Mustasukkaisuus: mikä se on, syyt, merkit ja vapautustavat

Väite, että kateellinen välttämättä rakastaa, ei ole aina totta, koska mustasukkaisuus on erilaista, se johtuu tunneista ja tunneista, sillä on erilaiset motiivit. Kateellisuuden mekanismien ymmärtäminen, sen tyyppien ja seurausten tunteminen auttaa paitsi tunnistamaan patologisen mustasukkaisen myös tarkkaan, vaan tarjoaa myös vastauksia kysymyksiin tämän epämiellyttävän tunteen selvittämiseksi.

Kateellisuus on ihmisen psyyken ilmiömäistä laatua, jonka alkuperän tutkijat väittävät edelleen. Psykologiassa tälle tunteelle on olemassa melko vähän määritelmiä, mutta kukaan ei ilmaise täysin sitä, mitä kateellinen ihminen kokee. Uskotaan, että mustasukkaisuus on elävä tunne, joka ilmaisee tarpeen pitää yllä jotain yksin. Naisromaanien kirjoittajat ja TV-ohjelmien ohjatajat romantiikoivat yleensä tämän tunteen, mutta itse asiassa siinä ei ole mitään ylevää - tätä, itse asiassa omistajuuden tunne, jota pahentaa tiettyjen olosuhteiden toiminta.

Kateellisuus on antanut ihmiselle paljon. Tämän tunteen ansiosta ihmiset muodostivat perheen ja monogaamisen avioliiton instituutin. Ihmiskunnan kynnyksellä tämä tunne suojasi heimoa sekoittamasta verta naapurimaiden heimon kanssa - miehet tietävät alitajuisesti, koska heillä ei ollut mitään tietoa psykologian ja psykiatrian aloilta, vartioivat valppaasti naisia, joita he pitivät ominaisina muukalaisten tunkeilulta. Luonto loi tällaisen psyykkisen mekanismin heimon, DNA: n, ainutlaatuisten piirteiden säilyttämiseksi.

Tämän perusteella kateus sen alkaneiden tunteiden spektrissä on hyvin samankaltainen kuin se, mitä ihmiset pettävät. Nainen on kateellinen miehelle, tunteen uhan menettää "resurssien lähde" ​​itselleen ja jälkeläisilleen.

Miesten kateellisuus on yleensä samanlaista ja liittyy aina itsensä rikkomuksen ja ala-arvoisuuden tunteisiin. Ihmisellä on luonteeltaan tietty jano hallita, alistaa, valloittaa. Siksi hän alkaa olla kateellinen heti, kun tuntee voivansa menettää, menettää hallinnan ja voiman.

Hävitetään lopulta myytti mustasukkaisuuden romanssista ja hajotetaan se osa-alueellisiksi tunneiksi. Mistä kateellisuuksemme koostuu:

• pelko (menettää jotain merkityksellistä, olla yksin, menettää);
• viha, viha (itsensä, kumppanin, mahdollisen vastustajan tai kilpailijan suhteen);
• kauna (itselleen, kumppanilleen);
• itsesääli;
• hälytys.

Kuten näette, luettelossa ei ole mitään romanttista tai miellyttävää. Hänessä ei ole rakkautta, hellyyttä, hellyyttä, seksuaalista halua. Kateutta ei aina esiinny rakastavassa henkilössä, ja rakastaja ei aina koe tätä tunnetta. Siksi kateutta voidaan syyttää muinaisista, mutta melko tuhoisista tunteista. Siinä ei ole mitään rakentavaa.

Tietyn määrän ja muodon jokaisella on kateutta. Jopa pienet lapset osoittavat jotain tämän tunteen kaltaista, kun heidän tuttu suhde äitiinsä on uhattuna (esimerkiksi toisen vauvan syntyessä). Tämä psykologinen reaktio ei ole synnynnäinen, mutta sitä pidetään geneettisesti määritettynä, ja se on ominaista kaikille ihmiskunnan edustajille.

