Ensin elämä: psykologit kertoivat kuinka toipua nopeasti avioeron jälkeen

Venäläiset psykologit ovat luoneet kuntoutusohjelman naisille ja miehille avioeron jälkeen. Tämä tapahtuma on epämiellyttävä, ja hyvin monet naiset ja joskus miehet jakaantuvat jaon jälkeen pitkittyneeseen masennukseen uskoen, että paras on takana, ja elämä sen täydessä ymmärryksessä on ohi.

Ohjelman tarkoituksena on opettaa heille selviytymään avioerosta pienin menetyksin ja oppia elämään uudestaan ​​täydellisesti. Menetelmässä oli useita perusvinkkejä:

1. Älä pidä kipua sisällä. Tätä sääntöä on ymmärrettävä kirjaimellisesti. Tyhjentäminen ja hammasten hiominen on kielletty. Sallitaan itkeä sydämestä, huutaa, lyödä ruokia, jakaa ongelmia rakkaansa kanssa, ei hämmentynyt ilmaisussa.

2. Älä tee tärkeitä päätöksiä. Liu'uta kaikki tärkeät päätökset myöhempää aikaa parin kuukauden ajan hajoamisen jälkeen. Nyt hallitsevat tunteet, ei terve järki.

3. Löydä harrastus tai muista aiemmat harrastukset. Tämä on tehtävä kirjaimellisesti heti. Ompeleminen, laskuvarjohyppy, kirjojen lukeminen päinvastoin, liidulla piirtäminen asfalttiin ja muut tavallisimmat ja uskomattomat harrastukset auttavat saamaan positiivisia tunteita pulatilanteissa.

4. Älä ota alkoholia. Estää itsesi vähintään muutaman kuukauden hajotuksen jälkeen. Tämä auttaa ylläpitämään riittävää itsetuntoa eikä tee mitään tyhmää, jota varten se on myöhemmin tuskallinen.

5. Älä aloita uutta suhdetta heti edellisen jälkeen. Uuden suhteen virittäminen vie aikaa. Heiden täyttäminen tyhjyydellä sielussa ei ole paras ratkaisu, mikä johtaa vain hankaluuteen, pettymykseen.

Ja lopuksi, on erittäin tärkeää, että henkilö avioeron jälkeen yrittää rakastaa ... itseään! Sellaisena kuin se on - selluliittia ja ylipainoa ollessaan tapana kuorsata, syö 18 tunnin kuluttua ja nirisee nenässä.

Jos hyväksyt itsesi, sinulla on missä tahansa iässä monia mahdollisuuksia hyväksyä muut - todennäköisyys henkilökohtaisen elämäsi onnistuneesta järjestämisestä kasvaa.