Tiimalasihahmo: mikä se on ja miten luoda oma ainutlaatuinen tyylisi?

"Tiimalasi" -nimisen hahmon naismuotoisia muotoja pidettiin jatkuvasti yhtenä houkuttelevimmista ja toivottavimmista. Terveellinen elämäntapa, oikea ravitsemus, kohtalainen fyysinen aktiivisuus sekä oikein valitut vaatteet voivat tarjota arvokkaan palvelun ihanteellisten parametrien saavuttamisessa.

Ennen kuin jatkat tiimalasikuvion parametrien kuvausta, sinun tulisi ymmärtää olemassa olevat tyypit. Naishahmo voi olla useita tyyppejä, jotka voidaan tunnistaa ulkoisilla merkkeillä.

• Suorakulmion muodossa. Tämän fysiikan avulla lantion, vyötärön ja hartioiden koko ovat melkein samalla tasolla.
• Omenan muodossa. Tälle muodolle on ominaista pyöreys, näkyvä vatsa, vyötärön muoto on epäselvä.
• Päärynän muodossa. Tälle tyypille on ominaista kapeiden hartioiden läsnäolo, suhteettoman leveä pohja. Kapea vyötärö erottuu.
• Kolmion muodossa pohjan ollessa ylöspäin. Tälle tyypille on ominaista leveä olkavarsien ympärys (leveämpi kuin lantion kehä), vyötäröllä on vähemmän korostuneet viivat.
• Tiimalasin muodossa. Tälle tyypille on ominaista ylä- ja alaosan suhteelliset koot. Vyötärö on selvästi merkitty.

Tiimalasikuvion parametrit ovat lähellä kaikkia tunnettuja templaattikokoja 90x60x90.Tässä tapauksessa emme kuitenkaan puhu tällaisesta jäykästä kehyksestä. Olkapäiden ympärysmitta voi olla sama kuin lonkkien, ja niiden koko voi olla hiukan pienempi. Tämän tyyppinen käyntikortti on erittäin ohut vyötärö, jonka tilavuus on 25-30% pienempi kuin lantion tilavuus. Kädet ovat keskikokoisia, mikä vastaa koko ihonvoimaa.

Tämä luku on ominaista tyylikkäille taivutuksille, suhteellisille muodoille. Jopa painon noustessa rasva jakautuu suhteessa. Kuitenkin sekoitetun tyyppisen muodon läsnä ollessa rasvakerrostumia voi pääosin kerätä lonkkaan, mikä esiintyy usein päärynänmuodossa. Rasvan kerrostuminen vyötäröalueella on yleisempi kolmion muodossa.

On huomattava, että tiimalasia muistuttavalle hahmolle ei ole selkeää kokoa. Tämän tyyppiset omistajat voivat olla hyvin ohuita, keskipainoisia tai pulleita. Kasvu vaihtelee myös pienimmästä korkeimpaan. Tämän tyyppinen hahmo annetaan luonnon perusteella, ja on mahdotonta luoda sitä ilman plastiikkakirurgin puuttumista.

On muistettava, että minkä tahansa tyyppisistä hahmoista voi helposti tulla houkuttelevia, jos et kiinnitä niihin asianmukaista huomiota ja väärinkäytökset väärinkäytetään. Väärä ravitsemus, istuva elämäntapa johtavat painonnousuun, heikentyneeseen sävyyn, epäselviin linjoihin ja yksinkertaisesti huonoon terveyteen.

Ihanteellinen ulkonäkö tarkoittaa ensinnäkin terveellistä ulkonäköä. Positiivinen asenne, kipinö silmissä, elinvoimaisuus, itseluottamus ovat tärkeitä. Ja jos ulkonäössä on tyytymättömyyttä, niin tällaisten ominaisuuksien ylistäminen on vaikeaa.

