Anthropophobie: types et méthodes de traitement

L'anthropophobie est l'une des pires craintes dans la peur des gens. Ceux qui ont peur des insectes peuvent ne pas voyager dans les forêts denses, et ceux qui sont pris de panique par les voyages en avion peuvent utiliser des trains et des bus. Cependant, vivre complètement isolé des gens ne fonctionnera pas.

L'anthropophobie peut se produire de différentes manières: d'un léger inconfort chez les personnes à des symptômes physiques tangibles, parmi lesquels des nausées ou des étourdissements sont souvent constatés. La peur des gens peut se propager à tous les représentants de l'humanité, mais le plus souvent, un patient atteint d'anthropophobie a peur de groupes sociaux spécifiques ou de tous les étrangers.

La peur de catégories restreintes de personnes est appelée à sa manière en fonction de la profession, du sexe et de l'âge. Les anthropophobes combinent généralement la peur dans au moins plusieurs groupes sociaux.

Contrairement à de nombreuses autres phobies, les causes de l'anthropophobie sont très variables. C'est souvent la conséquence d'une blessure.

Les concepts d'anthropophobie et de sociophobie sont souvent confus, bien qu'ils soient assez proches et se complètent parfois. Cependant, ces concepts doivent être distingués, car il est un peu plus facile pour un sociophobe d'exister dans notre monde qu'un véritable anthropophobe.

La peur d'une société de personnes (c'est ainsi que le concept de sociophobie se présente) à éprouver une peur intense, une panique et une anxiété obsessionnelle dans un groupe particulier ou dans une grande équipe. Cependant, l'anthropophobie devient de plus en plus compliquée: pour un tel patient, même l'entreprise d'une seule personne peut être mal à l'aise.

Si une phobie sociale est perturbée par diverses situations sociales et foules au même endroit, les anthropophobes ont peur non seulement d'interagir avec une autre personne, mais simplement d'être proches. Les peurs sont liées à des difficultés à comprendre les intentions d'une autre personne: il semble au patient que tout le monde est un danger pour lui.

Parfois, une phobie de personnes survient chez des individus qui doutent de soi et qui ont peur d'être mal compris, ridiculisés ou humiliés. Dans ce cas, ils évitent également tout contact avec des personnes, mais même une simple personne de passage peut être une menace potentielle. Il est généralement inefficace de traiter spécifiquement l'anthropophobie - les professionnels comprennent ses causes profondes et découvrent quels traits de personnalité empêchent une personne de se sentir à l'aise dans une société humaine.

Le plus souvent, l'anthropophobie commence à l'adolescence. Étant donné que pendant cette période, la psyché est la plus vulnérable et qu'une personne reçoit beaucoup de nouvelles expériences et de nouvelles informations, à l'âge de 12-17 ans, de nombreuses personnes dans leur ensemble et les gens en particulier commencent à en effrayer beaucoup. L'anthropophobie peut être également affectée par les jeunes et les filles. Parfois, une phobie disparaît d'elle-même à mesure qu'elle grandit, mais souvent elle reste à vie à un degré ou à un autre jusqu'à ce qu'une personne se tourne vers un psychologue.

Les spécialistes appellent tout d'abord à rechercher les causes de l'anthropophobie apparue à tout âge de l'enfance. Des conditions défavorables et difficiles de grandir, une situation de conflit hostile pour un enfant dans la famille - de nombreux facteurs peuvent devenir la base de la formation de la névrose. Très souvent, la cause est la violence physique subie, d'autres blessures psychologiques, un stress sévère associé aux personnes d'une manière ou d'une autre: tout cela peut devenir un sérieux élan pour le développement d'un tel trouble phobique.

Ayant survécu à une situation défavorable ou dans un environnement hostile, qui peut être une famille ou une école, au fil du temps, l'enfant arrive à la conclusion qu'être seul avec lui est plus sûr, plus confortable, plus calme qu'avec n'importe qui d'autre. Rien n'est une menace, vous n'avez pas besoin d'attendre un truc, vous pouvez vous détendre, être vous-même et ne pas essayer de vous adapter aux normes de comportement imposées.

