nosto

RF-nosto: mikä se on ja miten se suoritetaan?

RF-nosto: mikä se on ja miten se suoritetaan?
pitoisuus
  1. piirteet
  2. tekniikat
  3. todistus
  4. Vasta
  5. laitteet
  6. toimintojen suorittaminen
  7. suosituksia

RF-nosto on kosmeettinen vanhentamisen estävä toimenpide, johon sisältyy altistuminen sähköiskulle tai kentälle kasvojen iholla. Menettely auttaa päästä eroon monista estetiikkaongelmista, ja vaikutus on havaittavissa ensimmäisen istunnon jälkeen.

piirteet

RF-nostomenetelmä syntyi vuonna 1908 kahden lääketieteellisen tutkijan - R. Tseinikin ja F. Nagelshmidtin - työn ansiosta, juuri he ottivat käyttöön termin “diatermia”, joka kuvaa yhtä neuralgian ja lihaskipujen hoitamisen menetelmistä. Hieman myöhemmin, 30-luvulla, havaittiin perustavanlaatuisesti uusi terapeuttinen tekijä - altistuminen suurtaajuuksiselle sähkökentälle, ja jo vuosisadan alussa amerikkalaiset tutkijat suorittivat ensimmäisen RF-nostomenetelmän.

Altistuminen suurtaajuusvirroille aiheuttaa kuumenemisen ja tehokkaan kudosten kiristämisen.

Kuten tiedät, nuorekas iho on vastuussa kollageenin läsnäolosta. Ajan myötä soluaktiivisuus kuitenkin vähenee ja sen tuotanto pysähtyy. Tilanteen normalisointi lääkkeiden, voiteiden ja naamioiden avulla on melko vaikeaa, joten radioaallon vaikutuksesta on tullut todellinen läpimurto kosmetologiassa. Sen jälkeen kun solut ovat joutuneet kosketukseen RF-laitteiden kanssa, ne alkavat tuottaa neokollageneesiä kiihtyneellä nopeudella, kun taas soluissa muodostuu elastiinia ja glykosaminoglykaaneja samaan aikaan, kun nämä molekyylit antavat saman ikääntymistä estävän vaikutuksen.

Jos plastiikkakirurgia taistelee ikään liittyvistä muutoksista resektoimalla tiettyjä ihoalueita, radiotaajuinen nosto stimuloi uuden kollageenin tuotantoa, mikä myötävaikuttaa kudosten sopivuuteen sileisiin lihaksiin.

Toimintamekanismi tässä on seuraava: ihmisen iho lämmitetään ennalta määrättyyn lämpötilaan, minkä seurauksena fibrillaariset kuidut muuttuvat kiinteiksi ja muuttuvat spiraaleiksi melko tiivistetyllä luurankoilla - juuri hän vastaa solujen yhdistymisestä ja määrittää ihon joustavuuden sisältäpäin. Kuten tiedät, kollageeni on proteiini, tässä suhteessa korkeiden lämpötilojen vaikutuksesta se hyytyy ja iho muuttuu sävyiseksi.

Samanaikaisesti tämän prosessin kanssa lämpöaltistus saa aikaan kertyneen ihonalaisen rasvan sulamisen, joka erittyy huokosien läpi fysiologisesti.

Kaikki meneillään olevat manipulaatiot stimuloivat tehokkaasti parannettua verenkiertoa, normalisoivat aineenvaihduntaprosessit, ravitsevat soluja happea ja auttavat poistamaan toksiineja ihmiskehosta.

Laitteiden nuorentaminen kirjaimellisesti silmämme edessä parantaa ihon tilaa, kiristää "buldogin" poskia, poistaa pehmytkudosten ruma notko ja poistaa väsymyksen merkit.

Tulos ennen nostoprosessin aloittamista ja sen jälkeen lausutaan.

Vaikutus on:

  • oranssin selluliitin kuoren häviäminen;
  • lisätä turgoria ja ihon kimmoisuutta;
  • ryppyjen ja suurten laskosten vähentäminen;
  • ihon värin parantaminen;
  • turvotuksen ja silmien alla olevien mustien ympyröiden vähentäminen;
  • päästä eroon toisesta leukasta.

Menettelyllä on hyvät ja huonot puolensa.

Tulosta ei vain säilytetä, vaan se kasvaa myös kuuden kuukauden kuluessa ensimmäisestä toimenpiteestä.