Ennen kuin aloitat ratkaista olemassa olevan ongelman, sinun on ymmärrettävä, mikä on sen syy. Jos puhumme lomakkeista, on tärkeää ymmärtää, että luonnollista tietoa ei voida muuttaa, mutta voit kuitenkin tehdä joitain muutoksia, jotka auttavat luomaan oman ainutlaatuisen tyylisi. Muuttamalla elämäntyyliäsi ja luopumalla huonoista tapoista voit saavuttaa helposti halutun tuloksen.

Oikea ruokavalio antaa sinun saavuttaa kauniit muodot kotona ilman erilaisten ruokavalioiden, lääkkeiden käyttöä. Tässä tapauksessa sinun ei tarvitse edes luopua suosikki makeisista. Kaikessa, mitä sinun pitäisi tietää, mittari. Vakiintuneiden normien muuttaminen on erittäin vaikeaa, ja sinun on heti varauduttava siihen, että oikean ruokailutottuman kehittäminen vie useita kuukausia. Mutta kuten he sanovat, tie valloittaa menemisen.

Joten laihtuaksesi ja saadaksesi rakastetun hahmon ohuella vyötäröllä, sinun on tehtävä seuraava:

• ota ruokaa vain silloin, kun näennäinen nälkä on tietoinen, mutta älä odota pyörtymistilaa;
• ei ole suositeltavaa laittaa suuria annoksia lautaselle: sinun täytyy syödä kunnes tila on, kun on tunne, että nälkä on kadonnut;
• on parempi syödä ruokaa useita kertoja päivässä pieninä määrinä;
• pureskella ruokaviipaleita hitaasti, mausteen jokainen siivu;
• on tärkeää kuunnella vartaloasi ja syödä mitä haluat, samalla kun sinun täytyy nauttia ruuan maun lisäksi myös ulkonäöstä ja tuoksusta;
• sinun tulisi unohtaa välipalat matkalla töihin tai kävellessä;
• ota ruokaa viimeistään 3-4 tuntia ennen nukkumaanmenoa;
• ruokavalion tulisi olla monipuolinen, kyllästetty ravinteilla, vitamiineilla.

Sokerin sijasta on parempi käyttää hunajaa. Tässä on kuitenkin tärkeää tietää toimenpide. Suklaan ystäville suositellaan lajien valintaa, joiden kaakaopitoisuus on 70%. Pähkinöitä ja kuivattuja hedelmiä ei voida sulkea pois ruokavaliosta.

Rasvaisten ruokien tulisi olla rajoitettuja. Liharuokana on suositeltavaa antaa etusija kalkkunalle, kanalle ja naudanlihalle. Erittäin hyödyllinen vilja. Ruokavaliossa on oltava läsnä puuroa kauran, tattari. Hyödyllisiä linssejä, munia, kaloja.

On myös parempi sulkea pois jauhojen, pastojen, pikaviljojen käyttö, puhumattakaan kakut, makeiset, rullit. On tärkeää rajoittaa soodan, energiajuomien ja alkoholin kulutusta. Elintarvikkeissa tulisi olla enemmän proteiinia, rasvaa ja vähäisemmässä määrin hiilihydraatteja.

Sinun tulisi juoda enemmän nesteitä, mutta sen määrästä tulee sopia lääkärisi kanssa, etenkin jos on virtsan, sydän- ja verisuonitauteja. Vähitellen suosimalla hyödyllisiä tuotteita vartalo alkaa jälleenrakentua. Halu syödä jotain juoksemalla, ennen nukkumaanmenoa tai yksinkertaisesti tekemättä mitään, katoaa.

Oikeiden ravitsemusten yksinkertaisten sääntöjen noudattaminen auttaa pääsemään eroon kehon raskaudesta, väsymyksestä ja vatsan epämukavuudesta. Vähitellen figuurin muoto tulee ohuemmaksi ja tunnelma positiivisempi.

