Règles pour visiter le hammam

Le hammam est l'une des variétés de bains connues dans le monde. Vous pouvez prendre un bain de vapeur dans un bain turc non seulement dans la station orientale. Elle avait des fans en Europe et en Russie, où des paires similaires ont également commencé à se rencontrer. En plus de recevoir des procédures d'hygiène, en Turquie, une visite au hammam s'accompagne souvent de rencontres avec des amis ou des parents. L'entreprise passe presque toute la journée, dans le respect de certaines règles et traditions.

Le bain turc diffère du bain russe par ses indicateurs d'humidité très élevée et de température plus basse., ce qui le rend doux, confortable, doux par rapport aux autres types de saunas. Dans le hammam domestique, la température de l'air sec peut atteindre jusqu'à 70 ou 80 degrés, en turc - un ordre de grandeur inférieur. Les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires ne sont pas interdites de venir au hammam, leur présence dans la salle aux températures relativement élevées est limitée à une demi-heure. Une catégorie similaire de personnes ne peut pas visiter les bains russes.

Pour visiter le hammam ne nécessite pas d'articles supplémentaires spéciaux (tels que des balais, des chapeaux), qui sont des attributs d'un hammam russe. Tout ce qui est nécessaire est distribué dans le bain turc lui-même. Cependant, après avoir étudié les règles de visite, vous pouvez comprendre que la nudité complète pendant que vous êtes dans le hammam n'est pas la bienvenue, vous devrez donc peut-être un maillot de bain ou un paréo pour vous couvrir.

Dans les bains, les visiteurs reçoivent des pantoufles en bois spéciales (en espèces), mais ceux qui ont une taille personnalisée ou ceux qui préfèrent utiliser uniquement des articles personnels peuvent saisir leurs chaussures de bain. Il en va de même pour les serviettes: le préposé en distribuera sûrement un pour le corps, et le second (grandes tailles) - pour couvrir le banc sur lequel vous devez vous allonger. Ceux qui souhaitent avoir une serviette individuelle peuvent l'emporter avec eux. S'il y a un besoin d'un gel douche personnel, vous devez également le récupérer à la maison.

La fréquence des visites au bain turc et le temps que vous y passerez dépendront de votre santé, de vos traditions, de la disponibilité de temps libre et de vos préférences personnelles. Si vous prenez la moyenne, une fois par semaine suffira. Les musulmans croient que le hammam nettoie l'âme et le corps, donc le mari laisse sa femme dans les bains une fois par semaine sans conditions supplémentaires.

Les débutants et les personnes en mauvaise santé peuvent rester dans le hararet (la pièce la plus chaude du bain) de 30 minutes à une heure, avec les visites suivantes, le temps peut augmenter. Dans d'autres pièces, il n'y a pas de limite de temps.

Pour les résidents de l'est, le bain est associé à des ablutions, à la pureté du corps et des pensées. HPour que l'impression de visiter le hammam reste agréable, certaines règles de conduite doivent être apprises.

• Ne vous précipitez pas, ne vous embêtez pas, détendez-vous, saisissez l'occasion de penser au sage et à l'éternel.
• Ne vous exposez pas complètement, couvrez votre corps avec une serviette ou un paréo.
• Une heure ou demie avant la visite du bain ne doit pas être consommée pour ne pas ressentir de nausée.
• Vous devriez venir au hammam sobre et ne pas prendre d'alcool pendant toute la visite.
• Avant de vous asseoir ou de vous allonger sur un banc en pierre, vous devez poser une serviette. Cela se fait non seulement pour des raisons d'hygiène, mais aussi pour protéger le corps contre un séjour prolongé sur une pierre chaude.
• Pendant les procédures de massage, il est recommandé de garder les jambes levées au-dessus de la surface.
• Après le massage et la relaxation complète, vous ne pouvez pas vous lever brusquement du banc, cela peut entraîner des étourdissements.

Pour utiliser correctement le bain turc, vous devez également connaître sa structure, ses pièces. Ensuite, il devient clair ce qui peut être fait dans chacun d'eux. Le hammam est divisé en trois grandes salles.

• Jamekan. La première salle où le visiteur obtient. Il y a des caisses pour payer les services. Les vêtements d'extérieur peuvent être laissés ici. Selon la tradition turque, cette chambre est décorée d'une petite fontaine.
• Sogukluk. Cette salle préparatoire n'est pas trop chaude, elle ne dépasse pas la température du corps humain. Il y a des douches et des toilettes.
• Hararet. La troisième chambre se rapporte directement aux bains publics. La température de l'espace environnant est de 50 à 60 degrés et l'humidité est maintenue à 100%. Il y a des bancs en pierre, souvent en marbre ou en onyx, sur lesquels vous pouvez vous asseoir ou vous allonger. Si la pièce est dotée d'un grand espace, chebek-tash est installé au centre. Les Turcs l'appellent la "pierre de l'abdomen", c'est une table en pierre pour les massages de bien-être. Il y a aussi un kurna dans le hall - un évier spécial qui reçoit de l'eau chaude et froide. Les visiteurs le récupèrent avec des cuillères en cuivre et le trempent au besoin.

