Kuinka valita lenkkarit?

Kuka meistä ei pidä urheilujalkineista? Loppujen lopuksi hän on niin kätevä, mukava, tyylikäs ja kaunis. Mutta tiedämmekö me kaikki, kuinka valita oikeat kengät?

Tennarit jaetaan tyypin mukaan, ja tämä seikka on otettava huomioon niitä valittaessa. Tulevien lenkkarien käytön laajuus on selvästi ymmärrettävä, mikä määrittää niiden tyypin.

Tennarit fyysiseen koulutukseen voi olla yleismaailmallista, mutta kumitetun rakenteen omaavan jäykän pohjan läsnäolo on välttämätöntä. Kantapään alueelle tulisi sijoittaa ilmalla täytetty onkalo, joka tarjoaa hyvän iskunvaimennuksen. Kulutuspinta voi olla matala, mutta kohokuvioitu. Tällaisten lenkkarien ei tulisi olla korkea, mutta verkkomateriaalin käyttö on edellytys, koska jalka on tuuletettava.

Juoksukengät on oltava kevyt, pehmeä sisäinen rakenne. Tällaisilla kengillä vartalon kuormitus vähenee hieman. Kuten edellisessä versiossa, juoksukengissä tulisi olla iskuja vaimentavat ontot elementit. On mukavaa ajaa lenkkarissa, joissa on paksu, mutta joustava pohja. Tällaisten kengien kantapään tulisi olla varpaata korkeampi.

Aerobic, muotoilu ja kunto Sinulla on oltava joustavista ja kevyistä materiaaleista valmistettuja urheilujalkineita. Nilkka on kiinnitettävä hyvin, jotta loukkaantumisen todennäköisyys pienenee.

Parkour tai jäljitys perustuu monimutkaisiin ja jopa vaarallisiin tekniikoihin: hyppy, kehräys, piikkivirta, nykiminen, heitto. Parkourin onnistuminen ja turvallisuus edellyttää, että valitset hyvät kengät. Ensinnäkin on syytä kiinnittää huomiota poistoihin, joiden tulisi olla kalliita. Monet valmistajat asettavat erityisen geelin kantapään ja etujalan alueelle, käyttävät joustavaa paksuseinäistä kumia ja tekevät selän yläosasta joustavan, joustamattoman.

Kulutuspinnalla voi olla pieniä piikkejä. Tällaisten lenkkarien päällinen voi olla nahkaa tai kumia, verkkomateriaalit eivät tässä tapauksessa ole sopivia, koska ne takertuvat ja muuttuvat nopeasti arvottomiksi. Parkouria käytettäessä suurin kuormitus laskee sukkaan. Paras vaihtoehto olisi kumitetut kengät.

Tenniselle vaaditaan myös erityisiä lenkkarit. Ne tunnistetaan korkeasta korkeudesta, joka saavuttaa nilkat, keskimääräisestä painostaan, joustavasta pohjastaan ​​varvasalueella ja hienosta kulutuspintakuviosta. Näissä lenkkarissa et liukastu kenttälle. Monet tenniskenkävalmistajat sisältävät kumikerroksen pohjassa ja muoviset insertit kantapään alueella. Tällä rakenteella pohja on jäykkä ja jalka on vakaa paikoillaan. Nämä lenkkarit ovat tunnistettavissa kaarevalla kovalla selkänojalla. Lenkkarit ovat useimmiten aitoa nahkaa, mutta myös korkealaatuiset synteettiset tuotteet ovat hyväksyttäviä.

Koripallo lenkkarit yksinkertaisesti siinä on oltava kova pohja, johon on lisätty kumia. Älä unohda poistotarvikkeita. On parasta valita kengät, joissa on kulutuspintainen kulutuspinta, tällöin jalat eivät liuku liukasan lattiaan. On syytä harkita vain nahkakenkiä.

