Arachnophobie: symptômes et solutions

Les araignées chassent les gens partout: dans les appartements, les maisons, dans la rue. Les femmes, en train de nettoyer, retirent les toiles d'araignée des luminaires et des plafonds. De petites araignées la tissent. Même à leur vue, de nombreux représentants du beau sexe tombent dans la panique. À quoi la peur des araignées est-elle liée?

La plupart d'entre nous pensent que les arthropodes ont une apparence plutôt désagréable, et les gens ont également peur qu'il y ait parmi eux de nombreuses personnes vénéneuses.

Les gens sont caractérisés par diverses phobies. Certains ont peur de mourir d'une maladie, d'autres deviennent fous. Mais presque tout le monde est uni par la peur des arachnides, en d'autres termes, l'arachnophobie. C'est l'un des cas particuliers de la soi-disant zoophobie. Il est à noter que cette peur est la plus courante parmi de nombreuses phobies.

La structure du corps de l'arachnide est complètement différente de l'humain. L'insecte a de nombreuses pattes, un grand corps et une petite tête. Une variété de structures corporelles, de tailles et de couleurs de cette instance sont incroyables. Ces créatures suceuses de sang attaquent leurs frères et tuent, retirant tous les jus. Et ce fait signifie que les araignées se distinguent de manière significative par leur impitoyabilité parmi les autres insectes.

Pas étonnant que les gens aient peur des araignées, car beaucoup d'entre eux sont toxiques. Mordre l'araignée la plus inoffensive peut causer de gros problèmes. Même si le poison n'est pas mortel, une infection dangereuse peut pénétrer dans la plaie.Il s'avère que même un gros individu peut mourir de l'attaque d'un petit insecte.

Ils peuvent apparaître soudainement. C'est juste qu'un individu peut voir une très grande araignée ou une image inhabituelle à tout moment, et à ce moment-là, il commencera à avoir une crise de colère. Tout cela se produit parce que depuis de nombreux siècles, l'humanité est confrontée à une triste expérience.

L'arachnophobie est souvent confondue avec le dégoût ou le rejet de quelque chose. De tels sentiments peuvent se développer dans l'intervalle d'un certain temps et se réveiller soudainement à un moment donné. Une attaque de panique avec peur des araignées se produit avec presque toutes les personnes. Personne n'est à l'abri d'elle. Et le danger de cette condition est que une personne peut avoir une dépression nerveuse ou même une crise cardiaque.

Ensuite, un cas triste conduira à une peur constante. D'autres conditions douloureuses et obsessionnelles peuvent commencer. Après cela, le sujet commencera à craindre diverses pièces sombres (sous-sols, greniers) uniquement parce qu'il peut y avoir des araignées.

Et vous pouvez d'abord observer votre bien-être, puis tirer des conclusions. Si vous ou votre proche avez une sensation désagréable lorsque vous voyez des arthropodes, vous devez au moins vous méfier. Les symptômes suivants vous aideront à déterminer votre phobie:

• palpitations et rythme cardiaque;
• il existe un désir inexplicable de tuer immédiatement un insecte;
• un sentiment croissant de peur, et il devient incontrôlable;
• tremblement des mains et des pieds;
• la peur se transforme en attaque de panique;
• transpiration
• léthargie ou activité aiguë;
• la peau devient cramoisie ou, au contraire, pâlit.

Si une personne continue de se comporter de manière inappropriée, alors elle essaie de trouver des nids d'araignées partout et de les détruire. Les femmes commencent généralement à nettoyer à fond et à éponger les planchers dans toute la maison. Certains en arrivent au point de pouvoir pulvériser un aérosol toxique dans toutes les pièces s'ils remarquent une toile d'araignée. Et cela provoque une véritable panique de l'arachnophobie.

Les personnes souffrant de cette phobie parlent tout le temps du danger de rencontrer des arthropodes. Décrivez des cas d'attaques d'araignées sur des personnes. En même temps, ils montrent leur surexcitation. Et cela suggère que des mesures doivent être prises pour les sauver d'une phobie de cette orientation. Et d'abord, il est nécessaire d'identifier les raisons.

Des études menées par des scientifiques ont montré que l'arachnophobie dans la plupart des cas ne peut pas expliquer la raison de leurs craintes. Par conséquent, ils n'ont pratiquement aucun pouvoir pour contrôler leurs phobies, qui ne surviennent qu'avec la pensée des arthropodes. Mais ici, il est nécessaire de séparer l'arachnophobie de l'hostilité.