Plus la phobie se développe, plus il est difficile pour une petite personne de se débarrasser de la méfiance envers le monde et de la méfiance. Au fil du temps, toute curiosité dans la société humaine disparaît. De plus, dans la solitude, une personne peut facilement négliger les normes sociales: si un tel comportement était établi dans l'enfance, à l'âge adulte, même après avoir traité avec succès une phobie, la restauration des compétences de communication et de comportement dans la société prend également beaucoup de temps et d'efforts.

Les critiques agressives fréquentes et le rejet complet par des personnes respectées ou proches provoquent un sentiment négatif de fort doute de soi. En conséquence, étant proche des gens, le patient attend constamment une sorte de sale tour, d'agressivité, de négativité. Il semble à la personne que les autres le condamnent, c'est pourquoi il se comporte avec défi et étrangement pour la société, et les gens commencent vraiment à le condamner.

Le patient trouve confirmation de ses pensées et la phobie ne fait que s'intensifier. Il est presque impossible de briser le cercle vicieux sans l'aide de psychologues dans les cas avancés, cependant, En plus du travail d'un spécialiste, le soutien et la compréhension des proches sont un facteur très important.

Dans les cas extrêmes, cette phobie s'accompagne d'une peur de se démarquer d'une manière ou d'une autre de la majorité, une personne essaie d'être invisible et perd complètement sa personnalité. Souffrant d'une telle phobie, ils perçoivent souvent négativement les caractéristiques de leur apparence ou de leur comportement, ils ont peur de devenir l'objet de ridicule. C'est la peur du rejet qui sous-tend souvent l'anthropophobie.

Il convient de noter que les expériences d'enfance difficiles ne conduisent pas toujours au développement de névroses sévères - parfois, une personne s'en sort elle-même dans les premiers stades et maintient sa santé mentale. Et parfois, des phobies se développent également chez ceux dont le sort ne leur était pas nécessaire: même si l'enfant a grandi dans une bonne famille, il n'a pas subi de violences morales et physiques.

Dans ce cas, ce sont les qualités personnelles qui viennent au premier plan - ces caractéristiques qui rendent une personne prédisposée à la peur des gens, par exemple, la timidité ou la suspicion. Dans de telles situations, une petite poussée peut être suffisante pour développer une phobie.

À la question de savoir ce qu'est exactement l'anthropophobie elle-même et quelles peuvent être ses caractéristiques distinctives, les psychologues ont une réponse. Les symptômes de l'anthropophobie ne peuvent varier qu'en combinaison avec d'autres troubles mentaux (par exemple, la schizophrénie et d'autres psychoses, l'autisme, le trouble bipolaire ou la démence).

Dans la plupart des cas, chez toutes les personnes, la phobie apparaît à peu près la même et va de pair avec les peurs obsessionnelles suivantes.

• Peur de tout le monde en général. Chez les patients de ce type, la panique ou l'inconfort peut même amener un étranger à s'approcher d'un étranger dans la rue, et la communication avec les gens ou l'interaction physique est perçue de manière encore plus aiguë.
• Peur des étrangers, des étrangers. Il est difficile pour une personne souffrant d'un trouble d'un tel plan de se construire de nouveaux liens sociaux. Tout contact avec de nouvelles personnes s'accompagne d'anxiété obsessionnelle, et parfois de tremblements, de vertiges, de nausées.
• Peur de toucher les autres accompagne souvent l'anthropophobie. Cette peur est souvent le résultat d'un traumatisme. Il est très difficile pour ces personnes d'être dans une foule où des inconnus les frappent accidentellement: dans les cas graves, la phobie peut s'accompagner de douleurs physiques.
• Peur des gens avec certaines caractéristiques externes - par exemple, avec les cheveux bouclés, le nez retroussé ou les joufflus. Ces traits externes pour chaque personne atteinte de phobie seront très individuels.
• Peur des personnes d'un certain sexe, âge, nationalité. C'est également un trouble qui est souvent associé à des blessures dans l'enfance ou à l'âge adulte. Par exemple, les femmes victimes de violence ont souvent peur des hommes après cela.

Les anthropophobes ont très souvent peur de regarder dans les yeux d'autres personnes, ils s'inquiètent également de la possibilité que d'autres le regardent attentivement ou le regardent dans les yeux.