Erityisen harjoittelun avulla voit tuoda epätäydellisen hahmon parametrit lähemmäksi ihannetta. Päivittäiset harjoitukset antavat energiaa, positiivista koko päivälle. Lihasten ääni nousee, muotojen tiukkuus ilmestyy, rasvan laskoset katoavat.

Jos on tiimalasihahmo, toivotun tuloksen saavuttamiseksi ei vaadita suuria ponnistuksia. Ja sellaisella luvulla on melko vaikeaa harjoittaa ammattiurheilua, joka vaatii valtavaa fyysistä rasitusta. Tällöin riittää, kun rajoituttelet pitkiin kävelylle. Hyvän vaikutuksen tuottavat tanssi, juoksu, uinti, pyöräily, luistelu, hiihto.

Päivittäinen voimistelu 15-20 minuutin ajan käyttämällä vatsan, rinnan, lantion, selän, kaulan, jalkojen lihasryhmiä. Voit pysyä kunnossa, vahvistaa ryhtiä ja parantaa verenkiertoa. Ennen voimistelua he valmistavat lihaksia, lämmitävät itseään ja säätävät hengitystään. Lataamisen jälkeen sinun tulee tehdä pieni sarja venytysharjoituksia. Voit käyttää erityisiä hengityskäytäntöjä, joogaa.

Voit suorittaa harjoituksia kotona. Ennen ryhtymistä harjoituksiin on kuitenkin suositeltavaa, että ne tehdään ohjaajan kanssa vähintään kerran. Joissain tapauksissa, ennen kuin teet voimistelua, kysy neuvoa lääkäriltäsi vasta-aiheista.

Niille, joilla on muun tyyppisiä muotoja, esimerkiksi suorakulmion muodossa, jossa pääongelma on epäselvä vyötärö, on suositeltavaa keskittyä harjoituksiin, jotka vahvistavat ja kiristävät alueen lihaksia. Jos hahmo muistuttaa kolmiota, on tärkeää kiinnittää huomiota harjoitussarjaan, jonka tarkoituksena on vahvistaa lantion lihaksia. Päärynän muotoisen läsnä ollessa suositellaan kiinnittämään huomiota olkavyön lihaksiin.

Kohtalainen fyysinen aktiviteetti auttaa muodostamaan miellyttäviä ja helppoja kehon muotoja. Muista kuitenkin se motorisesta toiminnasta tulisi tulla tapana, muuten parannukset ovat väliaikaisia.

Kun luot täydellistä ilmettä, sinun tulee kiinnittää suurta huomiota vaatekaappiin. Ensivaikutelma muodostuu ulkonäöstä, pitämistavasta, pukeutumiskyvystä. Oikein valittu kuva antaa luotettavuuden käytökseen, liikkumisvapauteen, korostaa hahmon arvokkuutta, ulkonäköä yleensä. Vaatekaapin ominaisuudet eivät riipu vain henkilökohtaisista mieltymyksistä, mielikuvituksesta, muodosta, korkeudesta, vaan myös iästä. Tämä tulee muistaa valittaessa yhtä tai toista vaatetustyyppiä.

Alle 30-vuotiaiden fashionistien vaatekaapissa on oltava sekä päivittäisen käytön perusasioita että eri tapahtumiin käymistä.

Perusasioita ovat:

• farkut;
• villapaitoja, villapaitoja;
• topit;
• hame;
• mekko;
• shortsit;
• T-paidat;
• puserot;
• takit.

Esimerkki näyttää mekko- ja puserovaihtoehdot, jotka näyttävät täydelliseltä ohuella figuurilla.

Vaatekaapissa olevien tapahtumien joukossa sinun tulisi ehdottomasti olla:

• housut, joissa takki, paita tai pusero;
• iltapuku;
• takki.

Asioiden värit voivat olla hyvin erilaisia. Muoto tulisi valita kuvion ominaisuuksista riippuen. Jos on tiimalasihahmo, on parempi antaa etusija malleille, jotka korostavat valitettua vartalon muotoa. On suositeltavaa valita pehmeät kankaat.