Certaines personnes sont de nature délicate. Ils sont agacés par la vue des araignées. A la vue de tout insecte, ils veulent détourner le regard, secouer leurs vêtements ou tamponner leurs pieds. L'aversion est également un état obsessionnel, seulement il s'exprime sous une forme différente.

Apparemment, cela est dû au fait que les arachnides sont très différents des humains dans leur apparence. Cette hostilité vient des profondeurs des siècles. Lorsqu'une personne a été forcée de survivre dans le monde cruel de la nature, elle a développé des phobies associées à la préservation du genre. Toutes les créatures vivantes de la planète ne sont pas associées à la panique chez les humains.Les habitants des mers et des profondeurs ne provoquent pas un dégoût aussi fort du fait qu'ils sont à une distance considérable du foyer humain.

Rien ne peut les arrêter avant d'entrer dans la maison. Il y a des cas fréquents où les araignées ont attaqué des personnes pendant leur sommeil au lit. Les scientifiques ont découvert que les araignées sont des habitants assez anciens de la planète. Depuis la peste et d'autres maladies graves, les gens sont convaincus que les insectes sont capables de transporter des agents pathogènes dangereux. Et c'est une autre raison persistante de craindre les arthropodes.

Les araignées ne sont détruites que parce qu'elles vivent sur Terre.. Pour une raison quelconque, on pense que les tuer est un mauvais présage. Cependant, il existe une autre version: si vous tuez une araignée, vous serez libéré de tous les péchés. Pas étonnant que de telles contradictions existent entre les gens.

Bien sûr, c'est l'arachnophobie qui peut affecter les personnes dont l'état mental est instable. Peut-être dans l'enfance une personne a vécu plus d'une situation stressante. L'expérience négative est restée dans le subconscient et est maintenant sélectionnée à l'extérieur. Cet individu peut souffrir de diverses phobies, mais elles sont suffisamment éloignées de sa vision. Et la présence d'une énorme araignée pourrait susciter dans son âme des peurs de longue date, qui se sont immédiatement réunies et incarnées dans l'arachnophobie.

Les personnes souffrant d'une fatigue constante ou d'une tension nerveuse sont également sujettes à l'arachnophobie. Avec ces manifestations, le corps exprime sa fatigue. Par conséquent, vous devez d'abord identifier la véritable cause de la phobie, puis tirer des conclusions. Des gens impressionnants, une fois confrontés à des informations terrifiantes sur les araignées, peuvent proposer diverses histoires qui leur feront peur. Ils sont même capables de croire eux-mêmes à ces fables et d'en convaincre d'autres.

Sur la base de leurs propres fantasmes, les arachnophobes peuvent examiner attentivement chaque cas spécifique associé à la vie des araignées. En conséquence, cette partie de la population cherchera du danger dans tous les coins de sa chambre, développant ainsi sa phobie dans des proportions énormes.

Les enfants ne savent pas qu'une araignée peut faire du mal. Mais ils se concentrent toujours sur le comportement des adultes. Et si l'enfant voit la peur des parents à la vue d'un insecte, il «répète» leur comportement. On peut dire que l'arachnophobie se transmet sur la base du comportement des proches, de génération en génération.

Ici, vous devez faire une réservation. Une personne avec une psyché stable n'est pas capable de se concentrer sur un problème pendant longtemps. Il peut passer à des émotions positives et oublier la peur pendant un certain temps. Lorsqu'un individu est heureux, il ne prête pas attention au danger, surtout lorsqu'il n'est pas concrétisé par quelque chose dans son esprit.

Et les personnes ayant une tendance aux états obsessionnels et à la névrose peuvent ressentir un stress quotidien en pensant au danger des araignées. Chaque jour, il ne peut que s'intensifier et conduire à la phobie. L'arachnophobie est sujette à la névrose. Certains sont sûrs que les névroses sont héritées et il est impossible de s'en débarrasser. En est-il ainsi?

Les experts disent que si un enfant né dans une famille avec des personnes atteintes de névrose est placé dans une autre famille, où tous ses membres ont une psyché stable, alors cet enfant grandira en bonne santé. Et ce fait confirme une fois de plus que toutes les phobies et états névrotiques ne sont pas hérités, mais acquis. Et si les phobies ne surgissent pas de nulle part, on peut dire avec précision qu'elles peuvent et doivent être éliminées.

Les personnes confrontées à des cas spécifiques de morsure d'araignée commencent involontairement à réfléchir à ce problème. En Asie centrale, il y a du karakurt. La morsure de ces individus dans la plupart des cas est fatale pour les humains et les animaux. Avant de se coucher, les bergers tirent un long fil de pure laine de mouton autour du lit.