Jalkapallo lenkkarit jota kutsutaan usein "tuhatjalkaiseksi"; piikkien on oltava läsnä kulutuspinnallaan. Tällaisten kenkien korkeus ei saavuta nilkkoja. Jos valitset nahka- ja synteettisten lenkkarien välillä, toinen vaihtoehto on sopivampi, mutta vain materiaalin tulee olla erittäin korkealaatuista. Kun valitset kenkiä jalkapalloa pelaamaan, sinun on valittava koko erittäin tarkasti. Ainakin muutaman millimetrin ero ei anna sinun täysin tuntea hetkeä, jolloin jalat koskettavat palloa.

Lentopallokengät varustettu kumipohjalla ja kalanruotoisella kulutuspinnalla. Poistot ovat myös välttämätöntä elementti tällaisissa kengissä, se voi olla geeli tai ilmassa.

Painonnosto Sinulla on oltava matalat lenkkarit, joissa on jäykkä ja tiheä pohja, joka tarjoaa luotettavan tuen raskaan nostamisen aikana. Lisäksi jalka on kiinnitettävä hyvin, joten sinun tulisi valita nahkakengät, joissa nauhanauha. Kulutuspintakuvio voi olla hieman ilmaistu, mutta kantapään esiintyminen on edellytys, joka ei salli urheilijan pudota takaisin.

Tenniskengät, jotka eivät ole oikein mitoitettuja, voivat aiheuttaa monia ongelmia paitsi jalkaan myös yleensä jaloihin. Kengät oikean koon valitsemiseksi on noudatettava useita tohtori Mark Cucuzellin kehittämiä yksinkertaisia ​​sääntöjä:

• Juoksijat muuttavat usein jalkojensa muotoa ja kokoa kuuden kuukauden intensiivisen harjoituksen jälkeen. Siksi älä keskity aiempaan kokoon.
• Jalkojen koon määrittämiseksi on tarpeen ottaa pystyasento, mitata jalan pituus ja sen leveys.
• Vaikka olet tottunut käyttämään yhden merkin kenkiä, älä ole liian laiska kokeilemaan muiden valmistajien malleja. Ehkä toisen merkin lenkkarit sopivat paremmin muuttuneelle jalkalle.
• Kengät on suositeltavaa ostaa työviikon lopussa, koska jalat ovat hieman turvonneet. Älä ohita puolikokoja.

• Tennarista täytyy hankkia pohjallinen ja kiinnittää se jalkaan. Jalka on sijoitettava pohjalliselle vapaasti, ja sormista on oltava noin 0,5 cm: n etäisyys pohjallisen reunaan. Pohjallisen on oltava kohtalaisen jäykkä ja ei korkea, muuten se vie paljon tilaa lenkkarissa, siitä tulee nopeasti käyttökelvoton ja tylsä ​​kosketuspinta pintaan.
• Tenniskengät tulisi kokeilla niiden sukkien kanssa, joita käytetään koulutukseen.
• Asennuksen aikana nauhoja ei tarvitse kiristää kovin tiukasti.
• Jos naisten lenkkarit valitaan leveällä jalalla, on järkevää kiinnittää huomiota miesten malleihin. Monilla heistä on universaali muotoilu, joka sopii sekä miehille että naisille.
• Loista uudet lenkkarit, sinun täytyy nousta varpaisiisi. Jos etusormi menee kantapään ja kengän takaosan väliin tässä asennossa, se sopii sinulle ja et tunne epämukavuutta urheilua pelatessa.
• Asennuksen aikana on tietenkin suositeltavaa ajaa lenkkarissa, että tämä ei aina ole mahdollista. Mutta tällaiset kengät kävelyn ja juoksemisen aikana voivat ilmetä eri tavoin.

On olemassa useita perussääntöjä ja salaisuuksia, joiden noudattaminen auttaa tekemään oikean valinnan lenkkarista.