Etuja ovat:

  • yleismaailmallisuus - toimenpide voidaan suorittaa millä tahansa kasvojen iholla (kuiva, öljyinen tai yhdistelmä);
  • käsittelyn lopussa ei ole arpia, mustelmia ja muita esteettömiä jälkiä, kuten plastiikkakirurgiassa tapahtuu;
  • toimenpide on ehdottoman kivuton - yleensä potilaat tuntevat vain miellyttävän lämpimän pistelyn;
  • laitteiston nosto ei vaadi erityistä valmistelua;
  • On tärkeää, että nuorentava vaikutus saavutetaan käyttämällä luonnonvaroja, keho ei koe vieraita hyökkäyksiä.

RF-nosto sopii kaiken ikäisille naisille, sitä voivat tehdä sekä nuoret että kypsemmät naiset, mutta asiantuntijat suosittelevat nuorentamista vasta, kun ensimmäiset ikääntymisen merkit ovat ilmestyneet, ts. 35-vuotiaille.

Vaikutus ihoon on havaittavissa aivan ensimmäisen hoidon jälkeen, vaikkakin selkeämmän ja pitkäkestoisemman vaikutuksen saavuttamiseksi on suotavaa suorittaa kurssi 6–12 hoitoa 10–14 vuorokauden välein, ja saavutetun vaikutuksen ylläpitämiseksi hoito tulee toistaa kuuden kuukauden välein.

Jos puhumme radiotaajuuden nostamisen miinusista, niin laitteen tavoin, kuten minkä tahansa muunkin radioaallosäteilyn kanssa, vaikuttaa ihmisen sisäelinten toiminta. Nostaessasi kosketusaika ja säteilyannos ovat minimaaliset, kukaan lääkäri ei kuitenkaan anna sinulle takuuta 100-prosenttisesta turvallisuudesta.

Menettely on melko kallis, ja ottaen huomioon, että istunnot suoritetaan kurssilla, sitä ei voida kutsua käytettäväksi suurimmalle osalle maanmiehiämme.

Kosmetologit osoittavat, että joissakin tapauksissa kiristymisen jälkeen voi kehittyä turvotusta, ihon hyperemiaa ja harvoissa tapauksissa hyperpigmentaatiota. Tällaisten epämiellyttävien seurausten todennäköisyys riippuu kosmetologin ammattitaidosta ja klinikan teknisten laitteiden tasosta.

RF-nostotekniikasta puhuttaessa on syytä pohtia eroa tämän menetelmän ja vastaavien menettelyjen välillä. Lämpövaurio ja RF-nostot ovat usein sekoitettuja, koska kukin menetelmä sisältää altistumisen radiotaajuiselle säteilylle.

Mutta näiden menettelyjen välillä on joitain eroja:

  • lämpövaurio suoritetaan 40 asteen lämpötilassa, ja radioaaltojen nuorentaminen lämmittää sitä jopa 60 asteeseen;
  • Lämpövaurioon sisältyy paljon heikomman korkeataajuisen yksinapaisen energian toiminta;
  • Lämpövaurioon liittyy ihon kollageeniproteiinin rakenteen täydellinen muutos.

RF-nosto on paljon tehokkaampaa kuin useimmat kosmeettiset toimenpiteet. Joten esimerkiksi laserin pintakäsittely on paljon traumaattisempaa kuin radioaallon altistuminen, koska riittämättömästi koulutetun asiantuntijan käyttämä laser aiheuttaa usein ihon palovammoja.

Biorevitalisoinnissa ei aiheudu yhtäkään ongelmaa, koska naiset kärsivät usein ihovaurioista. Ja palautusprosessi kestää melko kauan.

Erityisen tärkeätä on se, että aaltojen nuorentamisella kaikki infektiomahdollisuudet suljetaan kokonaan pois. Jopa kokematon kosmetologi, jos hän olisi ajatellut sellaista ajatusta, ei olisi voinut toteuttaa sitä, tämä on menettelyn suuri etu verrattuna moniin muihin manipulaatioihin, jotka vaativat antibioottien ottamista ja vähentävät tulehduksellisten prosessien riskiä.