Jos se on riittävä, normaali, kohtalainen, se ei aiheuta haittaa kateelliselle, hänen kumppanilleen eikä hänen terveydelleen. Tuhoisat kateellisuuden muodot eivät voi vain pilata ihmisen suhteita muihin ja maailmaan, vaan voivat myös aiheuttaa vakavia psyykkisiä ja muita sairauksia. Psykosomaatit harkitsevat kateellisuudesta johtuvien vaivojen kehittymismekanismeja.

Liiallinen ja patologinen mustasukkaisuus on yksi johtavista paikoista perheen konfliktien, avioerien sekä murhan ja rohkeuden syissä.

Mustasukkaisuuden kateus - ristiriita. Psykologit erottavat tämän tunteen useita tyyppejä, kaikilla tyypeillä on oma luonteensa, vaarallisuusaste ja patogeenisyys.

Tämä on yleisin tyyppi. Yksi tai toinen aste matalaa itsetuntoa vaikuttaa joka toinen henkilö. Epäselvyys on ominaista myös melkein kaikille. Tiettyjen ponnistelujen kustannuksella ihminen luo itsetuntoa, mutta se on hyvin herkkä, haavoittuvainen. Hänen miehensä yrittää suojella koko elämänsä ajan. Luonnollisesti potentiaalisesti vaarallisessa tilanteessa, jossa itsetunto voi romahtaa kokonaan, hän reagoi innolla.

Hänelle on tärkeätä edes se, että hänellä on tai ei tunne tunteita kumppaninsa suhteen - on tärkeää hinnalla millä hyvänsä estää tilanne, jossa hän näyttää nauraavalta muiden silmissä. Tällainen kateutta tapahtuu usein ilman rakkautta, vaikka kateellinen itsekin uskoo vilpittömästi lausuntoon "kateellinen tarkoittaa rakkautta".

Tällainen kateus on luontainen ihmisille, jotka selvisivät vaikeasta lapsuudesta, niille, jotka kärsivät rangaistuksesta, nöyryytyksestä, eivät pystyneet rakentamaan normaalia rakentavaa suhdetta ikäisensä kanssa. Aikuiset, joilla on tällainen menneisyys, ovat yleensä erittäin haavoittuvia, koskettavia, herkkiä.

Tämän tyyppinen kateellisuus ilmenee suullisina hyökkäyksinä, loukkauksina, moitteina ja moitteina.Tämän tyyppiset kateelliset itsekin saattavat hyvinkin huijata sielunkumppaneitaan, mutta he eivät näe mitään väärää omissa teoissaan, koska voitto "puolella" vain vahvistaa heidän henkilökohtaista haurasta eikä aivan täydellistä itsetuntoa.

Tämä on myös melko yleinen suhteiden skenaario. Kateellisen henkilön tunnepiirissä vallitsee omaisuuden menetyksen pelko. Hänelle vaimo on omaisuutta, kuten kissa tai koira. Äidit ovat usein niin kateellisia: jos suhtautuminen poikaan on hallussapitävä, silloin äidillinen mustasukkaisuus kohdistuu tytärlapsiin ja joskus kasvanut lapsen ystäviin, jotka eivät enää voi olla vain hänen omaisuutensa. Se haluaa kuulua muihin.

Jos ihminen kokee toisen omaisuutena, hän arvostaa sitä, koska refleksitasolla on jo kehitetty mekanismeja miellyttävien tunteiden syntymiseksi hallussapidosta. Mutta kuka tahansa, joka voi ottaa sen vastaan, tunkeutua siihen, aiheuttaa automaattisesti kiihkeän vihan ja jopa aggression. Usein sellainen kateus elää erittäin vahvana rikoksena, jonka esineistä tulee sekä kateellisia että niitä, jotka uskaltavat ottaa pois omaisuutta.

Rakkaus on läsnä sellaisessa kateellisuudessa, mutta aineellinen, rationaalinen. Hyvin usein tällainen kateellinen henkilö voi turvautua kostoon, rumaan ja jopa räikeään tekoon, ja hän on taipuvainen rikoksentekijän fyysiseen rangaistukseen sekä hänen "palvonnan ja hallinnan kohteeseen". Miehet, joilla on tämän tyyppinen kateutta, voivat olla melko väkivaltaisia.

