Algophobie: causes, symptômes et traitement

Tôt ou tard, tout le monde peut ressentir de la douleur. Ils sont plus que désagréables et même dans une certaine mesure insupportables. De tels moments, lorsque l'individu souffre, resteront à jamais dans la mémoire.

Certaines personnes comprennent que vous devez accepter cela et vivre. D'autres commencent à se raccrocher à cette question et à chaque fois excitent leur conscience. La torture subie devient une obsession, puis l'algophobie se développe.

La peur irrationnelle de l'algophobie vient de la langue grecque: «algos» (ἄλγος, álgos) est «douleur», et «phobos» (φόβος, phóbos) est «peur». Dans le dictionnaire de la langue russe, ce mot est interprété comme sensation extrêmement désagréable.

Ce sentiment est défini par les experts comme complexe et indique que quelque chose de désagréable et même de menaçant le cycle de vie humain se produit dans le corps. C'est à cause de cela qu'il y a une certaine inquiétude. Et ce sentiment déstabilise très l'état émotionnel.

Cependant, si une personne est mentalement saine, toute douleur est correctement perçue comme quelque chose d'inévitable, qui doit simplement être ressentie. Par exemple, retirer une verrue ne provoque pas d'émotions violentes, car le patient comprend que l'opération doit être effectuée, la douleur disparaîtra bientôt et sera oubliée, et la santé restera.

Et parmi ceux qui sont parmi les Algophobes, la peur de la douleur physique est totalement infondée. Même si rien ne leur fait de mal, ils simulent des situations futures, et la panique se développe sur ce terrain fertile. Il peut être amplifié.

La peur de la douleur interfère lorsque les problèmes commencent. Ils interfèrent avec une vie pleine. Un homme ne se développe pas, son cerveau est toujours occupé par quelques peurs.

Une peur de la douleur appelée algophobie peut survenir pour diverses raisons. Fondamentalement, toutes ces raisons ont été posées dans l'esprit des gens dans l'enfance. Peut-être que le jeune enfant a ressenti une douleur intense associée à l'ablation des amygdales. Plus tard, lorsque cet enfant est devenu adulte, une situation négative est survenue qui a conduit à une phobie.

Les principales conditions préalables au développement de la peur de la douleur sont des raisons très spécifiques.

• Génétique héréditaire. Après avoir mené des recherches, les psychiatres américains ont découvert le fait suivant: si un parent souffre d'un tel trouble, cette condition peut être transmise à l'enfant dans 25% des cas.

• Social. Ces causes sont la principale cause de phobies chez l'homme. Les plus prédisposés à eux sont les personnalités hyperémotionnelles. Fondamentalement, ce sont des gens qui dépendent des opinions des autres, ils essaient d'éviter les problèmes et les laissent à eux-mêmes.
• Il existe également une théorie de la prédisposition biochimique aux peurs. Elle est due aux processus correspondants se produisant dans le corps et est déterminée par la production d'hormones sérotonine, mélatonine, adrénaline, etc. En outre, les personnes souffrant de diverses dépendances (alcool, drogues, tabac) sont sujettes à des phobies en raison de la consommation de substances qui affectent négativement le corps.

Et cette théorie est confirmée par la recherche. Par exemple, il est très difficile pour les toxicomanes de prendre une dose d'anesthésie car les stupéfiants contiennent des analgésiques. Le corps s'y habitue rapidement et, par conséquent, il réagit mal à l'anesthésie.

• Raisons psychologiques. Ils dépendent largement du comportement d'une personne et de son caractère.

Regardons quelques exemples:

• faible estime de soi, autocritique, négativité par rapport à soi-même;
• vision de l'avenir dans les couleurs grises et noires;
• dans l'environnement immédiat, il y a des conditions négatives et des relations avec les gens autour;
• isolement de la vie publique, situations stressantes (divorce, perte d'êtres chers, maladie);
• exigences élevées envers votre personnalité, sentiments accrus de justice et de responsabilité;
• syndrome de fatigue chronique.

Les phobies interfèrent avec la vie, car la condition physique d'une personne souffre en raison de divers problèmes psychologiques. À la suite d'attaques de panique, le contexte général de la santé change sans ambiguïté. Les émotions négatives provoquent des perturbations dans le travail de tout l'organisme, puis les symptômes suivants apparaissent:

• transpiration abondante;
• tremblement des membres;
• dysfonctionnement du système respiratoire;
• le pouls s'accélère;
• la pression monte;
• évanouissement possible;
• décoloration de la peau.

Ces manifestations sont non seulement désagréables, mais également mortelles.