Ja tietysti, iso bonus on kyky jatkaa yritystäsi heti menettelyn jälkeen - kukaan tavattu ystävä tai kollega ei huomaa, että olet jollain tavalla muuttanut ulkonäköäsi. Tätä ei voida sanoa plastiikkaleikkauksista, joiden jälkeen henkilö putoaa tavanomaisesta elämänrytmistään vähintään 10–14 vuorokautta.

Täyteaineiden käyttöönotto on vaarallisempaa kuin RF-nosto, mutta nostovaikutus jatkuu niin kauan kuin täyteaineilla tapahtuu.

tekniikat

Radiotaajuisissa nuorennusjärjestelmissä käytetään useita järjestelmiä, joita kaikki nykyaikaiset kauneushoitolat käyttävät. Perinteisesti ne on jaettu useisiin päätyyppeihin.

Monopolaarinen - tässä tapauksessa toimii kaksi pääelektrodia, joiden läpi sähkövirta kulkee. Ensimmäinen muuttuu ja toinen on staattinen, kun taas maksimilämpötilan nousu on paikallaan paikoissa, joissa liikkuva elektrodi sijaitsee. Tämän menetelmän valotussyvyys on 2–3 senttimetriä.

On tieteellisesti todistettu, että yksinapaisella nostamisella on merkittäviä haittoja, joihin sisältyy voimakkaita lämpövaikutuksia iholle, samoin kuin kosketus sekundaarisen magneettikentän kanssa, mikä aiheuttaa tiettyjä riskejä sisäelinten työlle.

Tämän toimenpiteen seurauksina voivat olla palovammat, arven muodostuminen sekä ihonalaisen kudoksen rakenteen muutokset. Sellaisten seurausten riski ei tietenkään ole niin suuri, mutta silti on parempi pelata sitä turvallisesti, etenkin nykyään on enemmän säästäviä ja tehokkaampia menetelmiä työskennellä radioaallolla. Lisäksi monopolaarista nuorentamista voidaan käyttää vain kerran, joten turvautua tällaiseen tekniikkaan on järkevää vain, jos kyse on rasvakerrostumien ja selluliittikerrostumien sekä vatsan ja jalkojen oireiden torjunnasta. Jos vaaditaan kasvohoitoa, bi- tai moninapainen nosto tulisi olla suositeltavampi.

Bipolaarille on tunnusomaista suurempi turvallisuus verrattuna yksinapaiseen, koska tässä tapauksessa elektrodit sijaitsevat lähellä toisiaan, samanaikaisesti altistumisaste on pieni eikä ylitä niiden välistä etäisyyttä.

Moninapainen - tämä menetelmä edellyttää, että samassa manipulaatiossa on suuri määrä elektrodeja. Kuitenkin vain yksi pari toimii kerrallaan, ja työelementit määrittelevän erityisjärjestelyn ansiosta järjestelmän avulla voit saavuttaa yhdenmukaisimman ja erittäin turvallisen valotuksen 1,5–2 cm: n syvyydellä.

Yhdistetty on yleinen nimi monille erilaisille tekniikoille, joista suosituinta pidetään tyhjiönä. Sen avulla yksi taite vangitaan, mikä antaa laitteelle tehokkaamman vaikutuksen. Radioaaltovirran ja lasersäteilyn yhdistelmiä käytetään laajasti. Samanlainen tandem aiheuttaa voimakkaamman lämmityksen. Nykyaikaisissa klinikoissa asennetaan laitteita, joissa on integroitu jäähdytysjärjestelmä, joka vähentää palovammojen riskiä, ​​mutta samalla ne ovat vähemmän tehokkaita.

Laitevalmistajat ovat viime vuosina pyrkineet maksimoimaan radioaaltojen tunkeutumisen ihon alle.tätä varten käytetä monimuotoisimpia metallielektroodeja, jotka levitetään iholle. Klassinen versio käsittää ihon tyhjiöimun mekanismin suuttimeen, mutta neulan nostamisen luominen oli todellinen löytö. Tämä nuorennusmenetelmä ratkaisee tehokkaasti kaikki ongelmat, jotka liittyvät lämmön toimittamiseen ihon syvemmälle kerrokselle. Mikroneulalla se saavuttaa jopa 3,5 mm syvyyden muodostaen tarvittavat radiotaajuuspulssit. Lisäksi - lisää: sähkömagneettisten säteilyjen lisäksi iho vastaanottaa neuloista silmälle näkymättömiä lävistyksiä - nämä mikrovauriot stimuloivat regeneraatioprosessien alkamista ja siten ”yhdellä pudotuksella” muodostuu nuoria kollageenikuituja ja ihon proteiinien muodostumisprosessi alkaa.