Tämä on erittäin herkkä tyyppinen kateutta. Yleensä se liittyy psykoanalyytikkojen mukaan läheisesti huomiovajeeseen lapsuudessa. Jos kaikki rakkaus tai suurin osa siitä meni veli, sisko, isäpuoli tai äitipuoli, lapsi voi kasvaa suurella pelolla menettää rakkaansa. Juuri tällainen pelko on hänen kateudensa taustalla. Mutta edellisestä tyypistä (hallussaan oleva) tällainen kateus eroaa suhteen puuttumisesta ihmiseen, vain johonkin hänen henkilökohtaiseensa. Mies pelkää pelkäävänsä menettää rakkaansa.

Se ilmenee jaksoina, ja kun kateellinen ihminen saa osan rakkaudestaan ​​ja huomiostaan, hän rauhoittuu hetkeksi, lopettaa kidutuksen. Juuri niin kateelliset ihmiset tietävät paremmin kuin muut, kuinka antaa anteeksi petoksen tosiasiat, jos ne todella tapahtuvat. He ovat valmiita sopeutumaan jonkun toisen kumppanin läsnäoloon kumppanin elämässä, elleivät vain he haluaisi hylätä itseään, jäädä heidän luokseen. He ovat innokkaita, päättämättömiä, eivät koskaan uskalla järjestää näyttelyä hyökkäyksellä, vain toisinaan he muistuttavat kateuttaan heikoista ja hiljaisista moitteista.

Ei vähän rakkautta tällaisessa kateellisuudessa ei tapahdu. Kateellinen henkilö ei ole niin kateellinen, koska hänellä ei ole aavistustakaan siitä, mitä hän todella tuntee kumppaninsa suhteen. Yksi asia on ilmeinen - kumppani ei ole tyytyväinen johonkin, ja on valtava tarve muuttaa häntä (naista), vaikuttaa häneen. Mutta se on mahdotonta tehdä sitä suoraan, ja siksi ihminen joutuu innokkaaseen tilaan, joka on projekti hänen omiin hämmentyneisiin ja ratkaisemattomiin tunteisiin ja ongelmiin.

Tämä on patologinen kateutta, joka liittyy hyvin usein joihinkin mielenterveyden häiriöihin, samoin kuin palauttamatonta alkoholin tai huumeiden himoa. Siinä on paljon vainoharhaisia. Tämä on sairaus, ei rakkaus. Kateellisen tavoitteena on vain yksi - murskata toinen henkilö kokonaan, alistaa hänelle itsensä.

Hyvin usein tällainen kateus on perusteetonta, kateellinen ei ota huomioon kumppanin viattomuuden todisteita, hän on mustasukkainen vain siksi, että kumppanin nöyryyttäminen antaa hänelle sadistisen nautinnon. Kehittyy vähitellen. Aluksi yhteiskunta hyväksyy tällaisen käyttäytymisen. Tämä vain polttaa hänen vanhurskauden tunteensa kateellisuutta. On vaikea sanoa, kuinka kateellisuus-paranoia voi loppua.Se ei kulje itsestään, ei vähene.

Tämä on tyypillinen patologinen kateutta - erilaisia ​​vaarallisimpia tiloja, joista usein tulee murhien ja itsemurhien syitä. Sokea, maaninen kateellisuus voi kehittyä mistä tahansa edellä mainitusta tyypistä, mutta vain jos henkilöllä on tietyt henkiset edellytykset siihen. Kateelliset eivät tarvitse todisteita ja järkeä, hän on varma uskottomuudesta, petosta. Hän ei halua kuulla ja kuulla mitään argumentteja.

Aluksi kateellinen nauttii epäilyistään. Ne antavat hänelle masokistisen nautinnon. Ei ole merkitystä, onko olemassa petos tosiasia - joka tapauksessa kateellinen ihminen pysyy tyytyväisenä itseensä (jos petosta ei ole, hän henkii ja ylistää valppauttaan, ja jos tekee, ylistää itseään näkyvyyden ja terävän mielen vuoksi). Sitten epäilykset vähenevät, ne lakkaavat miellyttämästä, sinun on lisättävä kokemusten "annostusta" - näin keksittyjä, epärealistisia syitä ilmenee.

