Piikki lenkkarit

Jos urheilu on sinulle elämää, sinun ei pidä lykätä rakastettua aamu- ja ilta-juoksuasi, vaikka ikkunan ulkopuolella olisi lumimyrsky, lumisade ja tiet jäätyneet, jotta juokseminen on helppoa, mutta on myös vaarallista kävellä. Anna muiden pelätä! Ja päättäväiset, rohkeat ja aktiiviset ihmiset pistävät nastat lenkkarit ja menevät asettamaan ennätyksiä.

Nastarenkaiden isä oli saksalainen Adolf Dassler, Adidas-merkin tuleva perustaja. Se oli hän, tohvelien valmistaja ja suuri pallopelien tuntija, joka keksi ja loi jalkapalloille suunnitellut kengät. Dassler kehotti rakentamaan piikit hänelle paikalliselle seppälle. Se tapahtui vuonna 1925.

Ensimmäisten "piikkien" esiintyminen aiheutti hämmennystä. Urheiluammattilaisyhteisö piti innovaattoria mielenkiintoisena eikä kiirehtinyt ostamaan nastakenkiä.

Sitten Dassler päätti lähettää luomuksensa olympialaisten osallistujille ilmaiseksi. Ja jo seitsemän vuoden kuluttua Los Angelesin kilpailuista, saksalainen Arthur Jonat uusissa nastakengissä tuskin pääsi palkintokorokkeelle ja tuli pronssimitalistiksi. Sittemmin valtava joukko juoksijoita ja jalkapalloilijoita (sekä amatöörejä että ammattilaisia) on asettunut tehtaalle Dasslerille, joka haluaa saada taikuuskenkiä, jotka tuovat voittoa.

Tämän tyyppisten urheilujalkineiden laajuus ei ole laaja: nastarenkaat on suunniteltu yleisurheiluun lumisella ja märällä säällä.

Ne eroavat kesäkollegoistaan ​​materiaalista, josta ne on ommeltu, pohjasta ja muovista, kumista tai metallisista piikistä, jotka tarjoavat luotettavan pitoa juoksemisen aikana.Muuten piikit voivat olla paikallaan ja irrotettavat, ja miesten "piikit" eroavat huomattavasti naisista.

Kokemattomat juoksijat tekevät usein sen virheen, että uskovat, että voit vähentää ostoksesi kustannuksia ja ostaa säännöllisiä talvi lenkkarit.

Tämä ei ole totta. Vain nastoitetut ja valmistettujen vaatimusten mukaiset lenkkarit takaavat mukavuuden ja turvallisuuden luokan aikana.

Tunnetuimpia "oikeiden" ja todistettujen "nastojen" valmistajia ovat Asics, Nike, New Balance, Salomon, Adidas.

Eri valmistajat käyttävät erilaisia ​​materiaaleja, mutta “oikeat” nastarenkaat ovat ommeltu pääosin kalvokankaalla. Se on vedenpitävä, lämmönkestävä ja erityisen kerroksen ansiosta voit poistaa ylimääräisen sisäisen kosteuden. Tulos - urheilijan jalka on lämmin, kuiva, se ei hikoile.

Piikkien pohjat ovat paksut, mutta melko joustavat. Ja tämä on heille tärkein vaatimus. Pohja juoksemisen tai intensiivisen kävelyn aikana tulee toistaa tarkasti ihmisen jalan muoto, niin juoksija ei tunne epämukavuutta.

Nastarenkaat ovat erilaisia. Kaikki riippuu heidän tarkoituksestaan.

• Sprintti. Ne ovat hyviä juoksemiseen lyhyillä matkoilla (etäisyydet 100 - 400 metriä). Niiden piikit sijaitsevat pohjan edessä.

• Universal. Tällaiset "nastat" soveltuvat optimaalisesti juoksemiseen 800 metrin etäisyyksiltä. Ne ovat suhteellisen kevyitä, tyynyjä.

• Pitkille matkoille. Näitä lenkkarita voidaan käyttää juoksemiseen jopa 10 kilometrin etäisyydelle. Heillä on pehmeä pohja, erinomainen pehmuste. Totta, on suositeltavaa juoda niihin rauhallisesti - niitä ei ole tarkoitettu nopeaan juoksemiseen.

• Mönkijät. Nämä ristikkäiset "piikit" eivät ole niin vahingossa kutsuttuja. Ne kulkevat kaikkialle: maahan, lumi, kivet, lika, kuiva lehdet, kostea hiekka ja jopa jäällä. Ne eroavat kollegoistaan ​​tukevassa rakenteessa. Erittäin luotettava. Tämän tyyppisillä nastakengillä on yleensä vahvimmat piikit, esimerkiksi teräs.

• Nastakengät esteiden kanssa juoksemiseen. Heillä on erityinen kupera kulutuspinta, vahvistettu kantapää onnistuneeseen laskeutumiseen. Aina vaihdettavat piikit sijaitsevat keulassa.

Joidenkin talvi-lenkkarien piikit ovat irrotettavissa. Tämän avulla urheilija voi itsenäisesti päättää käyttääkö tätä elementtiä ikkunan ulkopuolella olevan sää perusteella.

Jos kadulla on jäätä - piikit voidaan asentaa tietyille pohjan alueille, jos lätäkät - poistetaan osittain tai kokonaan. Kokenemat urheilijat yrittävät jopa säätää lenkkarinsa piikkien avulla tietyn harjoitustyypin ja tahdin mukaan.