Mikroneulan nosto tehokkuudeltaan ylittää huomattavasti tavanomaisen osittaisen, johtuen kaikkien ihon komponenttien noorentämisestä sekä dermissä että orvaskedessä.

todistus

RF-nuorentaminen on tehokas toimenpide, jota käytetään seuraavissa tapauksissa:

  • iän myötä ilmenevien ihomuutosten kanssa ilmenee ryppyjä, korostetut nasolabiaaliset ja etusivut, sekä varisjalat silmien kulmissa;
  • kasvojen "kelluvalla" soikealla, joka tapahtuu dermisen yläkerrosten ja ihonalaisen rasvan osittaisen notkautumisen kanssa;
  • aknen kanssa, mukana arpien ja tummeneminen;
  • valokuvan ikääntymisen kanssa, mikä merkitsee ryppyjen ja ryppyjen esiintymistä ultraviolettisäteilyn vaikutuksesta.

Lisäksi seuraavia esteettisiä ongelmia pidetään indikaattoreina radiotaajuuden nostamiseen:

  • venytysmerkit, jotka ilmestyvät voimakkaan painon laskun ja synnytyksen jälkeen;
  • paikallinen kehon rasva;
  • suurten ihoalueiden notkautuminen raskauden ja synnytyksen jälkeen;
  • iän ikääntyminen, kuivuminen ja kimmoisuus.

Radiotaajuuksia suositellaan myös rasvaimun, pyöreän kirurgisen kasvovoiman, mesoterapian ja kemiallisen kuorinnan vaikutuksen vakiinnuttamiseksi.

Vasta

Kuten kaikki muutkin toimenpiteet kehon sisäisten järjestelmien toimintaan, RF-nostolla on vasta-aiheita.

Ensinnäkin niihin sisältyy sellaisten sairauksien esiintyminen kuin:

  • onkologiset prosessit;
  • diabetes mellitus;
  • virusinfektiot;
  • verisuonten ja hiussuonien tulehdukset;
  • autoimmuuniset sidekudossairaudet;
  • endokriiniset patologiat;
  • verenpainetauti;
  • epilepsia;
  • verenvuotohäiriö;
  • ihosairaudet ja muut ihon eheyden loukkaukset;
  • kuume ja kuume;
  • vakavat neurologiset sairaudet.

Myöskään raskaana olevien ja imettävien naisten sekä kroonisten ja sydän- ja verisuonisairauksien dekompensaation vaiheessa olevien ihmisten ei tulisi turvautua radioaaltojen nuorentamiseen.

Menettelystä tulisi myös luopua, jos iholla on arpia, moolia, arpia, tulehduksellisia ihottumia, haavoja, turvotusta ja hyvänlaatuisia kasvaimia. Vasta-aiheena on implanttien läsnäolo sekä allergia kosketusgeelikoostumukselle.

laitteet

Kaikki kosmeettiset toimenpiteet suoritetaan erikoistuneissa kosmeettisissa klinikoissa, joihin on asennettu varmennettuja laitteita.

Venäjän nosto perustuu kahteen työperiaatteeseen:

  • Diathermy. Siihen sisältyy kudoksen kuumennus vuorottelevan sähkövirran vaikutuksesta. Vaikutusaine, joka läpäisee työvirrat, sisältää lämpöä sisällä, minkä vuoksi sekä iho itse että ihonalainen rasva altistetaan voimakkaammin lämpövaikutuksille. TriWorks ja IntraDerma -laitteet toimivat tässä tekniikassa - ne perustuvat Aluma-tekniikkaan, johon sisältyy metallielektrodien käyttö.
  • Altistuminen sähkömagneettisille kentille (UHF). Tässä tapauksessa toimintamekanismi on samanlainen kuin keittiön mikroaaltouunin toimintaperiaate, jonka aikana kudosmolekyylit muuttavat kokonaan sijaintinsa. Koska niitä ohjaava voimakenttä liittyy muuttujaan, niin niiden sijainnin muutostaajuus on vastaavasti sama kuin itse kentän taajuus. Tätä vaikutusta kutsutaan ”dipolisiirtoksi”, ja kuumeneminen tapahtuu johtuen suorasta suhteesta ihonalaisen kudoksen kuumennustason ja liikkuvien molekyylien energian välillä.