Patologisessa kateellisuudessa on runsaasti ilmenemismuotoja: seurannasta ja vakoilusta väkivaltaisiin kohtauksiin ”tyhjästä”, kiristyksestä kumppanin vapauden rajoittamiseen (hänen sulkeminen huoneistossa, täydellinen kommunikointikielto kenen kanssa), pahoinpitely, väkivalta, seksuaalinen väkivalta ja julmuus. Patologiset kateelliset ihmiset tarvitsevat pätevää psykiatrista hoitoa, ja jos he kieltäytyvät tästä, heidät on pidettävä etäällä oman psyykensä, terveyden ja elämän ylläpitämiseksi.

Kateellinen henkilö ei ole paras ominaisuus. On epätodennäköistä, että joku aloittaa tietoisesti suhteen kumppaniin tietäen olevansa suuri mustasukkainen. Suhteiden alkuvaiheessa on kuitenkin yleensä erittäin vaikea erottaa normaali, aika ajoin ominaista kateutta, patologisesta, väsyttämättömästä tunteesta. Kateellisuus on melko tuhoisaa. Se vaikuttaa kielteisesti sekä kateellisiin että uhrin asemaan. Ei ole suurta eroa siitä, millainen tunne tämä on - seuraukset voivat olla kielteisiä.

Kateellisuus voi rikkoa jopa vahvan suhteen. Se voi olla manipulointia, kun kateellinen ihminen haluaa saavuttaa jotain, ja epämiellyttävät kohtaukset voivat johtaa jopa rauhallisen ihmisen pois itsestään. Negatiivisten tunteiden kertyminen, joka tapahtuu molemmissa prosessin osallistujissa, voi vähitellen johtaa psykosomaattisten sairauksien kehittymiseen. Eläminen stressin alla on melko vaikeaa. Se tarkoittaa elämistä suurilla rajoituksilla. Normaalien suhteiden kannalta tärkeä luottamus, toisten kunnioittaminen, alkuperäinen emotionaalinen tasa-arvo menetetään.

Jotkut neuvovat käyttämään kateutta hyväksi, toisin sanoen manipuloimaan sitä toisinaan haalistuneiden tunteiden herättämiseksi, kiinnostamaan kipinän syntymistä kumppanin silmissä. Joskus tällä tunnella on todella sellainen vaikutus - sovinnon jälkeen tunteet räjähtää ja parisuhde "herää elämään". Mutta tämä vaikutus on väliaikainen. Joka kerta, pari tarvitsee enemmän ja enemmän vahvoja "ravisteluita" emotionaalisena värinä, pienestä kateudesta tulee vain vähän, ja tämä on alku molemmille vaarallisen patologisen tilan kehittymiselle.

Väitteet, jotka kateellisuudesta voivat auttaa tunnistamaan todellisen rakkauden, vaikuttavat yleensä absurdoilta, varsinkin kun tiedämme jo, että nämä käsitteet eivät ole läheskään kytketty toisiinsa. Ainoa plus, jota voidaan pitää tässä psykologisessa prosessissa, on joidenkin mustasukkaisten ihmisten taipumus kääntää energiaa itseensä.

Kateellisuudella voi olla monia syitä. Joskus henkilö ei edes tunnista niitä, ts. Ne ovat olemassa vain alitajuisella tasolla. Katsotaan, mistä mustasukkaisuus tulee.