Juoksu on erittäin energinen urheilu. Ja nastallisissa lenkkarissa on vaikeampaa käsitellä, koska ne ovat painavampia kuin muut heidän veljensä, etenkin kun kyse on lenkkarista, joiden pohjassa on metallinen nasta. Tällaisissa kengissä riski kompastukseen, putoamiseen ja loukkaantumiseen kasvaa, ja jos piikit putoavat, voit silti loukkaantunut. Jopa kokenut ammattiurheilija ei ole turvassa tällaiselta tapahtumien kehitykseltä, mitä voimme sanoa amatöörijuoksijoille?

Piikit, kuten jo mainittiin, eivät ole aina irrotettavissa. Tällaiset lenkkarit vievät ihmiseltä valinnan oikeuden, ja kovassa pakkasessa piikki häiritsee.

Kun valitset nastarenkaita, sinun on selvästi kuviteltava, kuinka ja missä niitä käytetään. Joten lyhyisiin aamuajoihin puistossa sopivat sprintausmallit ja metsässä tapahtuvaan maastoharjoitteluun - maastoautot.

Missä mallissa et lopeta valintaasi, "piikkien" päävaatimus on turvallisuus. Tarkista ennen ostamista parin lujuus, arvioi pohjan joustavuus ja pohjallisen mukavuus.

Kun yrität, kiinnitä huomiota varpaisiin ja varpaisiin. Nastarenkaissa niiden ei tulisi olla ”tunnottomia”. Oikein valittu malli istuu tiukasti jalassa, kiinnittää jalan.

Harkitse materiaalia, josta kengät ommellaan. Nahkakengät näyttävät ylellisiltä, ​​mutta kylmissä ja kosteissa ne "kuolevat" nopeasti.

Mieti aluettasi. Ilmasto-olosuhteiden pitäisi kertoa mikä pari otetaan - irrotettavan tai paikallaan olevan tapin kanssa.

Muuten, kaikista olemassa olevista nastoista on parempi antaa etusija metallisille - ne rikkoutuvat harvemmin, ja koska ne sulautuvat pohjaan, niiden riski lentää ulos intensiivisen kuormituksen aikana vähenee.

Jos juokset nopeudella, nastarenkaiden painolla on suuri merkitys. Kuvio on ilmeinen: mitä raskaampia kengät, sitä hitaammin urheilija liikkuu siinä.

Nastallisia lenkkarita ei käytetä kasvihuoneolosuhteissa, joten ne likaantuvat nopeasti. Siksi kysymys tällaisten kenkien hoidosta on erittäin tärkeä.

Jos olet irrotettavien rautapiikkien "piikkien" omistaja, muista poistaa piikit, nauhat ja pohjalliset kengistäsi ennen toimenpidettä. Pakkaa pari erityiseen laukkuun, jota myydään missä tahansa urheilukaupassa, ja pese sitten “kengät” herkällä tilassa veden lämpötilassa, joka on korkeintaan + 35 ° C. Pohjalliset ennen pesua upotetaan erikseen lämpimään saippuaveteen.

Jos lenkkarisi piikit eivät ole irrotettavissa, yritä puhdistaa pohja mahdolli- simman pieniltä kiviltä ja lialta improvisoitujen välineiden (höyry, harja) avulla. Kääri sitten pari paksulla kankaalla ja laita erityiseen pyykin pussiin.

Sneakereiden peseminen kumikärjillä ei kuitenkaan aiheuta vaikeuksia.

Pese pesemessä erityistä huomiota vettä hylkivässä pinnoitteessa, jota on viime aikoina havaittu piikkeihin. Konepesu voi vahingoittaa suojapinnoitetta. Tämä ongelma voidaan ratkaista erityisellä suihkeella, jonka tulisi suihkuttaa kengät kuivumisen jälkeen - silloin pinnoite palautuu.

Kuivien nastarenkaiden on oltava hitaasti huoneenlämpötilassa sen jälkeen, kun sisätila on täytetty tiheästi valkoisella puhtaalla paperilla.

Naisten nastat eroavat merkittävästi miesten vastaavista kengistä. Tämä johtuu jalan anatomian eroista.

Reilun sukupuolen jalka on pienempi ja he tarvitsevat kapean lohkon, lisäksi naisten nilkkalla on heikko kohta - Akillesjänne. Naisten lenkkarissa kantapää tulisi olla hieman nostettu suojaamaan heitä loukkaantumiselta. Naisten ja miesten "piikkien" poistot ovat myös erilaisia: naisten lenkkarien kantapäässä ja varpaissa tulee olla heikko arvonmuutos, kun taas ihmiskunnan vahvalla puolella on samanlaisia ​​kenkiä raskaampia ja jäykempiä.

Nastanapparin hinta riippuu valmistajalta. Esimerkiksi Asics maksaa 6000-8000 ruplaa paria kohti. Mizunon "maastoajoneuvo" maksoi keskimäärin noin 10 000 ruplaa. Adidas-painonapit ovat myös samassa hintaluokassa. Asiantuntijat eivät suosittele säästöä nastarenkaiden kustannuksissa, koska luotettavat valmistajat takaavat juoksijan terveyden.

Käyttäjät eivät yleensä valita ostamiensa nastarenkaiden laadusta. Mutta he valittavat usein haitoista ja kipuista harjoituksen jälkeen. Jos ymmärrät kunkin erityistilanteen yksityiskohtaisesti, niin epämiellyttävien seurausten syynä olivat ostajien omat virheet, jotka eivät ymmärtäneet kenkäparin tarkoitusta, eivät ottaneet huomioon heidän painoaan ja jalkansa rakenteellisia piirteitä.

Kun valitset nastarenkaita, kiire on sopimatonta.