Thermage-tekniikan laitteet toimivat tämän standardin mukaisesti. Niistä laajin laitemerkki Revital RF. Tällaisten laitteiden erottuva piirre on dielektrinen pinnoite.

Näiden laitteiden lisäksi nykyaikaisilla klinikoilla voit usein nähdä IntraDerma-laitteen. Teknologiaa kuitenkin parannetaan jatkuvasti, joten on mahdollista, että kauneussalongissa näet nykyaikaisemman mallin RF-nostamiseen. Tämän ei pitäisi pelätä sinua, ennen kuin hyväksyt tällaisen menettelyn, on järkevää tutkia uutta tuotetta ja tutustua sitä koskeviin arvosteluihin.

Esimerkiksi Scarlet-laite on yksi suosituimmista kosmeettisten klinikoiden ja salonkien kävijöiden keskuudessa. Sen tehokkuus liittyy radioaaltojen syvälle tunkeutumiseen orvaskertakerroksiin, mikä stimuloi tehostettua kollageenin muodostumista, ja tämä prosessi tapahtuu paitsi kudosten pinnalla myös syvällä sisäpuolella.

Scarlet RF -järjestelmän käyttö torjuu turpoamista, ääriviivojen notkautumista ja poistaa syvät rypyt.

Yhtä suosittu on Infini 3D-RF-nostamiseen, jonka ansiosta voit poistaa toisen leuka, kiristää roikkuvat posket ja saavuttaa ryppyjen vähentyminen. Tämä laite torjuu tehokkaasti myös arpia ja arpia, mutta vain asiantuntija voi päättää, kuinka perusteltua tämän laitteen käyttö on kussakin tapauksessa.

Jakeellinen RF-nosto Matrix RF: llä on yhtä tehokasLisäksi tätä israelilaisen Syneron-huolenaiheen kehitystä on käytetty laajasti kosmetologiassa vuodesta 2010. Nykyään tämä on ehkä tehokkain laite radiotaajuuksilla tapahtuvaan klassiseen nuorentamiseen, jossa yhdistyvät nostaminen ja fraktioitu termolyysi, jonka seurauksena monet pienet elektrodit levitetään monimutkaisesti iholle, mikä antaa vuoden kestävän tuloksen.

Kotona voit myös suorittaa yksinkertaistetun nuorentamisproseduurin, tätä varten käytetään pienempiä ja heikomman tehon laitteita. Tällaisten laitteiden käyttö on melko tehokasta, mutta älä odota, että tulos on verrattavissa salonkihoitoon.

Siitä huolimatta, jos päätät harjoittaa nuorentamista itse kotona, sinun on ensin perehdyttävä mahdollisimman tarkasti sekä itse työskentelytapaan että laitteen teknisiin ja käyttöominaisuuksiin. Niitä on tarpeen seurata tarkasti, muuten loukkaantumisriski kasvaa jyrkästi.

Manipulaation päävaiheet ovat samanlaisia ​​kuin salonki:

  • ensin sinun täytyy puhdistaa iho kuorinnalla, toonikalla ja vedellä;
  • sitten tulee vaihe, joka alkaa suoraan altistumiselle iholle valittua laitetta käyttämällä, sen toimintaperiaatteen tulisi olla yksityiskohtaisesti ohjeissa;
  • sitten levitetään rauhoittava naamio, joka parantaa ihon kuntoa ja myötävaikuttaa sen lopulliseen uudistumiseen.

Asiantuntijat suosittelevat etusijalle Gezatone-tuotemerkin laitteita, jotka luokitellaan monimutkaisiksi subkutaanisten kerrosten kolmoisvaikutuksen vuoksi radioaaltojen, ultraäänen ja valon avulla.

Toinen laite, joka on saanut käyttäjiltä positiivisimmat arvostelut, on Newa, joka aiheuttaa melko hyvän vaikutuksen radioaaltojen nuorentamiseen kotona.

Huomaa, että laitteistomekanismit tulisi ostaa vain erikoisliikkeistä.

toimintojen suorittaminen

Radioaaltojen uudistamiseen valmistautuminen ei vaadi paljon vaivaa, mutta on välttämätöntä tietää joitain sen vivahteista.