• Asennuksen aikana on syytä kiinnittää lenkkarit oman harkintasi mukaan. Väärä nauhoitus voi vääristää tuntemuksia ja muuttaa tilannetta radikaalisti.
• Taittolinjan tulisi läpäistä testit. Tätä varten sinun on otettava lenkkari, lepää varpaat lattialla ja painotettava kantapäätä. Paikan, jossa pohja taipuu, tulee vastata jalan anatomiaa. Väärän taittoviiran kanssa varustetuissa lenkkarissa on vaikea ajaa, ja jopa litteät jalat voidaan ansaita.

• Korjaavat pohjalliset ovat pakollisia henkilöille, joilla on litteät jalat. Ne tukevat jalkaa, antavat mukavuutta ja lisäävät turvallisuutta urheilun aikana.
• Selvästi pienten tai kapeiden lenkkarien ostaminen on monien yleinen virhe.
• Älä kiirehdi mennä ulos uusiin lenkkariin. Aluksi sinun on testattava ne kotona: kävele heissä jonkin aikaa ja jopa juokse. Kaikki epämukavuuden ilmenemiset juoksemisen aikana vain voimistuvat eivätkä varmasti kulje ajan myötä. Ja palata myymälään puhtaita lenkkarit on paljon helpompaa.

Ensinnäkin, lenkkarit arvioidaan ulkoisten parametrien perusteella. Harva meistä ostaa kenkiä, jotka eivät pidä suunnittelumme tai sen ulkoisista ominaisuuksista, herättävät kysymyksiä. Tästä juuri puhumme.

Joten otamme lenkkarit käsiimme ja alamme tutkia huolellisesti valmistajan ja tuotemerkin nimeä. Kukaan ei voi ostaa väärennöksiä, ja voit ostaa joitain Nyke-tyyppejä Nike-lenkkarilla. Tällaiset kengät voivat olla korkealaatuisia, kestäviä ja erittäin hyviä, mutta haluatko ottaa riskejä ja ostaa ”sian pussissa”.

On myös malleja, joissa on oikein kirjoitettu tuotemerkki, ilman näkyviä eroja ja puutteita, mutta valmistuspaikkaa ei ole ilmoitettu missään. Tässä tapauksessa on myös suuri todennäköisyys hankkia väärentämättömän alkuperän väärennös.

Kengänvalmistuksen laatu voidaan usein määrittää sen ulkoisista ominaisuuksista. Korkealaatuiset lenkkarit eivät sekoita sinua näkyviin, huolimattomiin ja karkeisiin saumoihin, liiman tippoihin pohjaan ja vielä enemmän ulkomateriaaliin. Haisevat lenkkarit, niitä ei tulisi murskata kenkäliimalla, kumilla tai muilla ei kovin miellyttävillä asioilla.

Pohja on tarpeen arvioida erityisen huolellisesti. Hyvissä lenkkarissa pohjassa on monikerrosmalli, joka on luotu kuin voileipä. Pohja koostuu yleensä kovakumista ja välipohjasta.

Jos aiot ostaa tietoisesti nahkakenkiä ja haluat antaa periksi myyjien provosoinnille, sinun on käytettävä seuraavia vinkkejä:

1. Tennarien tulee olla erityinen esite, joka näyttää kengän kunkin elementin koostumuksen. Totta, että kaikki valmistajat eivät ilmoita näitä tietoja kuluttajilleen.
2. Jos lenkkarilla ei ole tietoa koostumuksesta, voit painaa kättäsi 10 sekunnin ajan kengille. Se lämpenee aitoa nahkaa ja keinotekoinen materiaali on viileää ja jopa hikeä saattaa esiintyä.
3. Taivuta kenkä. Mutta tällä kertaa ei määritellä taivutusviivaa, vaan tarkistaa materiaalin suoristusaste. Aito nahka palaa nopeasti alkuperäiseen asemaansa, mutta keinotekoinen materiaali vaatii jonkin aikaa tähän prosessiin.
4. Olisi kiva pudottaa muutama tippa vettä lenkkariin. Aidon nahan tapauksessa tummenemisesta tulee havaittavissa, mutta keinotekoinen materiaali ei reagoi millään tavalla tällaiseen vaikutukseen.