Par conséquent il est nécessaire de prendre des mesures pour éliminer les attaques de panique. Et l'algophobie ne fait pas exception.

Diverses méthodes liées à la psychologie et à la psychocorrection aideront à se débarrasser d'une dépendance émotionnelle accrue. Les spécialistes se connectent psychothérapie et approche pharmacologique dans le traitement de l'algophobie.

Le traitement de la peur de la douleur est directement lié aux anesthésiques. Certaines personnes ont un seuil de douleur accru.Pour éliminer l'inconfort de cette catégorie de patients, besoin d'une approche spéciale pour la sélection des médicaments. Et ici, le travail conjoint du thérapeute et du thérapeute est nécessaire.

Pour effectuer les premières étapes, il est nécessaire d'identifier et de comprendre la raison pour laquelle cette maladie est apparue. Et si le cas est assez négligé, vous devez commencer par la pharmacologie. Les médicaments ne sont prescrits que par un médecin ayant la formation appropriée.

Mais si vous n'effectuez pas de psychothérapie supplémentaire, après l'annulation des médicaments, le problème peut revenir avec une nouvelle force. Par conséquent, vous avez besoin du bon choix d'un spécialiste. Il doit avoir l'expérience et le diplôme appropriés.

Le thérapeute peut également vous prescrire physiothérapie: le courant électrique, le rayonnement des vagues, la chaleur ont un effet bénéfique sur la restauration de la psyché humaine. Aide aux peurs fréquentes et traitements de l'eau. Une visite à la piscine et des exercices d'eau spéciaux éliminent bien la fatigue et les états obsessionnels. Si cette pratique n'est pas possible, utilisez une douche ou un bain ordinaire avec de l'eau tiède.

Les séances de massage relaxant, qui devraient être effectuées par un spécialiste expérimenté, aideront également à cet égard.

De plus, il existe des moyens courants qui vous aideront sûrement à vous débarrasser de l'algophobie.

• Vous devez être en mesure de suivre les manifestations de vos peurs afin de ne pas vous mettre dans un état de panique. Pour ce faire, vous avez besoin d'une "carte d'émotions". Nous commençons sa fabrication. Collez une silhouette humaine au milieu de l'affiche - c'est votre image. Écrivez ensuite vos sentiments là où ils apparaissent.

Si votre cœur vous fait mal, écrivez à ce sujet et mettez une marque. Si les jambes, les bras, les maux de tête sont enlevés, ces points doivent également être notés sur papier. Analysez votre état et essayez de déterminer le début des symptômes physiques. Lorsque vous apprendrez tout cela, il vous sera plus facile de gérer votre état.

• Il faut "avoir peur", c'est-à-dire essayer d'augmenter la tension dans les muscles. Pour ce faire, asseyez-vous confortablement et commencez à trembler de toutes vos forces. La tension quittera bientôt votre corps avec peur.
• Essayez de décrire votre peur sur papier. Dessinez votre douleur. Dessinez ce que vous voyez dans votre esprit ou ce que vous voulez (peut-être que votre douleur a l'image d'un serpent ou d'une tortue). Prenez ensuite cette «peur» entre vos mains et réfléchissez à ce que vous pouvez en faire. Détruisez votre phobie comme vous le souhaitez.
• Bougez vos yeux comme recommandé par Francine Shapiro. Pour ce faire, asseyez-vous confortablement devant le mur et sélectionnez les points extrêmes. Il devrait y en avoir deux. Pensez à ce qui vous fait peur et conduisez vos yeux d'un point à un autre. Ne tournez simplement pas la tête en même temps.

Le rythme devrait être confortable, il devrait y avoir une cinquantaine de mouvements au total. Menez de telles séances pendant une semaine et le niveau d'anxiété diminuera.

• Essayez la méthode de méditation. Ainsi, vous renforcez votre état émotionnel et pouvez vous contrôler dans toutes les situations.
• Regardez votre phobie dans les yeux. Ces actions doivent être menées sous la supervision de proches. Prenez une seringue et imaginez qu’elle vous fera une injection. Tenez-le dans votre main et pensez tout le temps à la façon dont cela vous fera du mal. Répétez ces étapes plusieurs fois. Vous remarquerez comment chaque fois que votre anxiété diminue.
• L'exercice prend beaucoup d'énergie. Après une longue course, vous penserez plus à la soif ou à la nourriture qu'à l'apparition de la douleur. Par conséquent, ne vous refusez pas un tel plaisir. De plus, des personnes partageant les mêmes idées se rencontrent lors de ces événements, et communiquer avec de nouvelles personnes vous aidera à échapper aux peurs.