Dans un hammam, il peut y avoir deux types de piscine:

• certains grands hararets comprennent une piscine peu profonde mais spacieuse: personne ne s'y baigne, elle ne sert qu'à maintenir l'humidité dans la pièce;
• le deuxième bassin est fonctionnel, il est trempé après le massage pour refermer les pores cuits à la vapeur et remonter le moral après des procédures relaxantes.

Vous pouvez venir au hammam juste pour vous laver, visiter le jamekan et le sogukluk - ce sera moins cher et plus rapide. Mais si vous avez besoin d'un programme prolongé, pour lequel ils vont dans des bains turcs, vous devriez compter sur une procédure de massage.

Si vous devez passer par le rituel complet de la visite du bain oriental, vous devez vous rappeler que toutes les actions et procédures ont été développées depuis des siècles, et pour obtenir des avantages pour la santé, vous ne devez pas les briser.

Alors dans le jamekan, le visiteur laisse les vêtements dans les vestiaires, emporte avec lui les accessoires de bain délivrés et entre dans la ventouse. Cette pièce est maintenue à une basse température confortable de 30 à 35 degrés, ici vous devez passer au moins 20 minutes pour vous acclimater complètement. Ici, une douche est prise, ce qui aide à libérer les pores de la poussière et de la saleté, pour préparer le corps à d'autres procédures.

Assis sur un banc de pierre dans une pièce avec une température de 50 degrés et une humidité élevée, vous pouvez bien évaporer tout le système musculaire. Le masseur-accompagnateur surveille le visiteur et, lorsqu'il est pleinement préparé, passe aux procédures suivantes.

1. Le corps entier est pelé à l'aide d'un gantelet kese fabriqué à partir de poils de chèvre grossiers ou de fibre de noix de coco. Il nettoie en profondeur la peau des particules kératinisées mortes, tout en libérant les pores. La même procédure améliore la circulation sanguine.
2. La peau nettoyée est préparée pour un massage aux huiles de savon. Le préposé dans un sac en coton fouette manuellement un savon noir inhabituel avec des huiles de pêche, d'olive ou d'arganier. Dans certains saunas, un générateur de mousse de savon est utilisé, ce qui permet de mécaniser le travail manuel. Assez rapidement, le visiteur est recouvert d'un bouchon luxuriant d'eau savonneuse. À l'aide d'un massage, les restes de particules kératinisées sont éliminés de la surface de la peau.
3. L'étape suivante consiste à passer par la procédure d'emballage. Les visiteurs sont enduits d'un mélange d'argile curative, de sel marin, d'huile d'olive et de miel, enveloppés dans une serviette. Vingt minutes plus tard, une douche est prise.
4. Après des massages et des soins de beauté, vous pourrez vous détendre dans le hall.
5. A la dernière étape, une autre séance de massage aux huiles aromatiques est proposée. Cette procédure resserre et rajeunit la peau, améliore le métabolisme cellulaire.
6. Se reposer, prendre une douche chaude ou se baigner dans la piscine.
7. Après avoir suivi toutes les procédures d'hygiène et de bien-être, les visiteurs se rendent dans la salle de relaxation, où vous pouvez discuter avec des amis, prendre une collation et boire quelques tasses de thé. Après le bain, le corps devra rétablir l'équilibre hydrique.

Pour visiter le hammam, il n'est pas nécessaire d'aller en Turquie. Vous pouvez rechercher un bain oriental dans les grands clubs sportifs. On constate qu'après un entraînement et un effort physique intense, rester dans un bain turc restaure rapidement la force. La pierre en combinaison avec de la vapeur chaude a un effet relaxant sur le système musculaire.

Le hammam turc se distingue du reste des bains du monde par une saveur orientale particulière, une odeur persistante d'encens et une sorte de musique qui résonne tout au long de la visite. Souvent, les préposés au bain utilisent du brouillard salin. Ils le créent à l'aide d'un équipement spécial, grâce auquel un fin nuage de solution saline de guérison s'élève dans l'air. Tout cela tombe hypnotiquement amoureux d'un bain oriental.

À propos de ce qu'est un hammam, voir ci-dessous.