Hahmon korostamiseksi voit käyttää vyötä. Yksi nuoren iän eduista on sallittavuus käyttää lyhyitä hameita, mekkoja, avoimia toppeja. Tässä yhteydessä sinun tulisi kuitenkin olla varovainen, ettet korostamaan puutteita.

Jos olet lyhyt, sinun tulee välttää rajattuja housuja tai farkkuja. Niiden pituuden tulisi olla koron keskellä. Ei myöskään ole suositeltavaa käyttää polvista levittyjä housuja, matala-asuntoisia malleja. Baggy-asioita, jotka tekevät kauniista hahmosta muodoton, tulisi välttää.

Päällysvaatteiden tyyli voi olla erilainen, mutta useammin tässä iässä he mieluummin urheiluvälineitä. Tiimalasihahmolla on suositeltavaa käyttää asioita kiinnitetyllä leikkauksella. Pituus voi vaihdella.

Kypsemmässä iässä vaatteiden valintaan olisi suhtauduttava erityisen huolellisesti. Vaatekaapissa tulisi myös olla esineitä jokapäiväiseen käyttöön, esimerkiksi:

• mekko;
• hame;
• collegepaidat;
• housut;
• takki,
• hihaton takit.

Sinulla pitäisi olla myös asioita tapahtumia varten, esimerkiksi:

• iltapuku;
• työpuku;
• takki.

Esimerkki näyttää mallien tyylit eri tilanteisiin.

Ikääntyneille naisille sopivat tavalliset vaatteet. Tyyliä valittaessa on valittava mallit, jotka korostavat hahmon etuja ja piilottavat puutteet. Siksi valitaan useimmiten keskipitkät ja alle leningit tai hameet. Tässä tapauksessa lyijykynähameet tai hameet, joissa leveä taitto polven tasolla, tuppmekot ja haju mallit näyttävät täydelliseltä.

Baggy-esineitä ei myöskään suositella. Jos hahmon muoto on täydellinen, sinun tulee valita löysämpiä puseroita, jotka voidaan kiinnittää hameen alle tai hihnan alle. Tummat sävyt antavat hahmolle harmonian. Siksi jokaisen naisen vaatekaapissa pitäisi olla musta neuletakki.

Monet kuuluisuudet ylpeilevät kadehdittavalla tiimalasihahmolla. Heidän joukossaan ovat kuuluisat näyttelijät, kuten:

• Marilyn Monroe;
• Monica Bellucci;
• Kate Winslet;
• Holly Berry;
• Scarlett Johansson;
• Megan Fox;
• Salma Hayek.

Tämä luku löytyy myös mallinnuksesta, vahva esimerkki on malli Naomi Campbell.

On huomattava, että tämä on pikemminkin poikkeus säännöstä, koska malleissa on usein kuvioita, joiden paino on suorakaiteen tai kolmion muotoinen.

• Tyylikkäät jouset luovat sopivia mekkoja, jotka on valmistettu kevyestä kankaasta.

• Tyylikkäät mekot ovat täydellisiä erityiseen juhlalliseen tilanteeseen.

• Vaatteet jokapäiväiseen käyttöön ovat korostamassa figuurin arvoa.

• Esimerkkejä mielenkiintoisista yhdistelmistä, jotka antavat siluetille harmonian ja naisellisuuden niille, jotka näyttävät täynnä ja ovat lyhyitä (160 cm tai vähemmän).

Esimerkki näyttää iltapuvun, joka korostaa täydellisesti valitetun hahmon kauniita käyriä. Tämä malli sopii erityistilaisuuksiin. Joitakin asun osia voidaan kuitenkin helposti käyttää jokapäiväisessä elämässä.

Tietoja siitä, mitä harjoituksia sinun tulee tehdä tiimalasihahmon kanssa, katso alla.