aucun encouragement, l'enfant a une idée déformée de ses propres réalisations. Les parents perfectionnistes peuvent les gronder et même les punir sévèrement, ce qui affecte immédiatement leur perception d'eux-mêmes comme incapables de réussir.

De plus, il n'est pas du tout nécessaire que la raison du ridicule soit les actions et les actes, parfois ils ridiculisent les qualités personnelles et les traits de caractère. Cela se produit souvent dans les groupes de maternelle, dans les écoles, dans les sections et même dans les premières années de l'enseignement supérieur. A tout moment, dans un contexte de forte insatisfaction envers soi-même, la victime du ridicule peut développer une peur de l'échec.

Les plus exposés à la peur personnes impressionnables, suspectes, sujettes à l'anxiété.

Atihifoba juste assez pour le découvrir parmi d'autres personnes. Il est toujours inquiet, très inquiet des événements importants. Si vous devez faire quelque chose, vous mettre d'accord sur quelque chose, effectuer un travail responsable, en plus de l'anxiété, l'atihifob éprouve tout un complexe de symptômes végétatifs. Son rythme cardiaque s'accélère, une sensation désagréable dans son estomac apparaît, sa peau devient plus pâle, la transpiration peut augmenter.

Dans un état de peur, atihifobov tremble souvent les mains, dilate les pupilles, le pouls devient fréquent, la respiration - superficielle. Beaucoup notent que des douleurs pressantes apparaissent dans la région du cœur. Certains deviennent fortement nerveux, pointilleux, irritables, tandis que d'autres, au contraire, tombent dans un état de stupeur.

Par exemple, avant un examen ou un entretien important, le patient peut perdre le sommeil, il ne peut pas se débarrasser des pensées obsessionnelles, faire défiler dans sa tête les scénarios possibles du cas à venir sous un jour négatif, des diarrhées et des nausées se développent.D'une excitation ordinaire avant un événement important qui est commun à tous, une attaque d'atihiphobie diffère principalement en ce que toutes les manifestations sont présentes au bord d'une attaque de panique, et les attaques de panique elles-mêmes sont possibles.

De plus, une personne comprend que il n'y a pas encore de raison de s'inquiéter, après tout, rien de terrible ne s'est produit, tout va bien, mais il ne peut pas faire face à l'horreur, les manifestations de l'ichichophobie ne se prêtent pas à une influence et à un contrôle volontaires.

Avec cette phobie, il est très important de consulter un médecin, car il est presque impossible de surmonter seul cette forme de peur pathologique sociale. Demander de l'aide est déjà un grand pas pour vaincre la peur. Le thérapeute ou le psychiatre commence le traitement avec la mise en place d'une "histoire d'enfance" - ils interrogent le patient sur son enfance, son éducation, sur quoi et dans quelles situations il a été puni, comment la relation d'une personne a été établie avec ses camarades de classe, ses camarades de classe, les représentants du sexe opposé. Cela aide à trouver les causes profondes d'une faible estime de soi.

Le médecin établira comment son patient lui-même se rapporte à ses échecs et ses erreurs, comment les choses sont avec la présence de motivation pour réussir.

Parmi les méthodes de traitement psychothérapeutique, une efficacité particulière est méthode de modélisation des situations. Le médecin crée une description des situations qui se sont soldées par un échec complet pour le patient. La tâche du patient est de décrire le plus en détail possible toutes les nuances de sensations et de sentiments qu’il a ressentis pendant et après la lésion. Le traitement est basé sur la sincérité - s'il n'existe pas, il sera très difficile de surmonter la phobie et d'éliminer ses manifestations.

Les activités de groupe sont utiles car parler avec des gens qui ont peur d'échouer aide une personne dans un environnement calme à regarder son propre problème de côté.

Il n'y a aucun médicament pour combattre l'atihiphobie. Mais le médecin peut, à sa discrétion personnelle, recommander antidépresseurs s'il remarque que le patient a une humeur dépressive et des somnifères pour des troubles du sommeil.

Pendant le traitement, les patients Il est recommandé d'éviter le stress, l'alcool, les drogues. Ils sont encouragés à en savoir plus sur les biographies des personnes qui ont réussi. Habituellement, leurs victoires étaient le résultat de nombreux échecs, qui sont devenus la base d'une expérience si précieuse et importante pour la victoire.

Pour savoir comment surmonter la peur de l'échec, voir ci-dessous.