• Persoonallisuushäiriöt (erityisesti - narsistinen ja häiritsevä). Ensimmäisessä tapauksessa henkilö on vakuuttunut siitä, että hän on kaunis, hänellä ei ole tasa-arvoisuutta, hän ei salli tilanteita, joissa hänen auktoriteettinsa voisi kärsiä. Toisessa tapauksessa on päinvastoin - on epävarmuutta, epäonnistumisen pelkoa, tulevaisuutta.
• Matala itsetunto. Se voi olla sellaista lapsuudesta lähtien tai ilmestyä tiettyjen negatiivisten tapahtumien, kaatumisten ja epäonnistumisten vaikutuksesta, jonka jälkeen henkilöllä kehittyy tuskallinen käsitys omasta henkilöstään, epävarmuus kyvyistään ja eduistaan, epäluottamus ihmisiin.
• Neuroottiset häiriöt (päävammat, jotkut muut keskushermoston häiriöt).
• Fyysiset vammat ja vähentynyt seksuaalinen toiminta (eräänlainen kateus matalasta itsetuntoa).
• Puolustusmekanismi (mustasukkaisuus on manipulointi, jonka tehtävänä on viedä kumppanin huomio omiin petoksiinsa, muuttaa huomionsa konfliktiin, tehdä tekosyitä)
• Suuri ikäero. Patologinen tunne syntyy joka kerta, kun kumppaneiden välillä syntyy kaikenlainen väärinkäsitys.
• Kokemus pettämisestä, pettämisestä. Mitä traumaattisempi ja vaikeampi toipumisaika sokin jälkeen, sitä suurempi on todennäköisyys, että henkilö siirtää nykyisen kielteisen kokemuksensa mihinkään myöhempään suhteeseen ja on varovainen uuden kumppanin suhteen.
• Vaikea lapsuus (rakkauden puute vanhemmilta).

Kateellisuuden kehitys myötävaikuttaa henkilökohtaiseen egoismiin, korkeaan itsetuntoon, alkoholijuomien ja huumeiden väärinkäyttöön. Vaikka henkilö on lopettanut alkoholin käytön tai huumeiden käytön, hoidossa, hänellä on lisääntynyt riski heikentyä todellisuuden havaitsemista tulevaisuudessa. Entisten alkoholistien keskuudessa on paljon patologisia kateellisuuksia.

Valitettavasti on vaikea tunnistaa välittömästi patologinen kateellinen henkilö. Tämä voi olla erittäin viehättävä, älykäs, hyvin luettu, koulutettu henkilö tai arka ja ujo, intohimoisesti rakastunut. Ennen sopimattomien reaktioiden alkamista on satoja ja tuhansia käyttäytymismalleja. Mutta on yksi ominaisuus, jolla voidaan, vaikkakin epäsuorasti, yrittää arvata lisääntynyt taipumus kateellisuuteen. Tämä on elävä mielikuvitus, seksuaaliset fantasiat, samoin kuin tietty taipumus palata usein samaan ajatukseen, sen pakkomielle. Juuri tämä joukko käynnistää melko usein ihmisen psyykessä maltillisia petostilanteita riippumatta siitä, kuinka painava syy siihen oli (ja oliko se ollenkaan).

Kateellinen kumppani on erittäin helppo tunnistaa:

• Hän syyttää perusteettomasti. Kaikkien vastakkaista sukupuolta edustavien ympäröivien edustajien huomion merkit, jopa kaukana intiimeistä, ihmisen mielestä ovat vihje toisen puolensa seksuaalisen kontaktin mahdollisuudelle: kollega ajoi kotiin, vanha ystävä soitti, pysyi sisäänkäynnissä, puhui naapurin kanssa - siitä tulee kaikki syy valittaa. Ja jos kumppani myöhästyi töissä tai ei ottanut puhelinta sen jälkeen, kun he olivat alkaneet soittaa hänelle, tämä on tilaisuus selventää suhdetta.
• Yritetään hallita. Tämän merkin ilmenemismuodot voivat olla erilaisia: kysymyksistä siitä, kuka ja miksi soitti, miksi on liian myöhäistä, minne kumppani menee ja kenen kanssa, todelliseen vakoiluun puhelimen tarkistamisella, kirjeenvaihtoon sosiaalisissa verkostoissa, työ- ja liikesuhteiden selvittämiseen, ystäviin ja tuttaviin.On tärkeää unohtaa hetki, jolloin kateellinen yrittää paitsi tarkistaa, myös vahvistaa omat säännöt, manipuloida - kieltää menemästä tai menemään jonnekin, kieltämästä kommunikointia vanhojen ystävien tai työtovereiden kanssa työprosessin ulkopuolella.
• Skandaalit ja kohtaukset. Täällä voi olla hyvin monia oireita. Jotkut kolminkertaistavat huolellisen kaivamisen, toiset - äänekkyyden, kun taas toiset yleensä pitävät julkista kateutta kohtausta naapureiden, sukulaisten tai tuttavien silmissä. On niitä, jotka tulevat hiljaa ja vetäytymään, pitkään ja terävästi loukkaantuneina, rajoittavat kommunikointia ja seksuaalisia kontakteja.

