Kalaöljy laihtumiseen: tehokkuus, vasta-aiheet, käyttöohjeet

Jos olet menettänyt painosi onnistuneesti erilaisilla harjoituksilla ja ruokavalioilla, sinun pitäisi tietää, että ne voivat palata yhtenä päivänä. Aktiivisella fyysisellä toiminnalla tai paaston aikana ihmiskeho menettää jatkuvasti nestettä. Tässä tapauksessa aineenvaihdunnan yleinen tasapaino on häiriintynyt, ja jos ihminen palaa kerran tavanomaiseen olemistapaansa, niin kaikki menetetty massa voi palautua nopeasti.

Kalaöljy on täysin luonnollinen tuote. Se sisältää valtavan määrän ravitsemuksellisia komponentteja mille tahansa organismille, se vähentää painoa täydellisesti. Nykyään voit poimia tämän suositun koostumuksen paitsi tutun nesteen muodossa, mutta myös pieninä kapseleina, jotka on valmistettu turvallisesta gelatiinista. Tässä muodossa tämä työkalu on paljon hyödyllisempi ja helpompaa.

Kalaöljy, jos sitä käytetään vain keinona laihtua, ei voi tehdä ihmistä ohueksi mahdollisimman lyhyessä ajassa. Se on otettava, yhdistämällä tietty ruokavalio, fyysinen aktiivisuus, ja vain jos aineenvaihdunta normalisoituu, koostumus auttaa kehoa eroon ylimääräisistä kiloista. Jos haluat vain olla terve ja sinulla ei ole painongelmia, kalaöljy auttaa estämään kaikenlaisia ​​sairauksia.Lisäksi sitä voidaan käyttää immuunijärjestelmän vahvistamiseen koko kehon terveyden parantamiseksi.

Mikä on niin hyödyllistä tässä tuotteessa? Seuraavia happoja voidaan pitää sen pääkomponenteina: öljyhappo - tässä se on 70%, palmitiinihappo - lähes 25%, samoin kuin etikkahappo, steariinihappo ja jotkut muut.

Siellä on kolesterolia ja löytyy jodia, rikkiä ja fosforia. Tämä tuote, jota saadaan useimmiten kalojen, kuten turskan ja valkoturskan, koljan ja makrouruksen, maksasta, on todellinen vitamiinien varastotila.

• A-vitamiini auttaa vahvistamaan näköä, on erittäin hyödyllinen silmien lihaksiin kohdistuvien vakavien rasitusten yhteydessä.
• D-vitamiini vahvistaa luita, nivelsiteitä ja kaikkia lihaksia. Tämän vitamiinin lisäyksen vuoksi lisäosassa heitä kehotetaan antamaan sille lapsille kehittyvien luiden vahvistamiseksi.
• Tyydyttymättömät hapot - Omega-3. Tällaiset komponentit ovat erittäin tärkeitä: ne eivät salli verihyytymien muodostumista, puhdista verisuonia. Jatkuvalla käytöllä ne vähentävät "huono" kolesterolin määrää, ne vaikuttavat positiivisesti aivojen toimintaan. Tyydyttymättömät hapot vähentävät vakavasti stressihormonien määrää. Tämä on toinen syy ostaa tätä tuotetta painon alentamiseksi, koska monet naiset "tarttuvat stressiin korkeakalorisilla makeisilla".

Käyttöaiheet tällaisen hyödyllisen lääkkeen käytölle:

• A- ja D-vitamiinien puute;
• jatkuva vilustuminen;
• ongelmalliset luut ja hampaat;
• heikentynyt näkö pimeässä;
• kuiva iho, hiusten ja kynsien hauraus;
• ateroskleroosin ehkäisy;
• ihovauriot;
• ongelman paino.

Tuotteen hyväksyminen nopeaa laihtumista varten on kielletty, jos henkilöllä on:

• ylimäärä kalsiumia tai A- ja D-vitamiineja;
• kilpirauhasen sairaus;
• suvaitsemattomuus koostumukseen;
• akuutti munuaissairaus ja jos heillä on kiviä;
• tuberkuloosi;
• sydän- ja verisuonisairaudet;
• allerginen mereneläville.