Établir un diagnostic précis de l'anthropophobie ne peut être qu'un psychologue professionnel ou un psychothérapeute. Ce trouble est très facile à confondre avec les autres, donc l'expérience d'un spécialiste est importante. Il est extrêmement important de considérer tous les critères possibles de cette maladie, car dans les cas avancés, elle est souvent confondue avec l'autisme.

Il est important de se rappeler que la réticence à communiquer avec quelqu'un n'est en aucun cas une pathologie grave. Cela dépend beaucoup du caractère et du tempérament: par exemple, l'introversion n'est pas considérée comme une pathologie. La phobie ne peut être attribuée qu'à la peur obsessionnelle, qui empêche sérieusement une personne de vivre et de socialiser.

Parfois, il ne suffit pas de connaître les symptômes pour diagnostiquer correctement l'anthropophobie. L'anamnèse est également importante, la communication non seulement avec le patient, mais aussi avec ses proches, ses proches, ses amis proches ou ses collègues. Les conditions de vie d'une personne et de sa profession peuvent également en dire long sur un spécialiste expérimenté.

Entre autres choses, les psychologues utilisent les méthodes de diagnostic suivantes pour déterminer l'anthropophobie.

• Diagnostics ECG, Voir la tomodensitométrie ou l'IRM. De telles mesures permettent d'évaluer assez précisément le degré d'un état de stress ou de panique dans une situation sociale inconfortable pour un patient. Des données sont collectées sur l'état des vaisseaux cérébraux et sur les impulsions qui se produisent dans certaines zones du cerveau.
• La méthode empirique est plus simple et souvent utilisée. Il est également pertinent en présence d'autres troubles présentant des symptômes similaires.
• Interviewer ou tester un patient - Il s'agit de la principale méthode de diagnostic, la plus abordable et la plus universelle. Cependant, l'interprétation correcte des réponses et des tests est très importante et seul un bon spécialiste peut la produire avec compétence.

Les formes d'anthropophobie peuvent varier en fonction des peurs spécifiques d'une personne. Par exemple, les catégories suivantes provoquent très souvent la panique.

• Les étrangers deviennent souvent le sujet de la peur de l'anthropophobie. C'est très inconfortable, car nous rencontrons inévitablement des étrangers tous les jours dès que nous quittons la maison. Un problème distinct est la formation de nouvelles connaissances - le patient évitera de toutes les manières possibles de communiquer avec de nouvelles personnes et préférera de vieux amis.
• Une foule de gens fait aussi souvent peur. Cela est dû au fait que l'anthropophobe s'oppose aux autres: une grande foule de personnes dans ce cas conduit à une grande anxiété. Au fil du temps, l'anthropophobe préférera ne pas apparaître du tout dans les endroits surpeuplés et les évitera de toutes les manières.
• La peur de la communication fait également souvent partie de l'anthropophobie. Nous ne parlons pas d'introvertis qui ont juste besoin de moins d'interaction sociale que d'extravertis. La peur anthropophobe de la communication sera prononcée, et le désir de réduire les contacts sociaux sera évident, jusqu'à la solitude totale.
• La peur de certaines catégories de personnes est également très courante. Cela peut être la peur des ivrognes, des enfants, des femmes, des chirurgiens - n'importe qui. Une telle peur n'est pas toujours une forme d'anthropophobie, mais dans certains cas, les experts l'attribuent à la peur des gens. Lors du diagnostic, il est important de comprendre les raisons. Très souvent, la peur anthropophobique commence avec une catégorie de personnes, puis se développe et se propage à d'autres.

La peur obsessionnelle des gens est une phobie qui peut se développer rapidement ou lentement et avoir plusieurs étapes. Le cours habituel de la maladie commence par une étape facile, lorsque l'anthropophobe éprouve un certain sentiment d'anxiété lors d'un voyage de shopping, d'un voyage en transports en commun ou avant d'aller à une fête où il y aura beaucoup d'étrangers.

En règle générale, de nombreuses personnes font face à la phobie à ce stade par elles-mêmes: ici, la volonté d'une personne, sa capacité d'introspection, ainsi que le soutien de parents sont d'une importance décisive.