Käsitellessään kateellista ihmistä on tärkeää tietää, että hänen päätavoite on saada sinut tuntemaan syyllisyyttä. Vaikka sinulla ei olisi mitään myöntämistä, ei ollut aviorikosa, kateellisten mielestä sinun tulisi tehdä parannus vilpittömästi, että annoit hänelle syyn epäillä ja kärsiä. Älä pelaa hänen kanssaan tässä. Selitä rauhallisesti ja vakavasti, että huolestumiseen ei ole syitä, sinulla ei ole mitään syytä itseäsi syyttää. Jos tämä ei riitä, älä nöyryytä itseäsi, älä astu konfliktiin.

Jos kateus ei ole helppo roolipeli, jonka pari aloitti yhteisellä sopimuksella saadakseen akuutimpia tuntemuksia, niin ei ole mitään syytä puhua siitä hyötyä. Kateellisuus tuhoaa aina ihmisten suhteet ja persoonallisuudet. Ne, jotka kokevat tämän negatiivisen tunnejoukon, piinaavat itseään, heidän unensa on häiriintynyt, he eivät kykene arvioimaan todellisuutta riittävästi.

Asuminen saman katon alla mustasukkaisella tuskallinen toiselle puolelle. Siksi kumppani, väsynyt syytöksistä, jättää avioeron. Aikuisten kärsimys ei voi olla positiivinen esimerkki lapsille, jos he ovat perheessä. Näkymät ja skandaalit vahingoittavat lasten psyykeä. Lisäksi on suuri todennäköisyys, että lapsi ottaa perustana toisen vanhemman käyttäytymismallin. Jos kateellisesta henkilöstä tulee esimerkki, niin tällainen lapsi harjoittaa epäilyjä ja loukkauksia omassa perheessään, ja jos uhri on esimerkki, kasvanut lapsi voi välttyä kaikista suhteista ja luoda perhettä, haluamatta tulla uhreiksi.

Fysiologisella tasolla (jos se, mikä sanotaan psykologisesta näkökulmasta, ei vakuuta), huomaamme, että:

• voimakkaan kateuden aikana henkilö kokee tunteita, jotka lisäävät vasopressiinihormonin tasoa veressä (hänen tehtävänä on parantaa ja lisätä veren virtausta lihaksiin liikunnan aikana);
• kateellinen tuottaa enemmän adrenaliinia ja endorfiinia;
• näiden hormonien liiallinen lisää aivohalvauksen, sydänkohtauksen todennäköisyyttä;
• pitkäaikaisessa kateellisuudessa ahdistus kasvaa;
• stressihormonien tuotannosta tulee vakio;
• paino kasvaa;
• seksuaalisten toimintojen häiriöitä, hedelmättömyyttä havaitaan (stressihormonit estävät osittain naisten ja miesten sukupuolihormonien tuotantoa).

Kun omaisuutesi (mitä sinä pidät omasi) voi jonkun muun takavarikoida, ei ole aikaa analysoida tilannetta. Etsi eroja ymmärtääksesi, että tämä on omistajuuden tai kateuden tunnetta, kukaan ei tee sitä. Luonto tarjoaa vain kaksi vaihtoehtoa: antaa tai taistella omasta viimeiseen hengenvetoon asti. Siksi on toivottavaa tietää erot edes kateellisimmille, mutta jollekin, josta on tullut kateuden kohde.

Omistautumisen tunne, joka sanotaan kateellisessa ihmisessä, ei yleensä sulje pois rakkauden käsitettä, mutta tämä rakkaus on erityinen: kumppani ei edes ajattele antaa sinulle valinnanvapautta. Jos kumppani päättää kaiken puolestasi ja puuttuu vain tosiasioihin, tämä on todennäköisesti omistajuuden tunne.Kumppanille, jota johtaa pelko menettää oma, eikä rakkaus, eroaa lisääntyneestä ärtyvyydestä, kun omaisuus muuttuu epämiellyttäväksi (tekee tai sanoo jotain, mitä hänen ei pitäisi tehdä, ja sanoa hyvin).