Älä juo tuotetta tyhjään vatsaan, se voi johtaa sen häiriöihin. Rasvat voivat nopeuttaa sapen tuotantoa, aiheuttaa lievää ripulia.

Oikean annoksen laskemisesta on useita mielipiteitä.

• Jotkut asiantuntijat uskovat, että 500 mg päivässä riittää, ja lääke on nautittava luonnollisesti, ja tätä tarvitaan aineenvaihdunnalle.
• Eräät asiantuntijat vakuuttavat, että nopeaa laihtumista varten sinun on juoda vähintään 500 mg / 1% ylipainosta. Kuitenkin, jos kehossa on niin paljon rasvaa, niin tämä lähestymistapa voi uhata kehoa vitamiinien, kuten A- ja D-vitamiinien ylikyllästymisellä, mikä ei ole kovin hyvä. Siksi on parasta valita keskimääräinen annos.

Kuinka juoda Omega-3, jos haluat olla vähemmän täynnä: Jos haluat laihtua alle 15 kg, ota:

• 1-2 grammaa lääkettä 2 kertaa päivässä;
• Jos on tarpeen poistaa yli 15 kg, sinun on juoda korkeintaan 6 kapselia päivässä.

Tässä tapauksessa työkalu on erittäin tärkeä soveltaa oikein:

• älä juo sitä ollessasi nälkäinen;
• voit käyttää sitä vain kursseilla: juo 21 päivää ja lepää sitten kuuteen kuukauteen asti.

Kalaöljyn ja Omega-3: n prosenttiosuus kapseleissa voi olla erilainen, kaikki riippuu valmistajalta. Tavallinen normi on 1 gramma koostumusta päivässä.

Ennen kuin päätät aloittaa varojen ottamisen kapselina painonpudotuksen toteuttamiseksi, laske itsellesi sopivin annos tarkasti. Se voi suoraan riippua siitä, kuinka paljon ylipainoa sinulla on ja mikä on elämäsi rytmi. Suurilla kuormituksilla aikuisen kapselien lukumäärä päivässä voi nousta 6 kappaleeseen päivässä, koska urheilijoilla poltetaan enemmän rasvamassaa.

Paras annos tällaisen tuotteen ottamisesta on 1 rkl 2 kertaa päivässä, se on parempi juoda aterian alussa tai voit heti syömisen jälkeen. Voit juoda koostumusta enintään 30 päivää, vuodessa voit suorittaa jopa 2-3 kurssia lääkkeen ottamista vahingoittamatta terveyttä. Nestemäisellä koostumuksella ei ole miellyttävää makua, joten suurin osa kuluttajista ostaa mieluummin kapseleita. Tämän lääkkeen erinomainen korvike on myös olemassa (niille, jotka eivät itse voi juoda kalaöljyä) - saadaksesi 1 gramma vaadittua omega-3-normia, kerran päivässä sinun on syödä 100 grammaa merikalaa tai juoda 1 rkl pellavaöljyä.

Tällaisen ravintolisän saanti on yhdistettävä ruokaan. Jos sinun on mukavampaa kuluttaa kalaöljyä aamulla, on ihanteellisinta juoda lääke aamiaisella. Tämä vähentää huomattavasti lääkkeen sisältämien happojen nopean hajoamisen todennäköisyyttä.

Kalan maksarasvan hankkiminen laihduttamiseksi on kiinnitettävä huomiota seuraaviin seikkoihin.

• Lääkkeen nimi. On välttämätöntä, että nimi sisältää sanat "ruoka", ja vielä paremmin - "lääketieteellinen", jos todella haluat tarjota kehollesi monityydyttymättömiä hyödyllisiä happoja. Jos haluat ostaa laadukasta lääkettä kapseleina, sinun on etsittävä etiketistä, jolla on nimi, maininta Omega-3-prosenttimäärästä, kun taas tässä olevien rasvojen tulisi olla vähintään 15%, mutta enintään 30%.
• Erityisen tärkeä kohta on tuotteen valmistusmenetelmä. Osta epäilemättä tuotetta, jos etiketissä on tietoja siitä, että se on julkaistu "molekyylidiferensation" -menetelmällä.
• Kapseleissa olevia varoja voidaan tuottaa sekä “eläin” gelatiinista että “kala” gelatiinista. Hyödyllisempi ottamiseen on kalaöljy kapselina samanlaisesta gelatiinista, mutta tämä tuote maksaa paljon enemmän.
• Nestemäistä koostumusta valittaessa on parasta ostaa sellainen, joka on pakattu säiliöön, jossa on tumma lasi ja korkealaatuinen tukkeutunut.
• Katso tarkkaan tuotteen julkaisupäivä. Laadun koostumuksen säilyvyys on vain 2 vuotta.