Kosmetiikkaa ja voiteita ei tulisi käyttää välittömästi ennen nostamista. Iho on puhdistettava huolellisesti ennen käsittelyä.

Piilolinssit ja mahdolliset lasit on poistettava, ja miehet on ajettava sujuvasti.

Lääkäri levittää potilaan puhdistettuun ihoon erityisen geelin, joka toimii johtimena kudosten ja radioaallon välillä.

Radiotaajuusnosto tapahtuu sekä kasvoilla että koko vartalon alueella, kun taas valittu toimintatapa riippuu altistetusta alueesta.

Sitten lääkäri hieroo ihoa tarvittavien linjojen avulla erityisillä suuttimilla (käsin). Menettely kestää yleensä 15 minuutista 2 tuntiin työn ja tehtävien monimutkaisuudesta riippuen.

Välittömästi radioliftin jälkeen voit havaita ulkoasun merkittävän paranemisen - iho muuttuu raikkaammaksi, sävyisemmäksi ja nuoremmaksi.

Itsessään manipulaatiot eivät aiheuta potilaille pienintäkään epämukavuutta. Käsittelyn aikana he tuntevat vain lievää lämpimää pistelyä.

Saavutetun tuloksen vakiinnuttamiseksi on läpäistävä useita toimenpiteitä, optimaalisesti 5 - 8, välillä 1,5 - 2 viikkoa. Huolimatta ilmeisestä positiivisesta vaikutuksesta heti istunnon jälkeen, kollageenintuotantoprosessit alkavat vielä kolme viikkoa, joten suurin vaikutus saavutetaan 21 päivän kuluttua.

Tuloksen ylläpitämiseksi ja ylläpitämiseksi sinun tulee käydä kosmetologilla kerran tai kahdesti vuodessa.

suosituksia

Lääkärit ja kosmetologit huomauttavat, että heti ihon kudoksen radiotaajuustoimenpiteiden päätyttyä potilaalla voi olla lievä turvotus ja punoitus. Nämä oireet häviävät 2–3 päivän kuluttua, mutta tätä varten on noudatettava kaikkia lääkärin antamia suosituksia.

Emme saa unohtaa ihon hyvän kosteuden tarvetta, sillä sinun on käytettävä kosteuttavaa kosmetiikkaa ja juoda vähintään 2,5-3 litraa vettä päivässä.

Viikon kuluessa toimenpiteiden jälkeen sinun tulee pidättäytyä auringonotosta, vierailusta rannoilla, parkitushoitoissa ja auringolle avoimilla alueilla.

Koristekosmetiikan käyttöä tulisi myös lykätä viikolla tai jopa kahdella, jotta säilytyskappaleen puhtaus säilyy ja huokoset ja hikirauhaset tukkeutuvat.

Palautusjakson aikana käynti saunoissa, kylpyammeissa ja uima-altaissa ei ole sallittua. Kuorien ja hankaavien kuorintojen käyttö voi myös vahingoittaa ihoa palautumisjakson aikana.

Aluksi sinun tulisi rajoittaa fyysistä aktiivisuutta, ja sinun tulisi myös miettiä luopumista huonoista tavoista, luoda ravitsemusta ja minimoida stressi-tilanteet.

Johtavat plastiikkakirurgit toteavat RF-nostomenetelmän korkean hyötysuhteenHe korostavat kuitenkin, että vain ammattimaisen kosmetologin tulisi suorittaa manipulaatioita. Tosiasia, että tällä menetelmällä työskentelevä lämpötila on 40-60 astetta, ja jos lasket sitä, toimenpiteillä ei ole mitään vaikutusta, ja jos lämpötila on liian korkea, voit saada vakavan ihon palovamman, mikä tulevaisuudessa aiheuttaa ruman arven muodostumisen.

Ennen kuin teet RF-nostamista, sinun on ehdottomasti otettava yhteys lääkäriisi, koska siihen on vasta-aiheita.

Katso miten RF-nostomenetelmä sujuu seuraavasta videosta.

Kirjoita kommentti
Tiedot toimitettu viitetarkoituksiin. Älä lääkity itse. Kysy aina asiantuntijalta terveyden vuoksi.

muoti

kauneus

virkistys