Ce comportement s'est développé depuis l'époque où une personne a commencé à comprendre que ce type d'insecte est dangereux. Le bouche à oreille a transmis diverses histoires liées à l'attaque de cette catégorie particulière d'araignées sur les humains.

Dans les pays chauds, il existe des espèces qui peuvent tuer une personne presque instantanément. Beaucoup de nous aiment depuis longtemps les bananes importées des pays de l'Est. Ils sont vendus dans tous les magasins. Et presque personne ne pense que acheter des bananes peut avoir de tristes conséquences.

Dans la délicatesse exotique préférée souvent trouvée araignées bananes. Ces créatures vivent dans les palmiers et pondent des œufs sur la peau des bananes. Le venin de ce reptile est dix fois plus fort que celui d'un karakurt ou d'une veuve noire. Il y a de nombreux cas où des gens sont morts d'une morsure d'une araignée de banane bien au-delà de ses habitats uniquement parce que les bananes sont aujourd'hui répandues dans le monde.

Il n'est donc pas surprenant que les gens craignent d'abord une morsure mortelle. La peur provient également d'une petite espèce d'arthropode. Théoriquement, ils peuvent ramper dans la maison d'une personne à tout moment et à travers n'importe quel petit trou, et les conséquences de l'invasion seront imprévisibles. L'horreur provoque ce qu'on appelle effet de surprise. C'est lui qui peut provoquer la panique.

En outre, sur les grands écrans des cinémas, il existe de nombreux films avec la participation de différents types d'arthropodes, qui aux yeux de la foule mangent les gens. Et il contribue également à la propagation de l'hystérie persistante autour de ce type d'insecte.

Il convient de noter qu'il sera difficile de vaincre l'arachnophobie unilatéralement. Une approche globale est nécessaire ici. Une personne qui souffre doit simplement, indépendamment, se débarrasser d'une phobie. Le spécialiste pourra alors vous aider avec toutes les méthodes disponibles.

Il n'est possible de se débarrasser de la peur des araignées de manière médicale qu'en dernier recours, juste au moment où la maladie a déjà commencé. La nature sévère de l'évolution de la maladie entraîne de nombreux symptômes. Pour les crises de panique, le médecin prescrit nootropiques, antidépresseurs (groupe ISRS), tranquillisants.

Dans d'autres cas moins graves, d'autres méthodes de psychothérapie sont utilisées. Ils sont doux et aident à éviter les rechutes à l'avenir. Seule condition: le spécialiste doit être hautement qualifié. Nous énumérons certaines des techniques.

• La méthode de confrontation implique une collision d'un patient avec une phobie (avec son mode de réalisation). Des photos d'araignées sont placées devant une personne, mais les spécimens vivants dans des terrariums spéciaux sont les mieux adaptés à cette fin. Avec le médecin, un arachnophobe examine les arthropodes et apprend à contrôler sa peur. Dès que la situation commence à se stabiliser, le patient est transféré à la perception tactile de ces insectes. Alors, progressivement, on se rend compte que les salauds ne peuvent pas faire beaucoup de mal, et une attitude adéquate envers eux se développe.
• Dans la société moderne, divers gadgets se sont répandus. Avec leur aide, vous pouvez jouer à des jeux informatiques, où les personnages principaux seront les araignées les plus méchantes qui doivent être détruites. Progressivement, une personne s'habituera à l'image des insectes et cessera d'avoir peur.
• Environ la même méthode a été développée en Russie. Seulement ici, un programme virtuel spécial est utilisé. Arachnophobe est invité à parcourir un chemin difficile pour combattre les araignées dans le monde virtuel. Cette technique fonctionne bien sur la psyché d'une personne qui a peur des insectes. Elle aide à gérer ses peurs.

Les personnes aux nerfs très forts ne souffrent pratiquement pas de phobies de toutes sortes. Cependant, ils ont également des faiblesses. À la suite d'un stress sévère, ils peuvent acquérir des signes d'une maladie dans laquelle ils commencent à ressentir de la peur. On peut conseiller à ces personnes de surmonter leurs peurs avec les exercices suivants.