Au stade progressif de l'anthropophobie, il devient beaucoup plus difficile pour le patient de contrôler ses actions et ses émotions en présence d'autres personnes.Si une telle personne a un contact inattendu avec de nouvelles personnes, dans cette situation, il y a une forte probabilité d'une attaque d'agression ou, inversement, de panique et d'anxiété. Parfois, chez certains patients atteints d'anthropophobie à ce stade, les rencontres indésirables conduisent à des larmes, à la transpiration et à des tremblements palpables.

Seuls les professionnels peuvent faire face à l'étape lancée. L’anthropophobie est extrêmement caractérisée par un changement important dans le mode de vie de la personne. Une personne atteinte d'anthropophobie vit extrêmement à l'écart, préfère la solitude, prend rarement contact même avec ceux qu'elle a connus toute sa vie, y compris des parents, des amis proches ou des amoureux.

Si le problème est relativement facile à résoudre dans les premières étapes, dans ce cas, seul un traitement forcé sera efficace. Les parents doivent insister pour une visite chez un psychologue, car le patient lui-même ne veut plus rien changer.

Une personne peut surmonter la maladie aux premiers stades avec le soutien de ses proches. Dans les cas avancés, pour se débarrasser de l'anthropophobie, une consultation d'un psychologue ou même d'un psychiatre est nécessaire.

Les mesures suivantes sont recommandées par des spécialistes pour surmonter la peur des gens.

• La décharge émotionnelle aidera dans les premiers stades. Une personne doit apprendre à se contrôler et à penser que les autres ne représentent pas une menace réelle pour lui, aussi souvent que possible. Il est important de considérer la peur obsessionnelle d'un point de vue rationnel. C'est bien quand il y a des parents à proximité qui soutiendront l'anthropophobe et l'aideront. Les renforcements émotionnels positifs sont très importants - par exemple, des impressions vives et des événements agréables, d'une manière ou d'une autre liés aux gens.
• Les exercices de respiration peuvent aider à lutter contre l'anxiété et les crises de panique.. L'expiration doit être deux fois plus longue que l'inspiration, lorsque l'anthropophobe ressent l'approche d'une anxiété intense. Une personne proche qui est proche à ce moment peut reproduire la même respiration, afin que le patient soit plus facile. C'est une méthode efficace pour les cas où la phobie commence à se manifester au niveau physique.
• La physiothérapie peut également aider. Au minimum, les psychologues conseillent l'utilisation régulière d'une douche de contraste, d'un massage. Pendant un état d'anxiété, cela aidera à soulager plus rapidement les symptômes désagréables. C'est bien si après une situation stressante, vous pouvez prendre un bain chaud, et immédiatement au moment de la panique, un être cher vous massera le dos.
• Les méthodes distrayantes peuvent également fonctionner. Essayez de vous distraire de la phobie: comptez les voitures qui passent, les passants ou les objets dans la pièce. Vous pouvez vous pincer ou vous caresser pour vous distraire de la panique.
• Effets phytothérapeutiques - Il s'agit d'une autre méthode auxiliaire souvent pratiquée par les psychologues souffrant de divers types de troubles phobiques. Pour réduire la peur des gens, prenez des gouttes de valériane ou des tisanes. Ce sont des remèdes sûrs pour calmer l'anxiété. Selon la prescription du médecin traitant, vous pouvez essayer des sédatifs plus sérieux si d'autres remèdes ne vous aident pas. Dans les cas avancés, en tant que thérapie complexe, le médecin peut recommander divers tranquillisants, nootropiques et antidépresseurs pour le traitement.

Pour une récupération plus rapide, il est recommandé de passer à une bonne nutrition, boire moins d'alcool, frit, épicé et sucré. Aussi Les exercices de yoga et de respiration sont considérés comme très utiles.

Le moyen le plus efficace de vaincre l'anthropophobie pour toujours est aux premiers stades de sa manifestation. Une étape très importante est la prise de conscience de la phobie et la nécessité d'interagir avec les gens.C'est difficile au début, donc le patient aura besoin de volonté, de soutien de parents et de spécialistes. Pour éviter l'apparition de phobies, il est recommandé de mener une vie sociale saine et d'éviter le stress, et d'élever un enfant dans une ambiance conviviale.

À propos de ce qu'est l'anthropophobie, voir plus loin.