Ne naiset, jotka juovat kalaöljyä ohuiksi, jättävät tästä tuotteesta vain positiivisia arvosteluja. Monet heistä, jotka tekivät vain simulaattoreita, pystyivät päästä eroon vain muutamasta kilogrammasta lyhyessä ajassa, mutta heti kun kapselien kalaöljy lisättiin ruokavalioonsa, hyöty kasvoi paljon - he onnistuivat menettämään yli 10 kiloa 6 kuukaudessa.

Jotkut väittävät, että kun he ottivat koostumusta, he eivät harjoitelleet fyysisesti ollenkaan ja söivät, kuten tavallisesti, ilman ruokavalion keskeytyksiä, mutta vatsa ja reidet pienenivät paljon.

Nykyään he tuottavat kalaöljyä monissa maissa, mutta vain harvat ovat tämän alan tunnetuimpia valmistajia.

• USA. Yritykset varmistavat tässä yhteydessä, että kalat, joista rasva erotetaan, eivät sisällä myrkyllisiä aineita. Tuotteet puhdistetaan perusteellisesti. Tunnetuimpia lääkevalmistajia ovat NYT, samoin kuin Madre Labs ja Natrol.
• Venäjä. Täällä yritykset tuottavat turskamaksan lisäravinteita. Suosituimpia ja tunnetuimpia merkkejä ovat Biafischenol, samoin kuin Mirroll ja Biocontour.
• Norja. Tätä tilaa voidaan kutsua mestariksi parhaanlaatuisen kalaöljyn tuotannossa. Täällä he valitsevat kalat, jotka kasvoivat parhaissa ympäristöoloissa. Tunnetuin ja yleisin tuotemerkki on Cod Maver Oil.

Seuraavat ovat suosituimpia lisäravinteita kanssamme.

• Biafishenol-tuotemerkin lohen kalaöljy. Täältä voit ostaa eripainoisia kapseleita, jotka on pakattu 100 kappaleen laatikoihin. Kalarasvan lisäksi on D- ja A-vitamiineja. Napapiirissä asuvat lisäravinteen vapauttamiseen valitut kalat. Valmisteesta löytyy suuri määrä monityydyttymättömiä happoja.
• Omega-3 Mirrollilta. Tätä lääkettä on saatavana kapseleina, joista löytyy myös kalsiumia, ruusunmarjauutetta tai palderiaania, on myös valkosipulia, äiti-virnaa, tyrniä ja monia muita arvokkaita elementtejä. Jokainen lääketyyppi koostuu 100 kappaletta kapseleita, jotka voivat kestää helposti 2 viikkoa.
• Kalaöljyä Biocontour-yrityksestä. Täältä voit valita mielenkiintoisia lisäaineita sisältäviä vaihtoehtoja - se voi olla kalaöljyä, jossa on maidontuhokkaa, voit löytää lääkkeen merilevällä tai tyrnillä. Lapset eivät saa ottaa tuotetta ennen kuin he ovat 14-vuotiaita. Koostumuksessa on noin 20% Omega-3. Pakkauksessa on 100 kapselia.
• "Omega-3" -merkki "Kala". Tämän yrityksen kalaöljyssä ei ole haitallisia aineosia. Se ei sisällä aromeja. Voidaan ottaa lapsille 3-vuotiaille.
• "Pieni merenneito" merkiltä "RealCaps". Tämä on todellinen vauvalääke. Sitä valmistetaan 60 kappaleen pankeissa. Tuote on kyllästetty A-, E- ja D-vitamiineilla. Ja vaikka sillä on maku, siinä ei ole mitään pelättävää - se on täysin vaaraton.

Tietoja siitä, mitä kalaöljyä on parempi ottaa, nestemäisinä tai kapseleina, katso seuraava video.