Rakastava henkilö ei koskaan ryöstä kumppania:

• valintaoikeudet;
• äänioikeus;
• itsetuntoa ja ihmisarvoa.

Jos olet kateellinen ja olet jo päätellyt, että on aika päästä eroon kateellisuudesta, olet puolivälissä menestykseen. Tämän tosiasian hyväksyminen on vaikeinta. Tarkemmin sanottuna ottaa vastuun kateellisista kokemuksista - loit ne itse.

Tavallisesti menetelmä negatiivisten ajatusten ja kuvien korvaamiseksi positiivisilla ajatuksilla auttaa paljon: esimerkiksi aina, kun salaperäiset ja turhamat ajatukset rypistyvät kumppanin osoitteeseen, muista yksi hyvä tapahtuma yhdessä elämästäsi, yksi onnellinen, aikaisemmin elänyt päivä. Tämä auttaa korvaamaan pelon ja katkeruuden, korvaamaan ne kiitolla, ilolla ja tunnustuksella kumppanille.

Jos mustasukkaisuus on saanut merkkejä patologisesta merkityksestä, ja kateellinen ihminen ei halua eikä pysty tekemään mitään hänen kanssaan, toisella puoliskolla on vain kaksi vaihtoehtoa: joko kestää ja asettaa elämänsä vaaraan joka päivä ja tunti, tai lähteä. Jääminen ihmisen kanssa on mahdollista vain yhdellä ehdolla: hän suostuu vierailuun psykiatrissa määrätäkseen hoidon, koska asiantuntijat eivät luokittele tällaista kateellisuutta mielijohteeksi tai luonteenpiirteeksi, vaan "vainoharhaiseksi harhaanjohtavaksi persoonallisuushäiriöksi". Ammatillisia menetelmiä on monia: lääkkeistä hypnoterapiaan, jotka voivat lievittää tilaa ja vähentää harhaanjohtavaa kateellisuutta. On mahdotonta olla käsittelemättä sitä - tila etenee.

Sinun on noudatettava psykologien neuvoja voidaksesi voittaa kateellisuuden itsessäsi, kunnes siitä tuli mielisairaus.

• Lopeta kaikki toimet, jotka eivät edistä rakkautesi etuja (peruuta valvonta, kannattaa yrittää lopettaa viestien lukeminen kumppanisi sosiaalisista verkostoista).
• Työskentele pelkojen kanssa. Jos pelkäät olla yksin, lisää itsetuntoa, hanki uusia ystäviä, tee koira ja löydä mielenkiintoinen harrastus. Jos pelkää jäädä ilman tiettyä henkilöä joidenkin etujen lähteenä, opi hankkimaan nämä edut itse (mene töihin, paranna pätevyyttäsi, aseta kunnianhimoisia tavoitteita).
• Lopeta vertaamalla itseäsi muihin. Vertailut vain vahvistavat ala-arvoisuuden tunnetta. Olet ainutlaatuinen henkilö. Ja kumppani valitsi sinut.
• Suorita aktiiviset toimet suhteiden parantamiseksi (välttää konfliktit, viettää viikonloppuja yhdessä, normalisoida intiimi elämä, on hyödyllistä olla yhdessä harrastuksessa).
• Ole rehellinen kumppanisi kanssa. Puhu vain rauhallisesti ja perusteellisesti, luottamalla ja kunnioittaen toisiamme. Älä kiirehdi tyhmien asioiden tekemiseen, anna kumppanillesi mahdollisuus.
• Opi antamaan anteeksi. Sekä itsesi että kumppanisi. Tämä auttaa selviytymään negatiivisista tunneista. Vaikka epäilyt vahvistetaan ennemmin tai myöhemmin, kyky antaa anteeksi on erittäin hyödyllinen ja auttaa selviytymään pettymyksestä.

Katso kuinka kateus voitetaan seuraavasta videosta.