• Passons à la pratique de la méditation. Des classes constantes en silence aideront à se détendre puis à établir une harmonie intérieure.
• Nous devons cesser de combattre les pensées obsessionnelles. Oui, ils vous viennent à l'esprit, mais vous devez avoir le courage de les accepter, de vous réconcilier avec leur existence. Plus vous pensez que les pensées négatives doivent être éloignées de vous, moins elles vous viendront à l'esprit.
• Laissez votre système nerveux se reposer. Arrêtez de répondre aux situations désagréables. Certaines personnes recherchent spécifiquement des informations pour chatouiller leurs nerfs. Refusez les nouvelles négatives (au moins temporairement). Il vaut mieux partir loin de chez soi et se taire.
• Comprenez une chose: les pensées obsessionnelles et l'intuition n'ont rien en commun. Vous devez savoir que rien de mauvais ne vous arrivera, même si vous arrêtez de penser à vos étapes pendant 10 jours à l'avance et prédisez des événements.
• Si vous ne pouvez pas immédiatement vous débarrasser des pensées obsessionnelles, écrivez-les sur papier et relisez-les après un certain temps. En relisant vos peurs, vous vous rendrez compte à quel point elles sont absurdes.
• Une fois que vous comprenez que penser au mal est un exercice futile, commencez à remplacer vos peurs par un raisonnement sobre et rationnel. Pensez au fait que la probabilité de satisfaire les pires craintes est très faible.
• Faites toujours face à vos peurs. Ne les fuyez pas et ne vous cachez pas. Si vous avez peur des araignées, forcez-vous à nettoyer les toiles d'araignée dans l'appartement ou à observer un petit insecte domestique. Vous vous rendrez compte que vos inquiétudes ont été vaines.
• S'engager activement dans la relaxation. Ces méthodes incluent la méditation, la répétition des affirmations, l'entraînement physique. Ces exercices réduiront l'activité cérébrale, ce qui conduit à des états obsessionnels.

Vous devez comprendre qu'il existe suffisamment de méthodes pour lutter contre les phobies. Chacun d'eux peut être guéri par dissociation. Ce mot signifie une abstraction complète des événements actuels.

Pour vaincre la peur, vous devez vous «détacher» complètement de l'objet de votre phobie. Pour ce faire, essayez de faire vivre à votre cerveau différentes émotions à propos du même événement, en fonction de l'environnement. Une énorme araignée aux pattes hirsutes fait bien plus peur qu'une petite araignée à peine perceptible sous vos pieds. Afin d'arrêter d'avoir peur des deux, imaginez comment une énorme araignée perd progressivement sa taille et se transforme en une araignée complètement petite et inoffensive.

Pour faire face facilement à une phobie, n'exagérez pas la réalité. Il n'y a aucun endroit près de chez vous où de grandes arachnides se trouvent. Si votre peur a éclaté en hiver, pensez que toute araignée gèlera sur une route enneigée jusqu'à ce qu'elle atteigne votre porte. Et l'été viendra bientôt. Donc, avant la saison chaude, vous n'avez rien à craindre.

Vous devez toujours trouver des options qui vous aideront à «repousser» vos états obsessionnels. Dites-vous comme ceci: "J'y penserai demain, mais aujourd'hui je me sens bien."C'est à peu près ainsi que fonctionne la méthode de modification de l'échelle des événements.

Imaginez une araignée à 5-7 mètres de vous. Ensuite, déplacez cette distance. Que voyez-vous? L'araignée a considérablement diminué en taille. Imaginez maintenant comment vous le regardez par la fenêtre. Il s'éloigne progressivement au gré de ses affaires et disparaît complètement de votre vue.

N'oubliez pas que votre peur surgit instantanément. Dissocier dans le temps. Pensez au fait que demain en même temps, vous ne vous souviendrez peut-être pas de votre phobie, car vous serez au concert. Les arthropodes ne se trouvent pas dans les grandes salles. De plus, tout un orchestre jouera pour votre plaisir.

Essayez simplement de déplacer le moment de peur au moment où le concert aura lieu. Demain, vous ne serez pas à la hauteur d'une phobie, et vous ne vous souviendrez probablement pas qu'aujourd'hui vous aviez peur de vos propres pensées.

Et essayez également de faire l'exercice "Destruction de l'arthropode". Procédez comme suit.

• Faites une figurine d'araignée en papier ou en pâte à modeler. Colorez-le, attachez autant de jambes que possible.
• Ensuite, placez-le sur la table devant vos yeux et se concentrer sur cet objet. Vous pourriez être paniqué.
• Déplacez toute votre peur vers une figure d'araignée. Fixez-le là. Sachez qu'en réponse à vos actions, l'araignée ne pouvait rien faire. Il s'avère qu'il est sans défense devant vous.
• Puis avec force, en appliquant tous les sens, écraser et détruire l'insecte artificiel.

Pour savoir comment traiter l'arachnophobie, voir la vidéo suivante.